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＃親愛的大叔生日快樂
沒想到隔離著、隔離著就老了一歲呀～
這是我陪伴你度過的第16個生日，這幾年我們到底過著怎樣奇妙的日子，真的很難用言語去描述，是該謝謝你讓蟑螂從此從我人生的最怕退位嗎？自此之後人生最怕變成『搬家』（苦笑）。
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這位雙魚男子從屁孩變成管家公，
我從阿霸女友變成拿他沒轍的太太一枚，
儘管有時一起吃盡苦頭，
但最幸福的時刻也能一起，就好。
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回頭看這些照片，
真心慶幸與感謝大叔願意陪著我完成我喜歡的事，
那些溫柔清透的情感，那些強而有力的支持，
那些勇氣與呵護，都是你。
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雖然有時我也是蠻想捏碎這人的～
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願親愛的你，新的一年，新的一歲，
不需光芒萬丈，但始終溫暖，溫柔，堅定，
希望即將在新城市開啟新生活的我們，
無論如何都能把彼此照顧好。
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願這些時光都燦爛，回首時不悔。
親愛的大叔，生日快樂。
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＃今天就用最幸福的畫面慶生吧
沒有蛋糕沒有蠟燭，但有這些美好的記憶，拖稿已久的婚紗分享：）把我最愛的照片都放在文章裡了，你們一定要點進去看，因為太多我真的無法都放上來～
https://luludasu.com/eton-lulu/
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＃每個年紀都要紀錄
＃因為時光錯過就不再
伊頓自助婚紗工坊

Happy Father's Day! Usually fewer people celebrate Father’s Day, but father is also very hard mah...
獻上我跟我爸爸幾年前合唱的一首歌。大家都說像動力火車。沒辦法，以前我跟我爸爸都愛聽動力火車！恭祝大家大家父親節快樂！

【爸爸的夢 Dreams From My Father】Youtube高清版 : https://youtu.be/ZmM9Y7N37no
數位音樂下載 Online Music Download【爸爸的夢 Dreams From My Father】：https://lnk.to/uOINqPTk

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心中的熱血在流淌
手中握緊的不能放
再多挫敗失望
沒放棄就因為喜歡

經過了年少的時光
錯過了感慨回頭太難
或許沒想象的難堪
只因為夢想的召喚

放棄和堅持一樣不簡單
誰願意背叛自己的理想
或許不會有答案
或許都只是假象
也不再能有遺憾

那是最瘋狂也最渴望
最美麗的奢望
誰都不能阻擋
決心要奮不顧身奔向
就算斷了翅膀
要繼續飛翔
不在乎什麼人的眼光
什麼人都一樣
只要有你陪伴
哪怕沿途中跌跌撞撞
堅持你的信仰
那一道曙光 就在前方

心中的熱血在流淌
手中握緊的不能放
再多挫敗失望
沒放棄就因為喜歡

經過了年少的時光
錯過了感慨回頭太難
或許沒想象的難堪
只因為夢想的召喚

放棄和堅持一樣不簡單
誰願意背叛自己的理想
或許不會有答案
或許都只是假象
也不再能有遺憾

那是最瘋狂也最渴望
最美麗的奢望
誰都不能阻擋
決心要奮不顧身奔向
就算斷了翅膀
要繼續飛翔
不在乎什麼人的眼光
什麼人都一樣
只要有你陪伴
哪怕沿途中跌跌撞撞
堅持你的信仰
那一道曙光 就在前方

那是最瘋狂也最渴望
最美麗的奢望
誰都不能阻擋
決心要奮不顧身奔向
就算斷了翅膀
要繼續飛翔
不在乎什麼人的眼光
什麼人都一樣
只要有你陪伴
哪怕沿途中跌跌撞撞
堅持你的信仰
那一道曙光 就在前方

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以下為本段內容文稿：

這是我們談Csikszentmihalyi的《心流》的第八集。

上一集呢，我們分享到關於「享樂」這件事情，其實並不會讓我們過上一個更好的人生；只有能夠去做那些會產生「樂趣」的事情才可以。

然而什麼事情會為我們帶來樂趣呢？通常呢，是那些具有一定程度的挑戰性的事物，才會為我們帶來真正的樂趣。

其實在我們面對挑戰的時候，我們被迫得使出渾身解數；這時候我們的注意力，就會完全的被這個活動所吸引，整個人呢投入在其中；在這樣的情況底下，是最容易產生「心流」的。

因為當我們完全投入，所有的動作都是油然而生，幾乎是自動自發的；你和你所做的事情，合為一體、分不出彼此。

有一個舞者，描述自己在表演的時候他的感受。他說喔：「我的注意力完全集中、我的思緒不再游走，除了跳舞之外我什麼都不想，整個人沈浸在裡面，能量釋放得非常流暢，我覺得輕鬆自在，而且充滿活力。」

你有沒有過那種經驗，就是呢你打球的時候，你打得太順手了，順到你整個人完全投入其中；似乎都會忘記累啊、熱啊…等等，這些外在的事物。可是你倒過來想，如果你的對手程度太好或太差，你會有這種感覺嗎？

太好的對手，會讓你挫折到不行，你根本沒有辦法全心投入；而太差的對手，也因為挑戰太簡單，所以激不起你真正的專注力。

其實有一個下棋的高手，在描述自己比賽的時候，他就有這樣的狀況；尤其是他的對手跟他勢均力敵。

他說啊：「注意力完全集中，就跟呼吸一樣的自然，完全不假思索，就算屋頂塌下來，只要不會砸到我，我也不會知道。」

可是你會想哦，一定就只有「挑戰」，才會有這種感覺嗎？有沒有一些事情，它可能不是用「挑戰」來定義；但是卻讓我們非常專注，也會有同樣的感覺呢？

有一個母親喔，在描述自己跟小女兒共度時光的時候，她就這麼說。她說喔：「女兒很喜歡閱讀，所以我們會一起看書，有時候她讀給我聽，有時候我讀給她聽；我覺得自己完全沈浸在其中，彷彿與世隔絕一般。」

