Search
【改善二林鎮3道路】
二林鎮舊二路(彰158線)、福建巷(彰172線)、竹林路三段(原143甲線)等3條道路， 10多年來一補再補，影響民眾及車輛行經安全，經地方民意代表向縣府反映後，目前已將舊二路及竹林路發包並進行管線整合，福建巷將交由公所設計發包，總改善經費1074萬元預計在過年前3條道路都能完工，盼全民也能一起來督工，如期如質完成，讓鄉親出入更加安全。
【道路改善工程】
溪湖鎮河東路是連結溪湖鎮河東里與埔鹽鄉太平村、三省村重要道路，現況開車經過「七七叩叩」年久未修，也增加民眾會車危險性，目前已進行發包，總經費為525萬元，改善長度共1,377公尺。另外，西寮里員鹿路三段、媽厝里湳底路、光平里信善街等3條道路，也因路面老舊破損，道路10多年來一補再補，影響民眾及車輛行經安全，經地方民意代表向縣府反映後，預計改善1982公尺，共投入1,225萬元，改善用路安全。
目前也在進行管線的整合，與台水、瓦斯、台電及中華電信溝通，將人孔蓋都能夠向下封起來，讓民眾不會因為下雨閃圓孔蓋而滑倒，將要求施工單位注意，也希望全民共同來監工，讓工程可以如實如質的完工。
這裡是東湖的公宅建設說明會
由都發局舉辦
而真正的說明會有以下條件：
1.有網路轉播
2.區長擔任主持人(一問一答)
3.廣邀地方民意代表
4.在假日舉辦
5.可以線上填具書面意見交給主辦回覆
6.發言登記、柔性規範民眾發言次數(因為有區長主持)
反觀 捷運環狀線的 #CF693 充滿黑箱以及會議刁難
瞧不起士林區的居民嗎?
--
【環狀線砍樹 延伸閱讀】
👨🦰 捷運北環段CF693標案 樹木殺頭的事實查核(1)
https://vocus.cc/article/613accacfd89780001b691e5
👨🦱捷運北環段CF693標案 樹木殺頭的事實查核(2)
https://vocus.cc/article/613c9ea2fd897800013b6988
👱♂️ 路樹去哪了：都市綠化公眾參與平台
做事不分你我，做好事並且把事做好，才是最重要的。
在 #新北八里 展開今年度的 #行動治理座談會 後，第二場來到 #新北新莊。
會議上除了進行 #新泰塭仔圳、#大河之舟計畫 等在地重大建設進度報告外，也討論許多與市民朋友息息相關的大小事。里長們提出來的問題我都有請負責局處牢牢記下，只要能改進、能解決的，市府團隊絕對積極處理，將不合時宜的規定修正，在權限範圍內儘量做到最好，不能做的也要說明清楚。
感謝所有地方民意代表的貢獻與支持，大家聚在一起討論問題，用最快最有效率的方法替市民做好把關，相信在大家的努力之下，新北各區一定會愈來愈好。
#侯Sir簽到簿 #安居樂業 #行動治理 #侯友宜
本週的 #侯Sir簽到簿 來到 #新北五股 囉！
什麼？ #侯Sir 竟然在「#五股親子兒童水樂園」活動上拜託孩子們放他一馬😮？到底發生了什麼事呢？在現場更親自擔任起小老師的角色，說明在打水仗正式開始前，最重要的是要先「#對空鳴槍」🔫！咦？怎麼感覺怪怪的，侯Sir這只是孩子們的遊戲，和您的槍戰不太一樣啦😅...說到五股不得不提到當地盛產的「#綠竹筍」啦！農產品不斷推陳出新，結合觀光和旅遊，希望帶給市民朋友們更豐富的在地特色，支持在地農產品外更能體驗各地好山好水，看看侯Sir吃得津津有味的樣子， #小編 口水也要留下來了🤤～
每次前往各地，侯Sir最強調的就是一定要以「#解決問題」為導向，再困難的事情都要想辦法處理。不論 #違章工廠拆除、#都更、#交通取締、#河道清淤 等等，藉由 #里長座談會 一次將問題提出來，跨局處共同面對，同心協力一起把事情做好，謝謝地方民意代表，因為大家的用心與努力，新北市才會更好❤️！
#新北在地 #新北好好玩 #安居樂業 #行動治理 #4ourNewTaipei #新北友好市
運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們，應該如何避免淪落成為下一次的受害者？歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
-
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
---
■ Facebook 臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ Instagram帳號
https://instagram.com/chiru.tsai
■ MedEx Circle國內最專業的臉書體適能知識討論社群
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
#醫適能活動預告：
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時，成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結： http://bit.ly/2MWiEIn )，今年2020的5月，我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南，親自來台授課二日專業研習課程，同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學，請大家把握難得的機會！
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限，請有興趣與意願參加者，請立刻私訊臉書粉絲專頁：CETI Taiwan 網址連結：https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義；免疫系統的作用；瞭解癌症類型，了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟，不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術；手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫，以及淋巴水腫患者的運動指引建議；瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症；各種癌症治療及其急性和慢性副作用，以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃，改善肌肉失衡；瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用；癌症治療相關疲勞的成因、管理方法；瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作，並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究：學員將討論不同的案例研究，其中包括各種類型的癌症和治療方法； 評估淋巴水腫風險，姿勢偏差，活動限制等；學習如何處理緊急程序，病歷和瞭解身體檢查結果，並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始，輔有線上進階課程資源，因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者，亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾，不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員（醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等），串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠｜有名額限制】
為維護授課品質，課程名額有限，第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制)，團報再另享優惠，請大家把握，額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
了解更多
■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能蔡奇儒臉書
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
■ 訂閱電子報：分享我參加的研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ 追蹤我的IG，看看短篇好吸收的IG知識：
https://instagram.com/chiru.tsai
■ 加入臉書交流討論社群，一起交流一起變強
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 訂閱我的Youtube頻道，觀看最新影片
http://bit.ly/2mY3YyI
【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿/結束）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）
