關於 唱歌喉嚨痛吃什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

歌唱團體新手班招生中！

你喜歡唱歌，卻不喜歡自己聲音嗎？
在KTV總是當分母嗎？
在包廂內總是因為第一首唱破音之後
當天只剩下吃滷味跟喝酒的功能了嗎？

你是不是有過在熱音社成發時想要展現實力上台嘶吼殺翻全場
卻在台上壯烈犧牲的經驗呢？
你有沒有在音樂祭看團想跟著唱卻因為不會唱不會吼而在心裡憋到內傷呢？

別怕！
我來幫你處理！
經過調整過後，這些問題都不再是問題！

8堂課帶你入門各種歌唱技巧

第一堂
氣息控制
氣息穩定聲音才會穩
撇除大量讓人眼花撩亂的術語
讓你快速弄懂氣息

第二堂
基礎發聲
講解聲帶發聲原理
與基礎發聲技巧

第三堂
聲帶肌肉放鬆訓練
用淺顯易懂的肢體與表情
讓「放鬆」變成被動技能

第四堂
音域拓展/輕鬆唱出高音的眉角
如果再怎麼用力也唱不上去
那就不是力量的問題
我來教你就試試別種方式吧

第五堂
不再傷喉嚨的撕裂音
不論什麼唱腔
會痛會癢會有不舒適感
都不是正確的
吼起來沒感覺才是最好的感覺
準備好！下週要進主題了

第六堂
嘶吼入門（false chord死腔篇）

第七堂
嘶吼入門2（fry scream 最實用的唱腔)

第八堂
嘶吼入門3（High Scream黑腔單元）

因疫情尚未明朗化
避免群聚
保護自己也保護所有同學
團體班我們採用網路視訊課程

我們上課採用的通訊軟體是用Skype
有意願上課的同學麻煩先下載好喔！
除此之外我需要你們準備

1.適合視訊的裝置，不論是手機、電腦、平板
他要能正常清楚收音讓我清楚得聽見你的聲音
若是不是桌上型電腦，請在上課前將它充飽電

2.順暢的網路
雖然有時我們無法掌握網路的穩定度
但至少我們在上課時，拜託先把其他的網頁與App關閉
還有盡量不要不要在上課同時下載其他東西，這點千萬拜託。

3.想要有更好音質以及學習效果的同學
可以使用外接的麥克風
聲音比較能完整呈現
如果你有自己的錄音介面那就太完美了
當然我知道這東西不是每個人家裡都有
所以我希望如果是筆電或手機
品牌至少是蘋果的
Mac book或是IPhone都行
不知道為什麼Apple家的內建麥克風收音都還滿清楚也不太會爆Mic
（這不是業配喔！如果蘋果要給我錢我會拿就是了...）

4.大聲唱歌不會被罵的空間
有些人在家裡練唱是必須得看時段的
好不容易等到爸媽出門的時候開始鬼吼鬼叫
結果鄰居以為出什麼大事了報警那也很尷尬
如果家裡不是一個練唱的友善空間
可以去樂器行租借教室或練團室
甚至也有學生跑到爸媽的車上用筆電跟我上課
總之辦法是人想出來的
你ＯＫ的我相信你

5.保持心情愉快
唱歌要是精神警崩身體僵硬是沒辦法發揮到最好的
不要覺得你是來上課
你是來玩的
你是來交朋友的
只是我們的話題剛好是唱歌而已

至於什麼樣的人適合上團體班呢？（任何一項符合即可）

首先！喜歡唱歌，想要增強自己歌唱技術。
經常在家瞎練進步幅度卻不大，想要整理出練習方向。
在KTV時常只能當分母，想增藉由唱歌，結交更多朋友。
什麼樣的人不適合上團體班？
對歌唱有一定了解
渴望速成變成高手
已經有豐富表演經驗的表演者
以及還在變聲期的男性朋友再麻煩放置一段時間，因為正在脫離童音的階段的聲帶是很敏感的，音色也較難達到標準，我應該還不會這麼快退休，你先不要急，我可以等你變成完全體。

