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在嘴 饞 低熱量這個產品中，有501篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 營養師的減脂宵夜菜單大公開：6款低熱量零嘴，無負擔解嘴饞！ 總有人好奇「營養師不會嘴饞嗎？會想吃宵夜嗎🌙？」我當然會嘴饞，而且有時也是會吃宵夜，只不過吃的量我會控制，食物也會慎選；當嘴饞時我是這樣做的，歡迎大家參考💓。 📌資料來源：營養師 廖欣儀 —​ 📝如果喜歡早安健康文章，請按讚追蹤 早安健康...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過5,240的網紅科技主婦Carol Chen，也在其Youtube影片中提到，可以用最懶的方式做出健康低熱量的麵包 這個 ＃全麥芝麻小餐包，不用揉麵團， 跟著做一定成功，也可以當天基本發酵90分 適合拿來當早餐或午餐 加上優質的酪梨油 酪梨是超級食物對身體健康很有幫助 尤其對家的小朋友的大腦發育很有幫助，更適合幼兒和孕婦！ 但維持身體正常狀態 還是需要適當的好油，完全無油 大...

嘴 饞 低熱量 在 早安健康 Facebook 的精選貼文

早安健康 By 早安健康

2021-09-28 23:00:32 有 58 人按讚
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營養師的減脂宵夜菜單大公開：6款低熱量零嘴，無負擔解嘴饞！
總有人好奇「營養師不會嘴饞嗎？會想吃宵夜嗎🌙？」我當然會嘴饞，而且有時也是會吃宵夜，只不過吃的量我會控制，食物也會慎選；當嘴饞時我是這樣做的，歡迎大家參考💓。

📌資料來源：營養師 廖欣儀
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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。 世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！ 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw
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嘴 饞 低熱量 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-24 22:08:08 有 1,977 人按讚
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與其喝飲料🥤，不如喝 #海礦雪耳 對身體好，最近尋覓這款 #優補達人 #博士茶雪耳 含豐富多醣體、膳食纖維及植物膠原蛋白，再加入珍貴的南非博士茶搭配和人體礦物質比例相近的「海洋深層水」，結合了森林和海洋的滋補成為「海礦雪耳」的根本。

🈚️咖啡因，🈶️著淡淡清香，還有小雪耳片片的口感，現代人養生 #博士茶雪耳 是低甜度養生茶🍵，不會讓身體造成過度負擔，還能增加飽足感，對現代人是個好選擇。

現在只要嘴饞😋或是想喝飲料🥤的時候都會來一瓶，今年中秋也買了送家人，禮盒式的 #雪耳 很🈶️質感，美觀又大方，家人也很愛❤️

#優補達人 #雪珍白玉耳 #海礦雪耳 #腸道蠕動 #植物膠原蛋白 #海洋深層水 #仙草雪耳 #博士茶雪耳 #銀髮友善食品 #專利菌種 #超濃白木耳 #低熱量 #多醣體 #銀髮保健 #年節禮盒 #伴手禮 #平民燕窩雪耳 #有機摘種 #保健食品推薦 #孕婦營養

官網：https://www.wellness166.com/ecommerce/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E7%B4%A0%E9%A3%9F.html

粉絲團：
https://www.facebook.com/EverWellness168/

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嘴 饞 低熱量 在 Liz部落客 Facebook 的精選貼文

Liz部落客 By Liz部落客

2021-09-23 21:01:40 有 113 人按讚
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#野菽家 結合了全穀物精華及植物蛋白的營養棒，讓外食族及喜愛健身運動的人更容易攝取到營養，特別是對健身族群的來說，裡面還有BCAA幫助肌肉更加有力，可以試試這款好吃又多穀的 #醬烤海苔蛋白棒，方便攜帶又能補充營養所需的好零嘴😋，如果像我一樣嘴饞想當點心吃的話也可以喲👍

野菽家穀物蛋白棒－醬燒海苔💰310元/盒(30gx7入)
吃起來口感香酥脆，醬燒口味搭配上海苔根本絕配，小小一根富含堅穀纖維及豐富的植物蛋白營養，輕食低熱量營養飽足很給力💪

⚠️本產品含有大豆、薏仁、堅果及麩質穀物，過敏者及孕婦皆不宜食用！
保存期限：常溫可保存一年，請置於陰涼處，避免高溫日曬。

粉專🔎 野菽家 Grain Plus
商品連結🔗 https://reurl.cc/WXENVx

✔️實體點通路：誠品、新東陽、康是美、寶雅

#ProteinBar #野菽家穀物蛋白棒 #醬烤海苔穀物蛋白棒 #野菽家grainplus #海苔藜麥 #零食 #零嘴 #點心 #素食可食 #純素可食 #植物性蛋白 #好動也要好好吃 #BCAA #穀物 #蛋白質 #蛋白棒

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Liz部落客

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我是個素食主義者，遊走美食景點，是個標準吃貨女。地球是圓的，因果會循環，在這地球上所有的動物都是有生命和靈性的，所以因當戒殺茹素、愛護動物、響應環保。
3526 followers 3534 likes "https://www.instagram.com/nn2293816"
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嘴 饞 低熱量 在 科技主婦Carol Chen Youtube 的最佳貼文

科技主婦Carol Chen By 科技主婦Carol Chen

2021-05-03 14:56:12 有 449 人看過 有 11 人喜歡
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可以用最懶的方式做出健康低熱量的麵包
這個 ＃全麥芝麻小餐包，不用揉麵團，
跟著做一定成功，也可以當天基本發酵90分
適合拿來當早餐或午餐 加上優質的酪梨油
酪梨是超級食物對身體健康很有幫助
尤其對家的小朋友的大腦發育很有幫助，更適合幼兒和孕婦！
但維持身體正常狀態 還是需要適當的好油，完全無油
大姨媽會出走 還有可能導致脫髪和皮膚失去光澤唷～
加上全麥麵粉 低卡又有飽足感！

