【你知道嗎?今年因熱傷害送醫人數首次破千😱】
什麼⁉️ 該不會圖片裡說的都是真的⁉️
漫談戀戀197意外,
讓資深醫師與急救員告訴你正確面對熱傷害的方法!
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【來賓介紹】
🔸鄔至賢 - 台大醫院急診醫師x極限運動愛好者
🔸朱純良 - 紅十字會運動急救教練x重度旅行成癮者
🔸2020戀戀197的參賽車友
【有獎徵答】
節目最後是有獎徵答,參加直播即可參加,大家準備好了嗎?先搶先贏!
🏆獎品🏆
Skin AQUA 水潤肌超保濕水感防曬露💦 *2罐
快速補充電解質 - 鹽碇🍬 *5包
#不要賭 #不要撐 #車還能再騎人生還很長 #家人還在等你回家 #路一直都在 #Velodash #沒事多騎車 #單車小教室
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Keng Sports,也在其Youtube影片中提到,線上會議、線上約騎、線上課程,滿滿的螢幕時間連電腦都會過熱,以前長輩都說螢幕不要用太久,疫情搞得大家眼壓過高、視覺疲勞!週日午後阿耕請到敦化附幼大藍班的小朋友帶大家來做保眼操! 這個小朋友「滋事」真的非常標準! Keng Sports粉絲專頁:http://bit.ly/2STt3po Ken...
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一早來個南區約騎
原來清晨直騎烏來這麼順暢!
整條羅斯福路都沒車實在太開心❤️
走錯路跑到環山路去
意外發現那一段超美(雖然是上坡哈哈)
路線: https://strava.app.link/y9lgGJmSt6
每天都用運動開啟實在很不錯
晨騎結束立馬接著會議連發
工作起來精神百倍💪🏻
六點開騎九點到家十點上班開會團大成功🙌🏻🙌🏻
🎬 補發一下本週影片
大家一直敲碗的攜車袋教學來囉:
[單車小教室]
怎麼拆前後輪?如何打包單車?
帶車搭交通工具必學技能🙌🏻🙌🏻🙌🏻
🚲 https://youtu.be/WskWrBkqadA
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單車小教室 在 Linda愛打卡打掐 Facebook 的精選貼文
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所有賽事與活動都暫停的2020上半年你們都在做什麼呢?
Linda不只沒有在家發懶還趁機加緊訓練!
養兵千日韜光養晦
只希望疫情退後賽事回歸時
可以在賽場上對得起自己啊!
感謝千沛運動邀約體驗自行車組合
內含能量包果膠、肌能素、低摩擦護體霜
以下來一一分享體驗心得:
肌能素內含車友們熟悉的BCAA支鏈胺基酸 ,
一包肌能素含5500mg的BCAA
騎乘前可先喝一包
騎乘時倒1-2包進入水壺中邊騎邊補充
有助於運動時的能量利用及代謝
而運動後的復原更是重要的一環不可忽略
這次能量包果膠試了葡萄、青梅與百香果口味
每包42公克,120大卡
可以迅速補充運動時所需能量
在大太陽曝曬全身汗的狀況下
私心很喜歡葡萄跟百香果口味,清爽好入口
在此要特地宣導外騎使用能量果膠要記得把垃圾帶回家
一起當夠格的車友,千萬別把包裝留在山上或路邊喔!
看過Linda單車小教室中防摩擦膏影片的朋友
應該很清楚騎乘時私處摩擦如果破皮如何解決
千沛的低摩擦護體霜實際試用後覺得超好清洗!
擦在車褲上非常好推開
因為是親水性乳霜
擦完也不用特別洗手,非常滑順不油膩
蘆薈、薄荷與抗菌成分有微微的清涼感
能避免出汗後細菌大量滋生
Linda選購防摩擦膏的小僻好是偏愛牙膏狀的
一方面方便放在車衣口袋中帶出門補充(騎超長程時)
另一方面是與眾多車友共用時
牙膏狀設計將護體霜擠出來非常衛生
不需要擔心多人使用會讓細菌留在大瓶罐裡滋生
以上各位運動時的好夥伴
如果有需要,附上連結給大家參考喔:)
https://bit.ly/3cGsh8q
最後留言告訴Linda你近期的訓練目標是什麼
我們一起加油!!!
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#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
#自行車 #鐵人三項 #路跑 #馬拉松 #能量補給
單車小教室 在 Keng Sports Youtube 的最讚貼文
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#Keng_Sports耕運動 #深耕運動事業工作室 #袂爽賣練
單車小教室 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最佳貼文
#武嶺 #賽前準備 #單車小教室
武嶺是所有車友的夢想之巔
第一次參賽的你
是否對於賽前準備感到徬徨?
Linda拆解了四個層面
帶大家在前一晚輕鬆做準備
即將騎乘武嶺的大家
歡迎分享給需要的車友們喔~
讓我們一起完成夢想、達成目標!!
拍攝器材:iPhone XR
剪輯軟體:iMovie
+++
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
到這裡追蹤更多Linda:
官方部落格:www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
bilibili https://space.bilibili.com/326501602/#/
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拍攝器材:iPhone XR
剪輯軟體:iMovie
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秉持對於健康與美的追求
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女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
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