關於 咖啡因依賴 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 咖啡因依賴Caffeine Dependence: 最新的百科全書

咖啡因依賴 的形成是因為咖啡因拮抗腺苷A2A受體，有效阻斷腺苷與腺苷受體位點的結合。這會延遲嗜睡的發生並釋放多巴胺。目前，美國精神病學協會將咖啡因戒斷認定為精神疾病 ...

#12. 別再依賴咖啡因！7個「提神食物」讓你不喝咖啡也有好精神

不少人都習慣在早晨來杯咖啡提神，好面對一天的工作，但攝取過量咖啡因恐導致許多副作用產生，如失眠、心悸、胃食道逆流、鈣質流失等。想提振精神， ...

#13. 焦慮，代表已經成癮了！中醫師妙招幫你改善症狀，緩解全身疲勞

簡單來說，比較像是依賴現象的一種，因為身體對每天都喝咖啡、攝取咖啡因習以為常，所以大腦潛意識裡才會發出「我就是要喝一杯咖啡，不然會覺得很累。

#14. 不喝就頭痛，該戒咖啡癮嗎？好消息：一週可戒成 - 康健

愛爾蘭都柏林城市大學的研究員基恩（Michael Keane）提到，每天早上一起床就想喝杯咖啡，並不單純只是需要咖啡因提神，而比較是對咖啡因的依賴，像是 ...

#15. 請注意：咖啡因上癮的5大特徵！ - caffesme

和其他毒品一樣，你喝得越多，身體能夠承受的就越多，難怪我們咖啡越喝越多，功能飲料越喝越多，對其他含咖啡因的飲料或食品依賴性越來越強。（當然，人體 ...

#16. 该如何戒掉自己对咖啡因的依赖？ - 咖啡爱好者媒体

依据梅约诊所（Mayo Clinic）的医疗统计报告，如果你喝咖啡的量经常超过上述建议，可能会有下列的副作用：包括睡眠干扰症状、偏头痛或其他头痛毛病、心跳 ...

#17. 開始無咖啡因生活10理由！戒咖啡好處不只助眠，還能減低焦慮 ...

對忙碌的現代人來說，咖啡或茶等含有咖啡因的飲品與生活愈來愈不可分，每天來一杯可幫助提 ... 擺脫咖啡癮：咖啡因是一種會成癮的物質，而依賴物質來提神或保持清醒， ...

#18. 【食聞】陷入依賴咖啡因提神卻睡不好的惡性循環？今天起給 ...

睡眠不足可能導致抵抗力下降，若白天常感到疲累，應檢視自己的生活作息與飲食是否正常規律，從根本原因解決疲累感，避免過度依賴咖啡因飲料提神， ...

#19. 不可轻视的咖啡因依赖，可能导致死亡 - 新浪网

用来保持清醒的咖啡里含有的咖啡因，也是存在依赖性的药物。如果适量饮用不会有问题，但是由于没有对咖啡因的法律限制，每一个人都能轻松获取，所以 ...

#20. 咖啡因過量引發戒斷更難停！醫建議留心「攝取來源」不只咖啡

飯後來杯咖啡，是許多人提振精神的方法，原因就在於「咖啡因」確實是一種能 ... 大量攝取咖啡因，會有依賴成癮風險，在日常生活中應留心咖啡因攝取量。

#21. 依賴咖啡因提神過量恐焦慮｜聰明飲食 - 元氣網- 聯合報

聯合報╱郭彥麟／高雄耕心療癒診所精神科醫師】隨著現煮咖啡進駐超商，台灣人咖啡消耗量逐年上升。全球約有80%的人每天接觸咖啡因（c.

#22. 咖啡因。咖啡因依賴 - 關於營養

對咖啡因刺激作用的耐受性迅速發展。在雙盲研究中，顯示輕度戒斷綜合症可以導致每天甚至1-2杯咖啡的突然停止攝入。當咖啡 ...