黑芝麻的添加了整個麵包的不同風味，越嚼越香！
吃進去的熱量少於你消耗的熱量
就會瘦下來這個道理大家都懂
但其實減肥減不下來的根本原因是.......嘴饞
有時頭幾天減得非常happy
但是瘦了幾斤之後呢
是不是感覺餓得飢不擇食，吃了幾頓 馬上就回來了呀～
晚上用噴油的方式炒菜吃瘦肉
推薦用酪梨油，尤其適當家中有幼兒和孕婦！
黃金橄欖油很適合長輩預防心血管疾病～
加上喝上一碗清淡的湯，就會有飽足感
繼續的低熱量飲食
如此的循環，這也是減肥的真正秘密
影片中推薦優質的壽滿趣紐西蘭進口好油
及照料理有安全認證的舒肥雞肉及無添加好湯！
可以幫助我們低卡的健康飲食，輕盈迎接夏天～

參考配方表
高筋麵粉　100克
全麥麵粉　50克
黑芝麻　10克
鹽巴　2克
速發酵母　1.5克
酪梨油　10克
水　100克

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科技主婦Carol Chen

About author
曾在英國研讀管理研究所，在台北內湖科技園區當科技人多年，與工程師結婚後，生了一位長子及小女後,，由於全家個個是個大吃貨,！所以一腳踏入廚房,立志作出省時省力賣相好的在家料理！
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嘴 饞 低熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文

小冰x跩寶 By 小冰x跩寶

2021-04-11 12:00:02 有 40,829 人看過 有 646 人喜歡
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哈哈哈！
我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？
其實我也是個吃不停的人阿！
懷孕時期更是一直一直肚子餓！
今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！

另外，影片內的食物調理機是Vitamix A3500i
真的！非常好用！
我第一次在專櫃看到⋯ 問櫃員：為什麼這台單位這麼高⋯
櫃員只回答：因為它是Vitamix
答案讓我很傻眼
但實在我用過之後⋯ 若有人問我⋯我也會一樣的回答「因為它是Vitamix」
打出來的任何東西⋯就是棉密！濃湯滑的像豆花的質感！
如果大家對這台有興趣⋯ 可以這邊看看👉🏻https://www.diet-u.com.tw/works/vitamix-a3500i%E8%AA%BF%E7%90%86%E6%A9%9F/

第一餐：紅棗無糖豆漿 （因為沒有濾渣，所以會比一般豆漿更高纖，更有飽足感唷！）
第二餐：全麥吐司烤布丁 （很滑溜溜⋯冷吃熱吃都正點！）
零卡楓糖漿這裡找：https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449
第三餐：雞白湯拉麵 （越好吃⋯越肥😅）
第四餐：藍莓冰淇淋 （完全不加水打冰優格＋水果，就是最好新鮮健康的冰淇淋，但果汁機打不到⋯這個食物調理機⋯讚！讚！而且我用的水果是莓果，會比其他（像凰梨）低熱量一點唷！）
第五餐：花椰菜濃湯 （跩寶親試～完全吃不出蔬菜的味道！😆😆😆😆😆）
第六餐：彩虹沙拉 （不是止有孕婦！所有人都很適合吃的夜宵👍🏻👍🏻）

影片標題：VLOG👉🏻低卡飽足感小吃｜一天6餐才1500大卡～減肥貪吃鬼必看！（彩蛋揭終！寶寶性別！） #一天吃什麼 #WhatIEatinaday #烤布丁 #高纖豆漿

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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

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小冰x跩寶

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小冰 - 嫁到台灣的香港人，兼讀中醫美容科的美容師，愛運動，要跟大家分享瘦身跟美妝的知識資訊喔！ 我有個小寶寶，常陪我運動 - 他是可愛的跩寶貝。
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嘴 饞 低熱量 在 Nell Tseng Youtube 的精選貼文

Nell Tseng By Nell Tseng

2020-07-30 19:45:34 有 23 人看過 有 0 人喜歡
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不要再控制食慾了，食怪也能瘦！
真假？？？

你是否正在減肥卻總是克制不了食慾？
控制食欲好難？
要如何才能控制食慾？

食慾控制不了？想吃不能吃很痛苦，難道食怪注定就要越來越胖嗎？
當然不是啊，我就是吃很飽還是會瘦啊～

所以，不要再控制食慾了，誰說食怪就不能瘦？難道，不吃就能真的瘦到底嗎？
奈兒堅信瘦是吃出來的！
今天分享奈兒如何一直吃還吃不胖的方法，並且越吃越健康、越瘦身！

其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ

＃健康＃減肥＃瘦身＃瘦＃體態管理 ＃女生健身＃運動瘦身＃增肌減脂＃如何不復胖＃新手減肥＃健康瘦身＃身材雕塑

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Nell Tseng

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社群媒體上有些相關的討論：

嘴 饞 低熱量 在 [花邊] 瘋狗貝：Russ是瘋子吃沙拉什麼都不加- 看板NBA 的推薦與評價


作者yessssssssss (耶～)
看板NBA
標題[花邊] 瘋狗貝：Russ是瘋子 吃沙拉什麼都不加
時間Fri Mar 31 22:25:33 2023

Patrick Beverley近期接受Jamal Christopher的訪問，談及Russ Westbrook的飲食習慣
時提到：

JC：What’s his diet like?
他的飲食方式如何？

Beverley：I ain’t gonna lie, this motherfucker Russ crazy, let’s get on my f
ucking plane, eat my fucking salad, all lettuce, no dressing, no chicken, no p
rotein, no nothing just lettuce, I see all this motherfucker crazy
不跟你唬爛，Russ這傢伙根本是瘋子，他搭飛機時吃他的沙拉，只有生菜，沒有調味、沒
有
雞肉、沒有蛋白、只有生菜，這傢伙真的瘋了

