關於 在面對自己或他人的負面情緒時 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 別讓他人的情緒，影響你的專業！8 招教你聰明處理「難搞」的人

難搞的人通常沒有邏輯，他們要不是沒注意到自己對周圍的負面影響，要不就是在製造混亂或造成別人不快中得到滿足。無論如何，他們都製造麻煩和壓力， ...

#12. 如何處理負面情緒？自我情緒管理的5個步驟 - 蛹之生心理諮商所

每個人在成長過程中，學習如何與他人相處、社會化、得體、禮貌與成熟 ... 面對自己當下的情緒，不要逃避、責怪、壓抑或轉移注意力，請真誠地接納情緒 ...

#13. 《在乎別人，是對自己的情緒暴力》：裝作若無其事的人

日本超人氣心理治療師――石原加受子認為：生氣、愛面子、焦慮、不安，都沒關係！負面情緒之所以成為問題，是因為你一直以「他人中心」的觀點在想事情；唯有 ...

#14. 你有沒有想過:別人的情緒，為什麼會影響你？七萬人教會我的事..

面對 別人釋放負面情緒最好的方式，當然是離他遠遠的。眼不見，心不煩。可不是每個傳遞負情緒的人，我們都能在生活中進行隔離。這時候，保護自己就是件 ...

#15. 哭不是脆弱是堅強太久，釋放負面情緒第一步：誠實面對自己的 ...

尤其當我們隔絕感覺的方式是藉麻木自己，逃避問題（告訴別人我很好），或責備別人時。 2. 表達情感，這個選擇同樣困難，因為沒有人會想要哭紅雙眼或埋在枕頭裡大哭。

#16. 面對負面情緒，先處理事情還是心情？面對難以溝通的同事

如果必須向他人提出忠告或建議，點出對方的不是時，請避免直述，盡量使用間接語法或是引用他人的話。例如：聽到同事煩惱自己為什麼不能按時完成工作時， ...

#17. 面對負面情緒時，做這些事比逃避更有用，而且並不可恥！

想盡辦法讓自己在別人眼中表現得完美、看起來過得很好。事實上，無論是誰都一定有被這些負面情感籠罩的時候，我們不需要感到痛苦或試圖將這些情感抹煞， ...

#18. 在乎別人, 是對自己的情緒暴力: 自我中心心理學, 教你不 ... - 誠品

就像這樣，凡事太過在意他人，拿別人的人生衡量自己， 不斷計較得失和勝負，無異於是在對自己施暴。 使生氣、不安、焦慮等負面情緒，成為吞噬自己的怪獸。

#19. 憤怒、沮喪...超容易接收別人的情緒？精神科醫師給「共感人 ...

不過，有時你感受到的情緒或症狀，有可能同時來自他人與自己。情緒會傳染，尤其是碰上你的情緒地雷時。舉例來說，如果你長期埋怨自己的父親，別人在氣他們 ...

#20. 坦然面對自己的感受與需求｜為什麼會壓抑情緒的四大原因

如果成長過程中，我們不小心做錯事情或是有不好的情緒時，聽到的總 ... 以幽默的方式面對負面的人事物◎◉當他人或自己的情緒來襲時，學會用幽默方式 ...

#21. 不是別人太嚴格，是你玻璃心！心理學專家教4招 - 今周刊

相較於一般人，他們接收到任何回饋時（無論好、壞），更容易看做是對自己的肯定或否定，直接影響他們的自尊心。 這些人判斷事情的歸因時，也會比較傾向「 ...

#22. 消極負面情緒如何改變大腦感知能力- BBC 英伦网

你有沒有過這種經驗：心情好忘卻痛苦，負面情緒來襲時，痛苦被放大了好幾倍？更糟糕的是你對他人的痛苦竟然毫無同情心！

#23. 為什麼和你說話我就想生氣？談情緒校驗 - 親子天下

這往往是因為我們在溝通時，尤其是在面對別人的負面情緒或脆弱狀態時，自己很容易轉換成找理由、尋解方的模式。一但陷入這種模式，自然就會出現指責、 ...

#24. 周慕姿心理師on Instagram: "【面對負面情緒，「接受它」是 ...