如果你符合以上條件
你還在等什麼呢？聲音道館的門已經打開，等你踩進來而已了！

【課程費用】：$3200
【上課時間】：
10月4日起
每週一19:00-20:00
至11月22日止

為維護上課品質，一班人數上限為12人，名額有限，滿額為止
私訊即可報名

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2.順暢的網路
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但至少我們在上課時，拜託先把其他的網頁與App關閉
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3.想要有更好音質以及學習效果的同學
可以使用外接的麥克風
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當然我知道這東西不是每個人家裡都有
所以我希望如果是筆電或手機
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不知道為什麼Apple家的內建麥克風收音都還滿清楚也不太會爆Mic
（這不是業配喔！如果蘋果要給我錢我會拿就是了...）

4.大聲唱歌不會被罵的空間
有些人在家裡練唱是必須得看時段的
好不容易等到爸媽出門的時候開始鬼吼鬼叫
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5.保持心情愉快
唱歌要是精神警崩身體僵硬是沒辦法發揮到最好的
不要覺得你是來上課
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你是來交朋友的
只是我們的話題剛好是唱歌而已

❓至於什麼樣的人適合上團體班呢❓（任何一項符合即可）

首先！喜歡唱歌，想要增強自己歌唱技術。
經常在家瞎練進步幅度卻不大，想要整理出練習方向。
在KTV時常只能當分母，想增藉由唱歌，結交更多朋友。
什麼樣的人不適合上團體班？
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如果你符合以上條件
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原來身體是儲藏情緒的地方。

我老闆每次都跟我說，我的耳鳴是情緒的問題，講雖然是這樣講，SSRI我已經吃了這麼久了，還是不見改善。

跋山涉水終於去看了耳鳴的名醫，結果他還是給我開情緒用藥SSRI，繞了一圈又回到原點，一方面覺得沮喪，一方面也開始慢慢在想，老闆果然是對的——會不會我的耳朵裡面真的住我的情緒？

我想起一些其他書上的故事。有些童年被親人性侵害的當事人，對於身體被觸碰會有很強烈的情緒反應，可能只是簡單地拍個肩膀，都會讓他跳起來；有些從小被虐待的人，長期有腸胃的問題，經過治療師仔細詢問才發現，原來他從很早的時候開始，就被限制飲食；有些人只要靠近自己家旁邊的某一條巷子就會蕁麻疹發作，經過很多次治療之後才突然想起，原來在幼稚園的時候曾經被哥哥拖到巷子裡，用手指伸入下體⋯⋯

身體會記住很多創傷的記憶，這其實是有功能的，讓我們可以不受到情緒的影響下，還可以工作、做事，但是長期累積下來，就會成為一種困擾：頭暈、頭痛、肚子不舒服、喉嚨卡卡的、胸悶、心悸、全身發癢⋯⋯。換句話說，大腦強迫你忘記了，身體會幫你記得。

就像是 @jentinglin 心理師所說的，即使是很微小的情緒，都可能被儲藏到身體的某個地方，更何況是過往巨大的創傷。如果你發現自己也有這種文章講的一些狀況，你可以透過書裡面談到這三種方式來協助自己舒緩和宣洩情緒：

1.靜坐：這是我現在每天做的，心理學研究跟耳鳴「名醫」都說要做這件事，只是目前為止還沒有擺脫想東想西的魔咒，坐下來會一直想什麼時候才結束。希望會越來越好。

2.好好睡覺：在固定的時間順應身體的感受好好生活，吃飯睡覺休息，身體會找到自己的規律。對自己的身體好就是一種愛自己。

3.運動：當你開始規律運動，你會發現一些過往本來很困擾你的事情，好像會變得不太一樣了。但就如同Lulu那一集所說的，這個建議不需要對憂鬱症患者說，因為他們都知道，但重點在沒有「心力」去執行。

另外我要補充一個我覺得很有用的方法，（這不是業配）就是下載全民party。唱歌真的很舒壓，不信你現在隨便唱一首看看。

那些在你身上呈現出來的情緒，其實反映了你內心真正的壓抑，或許你可以用言語來否認你心中一直很想逃避的事情，但當你真正面對的時候，你會發現，你的身體會感謝你。
#可是瑞凡
#為什麼我的耳鳴還在
#研究rTMS中
——
書名：挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧 （購書連結在限動)

你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
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關於 簡單歌唱 Singple. #143：