JC：He’s lean like that, like it doesn’t surprise me that he eats kind of li
ke just a rabbit food diet, why is he eating like that? Just trying to stay he
althy or what?
他身材那麼好，並不意外他吃得像兔子一樣，為什麼他要那樣吃？他是為了維持健康還是
怎樣？

Beverley：I don’t know what the fuck that is, but I never seen no shit like t
hat, I am talking about all straight lettuce, no sauce, no chicken, no nothing

我不知道那是什麼鬼，我從來沒有看過這種飲食方式，我說的是''全部都是生菜''，上面
沒有醬料、沒有雞肉，什麼都沒有。

來源：https://reurl.cc/eXQk97



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.23.214 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1680272736.A.E34.html
※ 編輯: yessssssssss (223.137.23.214 臺灣), 03/31/2023 22:25:58
推 a22580144 : 管你吃什麼 就是要追殺 03/31 22:26
推 ejijo761115 : 吃沙拉幹嘛調味 我自己也是不加 03/31 22:26
推 ABiao0220 : 烏龜吃草 03/31 22:26
→ okamifang : 我還以為是只吃沙拉醬 03/31 22:26
推 zolAIsm3 : 龜看身材就知道很敬業 03/31 22:27
推 Sessyoin : 如果有蛋白蛋黃的話我還可以忍 03/31 22:27
推 a3221715 : 沙拉不加沙拉醬 還叫沙拉嗎 03/31 22:27
推 mdamon : Respect 03/31 22:28
→ Chanlin01 : 不加醬根本吃不下去 03/31 22:28
推 KhePri : 龜龜喜歡吃草 03/31 22:28
推 conniemywife: cs o的沙拉跳來跳去的 03/31 22:28
推 gp03dan : 附圖是在巫師球季賽後送球衣給Michael B Jordan 03/31 22:28
推 ronert0975 : 真的是烏龜吃草 03/31 22:28
推 free120 : 兔子 03/31 22:28
推 WasJohnWall : 原來是陸龜啊 03/31 22:29
→ gp03dan : (金牌拳手、黑豹反派) 03/31 22:29
推 teeeeee : 其實有挑過的生鮮蔬菜會有自然鮮甜還好啦 03/31 22:29
→ zeroiori : 我的沙拉都不放雞肉跟沙拉醬 改放高麗菜絲跟豬排 03/31 22:29
→ gp03dan : https://youtu.be/92i3tBH9OVE 03/31 22:29
推 Sessyoin : 高麗菜絲跟豬排XD 03/31 22:30
推 kingroy : 我也都不加 減少鹽油 03/31 22:30
推 lafeelbarth : 龜龜 03/31 22:30
推 ickice520 : 龜龜喜歡吃生菜！！ 03/31 22:30
推 justgetup : 這不叫吃沙拉 叫吃生菜 03/31 22:31
→ saTUnotSATO : 建議看 美味大挑戰 34集第五話 沙拉大對決 03/31 22:31
推 akko76815 : 03/31 22:31
→ VL1003 : 沙拉不加醬，如果不夠新鮮會吃不下去欸... 03/31 22:31
推 inuyaksa : 我也都不加 沙拉難吃 = = 03/31 22:32
推 alwaysstrong: 我的沙拉不放沙拉醬 而是放入油鍋爆炒 03/31 22:32
推 hanslins : 吃草的烏龜 03/31 22:33
→ dante110059 : 根本吃草 03/31 22:33
推 akko76815 : 我吃沙拉都是把生菜丟進鍋裡煮加點肉片配白飯 03/31 22:33
推 ym60606 : 烏龜吃葉子 合理 03/31 22:33
→ hanslins : 26樓的圖我快笑死 03/31 22:34
推 alex0973 : 打成汁加蘋果和蜂蜜XD 03/31 22:34
推 saturday5566: 吃沙拉什麼都不加的人聽起來怪怪的 03/31 22:35
推 hn11 : 今天吃光合箱子就是這個感覺 幹 03/31 22:36
推 XXXaBg : 我寧願打成汁喝掉也不想這樣吃 03/31 22:36
推 IAMGRICE : 26F XDDDDD 03/31 22:37
推 Hilluminadol: 蛤我也這樣吃啊 生菜本身就很甜很香了啊 03/31 22:37
→ VL1003 : 認真看內文，還不是不加醬而已，是連一點蛋白質、鹽 03/31 22:37
推 KuaKuaGi : 這樣真的吃得下去嗎 好扯 03/31 22:38
推 banmaxwill : 烏龜吃草的圖XD 看完好像覺得很正常 03/31 22:38
推 ginopun10477: 他身材真的很扯 那個腹肌一排 03/31 22:38
→ youngstory : 烏龜不是雜食嗎 03/31 22:38
→ VL1003 : 、胡椒都沒有，這就算生菜很新鮮我也吃不下去。 03/31 22:39
推 zyic : 烏龜吃草啊 03/31 22:39
推 imlingary : 這樣蛋白質怎麼辦啊 03/31 22:39
推 foolishbi : 無法 沙拉沒醬只能叫生菜 03/31 22:39
→ jyekid : 烏龜只吃生菜有什麼奇怪的 03/31 22:39
推 vgil : 我減肥也是這樣吃 03/31 22:40
推 jamescle23 : 必勝客的生菜我也會這樣吃 03/31 22:40
推 brian3639 : 我龜吃菜 有什麼好驚訝的 03/31 22:40
推 lafeelbarth : 不然烏龜吃沙拉醬 03/31 22:41
推 rbull : 那跟吃草一樣 03/31 22:41
→ webberfun : Respect 03/31 22:41
→ jamescle23 : 但沒蛋白質真的很扯 03/31 22:41
→ paul1951 : 03/31 22:41
推 c22501656 : 陸龜484… 03/31 22:43
推 MadDoggo : 龜龜身材真的頂 03/31 22:43
推 ads56 : 龜龜身材超美 03/31 22:44
推 ROXSMEB : 連蛋白質都沒有是真的扯= = 03/31 22:44
推 TDKnight : 太瘋了吧… 03/31 22:44
推 ymsc30102 : 只吃醬才比較瘋 03/31 22:45
