是的，33本週回歸💪💪
今天場次就排超級強！！
下午歐館/晚上爬山家
本週$999免運（每週活動不同/注意公告）
日一二直播/統一週三結單日
好久沒有直播囉🥺
今天希望大家要來看看我
我又開始緊張了😂😂😂
單日 爬山 在 3.3 Studio Facebook 的精選貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Ruby Daddy vlog，也在其Youtube影片中提到，高台山位於新竹縣尖石鄉的那羅部落一帶，山頭寬緩，還有一片筆直優美的杉木林，更上方的觀景台展望極佳，可遠眺尖石部落與那羅一帶。 穿過綿延幽深的杜鵑老林之後即可抵達島田三山：小島田山（又稱島田前峰或1670峰）、中島田山（又名島田中峰或1805峰）和島田山（又稱大島田山或1824峰），三者皆無基石，途...
「單日 爬山」的推薦目錄：
- 關於單日 爬山 在 3.3 Studio Facebook 的精選貼文
- 關於單日 爬山 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
- 關於單日 爬山 在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳解答
- 關於單日 爬山 在 Ruby Daddy vlog Youtube 的最讚貼文
- 關於單日 爬山 在 文森說書 Youtube 的最讚貼文
- 關於單日 爬山 在 同居男友 iShun & Hsin Youtube 的精選貼文
- 關於單日 爬山 在 [問題] 單日背包挑選請益- 看板outdoorgear 的評價
- 關於單日 爬山 在 一日登山健行裝備怎麼帶？跟著達人輕鬆打包去 - YouTube 的評價
- 關於單日 爬山 在 非假日登山健行 - Facebook 的評價
- 關於單日 爬山 在 [討論] 登山單日來回午餐推薦? | 登山午餐ptt | 親親寶貝-2022年2月 的評價
單日 爬山 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
【知識】單攻之前｜你的體能訓練足夠嗎？
今日宣布的二級警戒防疫新指引，由於 #山屋不開放、#一人一帳之下的營位有限 ，有些山友們已經紛紛討論起單攻的可能性。
假使你是登山健行的新手，建議先累積足夠體力以及適應戴口罩爬山的呼吸頻率後，再來評估是否嘗試單攻，以免增加意外發生機率。
‼連日大雨過後，山區土石鬆動，出發之前請先做好該地點路況分析，記得，「山永遠都在」
（圖／123RF)
#防疫安全靠你我
#出門在外防疫裝備都要帶
#入山者安全自負
單日 爬山 在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳解答
【山林解禁但不解瘋】你，準備好了嗎？
#事前功課要作足
📌登山路徑的規劃：每日行程、休息時間、路程來回需耗費時間。
📌山上的氣候、裝備是否充足、糧食分配。
📌交通方式、車程的安排。
📌撤退計畫與留守人。
新手登山必看！登山前你應該注意的七件事👉 https://learn.100mountain.com/?p=8971
#單登行步行
📌風險管理要做好，不鬆懈該帶的東西一樣不能少。
📌一日郊山跟一日百岳的裝備差異在哪你知道嗎？
爬山去！10個必帶的一日健行裝備👉 https://learn.100mountain.com/?p=10357
#認識自己的能力，山永遠都在
📌陳彥博、三條魚可以一日一岳不代表你也可以。
📌自身的身體狀況如何？體能是否可承受？
給健行新手的5條台灣登山路線推薦👉 https://learn.100mountain.com/?p=8559
#選擇適合自己的百岳
📌新手可先選擇親切單登的百岳，例如：合歡北峰、石門山等。
░ 10個一天就能爬完的單日健行步道推薦 ░
南部篇👉 https://learn.100mountain.com/?p=7792
中部篇👉 https://learn.100mountain.com/?p=7968
北部篇👉 https://learn.100mountain.com/?p=7824
最後，提醒大家一定要愛惜自己！
百岳期待與大家一起到山上大口喘氣的日子早點到來～
我們山上見！
#100mountain #百岳 #山林解禁 #不解瘋
單日 爬山 在 Ruby Daddy vlog Youtube 的最讚貼文
高台山位於新竹縣尖石鄉的那羅部落一帶，山頭寬緩，還有一片筆直優美的杉木林，更上方的觀景台展望極佳，可遠眺尖石部落與那羅一帶。
穿過綿延幽深的杜鵑老林之後即可抵達島田三山：小島田山（又稱島田前峰或1670峰）、中島田山（又名島田中峰或1805峰）和島田山（又稱大島田山或1824峰），三者皆無基石，途中會經過陡峭的岩稜（有拉繩），島田山頂有一棵巨檜，有機會欣賞到雲海美景，這一段山界常稱之為「高島縱走」。下山可選擇較平緩的腰繞路（日治時期警備道）返回高台山。全程皆行走在海拔1000公尺以上，具有多種不同的地形、景觀和林相變化，踏在厚厚的松針或落葉山徑，就如同踩在柔軟的天然地毯上，即使盛夏前來也令人心曠神怡，是單日縱走的優選。
單日 爬山 在 文森說書 Youtube 的最讚貼文
這本書，說服我開始安排生活中的小冒險了
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全館全商品折價券: https://bit.ly/2Et0IUQ
五分鐘精華版: https://bit.ly/37QkV16
看完這本書之後
我做了兩天的時間紀錄
開始安排小冒險(爬山、單日的公車旅行...)