#23. 戒斷咖啡因 飲咖啡其實有好有壞？一文即看戒掉咖啡10大好處！

那些印在杯子上「在我喝咖啡之前別跟我說話」的標語，是有緣故的。咖啡因可以改變大腦中的化學反應，研究人員認為咖啡因確實有一些類似藥物依賴的性質。

#24. 茶含咖啡因，應注意攝取量避免過量成癮 - 104 職場力

家醫科醫師表示適量攝取咖啡因對身體並非壞處，但長期大量使用可能造成 ... 大量攝取咖啡因，會有依賴成癮風險，在日常生活中應留心咖啡因攝取量。

#25. 咖啡因有成癮性！營養師勸6類人「最好別碰」 1日上限量曝

習慣喝杯咖啡提神嗎？營養師提醒，咖啡因是一種興奮劑，雖能暫時提神，但也有成癮性；像兒童、心血管疾病患者及長期失眠者應避免服用，健康成年人一日 ...

#26. 咖啡因，不知不觉的依赖 - 知乎专栏

3. 太多咖啡因可以导致咖啡因中毒。其症状是烦躁、紧张、刺激感、失眠、面红、多尿和消化道不适。有些人在每日服用250毫克 ...

#27. 咖啡依賴症 - 萌娘百科

咖啡依賴症 ; Folder Hexagonal Icon.svg 擁有此特徵的角色 ; 咖啡(因)依存症、 喰種 · 依存症 · 白銀御行 · 手機依存症、網癮. Folder Hexagonal Icon.svg ...

#28. 沒了咖啡，戒斷症上身？ | Hami書城。快讀

但是飲用咖啡，並非完全沒有副作用(1)，其中的咖啡因，會對身體產生一定影響，進而出現依賴的狀況。當習慣喝咖啡的人，突然沒有咖啡可以喝，就有可能 ...

#29. 翻譯- DSM-5 305.90 咖啡因依賴症 - 氧氣橘子

引言咖啡因中毒是一種由高劑量咖啡因所引起的中樞神經過度刺激。咖啡因，世界上消耗量最大的精神藥物，具有高成癮性且能對生理、心理、精神造成損害。

#30. 台灣人手一杯咖啡不想咖啡因上癮！醫師教你這樣算清楚

... 平均每人喝下約200杯咖啡，堪稱咖啡大國，不想依賴咖啡因上癮，台中慈濟醫院家醫科醫師李宜軒就提醒，其實許多食品、飲品也含咖啡因，只看咖啡因 ...

#31. 不喝咖啡就覺得頭痛、疲倦和無法專注？介紹咖啡因戒斷症候群 ...

事實上，精神疾病診斷與統計手冊第五版（DSM-5）中提到一種叫咖啡因戒斷症候群（Caffeine Withdrawal Syndrome）的疾病，指的就是我們對咖啡因產生依賴， ...

#32. 6年前「差點醒不過來」 黃珊珊決定戒掉咖啡因 - 台灣好新聞

台北市副市長黃珊珊自曝曾是「咖啡控」－咖啡因重度成癮者，一天最多喝10 ... 到咖啡店還是會忍不住點一杯咖啡，但是現在的她已經不會依賴咖啡因了。

#33. 咖啡因成癮信息

由於咖啡因是一種被廣泛接受和使用的藥物，許多人不相信咖啡因會令人上癮。 ... 成癮不僅涉及過度使用咖啡因，還涉及依賴咖啡因來應對生活，儘管有負面影響。

#34. 戒掉咖啡因後會發生什麼？ - 工具城市

咖啡因依賴 的一個最明顯的跡象是沒有咖啡因就無法完成日常的生活活動。因此，如果你每天早上不喝咖啡就無法正常工作，而且你"非喝不可"，你可能對咖啡因有 ...

#35. 消費者咖啡因依賴傾向分析—以超市咖啡因飲品為例

本研究聚焦咖啡因飲品，包含咖啡、茶、可樂、巧克力牛奶和機能飲料飲品，運用消費者對咖啡因之依賴傾向(Customer Activity Index, CAI)和對咖啡因之交易穩定 ...

