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💥💥親愛的各位小可愛們~
是那道光.我愛的女神將要來臨😘😘😘
預先小週末分享.目前為止最難做的影片
有粉絲說.這有戀愛的感覺💕💕
妳們覺這是愛情嗎?
我只知道"香香的"😌😌😌
#歐膩專車第一批都已出貨✈✈
#只剩3154標等綠色到貨馬上出車😇😇
#下週登場的款式不會讓妳們失望😌😌
#強推力推新款飛行夾克😘😘
#多大都穿得下超顯瘦棉褲😍😍
#真的不要怪我偏心拉🥺🥺
#LYNN用真心推薦🥰🥰
以下開放留言，告訴我這是愛情嗎？
因為我真的不知道啊😅😅
真心話大冒險.LYNN自己選小禮物送5位~
【 新合發 × 林姓主婦，獨家海味滿滿團第二彈，＃組合內容劇透，3/11 中午開賣】
眾所期待的 新合發 SHIN HER FA 第二彈，明天中午就要開團了，今晚我破例先公布組合內容，因為我想很多人會想買超過一組。而且這次出貨區間是 3/22-4/22，可以訂一組先到貨，再多訂一組四月到貨，才不怕一下就吃完。
今晚先想好，要跟家人朋友分的也可以先討論好，明天就可以豪不猶豫給他點下去，以百米速度一路跑到結帳終點。
【獨家組合內容】
💰獨家組合售價：1,945 元，免運
＃誠實蝦中蝦仁 （白蝦）× 2 包（200g~250g/包）
猩弟把僅存的庫存都留給我們這團了，＃這檔賣完誠實蝦仁就會斷貨，要一直等到夏天才會重出江湖。
一包拿來炒蛋，一包拿來做炒飯，就沒了。
＃白帶魚無刺魚卷 × 1 包， 300g~350g/包(5-8卷)
這是新合發的明星商品，可煎可烤可燉煮，而且已經去刺，連我家弟弟都可以大口吃。
＃台灣生小卷(S) × 1盒（250g~300g/盒）＋(M) × 1盒（250g~300g/盒）
本來猩弟提給我的組合沒有小卷，因為庫存不夠，但我實在太愛他們家小卷，不死心去盧，猩弟東喬西喬終於幫我硬擠出一些。
但Ｍ型小卷現貨不足以供我全團，才變成 M 一包，另外再給我們一包 S 的。
Ｍ型就可以拿來做蔥爆小卷或是直接川燙，S型可以做小卷粥、小卷炊飯，＃超嫩超好吃，保證一吃愛上。小卷直接整尾吃，再把塑膠片（？）（不知道正確名稱啦）挑出來就好囉！
＃台灣鬼頭刀無刺魚排 × 2包（220g~250g/包）
鬼頭刀魚是個游泳高手，專門追著飛魚跑，因此有著運動健將般的體魄，充滿肌肉，油脂含量不高，#口感類似雞肉，但 #極嫩且味道清淡，是 #高蛋白低熱量的優質選擇。
適合乾煎、炭烤、裹粉炸，也可用烤箱做紙包魚料理，大人小孩都很適合吃。
烹煮時要注意火侯，熟了就起鍋，口感就會很嫩。我特別愛照猩弟的食譜做成鹽酥口味，超級簡單好吃！
＃格陵蘭扁鱈(大比目魚) × 2包（200g~250g/包）
一片拿來蒸，一片裹粉煎，可惡怎麼也就沒了。
＃獨家贈品 ＃龜山島櫻花蝦乾 × 1包（30g/包）
這贈品也太有高級感，拿來做炒飯、炒高麗菜、做天婦羅，都好好吃，這是官網的正貨商品喔！謝謝猩弟大方拿來送我們（手比愛心）
🎁跟這團有什麼好處？
1. 新合發官網滿兩千才能免運，這團 1,945 元就可享免運。＃現省冷凍運費180元
2. 可吃到最後一批誠實蝦仁（中），官網都沒囉。
3. 有送一包正貨龜山島櫻花蝦乾耶
＃不要問我下一團什麼時候，＃因為我真的不知道啊。
-----正事講完來閒聊----
我私下都叫新合發猩弟 seafood。
對我而言，她根本就像是海鮮類的魔術師一樣。不管什麼海鮮到她手上，她信手捻來就可以變出 100+ 以上的料理，好像想都不用想一樣。
有這樣的朋友，很幸福。一是因為我剛好是海鮮料理苦手，如果在廚房突然卡關，我只要問她，她一定會給我清楚明白的指導，協助我突破難關，順利端出一道色香味俱全的海味。
二是因為她嘴很叼，從小吃尚青的漁獲吃慣了，沒有什麼騙得了她的嘴。所以我很安心無腦跟著新合發買，跟著她吃，有時想打聽一些好食材，我也會問她，她推薦的，至今沒讓我失望過。
不過就算沒有私下認識猩弟，只要發摟新合發的粉絲團，會知道她非常熱於分享，完全不藏私，幾乎每天都會分享海鮮料理上的食譜或是小技巧，可以學到非常非常多眉角，而且只要提問，她都會仙女下凡（？）來解答。
這樣的猩弟，人前人後都對海鮮有著說不完的知識與熱情，而且每天煮自己家的漁獲，跟孩子一起吃著，加深了我對於新合發的信任，她絕對不會賣自己覺得不 ok 的東西，光能做到這樣，就很不容易了。
第二次開團，等了快一年，把我都等老了，但我還是想到就去煩一下猩弟，因為我太想讓更多粉絲吃到新合發，更多主婦主夫可以安心幫孩子加菜，就算久久才開團一次也好。
終於，被我盼到了。而雖然新合發不打折，但猩弟給我們的團購方案，還是非常有誠意，全都是非常好料理的漁獲，讓我看了好感動，相信你們收到也會很滿意。
為了怕大家擠爆新合發官網，這我們首度開放兩階段接單，分別會是明天中午 12 點以及晚上 10 點。我們有保留一些組數給晚上的梯次，讓白天沒空下單的人，可以晚上再來搶。
我們明天見囉！
‼ ＃特別提醒
1. 此團商品將於 3/22-3/26 間排單出貨，若在 3/22-3/26 間，想特別指定到貨日期，或是想使用寄庫服務延遲收貨（最久可延到 4/22 )。
2. 4/2~4/5為清明連假，為確保運送品質，4/3~4/6 不配送。
