Question 1

哈 利 波 特 女朋友于玥心理師的心靈命理 在Facebook 的評價

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【深井效應】愛自己始於看見與理解內在創傷文斯費利帝一名相當知名的減重診所醫師， 他將一名名為唐娜53歲的婦女，靠著他的減重計劃成功了剪了大約45公斤，結果在短短六個月又胖回來。費利帝醫師 我相當挫折，他之前明明表現得這麼好，他的努力明明換來的成功...怎麼會又回到原點？費利帝醫師決定找出原因， 他對病人提出一連串的基本問題：你出生的時候有多重？小學一年級的時候有多重？上高中的時候有多重？第一次發生性行為的時候是幾歲？本來他要詢問唐娜第一次性行為的時候是幾歲時，他一時口誤：“你在第一次性行為的時候是幾公斤？”唐娜想都沒有想直覺回答：“18公斤“”18公斤？“費利帝非常驚訝，以為自己聽錯了。唐娜垂著頭說：”那時我四歲，是跟我父親。“類似的個案故事層出不窮，一旦他的個案遇到新的男性對他們展開追求， 他們又會復重。費利帝心想：會不會是他們的潛意識透過增重，想辦法保護自己不要再次受創？ 說不定體重就是心理和情緒上界線，可以保護他們不受傷害。為了理解虐待與肥胖隱藏的關聯，費利帝醫師開始在減重門診諮詢時，進一步理解個案早年的遭遇。 他驚駭發現，似乎有一大半的病人都曾經遭到性侵。#心靈的傷身體會記得當我們遇到壓力情境或是創傷事件時，往往會啟動”戰或逃或靜止反應“，而如果我們一直在一個充滿挑戰的環境底下生存，我們的大腦就會一直啟動壓力反應，讓我們得以在這個危險的環境中存活下來。過去心理學家的研究發現，創傷經驗會讓我們被生理上的恐懼與無助淹沒、製造出無法承受的情緒紊亂，減低自我效率以及自我控制的感覺等。因此，當我們童年逆境經驗越多，壓力反應系統就要越頻繁、越強烈地對多種壓力來源做出反應，可容忍的壓力反應也就越可能變成惡性壓力反應；經歷過負面事件，不但會影響大腦結構和功能，還會影響發育中的免疫和內分泌系統，甚至是連帶改變細胞讀取和轉錄DNA的方式。一旦壓力反應系統失調，就會產生年所生物反應，身體的系統器官也會開始出現各種毛病。人體有點像複雜、巨大的瑞士錶，每一系統要是發生什麼事，心血管系統也會受到波及。以上的段落皆取自於”深井效應“這本書。在看這本書的時候，我腦海中不只有整理出自己曾有過的童年逆境，也想起我身旁的親友與個案們的故事，最讓我印象深刻的是一位男性。他明明是一位上市上櫃公司裡的高階主管，身旁也都有女性主動對他示好，他卻不敢進入太深層的關係當中。當我們談了幾次之後，他才娓娓道來他內心真實的恐懼：“你知道嗎？每次女人一掉眼淚的時候，我就想起我媽瘋狂起來的樣子，她會拿起愛的小手抽打我，一邊掉眼淚，一邊數落著我爸的不是、還有我奶奶怎麼苦毒她這個媳婦...有次我終於受不了了，把我媽媽對我做的事情跟我爸爸說，我爸居然說：哭什麼？！男孩子連這種事情都不能承擔！以後怎麼承擔大事！不准哭！用你的腦袋想想怎麼辦！”“老師，你不要看我現在這麼成功，其實我之前創業失敗過，那時候的女朋友還跟我說，這樣我爸說你買不起房子，叫我不要跟你在一起吃苦....她哭著這樣跟我說，可是還是離開我，我覺得每次看到女人的眼淚就好像準備要被傷害的感覺，你會不會覺得這樣的我很可笑還是很軟弱？“#我們內心都有個受驚嚇的小孩我想說的是，或許我們內心都有一個受到驚嚇的小孩，卻難以表達自己內在的苦與軟弱，尤其是我們的文化鼓勵著男性應該要堅強且勇敢，甚或是理應要五子登科，這樣的人生才算是成功的樣態，往往忘記了我們是人，我們會受傷也會有所限制，也忘了我們每一個人的獨特性以及這個社會所給予的資源與階層上的不平等。不論是在心理學臨床研究中或是于玥的經驗裡頭，確實也發覺男性確實不擅長求助也不容易表現自己的苦痛。在”我已經夠好了“一書中一位被訪談的男性這麼說著：「我們男人也會自卑，深切的自慚形穢，但是當我們接觸外界，分享自己時，情感卻大受打擊。 而且不只其他男人這樣對待我們而已，當然他們會痛扁我們，但是女人也是如此。你說你希望我們展現脆弱和真實的一面，但是少來了，你們根本受不了，你們一看到男人那樣，就覺得噁心。」其實我真正想說的是，當我們在一個長期處在高焦慮與高壓力的環境當中生存時，是很難展現自己的脆弱與無助，我們會處在惡性壓力反應之下，自然難以放下防備、難以與他人親近、就好像是刺蝟一樣處於備戰的狀態，長期下來也會對身心造成巨大的影響。如果我們能夠對自我這麼受傷與震驚的內在小孩有多一點的疼惜，停下來對自己說：“沒關係，你會這麼震驚與不知所措是正常的，沒有人一開始就知道該怎麼處理這些亂七八糟的事情，我陪你一起面對。”這將會讓我們對待自己的傷痛更加理解與接納一些，也會更同理看待其他人的苦難。在心靈的傷，身體會記住裡頭提到治療師在協助個案探索自己防備性與挑剔性的行為是怎麼來時，如果停止挑剔伴侶的話，那個案會發生甚麼事？