#36. 就是不讓你睡！ - 《科學人知識庫》

含咖啡因的食品越來越多，含量也越來越高。 ... FDA擔心，一天的咖啡因累積攝取量過高，可能使人產生依賴。此外，美國小兒科學會警告，兒童神經系統和心血管疾病可能與 ...

#37. 沒咖啡就發作這些戒斷性症狀你中了嗎？

... 開啟忙碌工作的一天，沒喝反而覺得渾身不對勁，但在不知不覺中可能造成依賴。 身心科陳恆生醫師指出，咖啡為中樞神經興奮劑的一種，攝取咖啡因會 ...

#38. 咖啡因過量，小心戒斷性頭痛! - 林志豪醫師︱台中腦神經內科醫師

咖啡 就像雙面刃，適量的飲用，可以讓你暫時減緩頭痛，但一旦你過度依賴它們，養成習慣，一旦沒喝，反而會讓你出現頭暈頭痛、疲勞等症狀。因此還是要提醒大家，平日飲用時要 ...

#39. 我要開始戒咖啡了.... - Facebook

我最高紀錄可以一天連喝十多杯咖啡，然後睡著。 咖啡喝得像我這麼久、這麼多 ... 儘管我不測量咖啡因含量，但我控制了包括磨碎，豆，水溫和水/咖啡接觸時間這些變數。

#40. 咖啡提神患上依赖症？研究：这招帮助醒脑还减肥！ - 希望之声

一项发表在《Nature》旗下期刊《Scientific Reports》的研究显示：短短20分钟的快走，就能起到和一杯咖啡相似的提神作用，而且能改善咖啡因戒断的疲劳、 ...

#41. 為什麼咖啡因會產生依賴感？它也是毒品 - 每日頭條

因為咖啡因能給人的神經系統帶來興奮作用，所以剛服用咖啡因的人，會對周圍事物更有警覺感，感覺反應變靈敏，思維突然清晰，注意力集中，覺得身體狀態很 ...

#42. 跟營養師學習「4週4步驟」，戒掉咖啡因也能精神飽滿

咖啡因 的確對身體有益，攝取過量也會可能引發心律不診、焦慮、失眠、胃食道 ... 到咖啡因的提振作用，當你習慣這樣的感覺，自然就會養成依賴，最後對 ...

#43. 小心咖啡成癮，適量喝才健康！營養師 - 今周刊

我們對於咖啡因所產生的依賴性及成癮濫用，值得民眾多多關注。 研究：喝咖啡有助防失智、增肌力. 咖啡就好像雙面 ...

#44. 咖啡因有成癮性6類人最好別碰營養師曝1日上限量

許多人每天習慣喝杯咖啡提神，不過營養師張宜婷提醒，咖啡因是中樞神經 ... 攝取的咖啡因量，慢慢減量，也可轉換飲食狀態，避免身體過度依賴咖啡因， ...

#45. 咖啡因重度依赖的微博

咖啡因 重度依赖，未谋面，心默念。。咖啡因重度依赖的微博主页、个人资料、相册。新浪微博，随时随地分享身边的新鲜事儿。

#46. 為什麼有時候喝咖啡，反而更累？ - 天下雜誌

史坦說，最終，喝愈多咖啡，或是提高咖啡因攝取量會負面的影響睡眠，讓我們更容易累。 ... 咖啡因是有效的助手，但你不該依賴它」。

#47. 短知識｜疲憊時喝咖啡，小心頭痛、心情差！怎麼喝咖啡最健康？

一旦咖啡因被代謝掉，受體位置空出來之後，腺苷將比喝咖啡之前累積得更多，產生更強烈的疲倦感。這也解釋了為什麼如果過度依賴咖啡，想戒掉時會產生所謂戒 ...

