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今晚我有故事，你有肉嗎？疫情期間人人都變成中華小當家，我三個月以來下廚次數超過三年總和。偶而在家吃好料正是給自己的犒賞，在家吃飯也要儀式感，寫故事的艾姬遇到有故事的「老闆吃肉」，成就了餐桌上的美食饗宴！
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❤️老闆是誰？
飛行超過10萬哩、20幾個國家40多個城市，體驗過不少奢華旅行及接地氣的窮遊，累積出精準眼光和生命厚度，為客戶挑選CP值最高的食材，同時將對他對生活與美食的熱愛分享給大家！
❤️老闆精選哪些肉？
#西班牙頂級松阪豬
#西班牙頂級梅花豬
#台灣帶骨橡木子豬肋排
#美國五星級雪花牛排
#安格斯骰子牛
#草飼紐西蘭菲力
9/6-9/13超過2000個家庭、70位KOL、5位食譜書作者、數十位健身教練及廚師肯定的優質肉品開團熱賣中～本檔團購超級優惠套組你沒看錯，只要999元！還有中秋烤肉組合等更多優惠等你來發現！
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#豬頭皮亂亂玩
9/4 今天中午來玩點什麼🤔？
最近疫情又起小波動，週末還是躲起來吧！
在家吃飯也要儀式感，youtube烏鴉的豪華烤肉食材，還剩下一塊「鮭魚菲力」！
當然要來好好享受一下，中午就吃蒜炒鮭魚義大利麵吧。
🔻🔻🔻
鮭魚直接放在瀝油不沾烤盤！180度烤個8分鐘就熟了，真的完全不沾～這烤魚神器太適合我了，而且鮭魚好鮮嫩，擠點檸檬🍋就很好吃。
///還不趕快給它➕起來///
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再兩天就是沐媽生日了🎂
疫情期間在家也是可以好好慶生一下
只跟沐媽說要吃大餐
結果超澎湃的米其林一星料理讓沐媽開心傻了🙈🙈
誰說王品只能吃牛排
王品集團的新加坡米其林一星中餐廳莆田也好好吃
每一道菜都是大廚用心準備
收到還是熱的呢！！
謝謝店長 @liujinyu4999 還特地準備小卡感覺好溫暖❤️
這一餐吃起來溫馨感百倍
最重要的是 💝沐媽 生日快樂🎂💝
📍莆田中餐廳 @putienhk
台北市大安區忠孝東路四段45號12樓(SOGO忠孝館)
02-8771-0767
https://www.putien.com.tw/store_detail.aspx?store_id=11709&store_area=1
#莆田新加坡米其林餐廳 #米其林一星 #莆田 #防疫美食 #防疫外帶 #防疫外送 #王品集團 #在家吃飯也要儀式感 #生日大餐 #生日快樂
雙Q家族旅行影片在這邊⬇︎
https://youtu.be/HZJaEwrUOAs
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久違的家族旅遊～～
距離上一次一起出遊已經一年多了
考慮到爺爺的年紀大了走路不方便
所以這次沒有選太遠的地方
我們這次選在北投的大地酒店
一起慶祝爺爺奶奶結婚57週年
大家也都約好要穿的美美的一起在餐廳吃飯
真的很喜歡這種儀式感❤️
晚餐我們直接在飯店的餐廳奇岩一號用餐
川菜好吃，菜色不會太辣還可以享受到麻的感覺
覺得好幸福可以陪在爺爺奶奶身邊
一起慶祝這特別的日子
大地酒店身為五星級酒店服務沒話說
貼心友善的接待
心情好好的回家🥰🥰🥰
#結婚週年 #家族旅行 #大地酒店 #北投 #溫泉 #晚宴 #美食 #奇岩一號 #川菜 #湘菜 #景點 #台北 #旅行 #飯店 #五星級 #代客泊車
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熱門影片：
彼得爸與蘇珊媽水中生產 | 溫柔生產 | 全紀錄 ：https://youtu.be/6SqVOTw5buk
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Cody爸比媽咪先回家囉：
https://youtu.be/WoS_mr07qIE
susan水中生產經驗分享：
https://youtu.be/sQSXpYOifmY
彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
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當你看到這支影片的時候，「可口可樂」的微電腦壓力鍋免費集點送，已經兌換完了目前還可以加價集點送，但也是數量有限的喔，所以動作還是要快呀～
活動網址: https://skyurl.cc/SpU7Gtw
＊來做菜吧「可口可樂」食尚餐廚集點送 品牌合作
這次的影片除了跟大家分享最簡單的羅宋湯壓力鍋作法外，影片開始有一段小短劇告訴大家，我如何成為“超人媽媽”的深情演出（哈哈很久沒有放感情演出了）
＊回到正題
兩個月前我們接到了「可口可樂」公司的合作案，雙方簡單聊過之後，很快就對影片內容想要表達的核心價值『儀式感』有了共識，「可口可樂」公司他們觀察到長期以來，我們在影片中所想傳遞的儀式感，即是這次合作案中他們想要與消費者對話的部分，於是我們便一拍即合，很快的就開始製作拍攝這支影片了。（但還是製作了半個月）
