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こんばんは〜🌠
明日は試合なので今日は、体をほぐしに行ってきたよ〜❤️
最近PC見る時間が長くて身体のコリがすごかった😭
疲れがとれるように....

先日アンバサダーになった
Viday( @viday_official )
を使って星のリラクゼーションサロンに行ってきたよ💖

気功クイックマッサージ通い放題なの😍❤️

気功って聞いたことあるよね？
私も名前は知ってるけど施術は初でした✨身体の気の回りを良くしてくれるの！

じんわり温まるかんじの指圧なんだけど、普段使わないツボ？筋膜をゆっくり全身ほぐしてくれるよ✨💚

末端冷え性の相談もしたので普段マッサージではされないような足の指先までやってくれたよ^ ^

施術後❤️
身体がじんわり暖かく、ほぐれましたっ！！
時間が経つに連れさらに巡りも良くなるそうです😌

星のリラクゼーションサロン高田馬場
公式インスタ👉 @kazzh.t
高田馬場駅徒歩4分

とってもアットホームな先生で
元調理師さんでお料理教室も行ってるんですってよ💜
お客様の8割は女性が多く、10代から60代まで幅広くいらっしゃるそう🌸

今まで広告等だしたこともなくクチコミでお客様が増えている本格派なサロン！！

それは興味でるー！！笑
ご興味ある方はぜひ😎

viday定額制9000円〜通い放題っていうのがありがたいよね〜☺️
詳しくはこちら🔻(ストーリーにもURL貼っとくね)

https://viday.jp/

それではスッキリいい夢を🌠

いつもいいね👍コメント保存ありがと📝

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家にいるのも意外と疲れますよね…
https://macaro-ni.jp/84207

新的YouTube影片🥳‼️這次日文發音、中日文字幕介紹台北觀光
「撒醬當日本觀光客攻略台北！蛋黃區中的台北旅館，吃喝玩樂大滿足！」
我這次住的 桔子商旅
台北福泰桔子商務旅館(館前店)
很方便附近夜市、美食什麼都有～😆‼️
大家有住過台北哪家飯店嗎❓😊或推薦外國人觀光的地方也歡迎告訴我～🤗👍🏻
桔子官網：http://www.orangehotels.com.tw/
台北館前店地址：10046 台北市中正區館前路 22 號

🔺🔺🔺🔺
新しいYouTube動画です🥳‼️
今回は日本語音声、日中字幕で台北観光を紹介してます！
「台湾台北旅行！大人気スポット＆グルメ、台北駅攻略！タピオカ、夜市、マッサージ」
今回は台北のオレンジホテルに泊まりました！(館前店)
とっても便利で周辺に夜市やグルメがたくさんあります～😆‼️
皆さん台北ではどちらに泊まったことがありますか❓😊外国の方にお勧めしたい観光スポット等があればぜひ教えてください～🤗👍🏻
オレンジホテルHP：http://www.orangehotels.com.tw/jp/
台北館前店住所：10046 台北市中正區館前路 22 號

https://sachiko.pros.si/M728H

レッスンは0:59から。顔のむくみ解消に効果的な15分間の朝ヨガレッスンをご紹介します。前日に食べ過ぎたり飲み過ぎたりして、翌朝むくんでしまうようなときにおすすめです。むくみの解消には血流をアップさせることが効果的です。
このレッスンは、体の末端である足の裏からマッサージを始め、股関節周りの鼠径部をほぐして血流やリンパの流れを良くしていきます。
そのあとに顔のマッサージを行い、鎖骨周辺のリンパの流れを良くするためのマッサージと肩回しを行います。

目次
0:00オープニング・解説

0:59①脚裏のマッサージ
脚の裏のマッサージから解して、がっせきのポーズで鼠蹊部の血流をよくします。

6:06②耳から顔まわりのマッサージ
耳から顔まわりのマッサージをしてむくみを解消していきます。

14:20③鎖骨のリンパ流しと肩回し
鎖骨から脇の下のリンパを流し、肩回しも行い、全身の血流をよくしていきます。
むくみを取って１日をスタートさせましょう！！

◆meg先生の紹介動画はこちら
https://youtu.be/CHRXr2NCWSM

◆JapaneseYOGA毎日朝ヨガインストラクターの紹介一覧ページは公式ブログをご確認ください。
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3423

