台北最時髦的 #蔬食餐酒館 二本,名字取自Herb+Urban=Herban🌱
草綠都市的概念正如餐廳呈現的室內風格,就是工業水泥跟植栽綠意的結合,推廣 #國際週一無肉日 免收服務費,從早午餐的開始的視覺味覺饗宴,到晚間搖身一變餐酒館,適合下班小酌完全無違和感🍷
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🔺菜單有標示蛋奶素、含蔥蒜的圖案,未標示的餐點皆可客製化,是間創意蔬食餐廳,即使是吃葷食的人也很適合;也重視環境保護的議題,使用有機蛋、食草奶油、非基改大豆、大量新鮮香草、安全的好油,以及不含凝乳酶的乳酪和無動物明膠葡萄酒。
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📣傳達美食不代表一定要有肉入菜,少吃肉對健康好、對地球好、更能善待純真的動物們,身邊其實有蠻多吃素食的朋友,常常會不知道餐廳該怎麼挑,才能讓他們感到滿足,畢竟大部分的餐廳都是葷食為主,無法顧全所有顧客的需求。
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🥗每一道都是蔬食的佳餚,打破對素食料理的既定印象,將菇類、沙拉、優格、義大利麵做的跟平常吃的輕食一樣,調味更天然、吃起來相對較無負擔,當天吃飯的友人完全沒發現這是蔬食餐廳😲😲
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#蒜辣杏鮑菇 以切成好入味的大小,吃起來相當夠味,Q彈的口感真的是暈素皆宜的一道料理,也非常下酒,因為添加蒜辣,所以有一定的辣度,不嗜辣者要留意~🌶
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#藜麥水果沙拉 🥑藜麥本身就是一個超級健康的食材,含有完整的人體必需胺基酸、高優質蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維豐富,歐美的時尚人士都在吃它,加上有各種色彩的蔬果,佐香橙味噌沙拉醬也是店家自製的口味🥗
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#煙花女義大利麵 一般外面賣的煙花女義大利麵都會加入鹹鯷魚,二本以自製的家傳蔬菜丸子來取代,將醬汁調和成酸甜開味的口味,還有我最愛的馬茲瑞拉丁、芝麻葉。義大利麵有三種麵體可以選擇:細扁麵、手工菠菜寬麵、手工無麥麩麵疙瘩~
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#酪梨費塔 🥑推薦給酪梨愛好者!點三明治系列都會是一個完整的套餐,有附當日的例湯、炸的酥脆的薯條,當日例湯喝起來就比較明顯是蔬食料理,是清爽的蘑菇濃湯,沒有過度勾芡或是添加肉類,所以喝起來是比較接近食物的原味。
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🍌🍒🥛果昔系列我們點了兩杯都是含牛奶的,#莓果優、#蕉桂優格都是以自製優格、香草冰淇淋為基底,分別加入莓果醬及香蕉、肉桂下去打製,喝起來相當濃郁好喝,完全是自己打不出來的口感,在附近逛街也會特別想要去外帶的程度!
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#重乳酪草莓起司蛋糕 🍰焦糖色的重乳酪蛋糕,尺寸蠻大推薦大家飯後可以幾個人點來分享著吃,顏色雖然較深,但吃起來不膩口,旁邊使用草莓醬點綴,搭配環境優秀、食物漂亮健康,也很適合來二本吃下午茶!
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【當日餐點】
蒜辣杏鮑菇$200
藜麥水果沙拉$320
煙花女義大利麵$300
焗烤穆薩卡佐自製佯肉串$340
酪梨費塔$320(三明治皆附薯條、例湯)
莓果優$200
蕉桂優格$200
重乳酪草莓起司蛋糕$200
【店家資訊】
🔍Herban Kitchen & Bar 二本餐廳
📍台北市大安區忠孝東路四段101巷27號
🕛平日12:00–23:00
🕙週末10:00-23:00
📞0287737033
▲低消$200,用餐時間兩小時
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過2,280的網紅TigerHsu.official,也在其Youtube影片中提到,小虎培訓A班 年度結訓作品 想讓自己或孩子一年後有這樣的成果和小舞台, 請耐心看完這一篇. 影片為培訓A班成果影片,所有Q&A都在我Instagram精選動態。 『你所看到的世界傑出舞團舞者,都是私底下經過長期持續努力,咬牙忍耐各種高強度訓練,願意堅持到最後的一般人。』 目的: 多年來從單純...