640 likes, 2 comments - sinceremuer on January 23, 2022: "【面對負面情緒 ... 這種混合自責的合理化/淡化自己的痛苦，可能也是我們面對負面情緒時，常使用的手段。

#25. 心理文章 - 微光心理諮商所

人如果為自己的心情設下不切實際的目標，在感受到焦慮或悲傷等負面情緒時， ... 要不斷地、真誠地面對自我，才有辦法真的靠近個案，並用個案能接受的方式提供協助。

#26. 面对他人的负面情绪，我该怎么做？ - 壹心理

当一个人面对挫折、失败、事情不如预期时，往往会产生负面情绪。负面情绪的表征，常见的有焦虑、紧张、愤怒悲伤，会带给心理，以及生理的不适与痛苦 ...

#27. 面對身邊老是給你負面影響的人，六個準則讓自己輕鬆應對

學會停止抱怨，然後遠離那些喜愛抱怨的人，才能過一個正向的人生。 準則2、以正向的態度看待他人. 3F3N87HVBL 心理學 ...

#28. 面對他人的負面評價，該如何穩定情緒？ - 華人網路心靈電台

他告訴自己要孝順，要滿足父母的期待，可是他發現無論怎麼做，都得不到好臉色時，內心就此崩潰。 他感受不到家的溫暖與愛。 家是避風港，他卻覺得家是地獄一般，讓他很痛苦 ...

#29. 面對別人負面情緒 - Wix

你自己沒有能力拒絕，你就要為自己的犧牲負責。』 大家都有過跟負能量很強的人相處過的 ...

#30. 【經常受到別人的情緒影響？】諮商心理師吳姵瑩 - 報橘

面對 像不定時炸彈般難以摸透的「情緒」，諮商心理師吳姵瑩建議透過3個面向認識自己，了解自己的情緒從何來、如何解後，就能在情緒裡感受到自我穩定的 ...

#31. 心禾診所- 【抱怨是內在期待和需求的訊號彈】 「導引個案去理解

陳致豪幽默地問我們，「就是運動，或是不吃。」他說，心理師必須擁有較多容納他人情緒的能量，「一般人面對別人的 ...

#32. 如何正确处理周围人的负面情绪？ - 36氪

在我看来，当人们试图有效地应对他人的负面情绪时，一个常见的情况就是把自己的责任过度地延伸到那个人身上，包括他们的感受。 让我来展开解释一下：.

#33. 第二章文獻探討第一節情緒的定義與發展 - 政治大學

在面對 不同情緒狀態時，能妥善. 且適時的因應，面對生活中的挑戰與挫折時也能以創造性思考的模式來. 面對、解決問題。以同理心接納他人的情緒反應，讓自己在人際關係中.

#34. 情緒管理在學校經營之應用Apply the Emotion ... - 臺北市首座

特別注意的是，負面情緒除了會影響學校教職員工的表現，甚 ... 當我們有情緒出現時，才能知悉自己內心的真正感受，而面對他人情緒時，. 也能推論他人內心的實際想法， ...

#35. 情緒小主人-生氣篇 - CIRN 國民中小學課程與教學資源整合平臺

著「情緒過當」而出現的負面行為。的確，情緒若處理不當，會造成很嚴重的後果。 每個人都有情緒，也時時刻刻都得面對自己或他人的情緒。所以，這個課題非常的.

#36. 讓孩子學習與情緒和平相處 - 教育部家庭教育資源網

在現代的教養中，很多家長並不瞭解孩子的身心理發展、情緒發展與覺察， ... 多有情緒困擾的孩子，他們在面對自己負面情緒時，大多不知如何有效處理或 ...

#37. 彰化縣社區心理衛生中心

記得，任何的情緒都沒有對錯之分，最重要的是面對該情緒時，你/妳所採取的因應方式。 ... 壓的方式不能造成另一種壓力的來源(如：不停購物)，或者不能傷害自己或他人。

#38. 給人權律師的一封信（1）：負面情緒就是壞情緒？

但是，長期無視和壓抑負面情緒會造成反效果，而因為深信正能量的必要性，無力控制這些負面情緒會使人感到挫敗，認為自己是失敗者。也因為認為面對別人時要保持正能量， ...

#39. 第五章肢體障礙學生情緒管理

一般定義為人對於客觀. 事物是否符合自己需求所產生的態度。人們心理活動的外在表現，遇到外界環境. 或社會活動的影響時，人體的大腦皮質對各種事物、事件 ...

#40. 《心理健康系列》 「接納」，做情緒的主人

曹中瑋提到，每個人都有情緒的天生差異，例如情緒反應的強度、引起情緒刺激的反應. 域，以及情緒本質（正向或負向）皆因人而異。在自身或協助他人面對情緒時，她提出完形 ...