（p.315）個案回答：「如果我批評別人，別人就不會來傷害我，如果我表現得很完美，就沒有人會批評我。」治療師邀請個案感謝內在的挑剔專家，讓它免於傷害和屈辱。個案放鬆了一些，更進一步探索挑剔專家是在保護著誰。個案看見七歲的自己被父親瘋狂鞭打著，不知道該如何抵抗，只能尖叫。而他內心便長出挑剔專家，不斷責備那個小男孩，說他是一個懦夫；治療師邀請個案傾聽那個小男孩的聲音，並且想像現在已經長大成人的他，坐上時光機回到當時的場景，保護小男孩並且帶走小男孩到別的地方遊玩。在治療過後，這位個案也較能夠在親密關係裡自在地與伴侶相處，挑剔性的話語也減少了許多。我們成長的過程往往會發展一種慣性的模式去對應這個世界，這個模式可能一開始是為了保護我們而存在，但發展過度甚至太過僵化時，反而會因此阻礙我們與他人建立親密的關係。因此，倘若花點時間陪伴自己，不帶著批判的心情，只是好奇與真誠的心傾聽自己的內在，便得以在關係中活得更自在與親密。(更棒的是，還可能減重？)除此之外，在深井效應一書也提及，好好地睡眠、運動、足夠的營養、健康的人際關係以及正念也得以讓我們對這個世界有更足夠的安全感。其實于玥也認為我們常說身心健康，意味著生理會影響心理，心理也會生理，依照中醫的角度也認為我們的體質與飲食也會影響著我們的情緒。倘若我們能夠先從好好照顧自己的生理需求開始，那便是愛自己的很大一步了。#深井效應 #創傷知情 #愛自己延伸閱讀：過好一個你說了不算的人生　張沛超著深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響　娜汀．哈里斯

Question 2

哈 利 波 特 女朋友 在Facebook 的評價

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Question 3

哈 利 波 特 女朋友小鸭王 在Facebook 的評價

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接着上一章继续讲：为什么要把男女关系俗称谈恋爱而不是约恋爱？可见语言交流在恋爱中的起着决定性的作用。 一个高情商的人，无论在网络上，还是在约会中都非常善于与女人交流。 很多兄弟错误地把口才好理解为能说会道，难道你没见过很多人讲起话来口惹悬河，头头是道，却依然惹人讨厌？ 有些人话不多，却很受女人欢迎？ 会说话并不是话越多越好，而是要把话说到点子上。 当你能把话说到女人心里去的时候，女人自然就会不由自主地被你所吸引。黄某人先分享几种聊天的秘诀：1、学会聆听所有说话招人讨厌的家伙，基本都有一个共同的特质，就是「完全不考虑别人的感受」。 我相信很多人都曾经遇到过拷问型的谈话者。 翻开你和他的聊天记录，10段对话里，其中90%都是他在问你各种问题，小到你爸妈在哪里上班，大到你的收入和私生活。 这种独特的交流方式，让你有一种被敌人抓起审问的错觉。除此以外，我还知道一些「表演型」的谈话者，他基本不给女人说话的机会，全程喋喋不休地谈论自己多牛逼，再塞给女人一套人生大道理，简直烦到没边儿了。 所以，不管是网聊还是约会，打开话题之后，一定要认真聆听女人的讲课，控制聊天的节奏，及时互动。2、精准地理解女人的信息许多人之所以说话让人烦、说不到点子上，往往都是因为不能精准地理解女人所传达的信息，或者自以为聪明地了解对方所表达的意思了。 当你跟女人聊天时，要理解她当时的状态，情绪，懂得换位思考。 心里非常急迫想推倒女人的兄弟，通常是没办法正常理解女人的信息的;3、认同对方的感受当美女心情很糟糕的时候，很多人通常故作理解地甩下几句「人生就是这样子的啊」「这个就是你的选择啊」，真的挺让人烦躁的，这些大道理谁不懂，谁又不会说呢？ 有时候，女人向你倾诉的时候，实际上是对你信任的表现，她这一刻的脆弱是可以和我们分享的，她这时候需要的情绪上安慰而不是人生大道理;有时候，「被认同」是最好的疗伤药;对于陷入困境的女人，一句「我理解你此刻的心情」，就能快速地进入女人内心深处！4、善于表达自己的情绪。女人跟男人聊天通常并不是为了寻找解决问题的方法，而是有想找人倾诉与交流欲望。 所以，不管你在网络上还是生活中，当你跟女人聊天切忌一脸严肃地交谈，搞得像商务谈判一样。 要有喜有乐，有生气有冷谈有热情，这样的交流女人才会有情绪上的波动，而不是一味地迎合讨好她。很多人在恋爱方面缺乏情感经历和经验，偶尔会让我觉得单纯可爱;但是单纯归单纯，你在恋爱经验上的匮乏会让你在想得到自己喜欢的女生的时候频频受挫，作出很多无效的行为，让自己的处境变得非常糟糕，甚至于影响到自己作为男人的尊严（比方说你追求自己社交圈中的某位女生，表白失败，整个社交圈的朋友都知道这件事，会让你觉得很没面子）。