關於江湖上流傳會退奶的食物
今天來聊聊傳說中會退奶的食物
恩恩
話說
在我們這兒我們都會讓媽咪來填寫問卷知道我們有沒有什麼需要改進的地方
而事實上你也不要以為沒有人會在意沒有人會看
我真的會看
前兩天
有一位媽咪提到了
在我們月中對於飲食最不滿意的就是裡面有竹筍花椰菜等等會退奶的食材
好
關於這點我必須要趁今天這個機會來好好跟大家分享
千萬不要被這些無謂的觀念所綁架了喔
我一直說
對於飲食
當然
必須避開你會過敏的食材
剩下唯一的重點就是
均衡最重要。
真的沒有什麼東西吃了就保證會退奶或是會發奶的啦
你也可以試試看穿紅內褲
算了
一定有人要說你們西醫根本就不甩這一套就是很鐵齒啦
好喔
那我特別把我們國醫杜李威醫師請出來
讓他用中醫觀點來跟大家分享
還是一句老話
民俗不是中醫
不要動不動就把中醫拖下水喔
原文在此👇👇👇
《退奶食物答客問》
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1518620674983857&id=160172817495323
文長慎入
我當然還是照往例很貼心的把精華節錄如下👇👇👇
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先說結論。結論是，我查不到古籍上有這樣的記載。Google一下，網路倒是很多。而且，不只花椰菜、竹筍，網路上認為會造成退奶的食物有數十種。然而，點進去看了半天，沒有人提出資料來源，也沒有任何解釋。
*飲食禁忌的邏輯何在？
民俗上，我們常常聽到人家說，有在吃中藥的時候，不可以吃空心菜、竹筍、蘿蔔、大白菜…。如果你問為什麼？ 最常聽到的說法是，「誤食」這些東西，會把中藥的藥效解掉。
講到這裡，我就很疑惑了。今天假設，病患求診，我開了十天的中藥給他。為什麼不慎某一餐吃了什麼食物，就可以把十天分的中藥藥效給解掉了呢？大白菜又不是天天吃、餐餐吃、每天吃一拖拉庫。難道，十天的中藥，威力竟然不如你吃一口大白菜？到底是醫術不行還是大白菜後勁無窮？
我曾經聽說過。某知名中醫師對於飲食的禁忌十分嚴格，聽說門診都在罵人。ㄟ…我是不好意思說人家不(ㄩㄥ)是(ㄧ)啦，但我也不知道該怎麼解釋就是。
*飲食禁忌的界線在哪裡？
難道我從來沒有限制過病患飲食嗎？當然不是。如同過去多年我一再強調的，因人而異。視情況而定。重點是，任何處置必須要能提出確切的理由。
好比說咳嗽的病患，我會勸他們少吃辣、油炸、冷飲，因為要避免刺激咳嗽症狀。胃炎潰瘍的病患，勸他們少吃甜食，以免胃酸過度分泌。濕證病患，如果回診時發現舌苔變重、脈象濡滑，我也會多問一句，是不是最近生冷涼飲吃得比較多。
我一再強調的是，因人而異，視情況而定。有人吃一顆花生就長痘痘，有些人吃荔枝龍眼流鼻血，吃了芒果起蕁麻疹，總之，一切都是個案，不能一概而論。
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衷心希望大家不管懷孕坐月子都能吃的快樂吃的健康不要太有壓力
就醬子。
至於孕婦飲食禁忌的迷思
很多
我人生不想重來
麻煩各位同學複習一下👇👇👇
懷孕亂吃東西寶寶會過敏？
https://drsu.blog/2020/06/10/super200610/
關於以形補形
https://drsu.blog/2017/08/02/super-170802/
請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎？
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孕婦燕麥不能吃？？
https://drsu.blog/2017/09/21/super-170921/
鴨肉有毒？？？
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今天來聊聊番紅花吧
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這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法
https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/
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https://drsu.blog/2018/01/06/super180106/
今天來聊聊蜂蜜水
https://drsu.blog/2018/03/22/super180322/
孕婦可以吃芒果嗎？
https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/
好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然
置頂文也有👇👇👇👇
https://www.facebook.com/1737494576543429/posts/1807370666222486?s=1727931221&sfns=mo
對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇
https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/
坐月子蕁麻疹 在 [駐版] 中醫:中醫看蕁麻疹- 看板BabyMother 的推薦與評價
中醫所說的風疹,別名非常多,風疹塊,癮疹,鬼飯疙瘩,起凊膜...