#41. 「為什麼你充滿負面能量？」因為這10種NG壞習慣造成的 ...

被罵或是被指出錯誤時，老是找藉口，把錯推到對方身上。一旦被指出錯誤，就認為自己徹底遭到對方否定。這種人的心靈深處潛藏著自卑感，而且不敢面 ...

#42. 時間管理Q&A：和負面情緒和平共處，而非處理掉情緒的5種方法

例如雖然我已經知道如何利用工具來節省工作時間，也練習了如何拆解目標，但是在執行的過程中，面對到自己或他人的情緒時，往往這些計畫就感覺派不上用 ...

#43. 第二章文獻探討

1.覺察自我情緒：隨時監視自己感覺的能力對心理的洞察和自我了解是相當重. 要，對自己的感覺較確定的人較能當自己的主宰，而且對個人在婚姻或工作. 等方面的抉擇上有較確實 ...

#44. 第二章文獻探討

王淑俐（1990）在其研究中將一般的情緒作簡單的分類：常見的情緒，大致可以分. 為正向（或正面）情緒與負向(或負面)情緒。當個人判斷情緒刺激對自己是有利時，情.

#45. 情緒不是你的主人。習慣性覺得自己受委屈，是對內心的二次 ...

我們會有意或無意地發展出各種因應方式，有些在短期之內能幫助我們緩解負面情緒帶來的不舒服，但長期而言，卻為自己或他人帶來更多的麻煩。

#46. 調節情緒的一堂課 - 醫院管理局

我們每分每秒都在呼吸,但我們通常都未必會注意到自己的呼吸方式。其實呼吸的. 節奏與我們身心狀態互相連結。 當我們面對壓力或威脅時,例如: ...

#47. 青少年憂鬱症防治::敦安服務

青少年面對著生命經驗中前所未有的壓力，會使身心狀態比較不穩定。 ... 上述幾項症狀可以協助我們用來辨別自己或他人是否有可能罹患了憂鬱症，但憂鬱症的成因複雜， ...

#48. 你有多容易被別人的情緒影響？「情緒傳染量表」測你 ... - 愛心理

再次強調，本書不認為「他人」帶來的力量總是負面的，而端視我們對於這樣的力量是否有深一層的認識與了解。這樣的理解，會讓我們未來在面對生活各種情境時 ...

#49. 劃出情緒界線，讓你我更靠近 - 格瑞思心理諮商所

但是，有些事情不說出來，總讓人難以消化掉這些負面情緒。 ... 在面對家人的期待下，我們仍可保有自己的選擇，不需要因為達不到他人的期待或要求，而感到自己好糟糕。

#50. 博客來-在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學

時時把別人放在心上，彼此互相關懷，的確是體貼的表現。 但太過在乎別人、甚至起了比較之心，長久下來就會變成難以負荷的重擔，例如： 「大學同學突然貼出結婚訊息， ...

#51. 一、常見的精神疾病及如何協助他們 - 衛生福利部

病人生病後，有時承擔社會對精神疾病的. 污名或眼光，家人陪伴在側也一起面對實屬不. 易。但病人與家屬本身如何看待疾病對自己、. 家人、家庭的影響也很值得關心。他人的 ...

#52. 【專業服務】生命不再一樣/ 洞察情緒，讓自己更快樂

想起照顧孩子的責任遙遙無期，但不確定另一半能信任，害怕要獨自面對未來 ... 負面情緒時不再把焦點放在事情或他人的身上，而是先去面對、釐清自己的 ...

#53. 我也想要崩潰，就大哭一場吧｜我的“感受”難道沒有對與錯來得 ...

在剛看《Facing It》的時候，可能對於影片中的表現方法會有些疑問，主要的主人公是一個會抑制情緒的人，當主角努力控制自己的焦慮情緒時，主人公的泥塑 ...

#54. 「何必為了他人的評價所苦，那些並不是你的全部！」讓人生更 ...

面對 這些時而浮現的情緒，要平心定氣處之，這不僅是為了自己，也是為了身邊的人。 在《懂得梳理情緒的人，就擁有順利的人生》一書中提到，在每天的工作和 ...

#55. 如何幫助兒童情緒管理

對不適當情緒表達方式的負面印象，. 而有諸多恐懼、聯想 ... 擴大對情緒的認識、學習辨識自然發生的各種心情 ... 出現攻擊行為，而危及自己或他人的生命安全.