很多人的有这样一个信念：我喜欢她，想要和她在一起，就必须要跟她表白。 而且对此深信不疑，特别是他们看了某些爱情剧爱情电影之后，他们更想去做这样的事情了。其实我以前也是这样的。在我高中的时候，喜欢一个女生，然后整个世界就开始绕着她转，我会情不自禁地去想到她联系她，只要跟她有一点点关系的事情就会想到她，她说的每一句屁话我都能联系到自己身上来——她说的是不是我？人最自恋的时候莫过于喜欢上一个人的时候，他会在意对方说的每一句话。 于是我会想要去表白，因为从小到大，我姐姐告诉我，电视剧电影告诉我，言情小说告诉我，喜欢一个女生就要去表白。但其实表白这个行为是无效的。 若一个女生也喜欢你，即使不用表白你们也会自然地在一起的;而若她不喜欢你，你会很悲剧，她会拒绝你，你们之间的关系会开始尴尬，甚至连朋友都做不成。 表白只是一个选择题，一个让你失去主动权的选择题。 当你表白之后，你就要等待女生的判决，而且从那一刻起决定你们是否在一起的是她。另外你要知道，这只是你让她做一个选择，一点都不浪漫，而且你会给她带来压力。 你要知道，即使女生喜欢你，你去表白她也是可能拒绝你的，因为女生天生不喜欢做决定，你表白会让她觉得有压力，女生在男生面前又天生矜持，她基本不会马上同意，这就是为什么很多人表白之后女生躲着你的原因。追女生不要表白，而是去做情感表达。 什么是情感表达？ 就是在你和女生独处的时候，告诉她，你喜欢她，你享受跟她在一起的时光，你去倾吐你对她的喜爱之情，但是！ 你没有让她做选择，你没有把责任交给她，你没有告诉她「做我女朋友好不好」，你没有让她去做选择，所以会更加轻松和浪漫。你可以看我曾经和女孩相处的一个场景：我和小雅一起去海边玩，当我们牵着手踏浪的时候，她脸上的微笑很美，海风轻轻抚着她的脸庞，她的头发随风飘着，我们玩的很开心;夜幕降临，我拉着她到沙滩上，我们坐下来看着天空上一颗一颗的星星，我搂着她，跟她说：「小雅，你知道吗？ 今天跟你在一起我好开心，我很喜欢这样跟你在一起的感觉，好想这样一直搂着你看着星星。。。 」 然后小雅羞涩地笑了笑，我说：「我决定了，从今天起你就是我的女朋友了。 」 之后我们kiss，她把头靠在我的肩上。OK，看清楚了吗？ 我们做的这些事比你的表白浪漫几千倍几万倍吧！ 有人说：可是，我现在的状况跟你不一样呀。 很简单啊，那你就把你的情况做到变得跟我一样，我们的关系一开始也不是那样的，一步一步慢慢来，男女的感情不是靠表白产生的，也不是因为表白就变成那样的，而是你们一起发生的事情，你跟她相处的过程是什么样的。 你看到我黄某人的文章，就是要学习如何去好好地执行推进你和她关系的过程，而我也就是要教你怎么去做。下面给大家分析几个问题，你就明白了问题 1 ：我陌陌上认识了一个女孩，也转到微信了，为什么女孩对我回复并不热情。 」通常看到这类问题，我的第一反应是打开那位兄弟的微信朋友圈，而且绝大多数的状况是：微信朋友圈里竟然没有一张自己的照片，或者说都是一些很丝的自拍照，恨不得吃个麻辣烫都要拍照发个朋友圈 ; 要么就是各种鸡汤文，「不转不是中国人！ 」这种二货新闻。那么女孩子会怎么想呢？ 老娘都不知道你长什么样子，凭什么要理你！ 老娘虽然谈不上奢侈，但是也还不错，怎么会跟一个吃麻辣烫都要发朋友圈的丝交往！ 追老娘的人那么多，有长得帅的、有有钱的、有做官的，干嘛要跟你这个丝约会呢？我想你现在明白了，就是你的展示面（微信朋友圈）不过关，展示面直接决定了你对女孩子初始的吸引力，尤其是在网上认识的姑娘。 因为对方不了解你，只有通过你的展示面获取你的信息，来判断你的价值感。问题2：相亲认识了一个女孩，见了一次面，也互相留了联系方式，但是再次邀约的话，对方并不同意出来。 」显而易见，你在第一次约会时，呈现给女孩的那一面，一定是有很多问题的。 不过你不要灰心，因为大多数的中国男人，都是不太懂得如何正确的面对第一次约会，这些都是可以通过学习而提升的。常见的问题主要有以下几点：穿着形象不过关，这是绝大多数中国男人的通病;聊天很无聊，让姑娘听了就想睡觉;基本的社交礼貌和细节都不懂，这也是激起姑娘反感的一大原因。很多兄弟以为聊天有趣就是单纯的讲笑话、讲惯例，其实这是一个非常大的思维无趣。 把有趣的聊天归为两方面：你的谈话材料;你的表达方式。 巧妇难为无米之炊，如果你的生活本身就是两点一线，很无聊、很无趣，根本没有经历过什么有趣好玩的事情，那你怎么可能话题呢？其次，你表达能力都差，话都说不清楚，你怎么能把一件事讲清楚呢？ 说句比较流行的话：话都说不清，还学别人约？ 最后，就是一些社交礼貌和细节的问题。 很多兄弟连跟男人打交道都有问题，更别说女人了。问题3：有个高中同学，她目前北京工作，有时我主动找她聊天，她也会回复我，我想发展她为女朋友，我该如何才能搞定她。 