#48. 突然戒掉咖啡導致咖啡因頑固的症狀，它是什麼樣的？

了解咖啡因分解（咖啡因戒斷) · 如果你突然停止咖啡會發生這種情況 · 這導致人體驗咖啡因分解 · 1.身體狀況 · 2.你多久吃一次咖啡因 · 3.消耗的咖啡因來源 · 4.依賴 · 怎麼處理呢 ...

#49. 咖啡提神只是心理依賴- 明醫網 - 明報

核心提示：最近英國科學家研究發現，疲憊時喝杯咖啡提神，其原因並不是咖啡因的效果，而是心理作用。

#50. 頭痛欲裂竟是咖啡導致| 衛教資訊| 便民服務 - 衛生福利部南投醫院

... 但在不知不覺中可能造成依賴，咖啡為中樞神經興奮劑的一種，攝取咖啡因會造成 ... 但是，咖啡因也會與藥物產生交互作用，例如止痛藥、安眠藥等，咖啡因可能導致藥 ...

#51. 咖啡因對人體是好是壞？｜動一動don1don

每天都有著數十億人依賴咖啡因甦醒，或是用咖啡因度過難熬的夜班或是午後精神消沉的時光。事實上，咖啡因這種天然興奮劑是世界上最常使用的成分之一。

#52. [達人專欄] 【小科普】工作細胞BLACK #7 不要太依賴提神飲料 ...

這集和我們息息相關，甚至可能比第一集還要貼近我們，因為我們有可能不抽菸，但是我們很難不攝取咖啡因。 照慣例的聲明，我不是生科或是醫科相關出身 ...

#53. 喝咖啡會改變大腦連結，我們應該要戒掉嗎？ - 方格子

咖啡因 的半衰期六小時，所以假如你中午喝一杯咖啡，12小時後還殘存四分之 ... 咖啡來處理這個問題，有時會變成更加依賴酒精、藥物與咖啡的惡性循環。

#54. 咖啡與我第二集：如何降低大量咖啡因所造成的不適感

經過上篇”咖啡與我“，我們討論到咖啡對我們身體的影響，若大量依賴咖啡作為提神工具，只會更加快削…

#55. 為什麼有時候喝咖啡會讓你更累？

咖啡中的咖啡因能夠提振精神」是所有人的共同認知，但為什麼有時候卻會越喝 ... 史坦指出：「如果你睡得很少、覺得壓力很大，你因此依賴咖啡因改善這 ...

#56. 咖啡因錠

Ben jij opzoek naar sex in Maasdriel En wil jij ook niet meer About Us; Cookiebeleid; Veiligheid 咖啡因(caffeine)是一种黄嘌呤生物碱，广泛的 ...

#57. 咖啡因過量症狀有8種！攝取量、各飲料咖啡因看這篇！ - 健康010

咖啡因 在咖啡、茶、可可、能量飲料、止痛藥中經常可見，但若咖啡因攝取 ... 會議時不來1杯咖啡就渾身不對勁，而大多數會如此依賴咖啡的原因除了咖啡香 ...

#58. 咖啡因｜喝咖啡提神幫助代謝！營養師警告有8種症狀不宜攝取 ...

但是高敏敏建議喝咖啡不宜過量，每天咖啡因攝取量應少於300～400毫克， ... 依賴胃藥小心骨質疏鬆5口訣預防護腎｜咖啡降腎衰竭風險、薑黃助排毒醫生 ...

#59. [111-1]第8組-如癮隨行，一天一杯你咖啡因成癮了嗎？

除了相關的文獻探討，為了深入了解大眾飲用咖啡因產品對個人所造成的影響，透過初級資料一一問卷調查，蒐集各年齡層對於咖啡因產品的依賴、原因及影響，進而統整圖表 ...

#60. 咖啡因過量引發心悸、頭痛！醫：留意「紅黃綠」咖啡因標示

提醒愛喝咖啡的您，在瘋狂跑咖的同時也要留意每天的咖啡因攝取量！ ... 李宜軒醫師表示，長期大量使用會有依賴成癮風險，不宜突然停用，以避免戒斷 ...