#56. 心理問題應該怎麼解決？

誠實面對自己的情緒。 2.規律的運動，安排一些社交活動 ... 心靈園地（http://www.psychpark.org/）是自我尋求心理諮商時讓人可以 ... 需要仔細地思考可能的正面或負面.

#57. 負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁- 新楊梅診所

此外，在負面情緒來襲時，有許多人會與他人爆發言語或肢體的衝突，因而 ... 當我們有能力去面對與處理自己的負面情緒之後，才能夠有能力在周遭的人們 ...

#58. 318期 - 行天宮五大志業網

所以在我們感覺生氣、憤怒、緊張或悲傷時，不妨讓自己暫時離開當下情境，喘一口氣。 下一次，若自我覺察到情緒波動出現時，不妨先喊停，向其他人表明自己需要靜一靜 ...

#59. 面對批評該怎麼辦?

人從出生就會在家庭、手足到同儕、伴侶、社會中面對各種正負面、有意. 識、潛意識的評價，我們會不自覺地對於他人的言語及非言語產生情緒、思想.

#60. [個人心理情緒]在你離開之後-寫給倖存者的一段話

生命沒有後悔藥可以服用，而這些對於過去的假設只會讓倖存者們接收到由自己或他人而來的責怪，成為揮之不去的夢魘。所以，讓我們放下這些對自己的苛責， ...

#61. SOS！家有小暴龍！5階段心理戰術擊退情緒惡魔 - 嬰兒與母親

若爸比媽咪觀察到家中孩子在面對令自己感覺難受的負面情緒時，就會想要以傷害他人或自己的方式，讓情緒得已宣洩並且覺得舒坦時，此時無論他是採用肢體 ...

#62. 面對自己的負面情緒當一個快樂不倒翁

王怡仁醫師表示，若是沒有認識自己，遇到焦慮、恐懼或擔心等的負面情緒時，會常常陷在情緒漩渦裡難以脫身，還會怪罪別人，認為一切都是外境造成的， ...

#63. 一 - 心理學教學園地/心理活動性藥物及其影響

若有必要，仍能敘述出來，但對潛抑的刺激或記憶多無所知。 3.否認作用denial：經由拒絕面對不愉快的外在事實，而來保護自己，包括對具威脅 ...

#64. 提升時面臨的考驗PART2 - 擁抱心理諮商所

或許你真的有這些經驗，在做了幾次療癒後，感覺情緒更差，或更情緒化。 ... 但當我們真正願意面對自己，並允許更多，它自然就不再一直卡著我們。

#65. 生命有愛～心靈饗宴 - 學生事務處

當我們處於憤怒狀態時，內在所產生的情緒能量是相當大的，所以不管我們是採取暢快表現憤怒，或是過度努力壓抑，對他人或對自己的身心健康都會造成傷害。

#66. 「我生氣了啦！」-如何處理孩子的憤怒情緒 - 芯明心理治療所

其實「生氣」是相當正常和本能的情緒反應，當個體受到挫折、攻擊或是當需求不能被滿足時，這是最直接與自然的反應，然而在某限度的負面情緒累積範圍內，一般而言，我們都覺 ...

#67. 如何回應「情緒勒索」？專家教你非防禦性溝通技巧

我知道剛開始使用這些句子時，會覺得很突兀。畢竟只有極少數的人會用這麼短，而且毫無情緒的言語來面對他人的攻勢。因此，若你發現自己忍不住去修補或 ...

#68. 了解你的負面情緒，拯救你的脆弱心靈| 劉軒| 主題文章 - 天下文化

其實成人有時候也會一樣的「天真」，我們會因為累了、餓了、或身體不適而變得不理智。所以，當我們面對自己和別人情緒化的狀況時，要懂得察覺自己的身體 ...

#69. 「不想活也不敢死，希望自己發生意外」學生的求救：青年憂鬱 ...

負面情緒 彷彿是會呼吸的痛，想逃卻找不到出口 · 覺得自己總是在人前強顏歡笑、戴著面具度日。 · 不管休息再久，依然容易疲憊，對生活提不起勁。 · 就算開心的 ...

#70. 避免情緒勒索－如何保護自己的情緒界線 - 國立臺南大學

因此老師如果注意到班上有哪一些同學是特別喜歡幫助別人，或. 者在分組報告時，經常承擔了大部分的責任，這樣的同學就可能具備. 成為被勒索者的特質。 此類型的學生在表面 ...

#71. 上班時負面情緒總是滿到懷疑人生？3招讓你學會安排「擔心 ...