3. 黑貓週日都不配送喔，想指定到貨日的話記得避開。
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～
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有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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我相信數位廣告媒體業此時此刻正是時下最火紅的產業 到處都可以聽到人們說
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你們都要設計很多圖 那妳一定很會畫畫!
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你要印那種廣告看板嗎?
"我在做廣告阿" ➔ 好羨慕 你的那種上班一定很快樂很活潑~
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"我在做社群媒體阿" ➔ 你是說臉書IG那種嗎? 那要怎麼做啊? 我也想放我的產品!
"我經營粉絲團阿" ➔ 哇真假 所以你有很多粉絲嗎? 可以教我怎麼增粉嗎?
等等等等等太多了 聽到這些回答都覺得 我太難了~~~
大家的回答是否都讓做廣告的你/妳們無限傻眼呢? 甚至就是懶地解釋了 下次直接分享這個影片!
而親朋好友你們聽完後 真的有搞清楚內容是在做什麼嗎? 是不是一知半解有聽沒有懂 反正就這樣 很紅 假裝了解就好! 今天簡單為大家解惑:
今天這影片想提供給以下兩類人:
1) 本身在廣告/數位廣告界的人們 身邊的親人朋友時常問起你的工作 但是總不知道該如何解釋 因為解釋完之後 大家看一起來也是一臉霧沙沙
2) 本身為非相關產業 但是可能公司需要或是想轉行又或者純粹想了解廣告業的工作內容 如何運作 各種關聯等等
希望這支影片對大家有幫助!!
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影片中有提到要把細節放在這裡 以下都是廣告集團國際大品牌 抓出一些重點給大家參考
* 廣告代理商 Advertising Agency
Ogilvy Group 奧美廣告
Mccann 麥肯廣告
Hakuhodo JP 博報堂
Dentsu 台灣電通
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BBDO 黃禾國際
Publicis 陽獅集團
JWT Wunderman Thompson 智威湯遜
* 媒體代理商 Media Agency
Dentsu - Carat 凱絡媒體
Dentsu - iProspect 安布思沛
Dentsu - Media-Palette 貝立德
Dentsu - isobar 安索帕
Dentsu - Vizeum 偉視捷媒體
Dentsu - AMNET 安納特
Publicis Media - ZenithOptimedia 實力媒體
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Omnicom Media Group - OMD 浩騰媒體
WPP GroupM - Wavemaker = MEC + Maxus 媒體庫
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Watch：Fitbit https://www.fitbit.com/global/tw/products/trackers/luxe?sku=422GLPK
Filmed with: Canon g7x mark ii
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相信大家都知道我們家有兩個過敏寶寶...
不對...是一個過敏大叔＋寶寶！！
近期感覺可能是因為換季～
所以兩個人開始噴嚏、鼻涕流不停！！
就在這時候～剛好接到一通邀請電話～
說要來幫我們家床＆沙發除除塵蟎！！
原本想說～好吧....那就來清一下吧！！
不清還沒關係～一清真的直接把我們嚇傻了～
我們新家才住了4個月～沙發裡面～
竟然一秒吸出超暴量的塵蟎大軍！！
欸~不是啊！！安森天天都睡再上面啊～～～
真的太震撼了～～～啊～～～～
▼彩虹吸塵器-小許聯繫方式▼（非商業合作）
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失敗了！？新家第一次挑戰手作餅乾...兒子竟然不買單？！
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太驚喜，送BoBoTV2萬元新家喬遷禮...結果竟然超悲劇！？
https://youtu.be/XCpB-PW-J4w
爸媽崩潰，一家四口自主隔離一週不出門（上）
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