所以我想喔，挑戰是一個入口，但是呢有些事情，可能不太能夠用「挑戰」來定義它；但是卻值得我們很專注。

比如說，剛剛的那一位母親陪伴自己的女兒。我們陪伴自己真正在乎，而且又重要的人的時候，也會有同樣的感覺。

然而如果你有類似的經驗的話，你可能就會發現，真正要全心全意陪伴一個人，它其實並不是一件輕鬆的事啊！

你的專心程度要非常的高，而且呢，高品質的陪伴完之後；通常會伴隨著你要耗費大量的體能跟專注力。

或者是在心理層面上，受到某種程度的訓練，而且呢，還要有熟練的技巧能夠配合；只要你的專注力稍微有閃失，一切就會化為烏有的。

所以當你完全的投入挑戰，跟完全專注的時候，你的意識層面會有如同行雲流水，肢體動作也會天衣無縫般的一個接著一個。

只是很可惜的是喔，在真實生活裡，我們常常會被這樣的心思、意念打斷，讓我們沒辦法專注下去。

這個心思、意念，就是你會懷疑自己，我為什麼要做這件事？如果改做其它事，會不會比較好呢？

我們常常會懷疑自己的行為，甚至於批判自己做這些事情的理由；而不是專注在「只做那件事」。

其實在我的【過好人生學】這一門線上課程當中，我就有談到喔，在生命當中我們不只要聚焦，我們還要「再聚焦」。

它很吊詭的就是，表面上我們剛開始懷疑做這些事情的意義，好像是為了更好的結果；可是也因為你懷疑了，所以不會有任何結果發生。

只有你不斷的聚焦、再聚焦，你才能夠用你聚焦之後，或再聚焦之後，得到的成果來評估，自己是不是要繼續下去。

所謂的「要不要繼續下去？」它從來就不是憑空想像；眼前的挑戰、眼前的人值不值得你投入？會不會讓你因為投入之後，過一個更好的人生？你得先投入，你才會知道結果。

其實你要知道一件事，就算你投入之後，發現這並沒有辦法幫助我獲得更好的人生；至少你都練習到一件事，叫做「專注」。

只有你聚焦於「挑戰」，你才會更有機會享受樂趣；也只有你不斷的「再聚焦」，取得具體的回饋，你才會更知道接下來要怎麼做，才能活出一個更好的人生。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天提到的【過好人生學】，這是我近期推出的線上課程。

透過這一門線上課程，除了幫助你建立起「過好人生」的基礎的觀念，跟能力之外；更重要的一點是，透過這樣的學習，可以讓時間成為你的朋友，透過時間的累積，讓你活出一個你更想要的人生。

詳細的課程內容，在我們的影片說明裡都有，我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

一起合作幫忙我們的好朋友寫了這首歌，其實在我們身邊都有許多過客或是想挽回的人當一切都來不及時，只能默默的看著自己曾經想挽回的那個人跟別人很幸福。
時間到了什麼都沒了或許他還會回來吧或許不會
只能默默的等 等到那天回來真想回到過去但錯過時間地點

作詞 ：簡嘉彣 張薇
影片拍攝：鄭芮恩
剪接：簡嘉彣

簡嘉彣ig👇
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張薇ig👇👇
https://instagram.com/snowy_0220?utm_source=ig_profile_share&igshid=ujtdsvm85zkp


好想回到過去

作詞 簡嘉彣 張薇


我只想回到當初在一起的時光
當初是我個人原因而選擇先分開
是我太傻讓你一直挽回
我自己非常後悔 我那時視而不見
曾經彼此狠狠傷害過對方
但繞了一大圈我才終於發現
我真正愛的不是他而是你
真希望寒冷時我能夠陪著你淋著雨

對於之前的傷害 害怕我無法挽回
回想我做的一切 真心感到很抱歉
我還是非常愛你 卻無法明確表達
這樣極端的痛苦 卻沒人聽我訴苦
曾經想回到過去 但錯過時間地點
曾經想親口說出 說出我還是愛你
我把我們的回憶 藏在最深的洞裡
失去妳的那一天 是最痛苦的陰影

副歌
Something let you be my side
我回過頭來 你卻已不在
Sometimes let you made me cry
我們的未來 如今變成海
我對你的愛 早就已不再

每一我從朋友嘴中聽到你的消息
我只希望你能盡你所能來照顧自己
就因為一些心事不讓自己好好休息
沒關係需要我的時候我都在你懷裡
有些事情是我到現在都還說不清楚
他可以代替我希望他能夠讓你幸福
如果你真正愛他我會永遠給你祝福
但你別忘記曾經我們在的每個小時

對於之前的傷害 害怕我無法挽回
回想我做的一切 真心感到很抱歉
我還是非常愛你 卻無法明確表達
這樣極端的痛苦 卻沒人聽我訴苦
曾經想回到過去 但錯過時間地點
曾經想親口說出 說出我還是愛你
我把我們的回憶 藏在最深的洞裡
失去你的那一天 是最痛苦的陰影

副歌
Something let you be my side
我回過頭來 你卻已不在
Sometimes let you made me cry
我們的未來 如今變成海
我對你的愛

Something let you be my side
我回過頭來 你卻已不在
Sometimes let you made me cry
我們的未來 如今變成海
我對你的愛