無論是責怪他人或自己，這些反射動作很容易讓人在當下不知不覺深陷其中， ... 就像前面提到的情緒健身，富足思維也需要養成習慣，當我們面對工作上的 ...

#72. 聊聊你Self Check - 聊癒之森身心診所

記得與別人的約會或者自己該做的事情，對你而言會不會覺得有困難？ 當你要完成一個需要費心思考的任務時，會不會總是逃避、或是拖延開始面對的時間 ...

#73. 讓情緒如是的流動 - 平安禪- 靈鷲山

有時我們也會習慣將自己抽離，用疏遠的態度去面對自己或他人的情緒，一切以「理」為本，把情感放在一旁，好讓自己不被感覺吞噬，就能穩定地完成手邊的 ...

#74. 不開心時怎麼辦，10個應避免的慣性告訴你 - 華人正念減壓中心

看待自己的方式很重要，如果時常地在責備自己、覺得自己不夠好或不知道自己想要什麼，長時間處在負面情緒中，那麼心情很容易受到影響，也會因此而感到不 ...

#75. https://www.ykes.tn.edu.tw/~ykes_www/modules/tad_w...

但反之，所謂不幸，不正是那些陰暗的負面情緒在作怪，甚至把我們擊垮?再者情緒上的「一時衝動」造成了多少錯誤!但同時，又有許多錯誤因我們懂的關照自己或別人的 ...

#76. 談情緒管理- 不做憤怒鳥 - 高雄市立凱旋醫院

3、自我解嘲法：指在面對別人有意或無意的言語揶揄時，所展現出來的處理方. 式。例如：又如當別人笑談自己的禿頭時，也能以下列的方式加以回答：「所以. 我洗頭的速度 ...

#77. 情緒太強無法控制！心理諮商10原因 - Hello 醫師

如果發現自己在和別人互動的過程中，常常感到很不愉快，而且在自己所愛的人身邊時也一樣的話，那除了自己尋求諮商協助，或許也可以考慮家庭或伴侶諮商。透過心理諮商，您 ...

#78. 無法控制情緒的病- 情緒控制不了是憂鬱症嗎? 自由健康網

人旦憤怒起來，可能無法控制自己的行為，進而導致不好的事情發生。. 因此當你感到憤怒時，可以在心中默默從數到十，任憑再強烈的1. 強烈情緒干擾身心每個人都會有情緒 ...

#79. 【別習慣以逃避、壓抑來面對負面情緒，這會讓我們離「真正的 ...

這個過程相當有意思，一來是因為要去面對「原來自己身上也有自己討厭的特質」本來就是不舒服的事情；二來是，當我們在別人身上看到類似的狀況時，透過討厭 ...

#80. 憂鬱症是什麼感覺？如何自救？精神科醫師分類、治療、症狀

在「躁期」或「輕躁期」時，可能出現情緒過度愉悅、過度熱情或信心、話量比平常多、睡眠需求減少、覺得自己反應敏捷、精力充沛、容易衝動或與他人發生衝突 ...

#81. 情緒管理－請好好生氣 - 前程規劃處- 銘傳大學

難免發了一頓脾氣了事，但事後又會對自己為什麼要發這麼大的脾氣而感到生氣。 ... 真實感覺或想法的人，當負面情緒累積到夠多時，就會以這種憤怒的方式去指責他人。

#82. 請別讓負面情緒影響到自己和身邊的人（微笑面對生活）

天氣的好壞我們的心情也會略微影響，所以說我們的不良情緒也會通過面部表情動作影響到別人。 沒有人願意接觸悲傷、怒火、抑鬱的人，因為人的身體就像一塊 ...

#83. 生命中最珍貴的養分：懊悔 - EMBA雜誌

懊悔不是應該避免的負面情緒，它是人類獨有的珍貴感受。好好運用三個步驟，將自己從 ... 自我揭露指的是停止否認遺憾的存在，開始對他人或自己傾訴。

#84. 如何避免「比較」所帶來的負面情緒 - 如穎心理成長中心

不過，當我們在進行向上比較時，常會覺得自己不如他人，因此而缺乏對自己的信心，負面影響自我價值感。 要避免比較帶來的負面情緒，並不困難，有一個 ...

#85. 第21 話調整內心負面情緒以及坦然面對現在的自己 - iT 邦幫忙

否定自己的聲音在遇到挫折的時候會持續出現，面對編輯器腦袋一片空白時，內心會非常緊張，然後腦袋會一直去思考怎麼解題，但腦中的思緒非常混亂，惡性循環下會發現自己在 ...