國際週一無肉日 在 古露露的幸福蔬食物語 Facebook 的精選貼文
2012第六屆「菩提金廚獎」暨「素食、有機健康博覽會」(≧▽≦)y
免費入館參觀11/08~11/11四天在台北花博爭艷館
有料理試吃~素食餐廳聯展~有機區特展~健康講座~義賣~陽明春天年菜促銷~京兆尹餐券優惠等
這張券是在全國素食拿到的
憑卷每日前500名民眾可兌換養生美食誌
(順便提一下~~全國素食響應國際週一無肉日~~週一菜錢打九折)
國際週一無肉日 在 TigerHsu.official Youtube 的最讚貼文
小虎培訓A班 年度結訓作品
想讓自己或孩子一年後有這樣的成果和小舞台, 請耐心看完這一篇. 影片為培訓A班成果影片,所有Q&A都在我Instagram精選動態。
『你所看到的世界傑出舞團舞者,都是私底下經過長期持續努力,咬牙忍耐各種高強度訓練,願意堅持到最後的一般人。』
目的:
多年來從單純喜歡跳舞轉變為基本舞者、專業舞者、街舞老師、藝人肢體訓練師、編舞老師,到近三年創立FLASH,訓練FLASH小團與大團並帶領團隊拿下五個冠軍,代表台灣走出國際, 勇闖美國HHI挑戰, 訓練成績被多個國家領隊讚許.
我將以多年累積下來的領袖與專業舞者訓練師經驗來訓練新生代舞者, 培訓出未來能展現強烈舞蹈風格並成為有實力的舞者, 讓學員在未來更能以新姿態踏上世界的舞蹈旅程.
小虎老師相關作品集:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIfWLeHB9EigeSRkNA0C94m_x4mA9XWX
內容:
培訓為整年度60堂課程, 除了舞蹈之外, 更會教學音樂, 編排的相關基礎知識, 訓練以我平常在訓練專業舞者的方式與要求, 同等級甚至更高的強度來教育此班級學員與孩童.
課程將分為12個項次, 每個月都會有進度並強力要求學員達成與驗收, 同時要求各個學員設立個人舞蹈進度紀錄檢視表 .
前期4個項次著重於基礎延伸變化訓練與扎實度提升.
以HipHop基礎為底並扎實訓練, 延伸變化從舞步、肢體協調、肌肉控制、力道控制、速度變化、音樂結構如何以身體表達等等為基本的訓練, 同時以新時代的跳舞邏輯去融合個人編創 ,讓小孩子不是只有傳統固定式舞步,與時俱進是我想給小孩子的重點訓練。
中期6個項次則以各風格的強力外師來教授每月第一堂課,分別為House, Rocking, Popping, Locking, Jazz Funk和Krump.
傳達各舞風基本來源與要點,讓學員吸收各舞風的基本知識並要求訓練,爾後課程我會親自帶領孩子以這樣的風格元素融合到原有的肢體專長做變化訓練。
後期2個項次為年度總驗收, 將以團隊作品與個人作品方式呈現.
希望透過有階段目標性的帶領讓學員前進與成長, 讓學員除了擁有舞蹈實力同時更能有自我創造力.
上課期間、時間與地點:
預計2021/10/11起,為期一年60堂,每堂3小時課程
每週一 19:00-22:00
每月最後一堂課為”月驗收日”
地點: HDstudio 台北市松山區八德路四段102號B1
招生對象:
限制舞齡須滿2年以上, 並具有舞蹈基礎者。
招生人數:
滿10人開班.
班級以20人為限, 滿班絕對不例外超收.
報名方法:
報名採「篩選制度」, 此培訓班是有目標性的招生,故不是報名繳費就能參加. 對於只想單純上課的同學先給予抱歉, 你可以上我的常態課或workshop.
欲報名者請留下你的資料
填寫完成後,以IG私訊我你的姓名, 待我與你確認內容後即報名成功.
我的 IG: tigerhsu.choreo
同時,請將以下相關資訊以e-mail的方式寄至 [email protected]
1. 能夠展現個人舞蹈能力的清楚影片
2. 相關舞蹈學習經歷, 越詳細越好
課程費用:
年費60000元, 一次繳清. (包含年度60堂每堂3小時課程,平均一小時340元、所有外師聘請、場租,作品拍攝等費用)
報名期限:
即日起至2021/10/3 23:59止
剩餘的1週時間我需要篩選成員, 進一步與能夠參加的成員以及家長說明更詳細的細節內容。
特別注意:
由於以往常遇到半途而廢脫離班級或臨時有人生其他重要目標的學員, 導致其他成員上課成效互相受影響.