推 langeo : 真的太瘋狂了 03/31 22:45
→ marlonlai : 他意外的應該是連雞肉跟蛋都沒有 03/31 22:45
推 Blazeleo819 : 根本就吃草= = 03/31 22:45
→ Blazeleo819 : 不加醬可以，但完全不加料窩真的不行 03/31 22:46
推 vanprasth : 嘴饞又不想攝取多的熱量吧 03/31 22:46
推 lafeelbarth : 瘋狗貝吐槽役 03/31 22:47
推 O10lOl01O : 都不加未必比較好 可以適度添加"亞麻仁油" 03/31 22:47
推 hipnos : 真 吃草 03/31 22:48
推 aegisWIsL : 烏龜吃草怎麼了嗎 03/31 22:48
推 LBJKO : 這種飲食的自律是真的很令人佩服 且要長期真的很強 03/31 22:49
→ LBJKO : 跟不容易 03/31 22:49
推 flyintmtc : 龜龜真的敬業 03/31 22:50
推 gary00222 : 自律龜 03/31 22:51
推 seguignol : 只吃菜 好猛 03/31 22:51
推 wwckchen : 不加醬至少也要有肉吧xd 03/31 22:52
→ takechance : 還好我不用打NBA，繼續吃消夜 03/31 22:52
推 catdog : 把生菜當瓜子在嗑的龜龜 03/31 22:53
推 isaka : 他又不是只吃生菜 蛋白質另外再補充就好啊 03/31 22:53
推 youga : 運動員不吃蛋白質很驚人欸 03/31 22:53
推 e8e88 : 飛機上的生菜不知道還新不新鮮 直接吃 感覺有點猛 03/31 22:54
→ CCFACE : 全都是生菜那就是吃生菜阿 神經 哪來的沙拉 03/31 22:54
推 cama : 有醬就有脂肪 龜龜了不起 03/31 22:54
推 luben : 陸龜不是都草食性的嗎? 03/31 22:55
推 ck326 : 一定有蛋白質好ㄇ，而且量很大 03/31 22:55
推 Ayanami5566 : 煮熟可以吃葉菜 但生吃真的要加蛋加肉之類的 03/31 22:56
推 gigiii1134 : 一定會有蛋白質啦，是說沙拉的部份吃純生菜 03/31 22:56
推 alwaysstrong: 不是不吃蛋白質 是不加進生菜一起吃 03/31 22:56
→ Ayanami5566 : 我可以不加醬 但只啃生菜好像有點沒味道 03/31 22:56
→ imz0723 : 直接喝高蛋白吧 03/31 22:57
→ VL1003 : 但不加進生菜一起吃就吃不下去了阿 XD 03/31 22:57
推 Lionvjm95 : 26F真的笑死 03/31 22:59
→ freshbox7 : 專業吃草的，學著點 03/31 22:59
推 STRO : 我高中減肥減最兇的時候，沙拉也都忍痛不加醬，索然 03/31 22:59
→ MaRin0725 : Zion學著點好嗎 03/31 22:59
→ STRO : 無味…… 03/31 22:59
推 a2156700 : 稍微調味一下啊 03/31 22:59
推 a48956312 : 比健美好看多了 三角發達 胸肌適中 03/31 23:00
→ isequ : 原來一般人不這麼吃的嗎 反正我會這樣吃就是了 03/31 23:01
推 Dino14124 : 單純吃草，什麼沙拉，笑死 03/31 23:01
→ BadGame : 居然不是 Pizza 03/31 23:01
→ isequ : 調味很重要嗎 03/31 23:01
推 TheoEpstein : 我剛上高中時中午這樣吃，三個月瘦了10kg 03/31 23:02
→ a48956312 : 說沒有蛋白質的是腦補專家還是邏輯專家，沙拉沒有蛋 03/31 23:02
→ a48956312 : 白質不等於飲食沒有蛋白質 03/31 23:02
→ VL1003 : 龜那肌肉量是一定要補蛋白質還要非常多阿 XD 03/31 23:03
→ isequ : 你吃生菜就只吃生菜 要油要蛋白另外吃是ok的 沒有 03/31 23:03
→ isequ : 一定要一起阿 03/31 23:04
推 alex80327 : 快被圖笑死 03/31 23:04
推 jack734289 : 吃素龜龜 03/31 23:04
推 TheoEpstein : 然後班上同學跟我說，不用帶便當了啦(那時帶那種保 03/31 23:04
推 ppt12527 : 人家說不定吃素啊 03/31 23:04
→ TheoEpstein : 溫便當裝冷的生菜)，中午下樓去庭園吃草就好。 03/31 23:05
→ isequ : 就像你吃香蕉+喝高蛋白 但沒有人會一定要你把香蕉 03/31 23:05
→ isequ : 打進高蛋白 03/31 23:05
推 iverson88 : 吃草的龜龜XS 03/31 23:07
推 Windows11 : 我也是這樣吃啊 瘋子+1 03/31 23:09
推 hcl00 : 只是沙拉 單吃蔬菜啦 03/31 23:10
→ hcl00 : 其他東西應該還是有 03/31 23:10
→ Hohenzollern: 西河的健康和體能要靠長年自律維持 03/31 23:17
→ ken720331 : 牛都很壯的 03/31 23:20
推 HellFly : 推文示意圖，笑死 03/31 23:22
推 langrisser : 沙拉醬的熱量會讓吃生菜沙拉失去意義 03/31 23:25
推 rayes : 呃 因為他是....忍者龜！！！ 03/31 23:32
推 SlamKai : 我選泰式酸辣醬 03/31 23:32
推 magamanzero : 正常吧 除了吃草 其他東西的熱量都不低 03/31 23:37
→ saTUnotSATO : 其實人類吃生菜本來就不會好吃 除非你選擇生吃就很 03/31 23:37
推 yowhatsupsli: 不是都吃起司披薩嘛？ 03/31 23:38
推 suansuan5566: 他是喜歡醬 03/31 23:38
→ saTUnotSATO : 好吃的像番茄 小黃瓜那種蔬菜 03/31 23:38
推 magamanzero : 他那應該是墊肚子的點心 合格的運動員不能亂吃 03/31 23:39
推 AgentZero : 養烏龜還真的都吃這些的 03/31 23:40
推 Sysn : 沙拉不加沙拉醬那叫吃生菜 03/31 23:41
推 gracetrade : 把生菜當點心真的是個狠人 03/31 23:41
→ nkfcc : 什麼都沒加那叫吃菜葉子。 03/31 23:42
推 asoft40 : 26樓專業XD 03/31 23:42
推 kuromo : 26樓真的靠北，哈哈 03/31 23:43
推 SC30mvp : 我也不加醬 生菜水果配雞胸 03/31 23:43
推 marsai : 這就叫專業 03/31 23:43
推 vltw5v : 我也不加啊 加醬整個味道都是醬而已 03/31 23:45