0:43 Orange歌唱訓練師提到，因為最近有遇到許多同學，他們的唱歌共同問題是高音上不去、聲音不穩定、容易唱幾句就累，所以今天Orange老師會教你如何找出三個共通的錯誤點，並且告訴你這三個共通點會帶來什麼樣的問題，最後會解釋如何解決這些問題

1:16 第一個常見的唱歌問題是，我們在唱歌時因為想要讓聲音變扎實，都會用真音去頂他，或是用真音唱怎麼唱就是上不去的高音，而且相信只要透過練習，有一天就一定會突破

1:47 如果我們用真音去唱一直唱不上去的高音，結果就很有可能是大破音，甚至用力一點可能會覺得喉嚨痛。如果我們一直使用這個方法來唱歌，我們的喉嚨很容易就會長繭，而這個就是我們用真音去ging高音的問題

3:27 這個方法錯在哪呢？對的唱法我們只需要經過幾次練習就可以看到進步的跡象，但如果繼續用舊的方法唱，那只會於事無補甚至是每況愈下

4:06 這個問題的解法就是，我們必須要找到輕鬆的聲音軌道，什麼意思呢？就是我們需要唱到能夠從真音走到假音的這條軌道。那當我們可以順利的找到這個軌道之後，下一步就是把它變得更真更扎實更有穿透力

4:48 Orange老師在這邊解釋真音和假音的差別

5:56 第二個常見的唱歌錯誤是，氣息不穩定就練氣息

6:19 我們唱歌的原理是利用兩片聲帶加上氣的流動，聲帶震動而產生出聲音，大部分人會覺得氣息不穩定是因為他們可能會覺得聲音會抖、好像快破音、或是快撐不住，所以就會開始去練肺活量等等的這些東西

7:04 歌唱訓練師Orange在這邊示範讓聲帶自然振動的因素有哪些，藉此可以找到使你聲音不穩定的原因是哪一個

9:09 第三個常見的歌唱錯誤是，唱假音時為了不想要讓聲音聽起來太假，就會努力的把真音的力氣加進來，把聲音hold住

9:44 很多同學都會選擇這種方式去唱歌，所以就會使用更多力氣讓聲音變真，那這個方法就會導致你越唱越累、越唱越用力，那可能再唱沒多久就沙啞了

10:36 那為什麼這個方法是錯的呢？原因錯在我們選擇一個真音的力氣，那這個力氣就是與選擇真音假音之間的矛盾點，這就會導致脖子開始緊繃用力，所以整個聲音就會聽起來很虛弱、沒有靈魂

11:26 那我們要如何解決這個方法呢？首先我們必須要找到半真半假的感覺，再用氣去放大聲音

11:50 Orange老師示範了如何使用溫柔的感覺去唱他，這樣就可以找到更扎實的感覺，之後就去找氣息應用即可放大唱出來

#唱歌技巧 #學唱歌 #高音 #破音

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關於 簡單歌唱 Singple. #132：在這一集的唱歌診療室中，Elena老師將會幫助這位星夥伴診斷他的唱歌問題，並且透過這個唱歌教學的影片，幫助她解決問題。而這位星夥伴的唱歌問題是他覺得他唱歌時唱沒幾首就感覺脖子開始酸、不舒服、喉嚨開始啞啞的。Elena在這邊解釋，因為我們在ktv唱歌時通常會把echo開的很大聲，所以基本上我們聽不清楚自己在唱什麼東西，如果沒有使用一些唱歌技巧，在這個情況下就會導致我們越唱越用力、唱到最後根本就無法繼續唱下去。所以今天Elena老師就會利用這位星夥伴所投稿的歌曲-林憶蓮的相見恨晚，教導各位如何使用放鬆的方式唱出好聽的聲音。

1:36 今天要診斷的歌曲是林憶蓮的相見恨晚，這位星夥伴提到，他覺得他唱歌唱到後面時喉嚨就會痛痛的，不知道該如何唱下去。

1:49 星夥伴演唱時間-相見恨晚

2:06 我們聽完第一段之後，Elena老師認為這位星夥伴沒有太多的歌唱的問題，主要是低音的地方下不去。會有這個唱歌的問題是因為我們在唱歌時唱歌聲音過大導致而成。Elena歌唱訓練師也示範，如果我們唱的太用力、唱的太大聲都會讓低音下不去。所以我們只需要把唱低音的部分變小聲，就可以下的去了唷