#61. [討論] 咖啡因的依賴性？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

如題今天想問一下大家關於咖啡因的依賴性我練前習慣喝一杯黑咖啡，只要沒喝就覺得無法練下去.... 但朋友說喝久了身體會習慣他，不知道需不需要戒？

#62. 7 個不為人知的咖啡因成癮特徵(7 Telltale Signs You're ...

【看影片學英語】數萬部YouTube 影片，搭配英漢字典即點即查，輕鬆掌握單字發音與用法，長久累積看電影不必再看字幕。學這些英文用法：咖啡因,成癮, ...

#63. 想提神?不妨試試這個方法-1號軒言|1號課堂-提升自我的學習平台

咖啡因 能夠堵住平常用來吸收腺苷的神經受體，造成一種「塞車」的 ... 許多人後來喝咖啡，只是為了能夠回到所謂的「正常」而已，於是一個依賴咖啡因的 ...

#64. 咖啡节喝多了，我出现了戒断反应 - 网易

而每天持续喝咖啡，并且喝三次以上，不喝或是达不到相应的量已经感觉到不适，在某些研究中，这样的人被称为咖啡因依赖或是咖啡因上瘾。

#65. 咖啡因對人體有哪些影響？咖啡每日建議攝取量參考 - iDrip

咖啡中讓人清醒的物質，咖啡因，早在遠古時期，人類就發現咀嚼某些植物的 ... 藥物成癮一樣產生嚴重的戒斷症狀，只代表這個人對咖啡因有依賴性而已。

#66. 咖啡上癮？喝咖啡致癌？五大咖啡缺點壞處大破解！（上篇）

A：大多以為讓我們上癮的物質是「咖啡因」，是因為研究指出，咖啡因會使血管 ... 噁心感等不舒服的反應，才會讓我們覺得不喝很難過，而一直依賴咖啡。

#67. 還在酗咖啡？它竟是「眼壓過高」的原兇！？ - iFit 愛瘦身

你也是依賴咖啡提神的一員嗎？ ... 眼壓過高和頭痛：有些人長期靠著喝咖啡緩解頭痛，殊不知當咖啡因失效後，腦部血流量突然增加，不僅造成頭痛，還會 ...

#68. 咖啡飲用過量對腦有害@ 養生情報:: 隨意窩Xuite日誌

也就是說，喝咖啡只是減輕咖啡因的戒斷症狀而已。由此可知咖啡會產生相當的依賴性。 咖啡不但有依賴性，還會降低我們的能力。美國吉利蘭博士（譯音） ...

#69. 每天咖啡不離手可能是頭痛主因 - 上報Up Media

常喝咖啡治頭痛，小心咖啡因依賴症候群。（翻攝自pixabay）. 大多數民眾因工作繁忙壓力大而睡眠不足，有些人仰賴喝咖啡抑制頭痛，台南市立安南醫院 ...

#70. 咖啡因的好處是什麼？又該如何取捨呢？ - MYPROTEIN™

咖啡因 是世界上最常用的補劑之一，許多人每天都會毫不猶豫地食用它，無論是早上的咖啡、下午茶還是鍛煉前的能量飲料，人們都依賴咖啡因來提神或讓一整 ...

#71. 孩童攝取過量咖啡因恐影響情緒！ - 親子天下

因為咖啡因刺激多巴胺分泌，促使我每天都得去買咖啡喝。 其實咖啡因對於情緒、注意力和生理都具有依賴性的影響。 中等劑量的咖啡因（200-300 毫克/ ...

#72. 咖啡對健康的影響

念認為咖啡因(caffeine)有刺激及成癮作用，所以喝 ... 咖啡含有千種以上複雜內含物，除了咖啡因外， ... 咖啡依賴. 習慣每天喝咖啡的人，一旦突然停止飲用，可能.