推 OliverJin : 那體脂 有夠扯 03/31 23:46
推 gotohikaru : 生菜沙拉不加沙拉 那就只是生菜啊幹 03/31 23:47
推 md3q6e : 我認同蔬果要加上任何形式的沙拉醬才能叫做沙拉 03/31 23:52
→ md3q6e : 有沒有肉倒是其次 03/31 23:52
推 a22122212 : 只吃菜是吸收纖維質還是怎樣 03/31 23:54
推 Xliao : 維持體脂阿 沙拉醬就油鹽糖 那麼壯蛋白質一定有另外 03/31 23:54
→ Xliao : 攝取的啦 03/31 23:54
推 mepass : 只吃草真的蠻屌的 03/31 23:55
→ Xliao : 這是專業運動員的職業操守 不然要像乞丐登肥成那樣 03/31 23:56
推 wayneshih : 我也是這樣吃 03/31 23:56
推 ArlenBeard : 這也能酸鬍子肥XDDD 03/31 23:56
推 buneng : 龜兔一體 03/31 23:57
推 cheesecake93: Respect 03/31 23:59
推 BLACKLIONS : 你有多猛 04/01 00:05
推 dalipkid : 26 XDDD 04/01 00:06
推 sheed30 : 龜龜吃草很正常 04/01 00:06
推 cury : 好市多凱薩沙拉的雞肉和醬都很難吃，菜比較好吃 04/01 00:07
推 j2c3 : 這我 04/01 00:10
→ lexus3310 : 比較想知道為何會全場得零分@@ 04/01 00:12
推 WLR : 生菜也還好吧XD 04/01 00:14
推 wc4eva : 那叫生菜 不是沙拉了 04/01 00:17
推 ilw4e : 龜吃生菜正常啊 04/01 00:17
推 apestage : 很多人吃沙拉都不加醬啊 04/01 00:18
推 Smile916 : 那不叫沙拉，就只是生菜而已吧 04/01 00:20
推 goury : 懷疑其實有灑點鹽，只是天空貝沒看到？不然運動員不 04/01 00:20
→ goury : 加醬很好理解，不加鹽是有什麼目的嗎？ 04/01 00:20
推 xisee : ....... 04/01 00:22
推 banbanzon : 菜龜 04/01 00:23
推 gm79227922 : 不加醬健康啊 04/01 00:25
推 JLai1716 : 龜龜只喜歡吃生菜，吃甚麼沙拉 04/01 00:26
推 cktony : 自律這個優點在板上有意義嗎 04/01 00:28
推 wuling1001 : 大驚小怪 你有看過烏龜加醬的嗎 04/01 00:30
推 SnowCat1430 : 84F，他們吃的應該是不用擔心不新鮮啦XDDDD 04/01 00:34
推 hijodedios36: 品質好的沙拉不加醬其實也是好吃的 04/01 00:35
→ GtskinR : 真狠 04/01 00:36
推 be371155784 : 我記得龜龜賽前會固定吃一種口味的三明治，從高中 04/01 00:42
→ be371155784 : 到現在的習慣，忘記是什麼口味 04/01 00:42
→ be371155784 : 龜龜真的是個始終如一的人，發球秒數改了之後他就 04/01 00:43
→ be371155784 : 真的罰不進給你看XD 04/01 00:43
推 archer523 : 草食龜 04/01 00:44
推 h1226tt : 第一個想到的也是烏龜吃菜XD 04/01 00:46
推 mystage : 我也是都不加啊，這有很難嗎？ 04/01 00:54
→ mystage : 新鮮的菜都有自然的鮮甜味，現代人是不是被化學香 04/01 00:55
→ mystage : 料養習慣了 04/01 00:55
推 dynamo : 有些菜本來什麼都不加就可以直接吃了 04/01 00:56
推 aegis43210 : 用印加果油和蛋做成的簡單無糖沙拉醬配生菜一起吃更 04/01 00:58
→ aegis43210 : 好 04/01 00:58
推 baggio717 : 沙拉醬太甜了，我也是不加。 04/01 01:04
推 ggsize123 : 我覺得他的意思是 只吃lettuce（萵苣） 而不是我們 04/01 01:17
→ ggsize123 : 想像中的各種蔬菜都有的生菜沙拉 這不只是沒有醬而 04/01 01:18
→ ggsize123 : 已 是他的整盤沙拉裡面就只有萵苣 04/01 01:18
推 MartyFriedma: 還好啊 我也是這樣吃 04/01 01:20
→ CRChen : no nothing 不是雙重否定嗎？ 04/01 01:23
推 e2167471 : 只吃lettuce的人應該沒有很多吧 講沙拉會有點誤會 04/01 01:25
→ e2167471 : 就是捧著一坨綠色的東西在那邊啃 04/01 01:26
推 bighat0413 : 就嘴饞吃一下零食的概念吧 04/01 01:27
推 TungHan8787 : 蛤這身材沒加雞肉是怎麼練的？ 04/01 01:28
→ pttnew : 烏龜不是吃草嗎 04/01 01:31
推 binco : 真的。吃生菜什麼都不加真的是怪胎 04/01 01:31
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→ jerrylin : 吃全素還能當體能龜 那可以去幫佛教代言了 04/01 01:34
推 juju123 : 我吃沙拉都不加醬 吃起來很像游泳池 04/01 01:38
推 reenwit : 04/01 01:40
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→ babyalley : 上面的烏龜圖笑死 04/01 02:05
推 rainwen : 萵苣跟高麗菜還好，苜蓿芽跟綠花椰就有點不好入口。 04/01 02:05
推 QQQDDD : 湯匙講話了 04/01 02:07
→ web946719 : 你有多狠 我吃沙拉不加醬 04/01 02:09
推 Luvsic : 菜品質夠好的話這哪有什麼難的 04/01 02:09
推 foxvera : 沙拉配水果和葡萄乾是可以不用醬... 04/01 02:13
→ foxvera : 但是如果只有美生菜，我也嚥不下去。 04/01 02:13
推 naye : 自律 圖超好笑 04/01 02:13
推 LesBleus : 不加醬不算少見吧，我也是啊 04/01 02:15
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推 victor87710 : 只有生菜超怪的吧 04/01 02:57
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隨著時代的進步市面上有許多高油、高糖、高鹽或高熱量之零食可提供給人. 體心理上的需求以滿足口腹之慾或增進社交 ... 吃冰時，選擇無糖的愛玉及仙草等低熱量的配料。