」面对这类的问题，我看了总是很心酸，因为我也曾经遇到过类似的问题，我曾经想追一个远在北京的一个女同学，结果惨败而归。 我并不是一个把妹天生好手，而是通过自身的付出一点一点去改变的，最终蜕变成别人眼中的大神。 其实你并不是有多么喜欢这个在异地的老同学，她也远远没有你想象的好，那么为什么你还是想追她？ 答案非常简单，你在你身边没有更多更好的选择，也就是说你在你身边搞不定你喜欢的女孩，你才会幻想追她。为什么你没有选择，是因为你不够优秀，你的价值感不够，你吸引不到你喜欢的女孩子。 那么我告诉你如何提升价值感。 如果你每天都过着枯燥的生活，上下班就是两点一线，回家之后就看看小电影、打打LOL，那么我建议你先去充实自己的生活。哪怕只是你下班之后多去逛逛你所在城市的商圈，关注些当地好吃的、好玩的，不仅能构成你跟女孩的谈话素材，还能让你搭讪认识更多的女孩。 千里之行，始于足下。 把自己形象收拾好，告别宅男生活，让自己走出去，感受这个世界的美妙，多认识更多的姑娘去吧！问题4：刚认识一个女孩，这个女孩子外形有8分，而且还是征服单位工作，家庭条件也不错，总感觉配不上她，我该怎么办。 这是一个典型的想逆袭白富美的问题，自己又不太自信。 为什么你会不自信，是因为你不能够自我接纳。 可能你个子比较矮、经济状况不是太好、长得不是太帅，你会特别在意自己的这些缺点。绝大多数时候，女孩不会因为你个子矮、经济差、不是太帅这些客观存在的问题而不喜欢你;而是因为你不能自我接纳，表现出来的这种不自信，造成了女孩不喜欢你。 我给大家举几个例子：多年前我跟一个开着捷豹的妹子约会（那时候我还比较穷），我坐在副驾驶上。 妹纸问道：「管X，你平时都是怎么去上班的？ 」 我：「当然是公交转地铁啊，我又没车。 」 没错，我就是用这么轻松自在的态度去回答她，而且丝毫不会犹豫，我很接纳我自己的现状，妹子并没有因为我当时经济条件差而看不起我，反而很享受我们之间的聊天。曾经一个街搭认识的妹子在微信上跟我聊天。 问道：「你多高，我可不跟1米8以下的男孩约会」我：「呵呵，那看来姚明挺适合你的，我有他微信，要不要介绍给你啊。 」 「好啊」 「那我介绍了你怎么报答我呀」对，就是这种不受到她影响的回应，妹子就会觉得你是有挑战性的。 结果就是，这个女孩跟我出来约会了，并且当天就发生了亲密关系。 （我身高175cm，妹子身高176cm）曾经一个富二代正妹与我一起吃饭时，她问道我的工作时，我兴高采烈的对她讲起了我所在约会、恋爱培训的工作，讲我的心得理念，讲的津津有味，妹纸听完后，就对我主动大放好感。 为什么会这样？因为我非常热爱现在的这份工作，而且我很投入到其中，我想帮助到更多的兄弟们，这绝对是社交有很大价值的事业，姑娘就被我的这种投入的精神所吸引了。在追一个外在价值比你高的女孩时，你更要自信一些，最关键就是自我接纳。 她比我有钱，我又不会要她一份钱;她外表华丽，但是老子还要看她内在;其实很多官二代、富二代的生活都是比较空虚的，她们没事就是买买奢侈品、美美容、健健身，出国旅游一下，看似高端，生活当中并没有太多乐趣。 恰巧你又是一个有趣、并且有着强大精神信念的人，你就可以用自己的内在价值去碾压她。写到这里，我并没有过多的告诉大家一些技巧上的内容，更多的是关于你自身的提升。 因为没有这些基础，你学再多的技巧、方法、套路，都是空中楼阁。因为姑娘不是傻瓜，她会首先看你这方面的价值。 任何一段关系都是讲究利益的，尤其是男女关系。 金钱、性、陪伴、乐趣、你的人格，这些都是你对于女孩子的价值。 如果没有这些，你和姑娘的价值注定是不匹配的。接着说，什么是感觉？这个问题困扰了很多男人，明明做了很多对她好的事情，她却不领情。 只是得到「对不起，我对你没感觉，我们不适合。 」这个问题，真的让人很抓狂。 为什么没感觉呢？ 什么是感觉？ 我现在反问一下你，你为什么对一个女人有感觉？ 漂亮的女人到处都是，为什么偏偏对她感兴趣？其实原因很简单，因为情绪。虽然出去逛街，到处都是美女，你跟她们擦肩而过，你会觉得不好受吗？ 不会吧！ 最多在心里YY一下，过一阵子就忘记了。只有带给你情绪波动的女人，才会让你上心。 范冰冰是很多男人心目中的女神，但你不会因为她不喜欢你，就茶饭不思，愁眉苦脸吧。 所以她即使跟谁有绯闻，你也不会太伤心。如果有一个女人，你们经常见面，会对你笑，会跟你聊天，你是不是觉得你们是有可能在一起的。 看到了和漂亮妹子在一起的希望，你自然会心情很愉快，你开始计划怎么把她泡到手。 后来，她突然对你不热情了，甚至经常跟其他男人有说有笑，你是不是会紧张，心里会想，发生了什么事？ 我做错什么事了吗？她突然冷落你，甚至还可以跟其他男人勾搭在一起，你肯定开心不起来。 就是这样的一喜一忧，让你产生了情绪的波动，你会不停的想她。 慢慢的，你满脑子都是她，这个时候，你已经无法自拔的喜欢上她了。