#73. 運動之前喝咖啡.幫助瘦得快.營養師盤點4要訣.幫助降體重

雖然適度攝取咖啡因，確實有助提神醒腦，但若長期過量攝取，恐導致神經緊張、難以入睡、心跳加速、心律不整、血壓上升、頭痛、頭暈等問題找上門，甚至出現咖啡因依賴的 ...

#74. 消費者咖啡因依賴傾向分析—以超市咖啡因飲品為例

無所不在的咖啡因：史上最合法、最有氣質、最普及的藥物(黃茂軒譯). 左岸文化. 3. 王秀瑩. (2000). 咖啡連鎖店市場區隔及其消費行為之研究. 碩士論文, 國立東華大學 ...

#75. 為什麼喝咖啡會讓你「便意盎然」 - 紐約時報中文網

儘管效果頗佳，但有專家表示不應過度依賴咖啡來維持排便規律。 ... 這種令人滿足的飲品通過咖啡因來提升人的能量水平，而且對許多人來說，它能迅速 ...

#76. 身體對於咖啡因所產生的反應 - Peeta Fitness 健身網

咖啡因依賴 ; 異常的消化問題. 這些症狀可能代表你正處在一個比較大的生理或心理壓力，過度刺激腎上腺皮質分泌 ...

#77. 想喝咖啡提振精神？這6種人須小心喝過量咖啡 - Heho健康

應付一整天辛勞，有些人會選擇以一杯咖啡或茶提神，讓咖啡因使自己振奮 ... 但長期大量服用會產生身心上的依賴性，若一天不喝便會產生戒斷症狀，使人 ...

#78. 《令人又愛又恨又精神的咖啡因》 | 消費者委員會

咖啡因 是一種中樞神經系統刺激劑，能刺激中樞神經系統，所以有提神、維持集中力等作用，但是過份攝取就 ... 如果你發現自己對咖啡因出現依賴，或許是時候做點改變了。

#79. 關於咖啡的五大真相 - 超核心健身中心

咖啡中一個我們都很熟悉又喜歡的有效成分就是咖啡因，這是一種興奮劑。 ... 每天都喝或每天喝好幾次，那麼可能你的身體將會開始依賴咖啡來正常工作。

#80. 看看自己有沒有咖啡上癮！

... 咖啡越喝越多，功能飲料越喝越多，對其他含咖啡因的飲料或食品依賴性越 ... “咖啡因能夠提神，提升警覺度，但這種效果可能僅限於那些不常喝咖啡的 ...

#81. 不要喝咖啡的理由 - 三分鐘熱度

2．擺脫對物質的依賴. 咖啡因能對中樞神經產生興奮效果。早上起床，一定要喝咖啡，這樣的生活已經過了20年 ...

#82. 上班有精神！起床有朝氣，4個步驟降低對咖啡因的依賴

早上起床沒精神，這有可能是因為你過度依賴咖啡因，過多的咖啡因會降低大腦皮脂的靈敏度，導致早上起床這一件事變得越來越困難。今天小編分享如何降低 ...

#83. 運動生理學網站長期飲用咖啡會影響練習和藥檢嗎?

不常喝咖啡者，在攝取中劑量時，可能會出現神經質、煩躁、頭痛或失眠。 10. 可能會發展成具有咖啡因依賴性（咖啡因中毒症）。 11. 整體而言，咖啡因 ...

#84. 張晏蓉博士大學生網路成癮、睡眠以及能量飲料使用之相關探討

能量飲料是種提振精神的飲品，大部分常見的成分包括咖啡因、維. 他命B、牛磺酸等(Higgins, ... 是指網路過度使用後，對於網路產生依賴性而形成衝動之成癮行為，.

#85. 喝咖啡舒緩頭痛？醫師：不是每個人都有效 - 主流傳媒

... 咖啡因的止痛作用不是每個人都有效，對於每天咖啡不離手的人，反而可能是頭痛的主因，醫學上稱此為「咖啡因依賴症候群」，一旦缺少咖啡， ...