將最重要的事安排在禮拜一早上
最重要的是
當我回想起上禮拜做過的事
很明顯覺得回憶更充實了
有別於其他的時間管理書籍
這本書用更宏觀的角度來談為什麼我們需要謹慎的安排時間
幾乎每個人都會說時間不夠用、沒有時間做想做的事
但會這樣說的人，大部分情況下就是沒有挑選出最重要的事，然後將這些事放在最有精神的時間
當看完這本書時
我立即有個大感慨
「我要好好把握時間啦！！」
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單日 爬山 在 同居男友 iShun & Hsin Youtube 的精選貼文
一、
在台灣旅行，尤其進入山區，心情常常像是在玩抽抽樂一樣，緊張又期待。
如果剛好幸運，在最恰如其分的秋日，撞見了島嶼在高海拔時所能展現的那種最最透明的藍天，那麼，行走在清澈如玻璃的山間，眼睛就不再只能用形體和容貌來辨別萬物。
據說有一種蝴蝶，能看見五千萬種不同的藍色，其視覺受器之敏感程度，連每一種聲音經過都能看見其色彩的差異。
如果讓這種蝴蝶抬起頭在這無窮無盡的晴空深處飛舞，便能看見蟲鳴與鳥叫的振動藏在逆光中的激情敲打，像在一塊由五千萬種不同的藍所組成的巨大結晶體上替我們鑿出眼前高低起伏的山林步道，鑿著鑿著金黃色的楓葉落了滿地，腳步在古道中喀啦作響，震耳欲裂。
二、
「今晚是難得一見的天文現象，某某星座百年來第一次隔著火星和金星遙遙相望，其因感動所落下的淚珠連成一條與銀河垂直的銀白色細索，晚上十點至十一點月落之後，因滿月效應，銀河會被這條線索綑緊，桃園以南若避開雲層，可見放射形星空。」
或許每個人都曾有過這樣的經驗，每當聽見或看見相關報導何時有天文奇觀，恐嚇大家今生絕對不可錯過時，總嘗試用盡各種方法提醒自己一定要記得這些仿佛每個月都會發生好幾次的百年天文盛事，但終究沒有記得過。
比較熟的朋友都知道，我對星空的想望與追逐的程度，已接近到用斷食法減重的患者來到第三天時因缺糖所以多巴胺失衡值來到新的高峰而進入的那種每一毫升的血液都變得過度神經質而把對蘭姆酒巧克力蛋糕的渴望化成賀爾蒙分泌旺盛的青春期瘋狂女粉絲對韓星的那種做夢時興奮尖叫但醒來卻患得患失的痴迷程度。
因此每當發現自己又錯過了一次特別的天文現象時，心情就會冷涼成一顆落入威士忌杯裡的冰塊，整夜唯一能做的事便是把自己溶在火辣的苦澀之中，把失落的滋味一口又一口的往肚裡倒。
但其他的時候，雖然沒有刻意安排，但一生所見最美好的星空，卻總是發生在旅行的路上。
或許因為喜歡往海邊往山裡往被遺忘的小鎮走，因此在黃昏過後不經意地抬起頭，便常常神魂顛倒彷彿跨上了一頭脫韁野馬般放蕩的星空。
有時我躺在沙灘上享受著這種不可控的暈眩和小腹搔癢難耐的快感，不禁思索著，若有天，躺在我身下這顆亙古以來一直放不下一切的地心不再將我們牢牢緊握，學會放寬了心放開了對自己的束縛，那本如星星般倒吊懸掛在宇宙之中的我們，脫離了重力之後將會是以什麼樣的姿態在星際間遊蕩漂泊呢？
不再如風箏般被牽掛著的，會是更痛苦還是更自由？
三、
「有流星欸！」突然這個時候身旁坐在摺疊椅上的尼克驚呼出聲，把我從思緒中拉了出來。
明顯是因為在海拔較高的地方，是因為山的連綿起伏和草的柔軟而不是因爲酒精才微醺的我們，把尼克帶來現在已一滴不剩的蜂蜜荔枝酒空瓶放在地上。
「靠！靠靠靠靠靠！今天是流星雨啦！」尼克接著又大呼起來！
於是我們誰都沒想到在一個清澈到可以見底的滿月之夜，竟可以看見一道道拖曳著冰藍色尾巴的流星在空中用悠哉到不可思議的速度滑翔過境，猶如我們搭建起的那座金字塔般神秘的帳篷召喚了一場又一場的美夢降臨。
