【贈書】【好書分享:溝通技巧 /職場工作《溝通的方法》】
「有限遊戲有邊界和輸家,但『溝通』是一場無限遊戲,
無邊界,不對立,能讓雙方的關係持續發展下去。」
試問,假設主管怒氣沖沖,揪著領子質問:「你這企畫書寫這麼久了,怎麼還沒弄好!?」身為一位孤苦無依的社畜,你該做出以下何種回應?(單選題)
(A)一巴掌拍開主管的手,傲慢整理衣領回:「我這件襯衫是亞曼尼的,要價十幾萬,你這個中年危機地中海賠得起嗎!?」
(B)摀住耳朵唱我聽不到我聽不到啦啦啦~催眠自己進入有獨角獸和棉花糖雲朵的幻想世界。
(C)一言不合立刻辭職,加入連千毅與鄧佳華的直播頻道,不怕主管找碴,因為你家就是黑道。
(D)腦中跑過臨死前的走馬燈,猛然想起《溝通的方法》第35頁,以回應情緒→確認事實→明確行動之「反向敘述三步驟」安撫主管,覺察問句後的隱藏訊息,準確判斷主管期待的答覆,順利脫險,繼續混水摸魚一萬年到下次死期來臨。
答案當然是C啦!不要徒勞無功轉鉛筆了!考試猜題選C的正確概率最高好嗎?何況做直播賣假貨多好賺,一秒鐘幾千萬上下耶~(如果明天沒看到我,可能是被道上兄弟灌水泥沉到海裡惹)
咳咳咳好的(爬上岸)~無論你喜不喜歡、擅不擅長與他人建立關係,「溝通」是社會人不得不面臨的課題。在工作中,我們得想辦法遊說主管幫忙加薪、主持一場盡量讓同事保持清醒的會議;在生活中,光想知道男/女朋友晚餐要吃什麼?就得學會讀心術通靈以至於觀落陰,買錯便當馬上見到花田對岸的阿祖勸你回頭是岸(好不容易醒來卻發現快被送進焚化爐了)(喂喂)。
也許你會怨嘆父母師長從未教過溝通技巧,便殘忍地把我們推進社會這個大染缸...拜託!你覺得他們知道「溝通」兩個字怎麼寫嗎?許多人連講人話都做不到OK?不然愛在心裡口難開、詞不達意、嘴笨這些話哪來的?
而本書《溝通的方法》拋給全天下木訥寡言、不擅言詞的人一道救命索。作者本身是位社會歷練豐富、閱歷廣泛的創業家,她沒有顯赫背景和亮眼學歷,從最低層一步一腳印幹起,與三教九流打交道的過程中,學會游刃有餘地建立人與人之間的連結(不是那種「連結」)。
具有「發展性」的關係必須建立在真實信任上,才能成為有益人脈。故作者秉棄舌燦蓮花的油膩話術,以心理學、人類學、認知科學為基礎,融合個人實戰經驗,建構出一部條理分明、鉅細靡遺的系統化「溝通指南」。
依據三萬多人的工作經驗談,書中提供上百個實際案例和具體可行溝通建議,並拆解了十八個應對複雜狀況的溝通場景,讀者可任意拾取單一方案或綜合運用多種回覆模板,適當應對職場與日常中的難題。
比如首章提到,溝通的先決在於「傾聽」,「傾聽」並非聽過就算,需要「結構化傾聽」,辨別對方陳述的是「客觀事實」或「主觀情緒」?才能回應符合期望的答案。
例如女朋友說:「老闆『總是』讓我加班。」
嗶嗶嗶注意了!這題是陷阱題也是送命題!書中提醒:「總是、老是、每次、經常、永遠」等類似詞語在於宣洩情緒,是「情緒路標詞」。對話中一出現「情緒路標詞」,代表對方在抱怨、發洩負面感情,所以不要義正嚴詞提供具體建議,要先安撫他的心情,後續對話才有開啟的可能,也能提高生還機率!!
又如,為了讓溝通新手易於識別、判斷溝通對象的風格,因人制宜,採取不同溝通方法。書中將人類大致分為老虎(控制型)、孔雀(表現型)、貓頭鷹(謹慎型)、無尾熊(溫和型)和馬來貘花豆型(並沒有最後一種)。
老虎型偏好直切主題,別囉囉嗦嗦;孔雀型熱愛肯定讚美,而老虎孔雀型的複合型人呢?請送他去木柵動物園...呃不對!是令其在自我表現之際,也獲得掌控感。亦即,明明是你決定的方案,卻讓他覺得是自己下了一個很棒的決策,事情便能順利通過可喜可賀!
