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多喝水對身體好、不易生病😀注意4件事就能養生👈

【睡前喝水防中風！8個喝水的祕密報你知　「這時間後才煮開水」水質最佳】
　　
不用花力氣花大錢，就能靠「喝水」養生。睡前、起床時喝水，都可達預防血管阻塞的效果...8個喝水養生法快學起來👇👇
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本身腸胃一般，容易出現肚谷谷，便秘情況出現，最近服用腸道菌群系列，包括纖之果，養生樂和億生菌。

纖之果含豐富膳食纖維，包括可溶性纖維能軟化糞便易於排除，不溶性纖維增加糞便體積、促進腸道蠕動、加速糞便排除。

服用後能防止便秘及改善消化系統，清理腸道。

成分：
百香果汁粉、 有機奇亞籽、β-胡蘿蔔素、 辣木粉、抗性糊精

適合對象：
• 經常便秘
• 關注免疫力和血脂健康人士
• 心理壓力大
• 飲食不均衡
• 作息不正常
• 關注腸道健康人士
• 一般保健者

使用方法：
隔日1包，加入温或冷水冲泡，攪拌均勻後即可飲用。飯前食用效果更佳，食後多喝水。

養生樂可為人體腸道直接吸收，改善免疫力、控制血中膽固醇、改善胃腸道功能、維持血糖於正常水平等。

內含成分：
洋車前子殼粉、大麥苗粉、大豆發酵精華、綜合蔬果汁粉 (内含酵素)

適合對象：
• 關注免疫力和血脂健康人士
• 心理壓力大、飲食不均衡、作息不正常、腸道菌相失衡之人士
• 一般保健者

使用方法：
每日1-2包，可直接食用或加入溫水冲泡，攪拌直至完全溶解即可飲用。

億生菌以8株複合益生菌組成，每包益生菌超過200億，加上台灣專利包覆技術，保證菌株活性，安全通過胃酸。

成分特別加入獲得美國認證 (GRN No. 610) 和日本專利益生元），為益生菌提供優質的營養及食物益菌增生，確保腸道內有一定的益生菌壓抑壞菌。

建議搭配養生樂同時服用，調整腸道菌生態，好菌大幅增生，先調後補。

適合對象：
• 關注腸道健康人士
• 一般保健者

使用方法：
每日1-2包，可直接食用或加入温或冷水冲泡，攪拌直至完全溶解即可飲用。

三款產品是獨立包裝，不論係公司或屋企服用也方便。

產品是粉狀，混入溫水服用便可，方便快捷，而且味道易入口。

服用後，排便容易左，減少便秘情況出現。

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👍我家的好水Vitaway↘https://lihi1.com/uD482
【不要等口渴了才喝水】

當你感到口渴，通常身體已經脫水，代謝已經下降了。而口渴時所補充的水分，往往只佔身體需求量的三分之二，遠低於身體所需的水分。
尤其不常喝水的人，更容易逐漸失去口渴的敏感度，造成越來越嚴重的缺水現象...

||陳月卿||
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痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

三餐老是在外，
該怎麼攝取蔬菜水果呢？
膳食纖維的攝取真的很重要！
膳食纖維可以幫助腸胃蠕動、增加新陳代謝！
Kevin自己每天都有喝青汁的習慣，
但喝到這個品牌的青汁之後，再也回不去啦~~
這個極綠青汁跟其他青汁有什麼不同呢？
就讓Kevin好好仔細的告訴你！！

有任何問題都可以到粉絲團跟我分享喔~~
💄【Kevin想得美】💋每週三準時七點上映

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播出日期：2014/08/31
今日主題：喝對方法，別讓水誤了健康！喝水養生，獨門好水料理
今日來賓：江守山、吳明珠、向學文、狄志偉

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