#48. 【貪吃女孩的福音！】日本低熱量零食9選，嘴饞也不怕胖！

【貪吃女孩的福音！】日本低熱量零食9選，嘴饞也不怕胖！ · i-factory梅乾片 · Asahi超低卡洋芋片 · Tarami低卡蒟蒻果凍飲 · 蒟蒻畑ララクラッシュ低卡果凍 ...

#49. 追世足賽，嘴饞又怕胖？營養師推6健康「低卡零食組合」有吃 ...

坐上沙發、打開電視，邊看邊吃是許多人下班後的樂趣，但就怕不知不覺吃進太多熱量，打破減肥計畫。高敏敏營養師表示，其實只要搭配得宜，就連巧克力、 ...

#50. 辦公室零食買什麼?怎麼吃不易胖?低熱量/低卡零食推薦TOP7

工作忙碌之餘，下午茶時間總是會感覺嘴饞想吃點什麼？想吃一點東西，卻又不想吃太多？小編在這邊整理了一些低熱量/低卡零食推薦給愛吃又怕胖的你～看 ...

#51. 減肥期間也能吃！營養師公開「低卡健康零食」挑選指南！吃不 ...

WFH、防疫宅在家總是少不了嘴饞的時候，正餐剛吃完依舊想吃零食。 ... 注意7種偽低熱量的健康零食能量棒的糖分其實比巧克力還高.

#52. 减肥嘴馋怎么办？5款低热量零食任性吃不惧胖 - 健康- 人民网

原标题：减肥嘴馋怎么办？5款低热量零食任性吃不惧胖. 吃货们的福利到了，想吃零食但是又必须要减肥的MM们不用在苦恼了，以下的八款食物完全可以让你 ...

#53. 健康飲食｜嘴饞想吃零食又怕肥？12款低卡食物它20大卡超有 ...

市售一小包的堅果並非一份，份量約25g、熱量147大卡，通常都會超過一百大卡，建議一次吃半包比較剛好。 2. 雞胸肉. 雞胸肉是低脂蛋白質，利用舒肥（真空慢 ...

#54. 嘴饞也能輕鬆吃！7-11推出烘烤洋芋片、減糖巧克力 - 明潮M'INT

現在許多人追求健康，但嘴饞或追劇時多少還是有想吃零食的慾望，7-11推出多 ... 油炸的烘烤脆片、減糖的爆米花與黑巧克力、低卡果凍、調整降低熱量的 ...

#55. 能解嘴饞的5款健康零食推薦，吃得開心又享受「瘦」 - 美周報

#推薦1｜高蛋白奶昔→ 一匙高蛋白粉，當早餐、下午茶飲品再適合不過 · #推薦2｜高蛋白冰淇淋→ 低脂肪X多元口味的優格冰淇淋 · #推薦3｜高蛋白棒→補充能量 ...

#56. 追球賽嘴饞又怕胖？！營養師推低卡零食組合

約好友追球賽邊吃邊喝，但有沒有嘴饞不怕胖的健康零食組合呢？ ... 營養師高敏敏表示，嘴饞的同時也要好好控制熱量，並提供以下6種零食組合，能吃得 ...

#57. 一見購-創新生活方式 - Facebook

網美也愛米糠麩✨ https://bit.ly/2Z4lCOJ 1分鐘健康點心 方便又 低熱量 ⚡一份不到300卡⚡ 嘴饞 又怕胖的你最佳選擇 #丹米糠麩米#一見購商城# ...

#58. 【零嘴】減肥時想解嘴饞嗎？吃對就不發胖－海苔特輯

一包6束熱量才15大卡，真的沒看錯！！ 熱量超級低，果然是減肥時嘴饞的好夥伴. 口感吃起來，脆脆的 ...

#59. 減肥嘴饞免煩惱！激推5款「低熱量零食」，低卡、飽足安心吃！

日本超人氣的健康零食「SOYJOY大豆水果營養棒」，含植物性蛋白質、大豆異黃酮、天然水果乾和膳食纖維，不僅能有飽足感，還是低GI（升糖指數）食品，可穩定 ...