以個人遇過的主管為例,私以為好大喜功的孔雀型上司最容易處理,但「高帽子人人愛戴」這招拿到慢熟、研究型的貓頭鷹型上司就完全不管用,甚至會碰一鼻子灰,只好不戴高帽改戴綠帽(不對!!)。
究因貓頭鷹型人格有一套自己的處世規矩,不隨便誇人,亦不輕易接受誇讚,除了主動、適時地提供大量資訊和工作流程,讓他有足夠的正面證據相信你,下放權力之外,讚美的突破口需如書中所言的技巧之一:「尋找對方與其所在群體之差異性。」
例如我虛偽讚美貓頭鷹嘿美(咦)上司你太厲害~太強惹~他只會白眼一翻要我廢話少說嗚嗚嗚;但換個角度,改讚許嘿美行事嚴謹,乍看嚴格其實處事公平,嘿美便露出淡淡的得意微笑顆顆顆抓到要點還不是暗爽在心(被巴頭)~
人家韓團BLACKPINK是人間香奈兒和人間YSL,《溝通的方法》則協助你化身對話界的福爾摩斯(氣勢好像有點弱)。作者將浮動於人際間,捉摸不定的微表情、讀空氣、潛規則等抽象內容一一形象化、具體化、公式化,並仔細分門別類、歸納整理,內容飽滿紮實,無冗詞贅句,每句都寫在要點上。讀了這本優秀的工具書,彷彿拿到人生的攻略秘笈,只要對話能持續進行,『溝通』便是一場無限遊戲,暫停、快轉、通關皆操之在口/我(快輸入「上上下下左左右右ABAB」)(透露年紀)~
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《溝通的方法》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你最想用溝通技巧解決什麼難題?例如:
「《溝通的方法》:在談判上攻無不克、無往不利,說服郭台銘把存款全匯到我的帳戶!!(嗶嗶嗶快叫警察)」
3、活動時間:即日起,至2021/10/2(六)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/10/3(日)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
#溝通的方法 #脫不花 #天下文化 #得到APP聯合創始人與CEO #溝通技巧 #職場工作 #人際關係
📖博客來:https://bit.ly/3B1ZGY5
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,Covid迷思(中医篇) | 清肺排毒汤能预防吗?|连花清瘟胶囊 | 新冠肺炎(病毒) | Lianhua Qingwen Jiaonang 斜槓美女(中醫.模特兒.游泳教練)Jocelyne See驗了Covid-19陽性! 但卻是一點症狀都沒有 . 親友們基於關心和愛護 , 陸續有人建議她服用連...
因人制宜 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
[運動選手到底該怎麼吃?R4飲食是最佳選擇]
最近大家都熱烈討論奧運選手便當,讓王醫師很想分享一下「4+2R代謝飲食法」的R友們的便當,順便洗刷一下大家對「4+2R飲食法」的一些誤解。
在有賽事的學員或運動員,我在門診都會建議他們賽事期間吃 #R4飲食,其中的熱量大約2000卡左右:
✔️蛋白質比例大約30%,植物性多於動物性
✔️脂肪30%,來自食材本身的油脂
✔️碳水40%,來自全穀類跟蔬菜、豆類
有人問,以植物性為主會不會蛋白質不夠?完全不會喔!史上哪位運動員就是這樣吃的呢?
#超級馬拉松跑者朱瑞克(Scott Jurek)就是純素者,這位跑者曾以46天8小時7分鐘跑完2160英里路程,刷新阿帕拉契山徑最速紀錄,也稱霸斯巴達馬拉松(Spartathlon)、硬石100英里耐力賽(Hardrock 100)、惡水超馬(Badwater)等激烈賽事。
靠的是完全只有青菜🥬跟植物性蛋白質的飲食,朱瑞克的一餐包括希臘沙拉加黃瓜、番茄、大量橄欖、海帶、乾燥蔬菜、豆腐、味噌、腰果醬、藜麥
➡️這些全部都是R4食譜,不過在R4我們還是可以加入150-200克的低脂肉類海鮮🦞
這就是為何,很多R友每天都吃到懷疑人生—-為什麼吃得超飽,但體脂體重還可以繼續下降啊!?😆😆
#不要再謠傳4加2R是仙女餐了
#階段性食譜因人制宜
#感謝各位R友提供的餐食美照🙏🥰
#歡迎認領喔
4+2R線上課程由此去👉https://reurl.cc/a9GE19
因人制宜 在 梁軒安 Eagle-軒爺 Facebook 的精選貼文
「只要前人肯為後人種樹,那這社會必定變強」
核心主旨:「凡事自己來也許能帶來成效,但無法長久健康發展;然而,帶領團隊繁榮發展並非簡單的執行步驟。所以領袖必須——以原則來提供具穩定與挑戰的環境。」
卓越領導的關鍵藏在細節裡
Prolific Brilliant Healthy
以畫黑武士為例,強調關鍵在第三到四步間細節
解決問題者就是創意工作者
創意工作者的三項目標
多產 Prolific:落實行動
卓越 Brilliant:創造價值
健康 Healthy:永續經營
如何讓人才與團隊蓬勃成長
Stability Challenge
穩定 Stability = 建立清楚有效的界線,營造可全力以赴的環境
清晰 Clarity:設立明確原則與方向,避免無所適從
保護 Protection:為團隊承擔風險,並產生安全感
挑戰 Challenge = 透過嘗試、實驗、冒險來突破極限
有限風險內的自由度
肯定 Faith:提升發揮潛能的自信心
創意團隊的四種情況
高壓 + 不穩 =生氣 Angry
無聊 + 不穩 = 失落 Lost
無趣 + 舒適 = 停滯 Stuck
挑戰 + 穩定 = 繁榮 Thriving
每個人和團隊的平衡點都不同,須因人制宜。
打造兼具穩定及挑戰的環境
再次強調關鍵在細節中
贏得信任 Earn the Right (or Trust)
信任是團隊的根基
信任的運作像是水球,被小事戳破就會逐漸流逝
自毀信任的原因
妄下斷言 Declearing Undeclearables
逞英雄 Being a Superhero
失去信任的結果
沒安全感
傷害團隊
停止掌控 Loose Your Grip
掌控帶來複製人
掌控使人停止思考、觀察、提問,並忽略全局
掌控需要隨時在現場,影響僅需原則 建立原則 Establish Your P.O.V.