#86. 咖啡因紅黃綠燈將啟用醫師建議聰明算安心吃

李宜軒醫師表示，長期大量使用會有依賴成癮風險，不宜突然停用，以避免戒斷症狀。適量攝取，對身體還是有好處，若有相關疑慮建議就醫諮詢。 國健署建議， ...

#87. Dr.東：咖啡因飲品會上癮日喝逾5杯恐中毒

他稱，長期攝取咖啡因，身體逐漸適應後，提神功效便會減少，為達致提神效果，市民會不知不覺愈喝愈多，造成生理和心理依賴，出現上癮問題。

#88. 咖啡痴每日最少飲2杯1日唔飲即劇烈頭痛 - 晴報

愛咖啡的你平時習慣飲幾多杯咖啡呢?有位「咖啡痴」一整天沒有飲咖啡就頭痛，只能靠飲咖啡改善。有精神科專科醫生表示，咖啡中的咖啡因雖有提神作用， ...

#89. 偏頭痛要看醫師喝咖啡不是解法- 健康醫療網

... 喝咖啡來治療頭痛，不過，咖啡因的止痛作用不是每個人都有效，對於每天咖啡不離手的人，反而可能是飽受頭痛之苦的主因，醫學上稱此為「咖啡因依賴 ...

#90. 愛喝咖啡的朋友注意！你也很有可能得到「球鞋成癮症」 - JUKSY

根據筆者調查與研究下，發現「買鞋成癮」與「咖啡因上癮」有數個共同 ... 只要你每天喝越多咖啡，身體自然會對咖啡因免疫，導致咖啡因依賴性越來越 ...

#91. [轉]咖啡因之生理作用與攝取

咖啡因 在肝臟中代謝，需依賴一種細胞色素P450 1A 2 (cytochrome P450 1A 2，或CYP 1A 2)的氧化脢(oxidase)方能代謝。 咖啡因之生理作用. 事實上，咖啡因對 ...

#92. 咖啡因可成癮，那它屬於「毒品」嗎？ - 壹讀

喝咖啡是很多人每天生活不可或缺的一部分——換一個角度看，生活已經離不開一種叫做「咖啡因」的精神活性物質，不是成癮依賴麼？咖啡因作為國家管制的第 ...

#93. 咖啡好處多多？幫助瘦身？營養師教你聰明喝

雖然喝咖啡好處多，但咖啡因主要由肝臟代謝，若是肝功能不好的人，代謝咖啡因速度比 ... 振奮精神，或是改喝咖啡因含量較少的茶、低咖啡因飲料，減少對咖啡因的依賴， ...

#94. 一天可以喝幾杯咖啡？營養師曝「咖啡因過量8大警訊」！不 ...

若有心想要減少對咖啡因的依賴，通常只須循序漸進慢慢降低攝取量，例如從每天兩杯改為一杯、美式咖啡改綠茶、綠茶改豆漿，通常最後就能成功地「戒咖啡」； ...

#95. 精神疾病依賴症: 為什麼無法戒除? 認識各種依賴症的原因 - 誠品

精神疾病依賴症: 為什麼無法戒除? 認識各種依賴症的原因、預防與治療方法：，☆依賴症無所不在！網路、遊戲、手機、咖啡因都可能導致依賴症！☆小心「我都是為你好」這 ...

#96. 咖啡裡的健康密碼 - 全民健康基金會

一杯香醇的黑咖啡，成份可不單純，除了人人皆知的咖啡因，還有很多複雜 ... 一定要喝咖啡的衝動，用「咖啡依賴」這個詞，可能更適合用來形容這群人。

#97. 收假喝咖啡提神沒用！ 除非搭配「1行為」 否則只會越喝越累

美國心理學會（APA）刊載研究指出，咖啡因或許並非為睡眠不足的「救命靈丹」， ... 均衡飲食與良好作息，皆有助改善睡眠狀況，而非一味依賴咖啡因。