#60. 減肥也能吃！不超過150大卡的【低卡零食】清單，脆米花

人生沒有零食就像世界末日一樣，不論是上班時間需要嘴饞振奮一下精神、或是在家中追劇的必備品，每次吃完總是擔心熱量過高，坐著不動進食反而熱量卡在 ...

#61. 减肥期间嘴馋怎么办？好吃低热量的【燕麦能量棒】，给你满足感

减肥期间 嘴馋 怎么办？好吃 低热量 的【燕麦能量棒】，给你满足感. 俊宝美食. 相关推荐. 查看更多. 自制营养能量棒，咬一口满嘴香，能当主食也能当.

#62. 好吃跟你們說！ #低熱量零食#想瘦又常常嘴饞的人 - TikTok

來自我是小綠(@green.yang49) 的TikTok 影片：「在全聯看到的，熱量不高來吃看看，好吃跟你們說！ # 低熱量 零食#想瘦又常常 嘴饞 的人」。 original sound - EX7STENCE™。

#63. 5種低卡零食，減重嘴饞偷吃也不怕發胖 - 運動星球

大番茄. 一顆200公克番茄，大約只有30大卡，是8分之1碗白飯的熱量。然而番茄糖分低、幾乎不含脂肪，屬低熱量且是低GI食物，加上富含纖維質，能增加飽 ...

#64. 嘴饞了怎麼辦，嘴饞吃什麼不會胖？ - 好好,吃

飲料如果還含很多熱量真的是有點浪費，以下推薦的都是幾乎零熱量或者熱量非常低的飲品唷。 無糖茶或黑咖啡. 嘴饞吃什麼不會胖喝咖啡和茶. 有 ...

#65. 【嘴饞熱量】202110種低熱量零食推薦，低... +1 | 健康跟著走

嘴饞 熱量：202110種低熱量零食推薦，低...，誰說減肥不能吃零食？只要選對低卡點心，嘴饞也可以吃啊！我們推薦減肥族這幾種低熱量零嘴：海苔、蒟蒻、黑巧克力.

#66. 半夜嘴饞，吃這9種宵夜不會胖！-iFit 愛瘦身 - 良醫健康網

偷偷告訴大家，只要有正確的擇食觀念，養成飲食好習慣，瘦身時仍然可以吃宵夜喔！ 控制一日總熱量. 吃宵夜之所以容易發胖，主因並非「在晚上吃」，而是 ...

#67. 低卡零食、低熱量零食、健康零食有哪些? - 小妞的生活旅程

低卡零食、低熱量零食、健康零食有哪些? 熱量控制是一輩子的功課啊~ 尤其是新年期間吃太好，後續更需要用熱量赤字來控制體重但偏偏有想嘴饞、想吃零食 ...

#68. 嘴饞？讓你放心吃的七個下午茶完美提案 - 女人迷

避免一邊工作一邊將食物往嘴裡送，不小心一口接一口，愈吃愈多。 ... 熱量低、含有豐富礦物質，營養師建議節食者嘴饞時，可限量吃幾片。

#69. 上班嘴饞？辦公室健康點心大推這7種- Hello 醫師

海苔類食品熱量較低，富含與甲狀腺健康息息相關的碘（Iodine）。但市面上的海苔通常較鹹，鈉含量過高，建議購買人工添加物愈少的產品愈好。若擔心吃 ...

#70. 減肥想吃零食怎麼辦？10種低熱量零食推薦，低卡點心嘴饞也 ...

減肥想吃零食怎麼辦？10種低熱量零食推薦，低卡點心嘴饞也可以大吃哦 · 選零食前先注意以下要訣： · xyloburst_無糖棒棒糖 · Tarami＿蒟蒻果凍飲 · SOYJOY＿ ...

#71. 打擊嘴饞剋星，同時保持好身材！不發胖的下午茶在這裡

適量的一把堅果可以有效地抵擋住你嘴饞又想要嘗個味道的想法；它健康的油脂和營養素可以為你補充能量。記得堅果的熱量也不低，可別一口接一口地吃得太 ...

#72. 【小資女聰明吃】上班嘴饞怎麼辦？9種好食不怕胖 - 美食幫

選擇無調味堅果，內有豐富的植物性蛋白質、健康的不飽和油脂及纖維，增加飽足感，延緩胃排空的速度，雖然熱量不低，但營養價值高。

#73. 專治減肥嘴饞！ 營養師激推爆米花、泡菜- 明醫網 - 明報

... 但是突如其來的嘴饞，深怕吃錯食物就會害減肥破功，營養師朱瑞君指出，可以改吃海苔、泡菜、爆米花等8 款低卡鹹食，熱量低又有飽足感。

#74. 【飲食】想吃零食又怕胖？營養師推薦的五種低熱量零食！

只要是人都很難逃離食物的慾望，就連我有時就是想要吃個小點心、小零食解饞，以下我把推薦的零食分成兩種，一個是單純嘴饞但不想要得到太多熱量可以吃 ...

#75. 嘴饞與外食者的福音！日本低熱量高營養零食5選 - 欣傳媒

嘴饞 想吃零食，但又怕看到體重計上直直上升的數字，讓你每天在內心上演無數次 ... 日本低熱量高營養零食5選クリーム玄米ブラン是朝日食品公司的產品， ...

#76. 辦公室最「夯」的零食熱量大PK 5種食物健康吃又不挨餓

海苔中含膳食纖維可幫助腸道蠕動，維持消化道機能，促進新陳代謝；以元本山為例，一包6束熱量才13大卡，真的沒看錯！！熱量超級低，果然是嘴饞時的好 ...

#77. 小腹瘦不下來怎麼辦？營養師破解8大「瘦肚子食物」 - Bella 儂儂

延伸閱讀: 減肥「不復胖」怎麼吃？營養師整理5大飲食攻略，切勿挑食、嘴饞零食選這款！ ... 中醫師驚爆3大「衰老食物」，這個低熱量美食竟然也上榜？

#78. 美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離 ...