这就是所谓的感觉，通过情绪波动产生的，这一整个过程，你的心情是跌宕起伏的，当你烦恼她到底喜不喜欢你的时候，你已经深陷其中。好了，现在知道你是怎么喜欢上一个女生的。 现在换过来，你应该也知道，为什么女生对你没感觉了。 因为你没有带给她情绪的波动，你只知道对她好，却不知道怎么让她在喜怒哀乐中，体验不一样的情绪。自古暖男多备胎，为什么会这样？ 因为暖男只给女人一种感觉，只会无微不至的对她好，没有产生情绪的波动，女人当然会说「你真的很好。 可是我对你没感觉......」无可否认，暖男也是有一定的价值的，但女人对暖男没感觉，又不想失去一个「有价值」的选择，于是就把暖男当成备胎吊着。女人对你产生感觉，是需要通过不同的情绪变化的，温馨、刺激、浪漫、紧张、苦恼、惊喜等，这样她才会对你产生感觉。 不管怎么样，对女人好没有错，但不能让她为你产生情绪波动，还是很难让她对你有「感觉」的，即使你对她再好。举个例子吧，你约一个妹子吃饭，你早早就到了约好的地方，但在一个隐蔽的角落躲起来。 当妹子也到了，你给她发条信息「对不起，我有事不能来了。 」这个时候，她肯定火冒三丈。 正在她生气的不得了的时候，你偷偷拍一下她的后背发给她。 她马上变得哭笑不得，不出意外，她会打你一顿，你尽情的享受小粉拳的奖励吧。这就是一个简单的例子，让妹子产生一种情绪的波动，你们不断的调情，她对你的「感觉」肯定是越来越浓烈的。这其实就是一种推拉，推拉的具体技巧，以前的文章讲过很多，就不赘述了。 因此，要学会做一个坏」男人，适当的调情，戏弄，也是必要的。 好好想想，怎么给心爱的女人一点情绪的波动吧。人的大脑有个叫「布罗卡区」的功能区，一旦某些事情可预测，不再需要我们的注意，就会被放入可以忽略的背景信息里。 生物学的解释，我就不仔细科普了。例如：你突然发现上班的路上，多了一块广告牌，你会马上注意到它的存在，但是很快你的大脑就会过滤掉它，下次路过同样的地方，就会忽略这个广告牌。为了保持女人对你的兴趣，让她无法控制自己对你的迷恋，你必须不可预测，否则就会被放进背景信息。有些兄弟很奇怪，为什么对女生这么好，她反而对自己不感冒，用生物学也是可以解释的。 人对可以掌控的东西，都会选择性过滤，比如父母的爱，很多年轻人都会觉得理所当然，儿女往往不会轻易对陌生人发火，但对自己的父母有时候却能够非常暴躁。对于那些一开始就献殷勤，百依百顺的男生，女生也会觉得已经十拿九稳，正因为如此，这些男生也会被扔进布罗卡区，被忽略。让一个女生喜欢你，是从占领她的心智开始的，如果她压根不会想起你，更别想让她喜欢你。 举个例子，圣诞节，女人最激动的一刻，应该是拆礼物的时候，因为她不知道到底收到的是什么，她甚至会惦记很久，因为这个结果她无法掌控。现在有些兄弟在维持异地恋，维持异地恋很困难，因此未知的期待，更是维持感情的秘诀。 你们可以共同讨论什么日子相见？ 相见之后去哪里玩？ 你会给她一个惊喜等等，这样即使一段时间不能相见，至少有一个寄托，随着日子的临近，会越发的急切和想念，增进彼此的感情。 好了，现在回到主题，让妹子倒追你，就是一种注意力的游戏，只有不可预测，才能让女人茶饭不思，思念成灾。以前给学员们分析过好几次「男人不坏，女人不爱」的原因，真正的原因，还是因为好人太容易掌控。 失败的老实人之所以很乏味，因为他们的所作所为，总不会超过女人的预期。 没有什么神秘感，也没有情趣。 虽然说男人都应该强壮、可依靠、言行一致，但你必须在维持品格的同时，加入不可预测和风趣的元素。 才能让女人对你产生兴趣。当然，每个硬币有两面，不可预测也是如此。 经常性的不可预测，很容易让女人发现你的规律而变成可预测。 即使她们无法察觉其中的奥秘，也会对每一次的失落产生排斥。 最好的办法是，不必整天想着如何让女人惊奇，也能让女人无法预测到你的下一步。 如果有一个女人对你说：「我从来不知道你接下来要做什么。 」这意味着她们对你的好奇已经无法控制。 这个时候你需要做的，就是欲擒故纵。看过三国的人，都会对诸葛亮七擒孟获的事迹感到钦佩，作为一种经典的行为，欲擒故纵比自大有趣更具有吸引力。 最重要的是，你的俘虏将对你死心塌地。 很多人排斥「欲擒故纵」，因为看起来有点操纵别人，有点像玩游戏，有点不诚恳。 但是他们不知道，女人希望纵。 在女人看来是很有意思的事，是一项值得去配合的壮举。比如：圣诞节前，我会告诉女朋友，今年忙死了，爷不给你买礼物了，降低她的期望值，结果我偷偷选了礼物，然后跟她妈妈合伙，叫她妈妈晚上偷偷塞到她的衣柜里边，然后第二天发短息告诉她：昨晚圣诞老人来了，你家没烟囱，爬墙差点让他老人家摔死了，礼物你自己看看吧，结果女朋友喜出望外，你觉得这样是不诚恳吗？如果你把有趣都集中在自己身上，而不给对方半点，这就意味着你非常自信，而且对她没什么兴趣。 这种技巧自然而然地产生了稀缺感，进而提升了你的吸引力。 只有女人把你和一个谜语、一个秘密联系在一起时，她才跟你有了联系。 