#86. 假裝沒事，才真的有事。解套負面情緒3步驟，讓自己好好過

每一個人都有情緒，情緒沒有是非對錯，不必刻意去壓抑、逃避或忽略它。在不傷害自己和他人的原則下，應該試著學習去辨識、接納和抒發情緒。 當負面感受 ...

#87. 憂鬱不是天生，幫助他人和自己放下痛苦的13種方法

抱持希望的人正向又充滿智慧，因為他知道接下來進入他生命的，都會是成功的事物。 對一個在情緒上或身體上生病的人來說，最好的療法就是不斷給他希望。我們必須和這樣的 ...

#88. 你被負面情緒影響了嗎？3 大層面帶你看清負面情緒如何影響我們

若你認真的去感受，會發現我們面對負面情緒時的敏感度其實比正面情緒高 ... 的心態去面對所有人事物，開始願意求助他人、給別人機會幫助自己，慢慢地 ...

#89. 別人對待你的方式，有時取決於他們是怎樣的人 - 大人學

面對 男友無情的嘲弄、辱罵與動輒對她暴怒的情緒，妮妮覺得自己好糟糕， ... 如果你將所有被別人負面對待的方式與別人的負面情緒，都歸因在自己身上， ...

#90. 林欣慧老師談幼兒情緒管理 - 信誼好好育兒

有人誤解愛的教育的內涵，認為只是讓孩子做他愛做的事，不管對或錯，都要多 ... 當孩子有負面情緒時，若常被大人斥責、忽略，從小沒有學到如何去面對，在長大成人 ...

#91. 總是玻璃心、感到空虛、容易情緒化？一篇文章了解邊緣型人格 ...

因為他們很渴望被認可和接納，所以他們很少會表達自己的BPD 症狀，以免受到他人批判。當面對負面情緒時，所以他們很容易會自殘或用其他方式傷害自己， ...

#92. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視 - World Gym Blog

以下3種方式，可以檢視自己或他人是否徘徊在憂鬱症的邊緣。 3大憂鬱症的症狀. 心理：突然暴哭、暴怒、情緒失控長期感到難過、無助、想哭 ...

#93. 情緒教育－以依附理論探究青少年親密關係中之困擾

對自己或 別人具有負面評價，認為自己是沒. 有價值，也對自己沒信心，在親密關係過度. 緊張，非常在乎別人對自己的看法，在做事. 態度與行為上極需他人認同，因此自主性低。

#94. 《情緒靈敏力》閱讀心得：腦袋總是胡思亂想 - 好拾課

當負面情緒來襲時，現代人要麼逃避面對，成為蘇珊所說的「情緒封裝者」， ... 累積負面能量，最終會引發心理學提到的「情緒洩露」，傷害自己與他人。

#95. 如何面对他人递来的负面情绪？

在我的咨询经验和人生经历中，我总结出了一个规律：所有人都会或多或少受到他人负面情绪的影响。其中有的人可以快速地调整自己的情绪，划分心理边界， ...

#96. 以「傷」療傷：關於自傷對自己與朋友的影響 - 諮商中心

生活中總有許多令人心情不好的時刻，像是報告被退件、被朋友誤會，或是與家人的爭吵，如何處理當下的負面情緒，每個人選擇的方式不盡相同。面對壓力的反應，與每個人的心理 ...

#97. 情緒與學習效果- 臺大教學發展中心

因此，很多人試著說服自己或朋友「別難過，不要想」。 ... 用這套方式來面對情緒，結局可能是越想越多，因為負面想法會帶出更多負面想法，還會影響 ...

#98. 前言：學習與情緒共處

極具爆發力，令肌肉瞬間充滿力量，驅使你威懾與抵. 抗敵人，維護自身權益。 害怕. 面對威脅時的警報訊號，驅使你設法反擊、自保或逃. 命， ...

#99. 沒有情緒的人- 做什麼事情都很無力？其實是 ... - hunoldag.ch

稻盛和夫的處世哲學非常值得學習，他認為，個人對自己情緒的掌控， ... 研究顯示，想擺脫自己的負面情緒，會越陷越深；而坦然接納負面情緒的人，則更能面對它指向的 ...

#100. 心理健康-情緒管理大補帖 - 新北市立聯合醫院

情緒時 時刻刻發生在我們每天的生活中，但我們卻時常忽略情緒對我們的 ... 當我們了解當下有一些情緒存在，特別某些負面的情緒可能會讓自己不舒服，或 ...