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看完精彩的奧運賽事，是不是想馬上出門流汗一下？但礙於疫情，是不是害怕熱情狠狠被澆熄？老司機雖然年近四十，還是懷有奧運夢，這集決定不多說，直接邀請他最幹話的夥伴一起來身體力行！中年大叔VR生活初體驗，準時發車啦~

#感謝HTCVIVE乾爹圓夢
#製作人終於跟阿強同框
#之後乾一杯還是只出聲
#影片中是阿財不是阿才
#不然阿強可能會消失一陣子

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旅遊日期：2021/03/26

照片由【酷落潛水】協助拍攝 💖
此影片不是商業合作影片，友情推薦。
This is not a sponsored video.
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►影片時間軸：
00:53 夜潛信號手勢？
02:39 體驗夜潛把燈關掉
03:00 夜潛會可怕嗎？
03:19 夜潛時落隊怎麼辦？
03:53 夜潛時間多長？
04:02 大福漁港的生態有哪些？
05:02 夜潛看到海龜不要用燈去照？
05:17 要注意哪些生物？
06:05 夜潛也有能見度的問題
07:40 夜潛必備兩個潛水燈
08:08 夜潛開始
09:09 海龜出現
10:20 章魚 Party
11:32 夜潛生物照片
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這次，我們來【酷落潛水】體驗夜潛～
當時我們在帛琉考AOW，AOW選修課程中有一門是夜潛課，但帛琉環境不適合夜潛，所以我們一直有這個遺憾。直到這趟來小琉球學高氧之餘，請大衛教練帶我們圓夢！

新手夜潛的我們，原本以為夜潛會很可怕 (怕又想潛😂)，但潛了這趟後，徹底愛上夜潛～
夜潛時可以見到與白天截然不同的生物，通常最常見到的是各式奇形怪狀的甲殼類，軟體生物也是夜晚容易發現，或是可近距離觀察微距生物，只能說夜間的水下風光絕對不輸白天！

而且～夜潛時所拍的攝影作品，會讓我有種滿滿成就感。例如像白天的魚很難拍到，到了晚上就變得很呆，很好捕捉；另外一點是，很容易營造出非常吸引人目光的效果，因為全黑的背景可以讓主題更加的突出。拍照時，速度也要減慢，你會有意外的驚喜！

大家有夜前的經驗嗎？我覺得夜潛是一種特別的潛水形式，潛水完畢浮上水面時，看著茫茫大海、燦爛星空、幾束淡淡的光從原處照射過來，那種感覺，仿佛整個世界都是我們的～和白天的喧囂是截然不同的氛圍！千萬不要錯過夜潛唷～
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🥽 考高氧紀錄
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.1】有OW證照後必拿的一張 👉️ 高氧Nitrox潛水員、船潛技巧大公開、打浮力袋SOP
https://youtu.be/CmOCIoPcP8Q
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.2】威尼斯沈船、烏鬼洞放流，原來潛水可以這樣玩
https://youtu.be/mKRSaYXrplc

🥽 夜潛
【小琉球｜夜潛新手必看】居然被章魚噴墨汁，太狠了吧！
https://youtu.be/3v7cNDKhre4
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💍 水下婚紗拍攝系列
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗影片】在攝影師的鏡頭下，這畫面直接美哭
https://youtu.be/XrlEdaMAHBY
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #1】水中脫面鏡好難！
https://youtu.be/Os5ODCGH9L0
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗拍攝訓練 #2】中性浮力的訣竅！
https://youtu.be/-GjUnUp-KRk
👉️【小琉球自由潛水｜水下婚紗正式開拍#3】水中飛翔好痛快！
https://youtu.be/CtqBMit0TCY
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/

我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？這次我們邀請了節目EP39 的來賓Alex，要來和你聊聊想成為理想的自己不可錯過的好書-『原子習慣』！作者透過心理學到科學的說明，讓你理解人性的本質就是傾向輕鬆簡單不費力的生存模式，最有自制力的人其實是最少使用到自制力的人，問題出在你的環境與系統，而非你自己！書中也提出了大量的舉證以及應對方式，任何人都能將自己的生活套入，重新定義自己的“身份認同”，專注於改善生活中的“系統”，幫助你不費力的從細微改變滾出巨大成就，改變自己的人生！
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上集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 來賓介紹、為何來聊這本書
00:05:24 作者運用原子習慣逆轉人生的故事
00:09:49 改變習慣的第一步：讓「無意識」變「有意識」
00:14:16 建立習慣困難點1：結果總是姍姍來遲
00:15:18 專注於系統，而非目標
00:16:57 改變最重要的重點：身份認同
00:23:18 好習慣帶給你更自由的人生
00:24:10 習慣形成的四步驟
00:25:23 法則一：讓提示顯而易見
00:32:33 法則二：讓習慣有吸引力
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