这个时候的你完成的不仅是一次逆袭，主动权在自己手中，女人永远是你的猎物。 进入状态，引燃兴趣，借女人的好奇心，通过欲擒故纵的手段，把小小的注意力变成巨大的吸引力。比如：你自我介绍的时候，可以介绍你的很多信息，但职业信息用一种模糊的形式去描述，女人就会产生好奇。 你：我的职业啊？ 今年救了200多个人。 她就会产生联想，结果可能有很多，医生，消防队员，警察，超人，哈哈。 总之，只要她没有知道谜底，你就掌控着她的注意力。 这个例子，只是说明一种思路，真正的注意力游戏，是可持续的，当一个谜底揭开，你可以继续新的游戏，让她持续保持聚焦。现在你应该明白，为什么女人不喜欢天天缠着她的男人，反而会关注一个可能只是说过几句话，有点神秘的坏男人，谜底就是欲。为什么女人喜欢考验男人？ 因为这是一个引导投资的过程。 这个投资，是在增加男人的沉没成本，也就是目的还没达到就付出的成本。 沉没成本在生活中随处可见。举个例子吧有一次，我和女朋友去一家西餐厅吃饭，拿了号，在外面等候，等了一个多小时，终于到了我们，服务员带我们进去，发现安排给我们的位置不好，不是靠窗的，没办法看广州的夜景，我刚说要不不在这里吃，换一家吧，我女朋友坚决不同意，她说，都等了这么久了，走了太可惜。沉没成本是很奇怪的因素，甚至会让人去将就一些本来不好的选择，比如不靠窗的位置。 在两性关系上，也是这样，为什么很多不是很帅的男人，也能泡到女神？ 因为这个男人擅长引导女人投资，制造好奇和神秘感，让女神付出了很多心理成本。男人不坏，女人不爱。 这句话的本质，其实是坏男人善于制秘感和不确定性，让女人琢磨不透，慢慢陷进去，进而对这个男人着迷。为什么很多人失恋后很不甘心，因为恋爱过程中，积累了很多沉没成本，老子以前对你这么好，你就这样甩了我？ 我太亏了吧。 所以啊，女人除了「优秀的基因」，找一个帅气的小鲜肉，还要确保这个男人是「可以留下来抚养子女的配偶。 但后者的作用更大，因为你可以借助这个因素，以其人之道还治其人之身，让女人为你投资，让她为你将就，你就算是长的一般，她也愿意将就，因为她付出了大量的沉没成本。当女人稀里糊涂的为你投资了很多行为成本和心理成本，她的潜意识会开始接受你。 她会想，你虽然不帅，没什么钱，但人特别好，又体贴，而且上进心很强，以后我们一定会幸福的。 她会不断帮你找理由，去合理化她的选择。我想看到这里，很多兄弟会恍然大悟，原来恋爱达人说的什么服从性测试，角色扮演，打压推拉，开放性圈套，筛选等技巧，都是为了女人付出各种各样的成本，没错，就是这样，如果你悟透了这些，吸引到自己的女神，就不是一件难事了。 情商低的男人，总把准备一次感人的表白作为必杀技，结果往往是女神十动然拒（十分感动，然后拒绝）。让女人喜欢你的方法，不是让她知道你喜欢她，而是制造暧昧，让她去猜你是不是喜欢她，因为这会让她付出很多时间，让你频繁的出现在她的脑海里。 久而久之，她就会不由自主的想起你，难以自拔，开始喜欢你。我们看不懂爱情，因为我们没有读懂自私的基因，而基因这个幕后黑手，是不知不觉在主导人的行为，你知道基因是怎么驾驭你的，你才能够去挑战它，让它去帮助你。在男女交往过程中，往往伴随着很多吃喝玩乐的活动，那么，有吃喝玩乐就会涉及到「钱」的问题。 经济问题，一直是恋爱中比较敏感的问题，而且花钱这个环节也是无法避免的。 恋爱中的经济问题也往往能反映一段恋情的发展情况，黄某人就再来简单谈谈恋爱经济学。第一种情况：她一直让你花钱。在很多人的眼里，谈恋爱就必须得是男生出钱。 但是，男生为女生花钱很多时候是出于喜欢、出于爱，仅此而已，但是有些女生却认为花男生的钱是理所应当的，你喜欢我，就必须为此买单。 共同约会的钱让男生出，还说得过去，但是自己的生活花销也让男生全部负责就说不过去了吧。这就反映出：有些女生在恋爱时往往是把男生当成提款机，用他们的钱各种买买买。 兄弟们，请注意！ 如果你的经济条件不错，她可能会利用撒娇、赌气等手段让你帮她买各种首饰，电子产品等。 那么，这类型的女生极有可能是拜金女，有些拜金女表现得比较明显。 她们用各种手段让你给她买东西，之后就在朋友圈各种秀恩爱、秀礼物，以赚取大家对她的羡慕，并以此来满足自己的虚荣心。【情况分析】对于这类型的女生，你一开始可能觉得没什么，买些小礼物就能让她开心何乐而不为呢？ 但是随着女生要求买的东西越来越多，越来越贵，你就很有可能会慢慢吃不消。 等到你满足不了她的物质欲之时，她就会开始嫌弃你，一旦遇到下一个更有钱的人，她一定会毫不犹豫转身投向另一个男人的怀抱的。所以，兄弟们，在谈恋爱的时候别被爱情迷昏了，还要记得擦亮眼睛看一看。 如果你们约会的时候，从来都是你买单，除此之外，明明她自己有经济能力，但还是要你负责她日常所有或者是大部分的生活花销。无论节日与否，都要求你买各种礼物送她，那么她喜欢你的钱多过于喜欢你。