「110全運會運動派對」今(29)日在新北歡樂耶誕城登場，市長侯友宜現身與奧運拳擊國手林郁婷熱血對戰，期待拳擊女王林郁婷能在東京奧運為國爭光，藉由耶誕城的運動派對，希望能帶動市民運動風氣，讓新北市成為愛好運動的健康城市。
侯市長表示，新北市將於110年主辦全國運動會，歡迎各地好手齊聚新北「隨時上場」，今日特別在耶誕城舉辦「110年全運會運動派對」，從小朋友的滑步車體驗、老少咸宜的足球訓練營、熱情的ZUMBA熱舞到拳擊國手林郁婷帶來的拳擊訓練菜單應有盡有，希望市民朋友盡情體驗運動的樂趣，人人愛上運動，讓新北市成為最愛運動的城市。
今日侯友宜也特地戴上拳擊手套，與奧運拳擊國手林郁婷對戰，侯市長說，一生能有一次和奧運國家代表隊選手一起站在擂台上的機會，雖然實力相當懸殊，但絕對永生難忘，期待林郁婷選手能在東京奧運奪下金牌、為國爭光，成為新北市最大的驕傲。
體育處表示，為迎接110年全國運動會，今年特別在新北歡樂耶誕城設置運動主題貨櫃，邀請民眾到全運會主題貨櫃區體驗籃球、舉重、射箭、拳擊等不同運動項目，只要來到現場就有機會獲得110年全運會精美小禮，拍照打卡參加網路抽獎更有各式好禮，壓軸大獎抽機車，詳細活動內容將於【新北運動聚點】粉絲團陸續公布，全運會相關資訊請鎖定【110年全國運動會在新北】粉絲團。
國 小 籃球訓練菜單 在 [訓練] 求自主訓練菜單- 看板basketball - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
我本身很愛打籃球
從國中開始到現在30好幾
但都娛樂性質 跟朋友運動這樣
沒參加過比賽
也沒接受過訓練 沒加入系籃
很想讓自己的球技精進
很好奇大家都是怎麼訓練
由於我都自己一個
所以想問自己一個人訓練的訓練菜單
以前國高中 朋友揪了就打33
大學會自己去學校跟別人打
出社會後 朋友都離開北上
剩自己1個 又不太喜歡跟別人打
因為本身矮又不強怕拖累別人
所以現在除了朋友回家鄉
或我有去台北 會跟別人打球外
大多時間都只有自己一個練投而已
希望大家能推薦一些yt影片讓我參考
還是有什麼小技巧可以分享
沒指望自己可以練到多強
但希望自己在空檔時 能穩穩命中投籃
然後我很想灌籃
但我身高才167
不會想說要灌正常的籃框
但很想灌國小的籃框 自己乾過癮
所以也想問大家怎麼練跳躍力
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