相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳 ... 如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。

#79. 小腹瘦不下來怎麼辦？營養師破解8大「瘦肚子食物」

營養師整理5大飲食攻略，切勿挑食、嘴饞零食選這款！ 1/無糖優格Any Lane@pexels 富含 ... 中醫師驚爆3大「衰老食物」，這個低熱量美食竟然也上榜？

#80. 减脂期嘴馋了怎么办#减肥#低卡零食#女生的快乐就是这么简单

减脂期嘴馋了怎么办#减肥#低卡零食#女生的快乐就是这么简单- 张点心 ... R OLL 老健身人必备了热量低优质蛋白饱腹感强吃法上呢肯定是我煮的这个有点丑 ...

#81. 江鳥咖啡The Chala 裸食燕麥脆片 230g（全素） - SHOP2000

超天然低熱量的減肥聖品. ‍♀️超好吃解嘴饞又沒負擔. ‍♀️反覆低溫烘烤_優質植物油_全素食食材調. ‍♀️ 以最自然的方式吃最天然的食材.

#82. 奧斯卡首位華裔影后楊紫瓊3餐這樣吃60歲仍光彩動人| 健康

而且酒精濃度越高、熱量也越高！ ... 如果餓了或嘴饞建議可以吃各式水果優格或是無調味堅果、穀物棒等低卡零食，補充好油脂及維生素。同時高敏敏表示， ...

#83. 奧斯卡首位華裔影后楊紫瓊3餐這樣吃60歲仍光彩動人 - 蕃新聞

最後搭配黑咖啡是因為黑咖啡比較不會胖～因為額外的添加物少、熱量也最低 ... 如果餓了或嘴饞建議可以吃各式水果優格或是無調味堅果、穀物棒等低卡 ...

#84. 母親節蛋糕早鳥優惠開跑 - 中時新聞網

手工蛋糕品牌卡瓦則主打「義式冰淇淋蛋糕」，運用米其林等級果泥製作冰淇淋水果球，母親節新品「草莓可爾必思」，標榜低熱量，乳脂含量低於8％，入口 ...

#85. LE BLE D'OR 金色三麥

捨不得結束，也或許只是嘴饞的小藉口。 今天決定，想吃至上！嘗到甜蜜滋味，才能滿足謝幕。 餐後甜點. 滴滴是精釀. 蜂蜜. 琥珀. 小麥. 黑麥. Honey in Charm ...

#86. 菜單 早安美芝城 Good Morning

鮮蔬低脂蛋白餐 ... 總是有那麼幾個嘴饞的瞬間，迫不及待地向炸物們靠攏，無論是含肉量高的紮實雞塊，或是來自瓜瓜園的甜心甘藷條，都是讓你吃得安心，也吃得開心的好 ...

#87. 飲食須知- 今日健康

若論酒的含量，啤酒的確不高，不過是4%至6%，比起有名的威士卡，要低10倍。 ... 最後您可以準備一些低熱量的食物， 如大番茄蒟蒻健怡可口可樂等嘴饞時可以實用。

#88. 吃當令水果營養多多!!營養師盤點3種水果，春天吃最對時

... 陳詩婷分享，枇杷本身熱量相當低，6顆枇杷約100克，熱量僅有38大卡，體重過重的人，不妨可將枇杷當成嘴饞小點心，既能補充膳食纖維，也不怕胖。

#89. 早安健康-每天都做得到的健康

早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息， ...

#90. 微卡糙米粥小三美日- 2023 - stolenrealm.wiki

阿編最近迷上這飽足輕食iFit 微卡糙米粥即泡即食5分鐘低卡料多味美溫暖 ... 夜也不用擔心，熱量只有139卡，很有滿足感，很適合我晚睡嘴饞又怕胖的人。

#91. 刮油解腻就吃它，10块钱能做一大碗！有荤有素全家都爱！

前几天不是发了低卡酱汁的做法嘛，有好多人追着问我还有没有别的低卡食谱！ ... 嘴馋的时候我还会给自己做顿麻辣烫，没错，你没听错，就是麻辣烫， ...

#92. 桃園在地冷滷味攤！15種祕方滷製．超開胃清爽冷滷味．愛啃鴨 ...

有肉肉主義的無肉不歡，嘴饞專區、實在牛B和蔬菜類，最便宜單點滷味10元起， ... 上班族，滷味吃起來少負擔，晚餐時間不想攝取太多熱量，這就很適合～.

#93. [花邊] 瘋狗貝：Russ是瘋子吃沙拉什麼都不加- 看板NBA

推vanprasth : 嘴饞又不想攝取多的熱量吧 03/31 22:46. 推lafeelbarth : 瘋狗貝 ... 推langrisser : 沙拉醬的熱量會讓吃生菜沙拉失去意義 03/31 23:25.

#94. IG推薦美食｜奶酥推薦｜晨間拼盤、炒泡麵｜鍋燒麵 - 晨間廚房

嘴饞 想吃的不同的炸物 那就點兒童綜合拼盤吧! 法式烤腿拼盤. 法式調味的雞腿肉 上面鋪上半融化的起司片 味蕾更上一層。 哈姆輕食拼盤. 煎蛋裡面包覆著燻雞肉片

#95. 好吃解馋的即食小鱼丸分享_其他休闲零食 - 什么值得买

对于减肥期间的我来说，鱼丸儿的这点儿热量，我在楼下走个十几分钟，我 ... 很不一样，像我是一个吃货嘛，小时候就比较嘴馋，但是因为是小朋友，所.

#96. 就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

... 你有餓感或嘴饞的時候,可以先去喝一杯開水,除了補充水分外也可以讓自己有點飽足感。如果非常不愛喝沒有味道的白開水,你可以試試看以下方法。 1 在水中加一點低熱量 ...