尼克和我像在小時候捕螢火蟲那樣比賽著看誰補到比較多的星星在紅酒瓶裏，聽說喝流星釀的酒可以驅寒，效果不輸薑湯，然後我們一起啜飲著遠從土耳其來的辣口紅酒。
在山上的生活很簡單，日出行動日落享受。
因為攜帶的物質不多、懷抱的期待不多，所以得到的一切喜悅，彷彿就都是多出來的、被贈與的，被贈與的都是禮物，禮物能令人驚喜而豐盛。
經歷七個小時的霞喀羅古道健行，被當作禮物贈與的是等待了三十二年以來人生的第一場流星雨，也恰巧發生在我沒有期待之後。
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單日 爬山 在 非假日登山健行 - Facebook 的推薦與評價
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單日 爬山 在 [問題] 單日背包挑選請益- 看板outdoorgear 的推薦與評價
【目的】
單日包
2-9小時步道使用
像是大坑二號、加里山、谷關七雄等
內容物大概就基本需求、登山杖
不會背鍋具等
【候選】
1.Mystery Ranch coulee 25 blue
https://www.rockland.com.tw/product/detail496
完全就是被外型給俘虜
試背很舒服
但空包偏重
25L的大小感覺有點尷尬
當單日包好像太大 (我158公分)
兩日(之後會眠月線自背)又太小
很猶豫
還是自己想多了？
2.Gregary Maya 22
https://ispo.91app.com/SalePage/Index/5228843
大小很符合需求
試背也很舒服
就是外型顏色沒那麼愛
小妹是剛開始爬山的新手
從水上換走到山裡的感受真的很美好
請各位前輩多多指教(鞠躬
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很感謝版友的熱烈回應
整理給需要的人參考
有新增會再陸續編輯
【推薦包款或廠牌】
Arc'teryx - Brize25L, 32L (頂袋不能收？)
Camelbak
Deuter - Speed Lite 系列
Hanchor - TUFF單日健行包
Montbell - Versalite (空重輕收納小可當攻頂包)
Mammut - Spindrift 26, Trea Spine 35, Lithia Speed 15, Trion Nordwand 20 (白色系
Mystery Ranch - Gallagator 19L (收納分隔少), In and Out 19L (無背負系統), Coulee25
Osprey - Tempest
Salomon - XA系列, Out day 20+4 (輕，基本裝備加天幕、爐具、羽絨衣、岩盔剛好塞滿)
SALEWA - MTN 22L, 25L (背部散熱很棒)
Thule - Stir 15L
Ultimate Direction
迪卡儂 - 20L休閒健行包
【MR Coulee 25 心得】
優點：
- 帥
- 日常可用
- 三向拉鍊取物方便
- 前彈性網袋可多塞不少東西
- 可單日(有鍋具瓦斯)
甚至兩天一夜、三天兩夜(無鍋具帳篷)
缺點：
- 空包偏重，但調整好背負系統，背起來就好
- 25升實際上感覺不到25升，大概是有背板的關係
- 水袋口袋放2L水袋很擠
建議
- 買新版的，因為腰帶有多腰包
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