此次將採年費一次繳清制度, 且不會因為學員私人理由而退費, 這麼做是為了防止那些隨邊說說, 不會堅持的學員.
我要確保每位成員會努力堅持一整年度不缺席, 因為我要給你的是你實際的成長進步而不是浪費錢白上課沒進步虛度光陰.
備註:
1. 此次課程門檻設定很高, 目的是為了直接先篩選出有決心想要受訓、願意耐苦操練, 堅持到底不半途而廢的學員, 請各位欲報名學員霍家長們耐心瞭解.
2. 想知道老師風格的請點選上面我的相關作品及觀賞.
3. 任何問題歡迎直接詢問老師.
4. 每月課程只容許學員最多請假2次, 超過或無故未到者將退班並不退費.
5. 想要速成舞蹈的學員切勿報名, 我不是讓你來拍影片炫耀的.
6. 培訓班目的是找到一群願意吃苦並長期持續努力堅持之學員, 這樣班級的學員才容易有共同目標與凝聚感, 玩票性質或人生有很多目標都想要者切勿報名.
國際週一無肉日 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
#孫怡 #創作者挑戰賽 #社群風格名人獎
VOGUE總編輯孫怡(Leslie)擔任風格導師,要在拍攝現場公佈「永續」的挑戰題目。
00:00 預告
00:26 風格導師介紹
01:30 隱藏關卡說明
02:46 創作者自我介紹
08:39 抽挑戰賽題目
18:41 隱藏關卡結果揭曉
但事情當然沒有這麼簡單,主持人關關(關韶文)特地安排了一個隱藏關卡,要讓創作者現場也「挑戰」風格導師,他們要偷偷講出指定的關鍵字,講最多的該組就能獲得10張頒獎典禮門票,帶粉絲一起同樂。
創作者挑戰的規則:6個類別的創作者有不同題目。旅行組為「雙腳減碳之旅」,需要用雙腳進行指定里程的旅行。生活類的是挑戰連續三天不製造垃圾,可能是所有組別最難完成的一題。
#生活組挑戰賽作品
黃大謙 https://www.instagram.com/p/CNj-FmSnq0y/?utm_source=ig_web_copy_link
Hook https://www.instagram.com/tv/CNubAQ2nCG7/?utm_source=ig_web_copy_link
阿卡貝拉 https://www.instagram.com/p/CNzZeLwHrTr/?utm_source=ig_web_copy_link
李靜 https://www.youtube.com/watch?v=PuLTp0kruo0
飽妮 https://www.instagram.com/p/CNzTHTMsOHw/?utm_source=ig_web_copy_link
#旅行組挑戰作品
欸你這週要幹嘛 https://www.instagram.com/tv/CNuS10znXuc/?utm_source=ig_web_copy_link
林宣 https://www.youtube.com/watch?v=LX94LX2oa-M
Paul https://www.instagram.com/p/CNv5hqWHBM1/?utm_source=ig_web_copy_link
Rice & shine https://www.youtube.com/watch?v=0iv0uK7AYbw
不只是旅行 https://www.youtube.com/watch?v=Zq_tNOYfp8k
第二屆社群風格名人獎以「永續」做為挑戰主題,邀請30名入圍者在頒獎典禮前,可分別依照自己的專長,不限圖片或影像等形式發揮創意,創作出好玩且吸引力的內容,陸續在4/12之後發布於社群上,讓更多人可以跟VOGUE、GQ⼀起關注永續議題。
風格導師將各自帶隊,帶領創作者們一起挑戰永續內容。VOGUE總編輯孫怡負責的類別為「生活」、「旅行」;藝人曾之喬帶隊「時尚」、「穿搭」類別,而歌手ØZI音樂製作人與米奇林,則分別帶領美食與音樂。
挑戰賽規則說明:https://pse.is/3e99cx
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國際週一無肉日 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
歡樂滿車開到台南啦!趟趟熱鬧出遊,整車坐好坐滿,這次陪莎莎哈孝遠出去玩的是很少離開台北的無尊,到台南玩,大家一定只想到美食,但美食之外,食尚玩家規畫一趟新玩法,台南有南台灣最大的野生動物園,超親人的長頸鹿,可以零距離餵食;台南安平運河也可以搭船夜遊,過橋連好漢也要低頭;沒想到棉被也可以自己動手DIY,還有無米樂和俗女養成記拍攝場景後壁菁寮老街,懷舊復古風情,彷彿時間暫停;台南好好吃也好好玩。
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