你們是不是也有一樣的困擾,就算身體已經變瘦了,臉還是肉肉的,視覺效果看起來真的好吃虧啊🥺小米曾經試過打肉毒,之後同事們都頻頻來問我,你到底吃了什麼😂「瘦到臉都瘦了」你們知道,變瘦的人說什麼都像聖旨😄天知道!!身體其實根本沒瘦🤷🏻♀️
再次證明「胖不要緊,臉小就好了」💔
臉胖胖不要緊,找對方法就行!!
🌟照片向上↑滑,隱藏版照片亮點分享。
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✨小資女的聰明選擇✨
小顏的秘密來自樂沐時尚診所💗💗💗
價格透明、洗卸採自助式,沒有太多華麗的裝潢,只為了實質給顧客最需要的服務。
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💛施打過程很快,小米覺得不太疼痛感
,肉毒V臉一個月左右比較明顯,
2021/05/01 到今天,才跟大家分享。
💛當天是高大帥氣的樂沐時尚診所公關幫忙小米冰敷,當天發限動很多女孩私訊小米說他好帥😄想要目睹本人,趕緊預約起來👍
㊙️樂沐時尚診所活動到6/6
基礎皮秒1+1 3000
進階皮秒1+1 5000
🔺藝人宇珊也有分享樂沐時尚診所皮秒❤️
🏠店家資訊:
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📡地址:台北市大安區通化街35號
☎️預約專線: 02-2755-7992
⏰營業時間: 週二~週五11:00~22:30、週六~週日15:00~22:00、週一公休。
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同時也有1750部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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趁著跨年前來 #樂沐診所 初體驗脂肪代謝針,之前的肉毒小臉也都是在這邊打的唷!
2020實在過得太頹廢了🥺
加上最近天冷的日子就是滿滿的懶+脂肪堆積,因此趕快來搶救一下
脂肪代謝針為了促進脂肪代謝,在施打後一週左右會有水腫、發炎反應,
本來想打側腰線條,但這個部位涵蓋的範圍比較廣,醫生考量到我是首次打,不確定是否可接受水腫跟發炎時的感受,因此建議我先以小劑量試試~
我這次打的部位是小腹!
施作過程其實非常快,由於有冰敷所以也沒什麼痛感,對我而言有點像針灸的感覺 🤣 最重要的其實是施打後的按摩(讓藥劑跟脂肪融合)、多喝水運動(要把脂肪代謝出,人體代謝的渠道就是上廁所🚽跟流汗呀!)
至於水腫跟發炎都是在我覺得很可以忍受的範圍,程度大概跟瘀青的感覺差不多!
針對想瘦局部又排斥抽脂的人是不錯的選擇,當然後續按摩跟適當運動也會讓效果更好哦!!
#溫馨提醒
如果剛好有在給人按摩的話
可以打完隔天開始請師傅加強按摩施打的部位
—————
選擇樂沐的原因除了之前肉毒有固定在這邊施打對於醫生施針技術放心外,樂沐的單次醫美不包療程的服務也比較不會給人有壓力!像我是第一次打脂肪代謝針,不可能連適不適合都不知道就要買整套療程呀!因此我很喜歡這種單次的方案。
我身邊很多朋友定期打腿,效果還不賴,我自己下次想來打腰側跟手臂,這次胖都胖在手臂喔喔喔喔 😞😞😞
@lamoreclinic
#享瘦專案
#身體 #雙下巴 #嘴邊肉
#單次醫美不包療程
@ 樂沐時尚診所
單次醫美 在 Facebook 的精選貼文
12月真的滿滿節日
緊接著就是聖誕和跨年
來樂沐時尚診所肉毒瘦小臉
美美的過年❤️
這裡交通很方便 醫生也非常專業
讓我非常安心
#台灣2009年核可已施打十年以上
#完美臉型 #肉毒瘦小臉
#單次醫美不包療程
單次醫美 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
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幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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單次醫美 在 TVBS 文茜的世界周報 TVBS Sisy's World News Youtube 的最佳解答
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●澳洲 TVB Australia → 24:00(雪梨時間)
●美國Dish Network → 8:00(美東時間)
單次醫美 在 瑞玲姐 醫藥美食記者王瑞玲 Youtube 的最佳解答
#台南必玩景點#台南市美術館#醫藥美食記者王瑞玲
台南的美食、小吃是瑞玲姐不斷重遊台南的原因之一🤤🤤
可是對藝術缺乏美感的瑞玲姐來說
台南市美術館不會是在我的口袋名單裡(咦?! 🤫🤫)
但是經過這次“意外”的參訪,已經變成是我不會再錯過的必來景點!
因為實在太舒服啦~ 🤣🤣
不管是想要找個拍照打卡的好去處,或是想深刻體驗當地的新舊文化,
或是單純的想躲避炎熱的太陽☀
台南市美術館是一個可以讓你放慢腳步,
感受古都藝術的好地方! 👍 👍
⏩旅遊資訊
臺南市美術館2館
地址:台南市中西區忠義路二段1號
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單次醫美 在 單次收費|唔使逼買Package|中環醫美推介 - YouTube 的推薦與評價
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單次醫美 在 八千代醫美集團/千代圈圈- 【只要大膽跨出一步嫩白美腿就是你 ... 的推薦與評價
八千代醫美聽到我們的心聲了~~ 連膝蓋美白都幫我們想好了 - 使用雙波長 ... 角落#醫美推薦#台北醫美#醫美#時尚保養#小腿除毛#膝蓋美白#亞歷山大除毛#單次 ... ... <看更多>