這些年來會經常看到『儀式感』這三個字，也會在許多的文章中有人分享及教導如何創造生活中的儀式感，其實對於儀式感，我的解讀是多用點心去創造或體會生活中有意識的感動。
這也是我當初在成立阿嬌生活廚房粉絲頁的初衷，一開始我就希望在這粉絲頁分享我在生活中有感的感動，進而創造出一種我對生活的態度，而這個想法態度後來也因為老劉的加入，所以我們便開始有了影像製作的呈現。
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＊想做這件事
因為老劉和我的家庭生活，有很長的一段時間是稀稀落落的，因為我們兩人有10幾年的時間都是彼此輪流出外景，在全台灣或是全世界不間斷的跑來跑去，所以我們幾乎是沒有完整的時間可以留給家人的，更難說和可以和家人坐下來一起吃飯這件事。
於是我心中一直對家人有愧疚，尤其是對我的兒子，在讀國中前他幾乎沒有吃過媽媽做的菜，只看過媽媽在電視上主持做菜或是採訪店家吃得很愉快，有一天我的兒子問『為什麼我的媽媽都不在家？不陪我吃飯？』
那時兒子還很小但是他覺得他跟別的同學不一樣，後來他上國中之後到了宜蘭唸書，我開始利用假日的時間為他做火車便當，每個禮拜晚上當他坐火車要回宜蘭讀書的時候，我便提早為他親手做便當，也是從這個時候開始，我發現為心愛的家人做菜是一件好滿足又開心的事，這樣的成就感一點都不輸我在事業上的工作表現。
所以兒子是我開始學習做菜的推手，也是啟發我做菜魂的人，從做便當給他之後，我發現我是真的熱愛做菜，而且還不只是這樣，我更愛做一桌子的菜款待我的家人朋友，漸漸的廚房成為了我們的家庭中心，而我也找回了我跟家人之間的溫度，原來好好做菜，好好吃飯是可以增進家人之間情感的。
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＊民以食為天怎麼吃出一片天（笑）
我利用了吃這件事串連了我與家人的生活日常，而我也感受到吃不再只是簡單的進食餵飽自己而已，而是要有感的吃東西，如何將吃具體化而不是流於日常生活的單一平面意義，所以我跟老劉開始透過拍攝做菜的影片，將做菜和吃這兩件事情在我們的生活中立體的呈現，老劉和我是真的有心想透過做菜影片來傳達愛的意念，於是才會有了『因為愛情而存在的料理』。
因為愛所以穿上圍裙開始為家人做菜，將做菜這件事情用不簡單但又舒心療癒的方式呈現，這是我們為了愛所付出的態度。
我希望可以好好的為家人做菜，同時我也希望我的家人會為了我做的飯菜，好好的坐下來一起吃飯，而串連在我們彼此之間的情感，應該就是從穿上圍裙為你做菜的這個『儀式感』開始的吧！
現在每個人的生活都很匆忙，或許能夠聚在一起吃飯的時間變的少之又少，所以我們更要重視這些得來不易的時間，就讓我們好好的為家人和你所愛的人，在餐桌上一起愉快的相聚吧！
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＃Cocacola
#開罐Coke把可口變可樂
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#可口可樂微電腦壓力鍋
#阿嬌 #愛 #美食 #料理
#嬌劉家香話
#阿嬌生活廚房lifekitchen
#來做菜吧！
烤蛋糕很難嗎？不想用泡打粉，
我也曾經以為烤不出鬆軟蛋糕，
現在發現，雖然完美很難，但好吃不難啊啊！
一個簡單的家務分配，想要不傷和氣表達不滿，
滿滿的儀式感，就是希望夫妻能深深的對話啊～
好好講話很難嗎？不想要活得刻板，
但世界上真的有很多想法不一樣的人啊！
年輕時，被批評總要難過個好幾天，
現主時，再難聽都能笑笑當陣股風，
但我就是想說說，人間這個大染缸，
不就是透過彼此的眼光磨擦取暖嗎？
良言一句暖三冬，
惡語一句六月寒；
讓我們好好吃飯，好好睡覺，好好說話，
身心靈都清清靜靜，
不沾鍋保養得宜，
你我都不用需要用頭，去刷不沾鍋！
海綿（蛋糕）體（熱量約1380k）
雞蛋 5個 （熱量368k）
低筋麵粉 75g（熱量269k）
鮮奶 50ml （熱量31k）
植物油 60ml（熱量491k）
蜂蜜 20ml （熱量66k）可隨意
糖 40g （熱量368k）
檸檬 一擠 （約1/3顆）
刷布（費南雪）層（熱量約909k）
蛋白2個 （熱量34k）
無鹽奶油 70g（熱量518k）
低筋麵粉 30g（熱量108k）
杏仁粉 （熱量169k）
抹茶粉含糖 （熱量80k）
蛋糕吐司模。長22cm 寬10cm 高7cm
⌨️烤盤。22cm x 25cm
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Song: RYYZN - TikTok Song Link: https://youtu.be/htZRzFb7nCc Music promoted by FreeMusicWave.
Princess Therapy：https://www.adaymag.com/2020/09/15/disney-princess-go-to-see-therapist-guada-illustration.html
以為時間久了, 我就會沒事: 大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心!
作者 ／ 催光鉉 최광현 譯者 ／ 胡椒筒 出版社 ／ 大樹林出版社