也就是一般所熟知的蕁麻疹,
可能發生在身體的任何部位,先有皮膚搔癢,隨即出現鮮紅、蒼白或正常膚色的斑塊,
斑塊大小形態不一,可因搔抓刺激而擴大、增多,逐漸蔓延,
融合成片後又迅速消退,不留痕跡.
本病容易重複發生,時隱時現,以傍晚時最容易發作.
許多媽媽提到,以前並沒有皮膚過敏現象,是否因產後體質改變導致蕁麻疹發作?
其實以中醫的角度切入,事情是這樣的:
風疹(不限定產後發生)的常見證型有三種成因,分別是
1.風熱
2.風寒
3.血虛
為什麼產後發生的比例那麼高?
因為,習俗上坐月子期間頻頻進補,身體容易產生異於平常的熱源,
這個熱,它會以各種形式自己找出口,
比方嘴破,便秘(這兩項是民眾最熟悉的上火反應),長痘,煩燥...
在皮膚上產生風疹,也是其中一種常見的形式.
(中醫還有分內風外風,這邊不說那麼複雜)
或者,之前在產後身痛篇有提過的,生產耗氣傷血,產後體虛,
抵抗力和免疫力都暫時下降,風寒濕邪容易趁虛而入,
這也是為什麼坐月子不可以受涼吹風的原因.
而產後血虛應該很好理解,不需要特別說明,
所以產後發生蕁麻疹的比例才會那麼高,
因為以上這三點在產後媽媽身上算是滿普遍的情況啊!
了解這個前情提要之後,
接著來討論治療的部分,
「蕁麻疹」這個病名起源是肢體接觸到蕁麻科植物後所產生的過敏反應,
(所以西醫一般使用類固醇治療)
既然是過敏反應,遠離過敏源是最基本的,
為什麼要特別提這個呢?
因為坐月子期間常出現的海鮮蝦蟹或酒類,
有的人平常根本鮮少接觸啊!
不僅僅是飲食,
月子中心的床,空調設備,
或者家中為了坐月子特別準備的蠶絲/羊毛/羽絨被,新冷氣,乳膠製品...
甚至生產&產後所使用的止痛或抗生素相關藥物等等,
不是說這些東西好或不好,只是這些都是導致過敏的常見原因,
還有情緒及壓力因素也會加重誘發,
這個部分不一定需要治療,了解成因之後盡量避免就好.
講到這個,以中醫的看法,認為海鮮,酒類,花生,蛋,牛奶等都屬於「發物」,
風疹發作時應禁食,發物有很多,我只列舉幾樣月子期間容易吃到的,
看著這些食物,大家不難理解產後好發蕁麻疹在中醫看來是有跡可循的.
再者,蕁麻疹既然會因為產後常見的現象而發作,
也很可能在警報解除之後自然痊癒,不再復發.
比方血虛,好好坐完月子,氣血都補回來了,惱人的風疹自然就bye bye.
風寒與風熱也是一樣,在一定範圍內,身體有自然的恢復能力,會漸漸回到平衡.
如果想要尋求中醫治療,有藥物和針灸等方式,
蕁麻疹用針灸治療效果滿明顯的,若因哺乳考量不想服用藥物者可以考慮,
這個部分要與自己信任的中醫師討論.
不針灸吃藥的話,除了上述提到的過敏原和發物,
針對正在發作的部位,如果真的很癢,(通常風熱型會比風寒型&血虛型來得更癢)
避免熱敷,但可以適情況冷敷,(若部位是肚子就不建議了)
冷敷可以抑制癢的感覺,避免越抓越紅腫,
幫助微血管收縮,一般來說斑塊很快就會消退,
一直紅腫不退的,就不符合蕁麻疹的定義,
有可能是束腹或塑身衣造成的接觸性皮膚炎,那又是另一個課題了.
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另一方面,退母奶多伴隨睡眠品質提升及心理壓力減輕,這也是影響的因素.
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