第二种情况：她不愿意花你的钱。如果是在恋爱初期，在你的经济条件还不错的基础上，约会时时候，她总是不愿意花你的钱，出去吃饭、看电影或者其他活动，她都极力要求AA制。只能说明两种情况：第一种情况是她可能不是那么喜欢你，觉得与你的关系也许不会长久，不想将来欠你太多。 第二种情况是双方现在还没好到不分你我的状态，好到她可以心安理得地去花你的钱。【情况分析】无论是哪一种情况，可以确定的是：这样的女孩的确是个好女孩，值得你用心去对待，也值得你去好好珍惜。 如果现阶段她不肯花你的钱，约会都坚持AA制，你也不用觉得没面子或者很受伤，顺着她的意思就好了。 她这样做的原因很有可能是，在对你们之间的感情并不那么确定的时候，她的自尊心以及独立的性格驱使她必须坚持经济独立。如果在恋爱后期，她依旧不愿意花你的钱，或者是不希望你为她花太多钱，可能是因为她真的很喜欢你，不舍得让你为她花钱，心疼你。 也有一句俗话说：当女人开始为你省钱的时候表明她已经爱上你了。第三种情况：大头归你，小额归她。恋爱中正确的经济观就是：男人负责约会中花费的大头，女人负责剩下的部分。 但这种情况应该是在恋爱稳定期才会出现的了。 男女双方经过一段磨合期，已经确定对方就是自己想要去爱的那个人，并且希望能一起走得更久。 这个时候，经济问题就不再是令人纠结的大问题了。【情况分析】进入恋爱稳定期后，该花谁的钱，都不再需要斤斤计较了。 基本能在金钱上维持一个比较平衡的关系，双方都懂得适时适度的付出，不会只是单方一味地买单。 自己的生活花销、个人物品自己负责，共同的约会支出共同承担。比如说这次吃了一顿大餐，由女人买单，那么下一次出外短途游玩的时候就可以由男人买单。 男人送给女人一件昂贵的礼物作为节日礼物，那么女人就可以送男人几件实用的礼物，这样有来有往，恋爱关系才会平衡。想与一个女孩子亲密？ 是每个正常男人心中的梦想。 但是你必须知道你犯了以下几点后，效果会大打折扣，但你通常都意识不到。错误观念1：如果你长得好看，或者赚很多钱，她就会喜欢你如果你是高富帅，至少不会阻碍你。 但是这仅仅是吸引学中最外在的东西，我长的不算很帅，我承认，但是我曾经手拿一瓶矿泉水搭讪了一个开法拉利跑车的黑丝美女。 一个更有吸引力，更有人格魅力的男人，和一个有钱的，长得好看的男人，女人一定会更容易被前者吸引。所以，以后不要再说「有钱，长的帅，泡妞就很容易，美女就会倒贴」，事实并非如此，你所见到的现象，只不过是表面的「有钱和帅气」，更是高内涵，高素养，风趣幽默，可靠，领导力等一系列品质。错误观念2：为她着处处想，你就能够得到她。关于好好先生的问题，今天黄某人写这篇文章就是警告大家，好好先生做不得。 最后以被女人当凯子作为普遍結局。其實作為一個好男人，其實是家庭和社會的中流砥柱，但是為什麼男人不壞，女人不愛？壞男人能給女人帶來有趣，浪漫等諸多的情感因素，而女人如貓，天生就是情感動物。好男人只知道對女人好，卻不知道從動物層面去滿足女人。女為悅己者容」任何情況下都使用。錯誤觀念3：我們都是好男人，女人會喜歡我們。从小我们的三观，都来源于外界灌输，这其实是主流价值观的误导。 对女人来说，这些男人似乎有点「危险。 你故作姿态扮好人，女人潜意识里面有反机制，男人照样更爱面子。 那么你的心里一定压抑了一些阴暗的东西在心里，很多父亲问自己的孩子。 你谈女朋友吗？ 他回答：我没谈。 其实他谈了。 而且肯定上过床。 为何说不，因为他怕说他不老实，爱玩，其实可以理解，但他们绝对的压抑了自己的想法。所以，为什么你看到那些街头黄毛，小混混能对美女搂搂抱抱，反而我一个好男人却落得单身？ 因为他们的目的很单纯，就是把妞泡到手，没有道德束缚，好男人何尝不想抱得美人归，却被传统婚恋思想，各种条条框框搞得非常别扭，反而被女人觉得「怂」。可是矛盾的是绝大多数做「自己」的男人想要的妞却得不到。 比如我和angel在酒吧搭讪，我想要就很直接的去搭讪，邀请她过来喝酒跳舞。 你不用装作其它人，你把握情绪主导方向，展现吸引她的分支即可。女人会讲出来她要什么，注意是反方向！ 女人永远都是口是心非的！ 其实男人也是一样。这是因为人的身边里面有两个电路，一个是理性思维电路，另一个是感性思维电路。 女人也是。 关键是女人会爱有创造力和繁殖力的男性，哪怕他们是个trouble-maker，不是好好先生，我跟女孩约会向来不会去听她讲什么，而是听她的情绪在讲什么，有次一个女孩叫我不准亲她，我直接把她推墙上强吻，因为当时我强烈的感觉到两人之间的联系感和暧昧感。通常我们如果在微信或者QQ上给女生发消息，但是女生没回的时候，我们就不自觉地进入了一个等待模式，就是期待女生的回复，也会一直傻兮兮的等到她回复。 心理学上呢，则有一个名字，叫做等待效应。 人在等待的时候会产生巨大的焦虑。 焦虑会让时间变得漫长，明明她只是几分钟没回你消息，你会觉得过了好长时间。 