2:55 星夥伴演唱第二段 - 彭佳慧的相見恨晚

3:12 第二段有個比較大的唱歌問題是，歌詞唱的太用力，這位導致聽起來是掐住的感覺，Elena老師建議星夥伴可以利用一個唱歌技巧，就是將力道分為1-10，在我們唱歌的時候要去思考我們用了幾分力氣，如果我們用超過5分那就是過頭了。

3:57 Elena老師認為這位星夥伴在尾音的部分處理得非常好，那能夠製造這樣子尾音的音色，也是因為這位星夥伴在做這個音色的時候應該是非常放鬆的，可以將這個力道季起來，也就是我們前面講到的歌唱技巧，並且利用這個唱歌技巧套入歌詞中。就可以有效改善脖子不舒服的問題了。

4:19 Elena歌唱訓練師在這邊示範前後差異。

4:36 星夥伴演唱第三段，相見恨晚

5:18 聽完副歌之後，這位星夥伴的主要問題是，力氣分配不均，Elena老師藉由前面提到的唱歌技巧應用在這邊，將自己的力氣用1-10去評斷。

6:20 利用剛剛的唱歌技巧後，我們可以帶入這個發聲練習-bo來幫助我們控制氣息，這邊elena老師給星夥伴一些小技巧，幫助我們可以做好這個發聲練習。

7:01 ～ 7:57 在這一段Elena老師示範如何使用力道的唱歌技巧應用在練習中。

8:45 Elena老師講到歌唱重點，請畫線！利用這個唱歌技巧就可以準確地控制我們的氣息，進而有效的改善它！這樣我們就可以改善前面提到的唱歌容易脖子酸、會唱越累。而且還可以利用這個歌唱技巧製造出歌曲的情緒，製造出歌曲的情緒。

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#唱歌技巧 #相見恨晚 #唱歌喉嚨累

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關於 簡單歌唱 singple. #103：這一集我們擷取自線上直播課程，銀牌星夥伴的精華，而在這集的唱歌技巧教學影片中，我們的主題是，唱歌喉嚨緊的話，怎麼辦？以及喉嚨緊的時候，身體會有什麼感覺？喉嚨緊的話，唱歌時會導致哪些錯誤結果發生？那我們應該要如何在唱歌時讓喉嚨放鬆，不緊繃呢？如果你也常常遇到這一類的唱歌喉嚨緊繃的問題，Orange老師即將告訴你，為什麼你唱歌時喉嚨會緊繃，以及你應該避免哪些錯誤發生，想要輕鬆唱高音？你一定要繼續看下去！

0:12 Orange老師在開頭這邊講到，唱歌喉嚨緊的時候會出現哪些感覺 1.高音唱不上去 2.唱完之後覺得很累 3.氣息不順暢 4.唱歌喉嚨很緊很硬

1:32 在了解喉嚨緊的結果之後，Orange老師會在這一段解釋，為什麼我們唱歌喉嚨會緊繃，1.唱歌時先做心理準備 2.先ㄍㄧㄥ著喉嚨才唱歌 3.臉部都在出力

2:53 Orange唱歌教練在這邊示範，當我們唱歌如果臉部都在出力時，就會導致必須要出很多力氣唱歌，唱完之後覺得累，然後喉嚨很緊很卡，為了想要維持聲音的扎實度，就會變得很緊

3:45 Orange唱歌老師將臉部肌肉放鬆，然後再示範唱過一次，讓各位星夥伴可以比較，兩者的差異在哪裡，重點在於當我們唱歌時，必須要先利用放鬆的聲音唱到之後，才去用臉部表情增加唱歌情感，或是音色

5:25 在這邊，Orange老師強調，我們在唱歌的時候還是需要表達情感，不過我們要先做出放鬆的聲音，才用臉部表情去修飾音色，比如說抬笑肌可以增加音高，讓鼻腔共鳴可以順暢的轉換

6:10 簡單的說，我們在唱歌的時候必須要先用一個輕鬆的方式找到音高。之後才用情感表達去修飾，待會Orange老師也會告訴你該如何做才不會用到外部肌肉

6:42 臉部出力不能唱音高，但是可以用臉部力氣，做情感做音色，先用輕鬆的方式唱音高，再用臉部的力氣加音色

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#學唱歌 #喉嚨沙啞 #輕鬆唱高音