開誠布公明確的領導哲學,以達成有限但充分的自治
對成功的定義?
好點子的定義?如何評估?
解決衝突的原則?
如何評估風險?如何區別是否可接受?
不明確的領到原則,帶來猜忌、揣測,自訂潛規則,並限制團隊發展
簡單明確的原則,產生複雜而精明的行為;複雜的規則,產生愚蠢而簡單的行為。 - Dee Hock
照顧自己 Take Care Of #1
先啟發自己,才能啟發團隊
成為團隊的榜樣,在多產、卓越、健康上以身作則
有紀律地充實並挑戰自己,成為帶來迴響的領袖
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台北雄鷹扶輪社Rotary Club of Taipei Xiong-Ying
因人制宜 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
Covid迷思(中医篇) | 清肺排毒汤能预防吗?|连花清瘟胶囊 | 新冠肺炎(病毒) | Lianhua Qingwen Jiaonang
斜槓美女(中醫.模特兒.游泳教練)Jocelyne See驗了Covid-19陽性! 但卻是一點症狀都沒有 . 親友們基於關心和愛護 , 陸續有人建議她服用連花清瘟膠囊或清肺排毒湯 . 服用連花清瘟膠囊或清肺排毒湯之後 , 真的能夠預防新冠肺炎(武漢肺炎)嗎? 平常沒有症狀的人也可以服用嗎?
Jocelyne See IG : https://www.instagram.com/jocelyne.see/
章節
0:00 提要
0:11 介绍林子民博士(中医师)
1:18 平常没有症状的人也可以服用连花清瘟胶囊或清肺排毒汤吗?
2:14 连花清瘟胶囊或清肺排毒汤可以预防新冠肺炎(COVID-19)吗?
3:10 西医支持性治疗加上中医药的辩证治疗,效果比较好
4:10 新冠肺炎的确诊患者(Positive),能够有什么积极的作为?
5:05 个体化的治疗:三因制宜(因人制宜|因地制宜|因时制宜)
6:13 林子民中医师对大众的叮咛(零接觸)
7:25 Jocelyne See的影片结语
8:23 片尾讯息(延伸观看相关影片)
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BGM:
Konrad Mil - Unity (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
是"連花清瘟膠囊" , 不是"蓮花清瘟膠囊" ; 是"连花清瘟胶囊" , 不是"莲花清瘟胶囊" .
#林子民中医师 #健康 #養生
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耳炎耳鳴穴道按摩 | 養生藥方 | 鳴天鼓 | 耳炎耳鳴是什麼狀況呢(下)
耳朵發炎或耳鳴經常困擾著你嗎?林子民中醫師在這期節目當中要告訴大家一些簡易美味的中藥小茶飲及方便有效的穴道按摩方法來降低耳炎及耳鳴發生的機會 , 同時也能夠透過調節免疫功能來預防感冒喔 . 趕快學起來吧 ! 並且分享給身邊的親友喔.
章節
0:00 內容提要
0:17 耳朵發炎常見的症狀
1:08 中藥小茶飲的使用時機
1:55 洋參桂竹飲
4:57 魚腥草元氣飲(三因制宜-因人制宜、因地制宜、因時制宜)
8:20 穴道按摩(鳴天鼓)
9:53 穴道按摩(聽宮穴)
10:38 棉花棒放置的地方要注意
10:55 調節免疫功能
11:35 氣泡超音波浴(Grand SPA、GS380、SG2000、Grand Sun)
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Song: DREK'S - Clouds
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/LIBNMiLM8q8
BGM:
HeZi - Slowly (Alan Walker Style) Audio NoCopyright
#林子民中医师 #健康 #養生
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#品城記 #探店 #美食
專業的事情當然是交給專業的人來做。
上週,大秋開創了品城記測評外賣的先河,今天,嘉升將繼續沿著這條路上走下去。大家都知道,嘉升是資深的粥粉面飯專家,曾老闆想必也很明白“因人制宜”的道理,所以今天給嘉升安排的是一家粥店。為什麼選擇這家店呢?首先,它擁有眾多分店,也就是說,外賣輻射的範圍夠廣,很多地方都能點到;其次,在外賣平台上,這家店的銷量也是非常亮眼,月銷基本上都能去到1萬單左右。既然這麼多人都愛點他們家的外賣,想必出品不會太差吧?
你的城市哪裡好吃哪裡好玩?全在這3分鐘原創視頻裡!
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