今天的親子單元,邀請職能治療師 呂家馨來到空中,帶大家導讀書籍《孩子的水中感統遊戲:53個有趣.好玩的浴室.水池遊戲,啟發孩子的7大感覺統合系統,提升學習力》/ 新手父母。玩水可以增強孩子的發展和體能?親子一起來玩水中感覺統合遊戲吧!國內第一本,職能治療師專為孩子設計的水中感覺統合遊戲!
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◎內容簡介:
玩水可以增強孩子的發展和體能?親子一起來玩水中感覺統合遊戲吧!
國內第一本,職能治療師專為孩子設計的水中感覺統合遊戲!
△運用感統理論┼感官刺激┼水的特性┼挑戰肢體的活動。
△運用水的包覆力及浮力,孩子較易做到原本費力的動作。
△運用水阻、水壓、水溫作用,孩子的感覺系統更具統合。
宅在家開心玩水.啟發七大感覺統合系統
△整合觸覺、前庭、本體覺刺激
△建立正向依附關係,安撫情緒
△促進動作計畫能力,增進平衡
〔本書特色〕
.圖解完整的感統知識以及遊戲步驟,一看就明白,隨時可玩
.清楚的變化玩法及遊戲優點,家長可依孩子的能力自行變化
.職能治療師特別提醒水中感統須知,以利觀察孩子成長狀況
◎作者介紹:呂家馨
職能治療師/親職節目/親子教育機構講師
台北醫學大學附設醫院 職能治療師
BABY FISH嬰幼兒游泳師資培訓 顧問
SUPER KIDS 史波奇兒童科學體適能/水適能 顧問
STA-嬰幼兒/B級/身心障礙游泳教練證照 講師
Aquatic Sensory Integration Webinar研習
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅黃欣元Alvin,也在其Youtube影片中提到,自由重量操肌腿,沒有固定式器械,一樣爆累! 想看更多內容請在底下留言我會一一回覆你們~ 別忘了幫我訂閱開啟小鈴鐺,準時鎖定每週更新的最新影片! ____________________ 【Habit21專業健身】02-2777-1000 敦化南路一段252巷34號2樓(忠孝復興捷運站BR4) 預...
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圖解力教練 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
好上手又有感的的瑜伽動作,扭扭身體消除夏季水腫!
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夏天運動又熱又懶?瑜伽教練伊藤恵里認為,以瑜伽為基礎的體操,簡單就能強化內臟達到多種功能,例如促進腸胃蠕動、消化,其適合夏天容易疲倦的症狀,這套體操針對久坐辦公室、循環不好的上班族,也有很大的幫助👍
因長期吹冷氣導致身體較冷、肩膀僵硬,透過身體扭轉的姿勢,能舒緩肌肉,就算沒體力、不擅長運動的人,也能輕鬆練習這套體操🙆♀️
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【🧘♀瑜伽體操輕鬆做】
1️⃣四足跪姿預備。
2️⃣右腳往前踏,貼緊右手內側,呈現90度角。
3️⃣上半身緩緩直立,雙手呈現膜拜狀。
4️⃣配合呼吸上半身往右扭轉,視線往右後方看。雙手拇指盡量往胸部中心靠近。
5️⃣延伸左腳,慢慢伸直,配合呼吸來回10次。
6️⃣左腳放鬆,上半身轉正,回到步驟1,換左邊進行。
💛小提醒:請不要勉強,在自身不會感到不舒服的狀態下進行最重要。如果有疼痛問題,一定要立即停止哦!
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【體脂少10%!日本人氣教練5分鐘增肌不復胖運動 圖解2招雕塑法】
日本超人氣健身教練實證,透過5分鐘,一個動作就能改變你的體態!
不過很多人會問,增肌運動頻率到底該維持多少才算好?其實兩天練一次,練肌效果最好,但要怎麼練?看看教練怎麼說⬇️⬇️⬇️
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TABATA歡樂版|Feat.Habit21專業健身團隊|黃欣元TABATA
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公園徒手訓練|東區公園露肌肌|Feat. XROUND-VERSA耳機|黃欣元Vlog#12
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與辣妹一起爬山 攻頂脫衣慶祝啦|Feat.呂尤|黃欣元vlog#8
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街頭健身挑戰 暴力上槓一小時就會學!feat.林立新|黃欣元vlog#6
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初階tabata 4分鐘一首歌的時間爆汗|feat.阿侖Alun|輕鬆版
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6分鐘爆汗運動|徒手進階|tabata訓練
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四分鐘 一首歌爆汗運動|徒手|tabata訓練
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初階tabata訓練 四分鐘 一首歌的時間爆汗|初級|誰都可以跳版本
https://youtu.be/B3Gy8YxmtcE
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想吃到飽但不想變胖?響食天堂BUFFET攻略!|黃欣元vlog#11
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圖解力教練 在 圖解力教練邱奕霖| YouTube, Facebook | 傳送門 的推薦與評價
你好,我是邱奕霖,是一位致力推動『用畫圖解決問題』的圖解力教練,也是一名視覺記錄師、作家、講師,同時創辦【圖解力學院】與全台最大視覺筆記社團,至今累積上百場 ... ... <看更多>
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圖解力教練 邱奕霖。 6842 個讚· 51 人正在談論這個。我是圖解力教練師奕霖, 今周刊特約講師、順豐速運講師、華廈聯合訓評. ... <看更多>
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