◆毎日朝ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402

◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g

インスタグラム
https://www.instagram.com/shanmegyoga

meg先生のレッスンを受けたい方はこちら
https://linktr.ee/shanmegyoga

meg先生のyoutube
https://www.youtube.com/channel/UCxMagKipmfdb77SxZXeAXYQ

＃朝ヨガ15分　＃小顔ヨガ　＃むくみ解消ヨガ　＃ジャパニーズヨガ毎日朝ヨガ

年齢と共に寒暖差についていけない私たち世代。。。
自律神経の乱れを整える方法の一つにお風呂や運動や耳周辺のマッサージが効果的ですが、
それらをより効果的に、効果絶大にする方法、体のリズムの作り方をシェアします！
たかが寒暖差、されど寒暖差です。放置してはいけません！
寒暖差で体調を崩した時は免疫力が下がって様々な菌やウィルスに狙われます！
今のうちに一緒に対処しましょう！
0:00 お願い
0:15新ご挨拶
1:00 寒暖トーク開始
1:30 なぜ寒暖疲労に？？
2:03 寒暖疲労の症状
3:04寒暖疲労解決編
4:30 自律神経のリズムを取り戻す方法
6:22寒暖疲労解消方まとめ
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＼coco（こうぶんこうぞう）／
大阪府出身の現代アーティスト。自身がトランスジェンダー当事者として経験を語る、LGBT講演会等も行っている。また、企業とのコラボレーションでは、ジュエリー・テキスタイルデザイン等も手掛け、多方面に活躍している。
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★YouTubeやSNSなどで、作品をアイコンやバナーにご使用になりたいとの嬉しいお問い合わせを頂いております。視聴者様が個人的に作品を画像をお使い頂く事を光栄に思っております。ご使用になりたい皆様は公式ホームページより、お好きな作品をお使いください。いつも応援心からありがとうございます。

〜おすすめ動画〜


【使用音源】
H/MIX GALLERY,DOVA-SYNDROME,効果音ラボ,On-Jin 〜音人〜,フリー効果音素材 くらげ工匠,キラキラ効果音工房,効果音辞典,ニコニ・コモンズ,OtoLogic,MusMus,魔王魂,YouTubeオーディオライブラリー,pocket soundより、主に使用させて頂いております。
(※動画により使用していないものもあります。)

【使用画像・動画】
PhotoAC,ICOOON MONO,icon-rainbow,motion element,pixabay,Unsplash
動画素材：らぼわん／https://www.studio-lab01.com/freebies/より、主に使用させて頂いております。

楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com

(※動画により使用していないものもあります。)

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The Coco Art Channel is a talk channel distributed by the contemporary artist "COZO COBUN(coco)" with various contents.
Video including topics including social issues from the perspective of contemporary artists, health and beauty methods, movie introductions from the artist's perspective, unique DIY tricks, remakes and handmade, as well as behind-the-scenes video footage of lectures. We are distributing videos with various themes as a blog.

▼100円から食べられるコスパ最強寿司！！
https://youtu.be/wY4uAK35ODM

【寿司処 大将 公式インスタグラム】
https://www.instagram.com/sushidokoro_taisyou/


▼伏見周辺の動画

・合言葉で乗船料金が半額！？情緒あふれる十石舟を楽しんできた！！前編
https://youtu.be/PbklJfHrmpY

・京都伏見の日本酒レストランで湯葉尽くしのランチ！！後編
https://youtu.be/Uip7HgWj1kU

・酒蔵を改装した日本酒レストランで「幻の豚・金華豚」を堪能してきた！
https://youtu.be/u2HZOrkfNbE

・朝8時から営業している京都伏見のスーパー銭湯！
https://youtu.be/9d_SZeY0ihg

・※今後足つぼマッサージの撮影依頼はお断りします。(ウソ)
https://youtu.be/xFCK3M7M9dg


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