同时，等待会产生让人纠结，迷惑不解的情绪。第一，每次发消息之前先安排好发完消息后做些什么，比如洗个澡，打盘游戏等等。 过20分钟到半小时再去看你的手机。第二，养成比女生先结束你们对话的习惯，也就是女生发了最后一条消息，你就不用回了。 第三，很多追女生的微信聊天都发生在晚上，尤其是临睡前很容易聊天。 这时你发了一条消息女生没立刻回复的话就可以立马关机，睡个安稳觉。你就是要告诉自己，不管她今晚回不回我消息，我反正要睡觉了，有什么事明天再说。 在追女生的时候，女生最怕的就是男生一直给她打电话，发信息。 这样令她感觉到自己的私人空间被占领。 渐渐的她就开始反感你了。因为想要追女生，就要一直发信息。 在你找到目标准备搭讪之前，心理往往会有或多或少的一些障碍，担心搭讪失败随之带来的一些窘境，其实，这只是你心理状态不够出色的一个表现。 在搭讪的时候，你需要克服这些心理障碍勇敢的去表现自己，现在主要讲的就是克服社交恐惧方法：心理障碍一：她太漂亮了，条件那么好，她肯定看不上我，我配不上她。解读：她这么好的条件肯定要一个具有更好条件的人才能配得上她，她辛辛苦苦找了这么多年，今天终于找到了她的真命天子——那就是我。 虽然我的外表和财富配不上她，但我的自信和人格魅力却足以能吸引住她，我的很多特质远胜于她。 此时此刻，她该是多么地幸运啊，众里寻我千百度，我却在她面前，还是赶紧上去给她惊喜吧，要让她感到今天能遇见我真是她前世修来的福分。　　心理障碍二：她周围已经有一个或好几个比我高比我帅的酷哥陪伴了，而且他们谈笑风生。 我上去只能是做人家的电灯泡，是自找没趣。解读：这些帅哥都配不上她！ 只有我才配得上她，因为我比他们更自信、更优秀、知道怎么和她相处。 而且虽然她表面上跟他们有说有笑的，但实际心里想要的却是另一种男人，就是像我这样的男人！ 她可真走运啊，因为我现在正好就来了。心理障碍三：如果她已经有男朋友，甚至她正在等不远处的男朋友时，我岂不是糗大了。解读：其实他现在的男朋友是根本配不上她的，只有我才配得上她，她迟早会离开他而投入我的怀抱的。三秒钟后，就是我和她的第一次初识，而且当着她的前男友的面！ 等日后我成了她的现任男友后，她回想起来此时此刻的我们初识情景，会觉得是多么的铭刻肺腑啊！心理障碍四：如果我一上去搭讪，她要是对我冷冰冰，或者干脆不理不睬，或者扭头就走，甚至鄙视嘲笑我，我该会多没面子啊。解读：她如果一开始冷淡我或不理我，那是她有些不敢相信自己的眼睛，居然她梦寐以求的那个人就这么出现了！ 那是突然碰到了自己的梦中情郎的一种自然反应。 我应该帮助她稳定一下心神，好让她接受这个天上掉下来正好砸在她脑袋上的馅饼。 要是她鄙视嘲笑我，甚至破口大骂我，那就表明她真是个傻X，居然有眼不识真命天子，如果她不改她的禀性的话，恐怕她一辈子也找不到幸福，唉，那我真会替她惋惜。心理障碍五：如果我和她搭上话了，但她始终对我不感兴趣该怎么办？ 我看还是算了，不要费力不讨好了。　　解读：反正已经和她搭话了，她对我不感兴趣，说明她还不够了解我，不知道我的内在有多美，我和你搭讪是看的起你，看你一个人默默无闻的走路，万一看不到脚下小蚂蚁踩到怎么办？ 表示担忧！ 自己走路都没一个人陪伴的，是不是最近生活不协调？ 是不是最近失去了一个闺蜜？ 还是最近拉肚子不舒服？ 对我不感兴趣，实在是想不通，一个堂堂正正的本地区无敌才男，对你的不礼貌表示生气。没错，心态就是要这么，当你内心强大的时候，很多事情都会非常简单，女孩也会被你的轻松幽默所感染，会为你的个人魅力加分的。 克服社交恐惧，摆好心态，多多练习，久而久之，会让你在日常交流中如鱼得水，你也就开始学着怎么把控整个谈话了，这对你在生活，工作谈判中也会大有益处。兄弟们，我前面所说的很多都是要你扎实基本功，明确思维，从哪里走，怎么走，我给你规划一个泡妞的思路，在你脑海里清楚原来泡妞要讲究那么多，不是眉毛胡子乱抓。 我可以让你成为一个不折不扣，高质量的泡妞高手，带着绅士风度，能上能下，游离于情场，灵活运用到各种社交场合。这是一门学问，一门大学永远得不到的选修课，社会也很难教会你，需要一步一步的来。 有一天，我很高兴看到你不仅得到的是女人，而且得到的是高情商下成功的事业。 想学泡妞追女孩，有情感问题的，报名课程，教你改变自己，提高情商，更好的经营感情，不再为情所困，做一个高情商的优秀男人，投资自己，幸福后半生！爱一个人的最好方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。 不是拼命对一个人好，对方也会拼命爱你。 世俗的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。

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