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關於 吳郭魚蛋白質 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在吳郭魚蛋白質這個產品中，有37篇Facebook貼文，粉絲數超過3,720的網紅Punk's murmur，也在其Facebook貼文中提到， .​ #punk的減肥日記 #Day20​ ​ 今天真的是甜食爆炸日，回家因為太熱，只想衝去洗澡​ ​ 於是用泡澡取代運動🤣​ ​ 甜食吃完真的會超想睡，尤其最近比較少吃甜食，感受特別明顯​ ​ 我現在甜食都盡量跟在餐後吃，因為看人家說先吃蔬菜、蛋白質再吃甜食，血糖、胰島素才不會爆衝​ ​ 今天也開...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅吳秉承 承味饌廚房料理頻道，也在其Youtube影片中提到，最美味熱炒家常菜 趕快來學 紅燒吳郭魚 滿滿大師撇步 跟著吳師傅步驟做 就不用那麼費時費力 只要一鍋搞定 鹹香入味好下飯 趕快來學吧! 材料： 吳郭魚1尾丶蒜仁6顆丶青葱3支丶薑20克、辣椒1支丶香油1大匙 調味料： 米酒2大匙丶醬油膏2大匙丶糖1大匙丶白胡椒1小匙...

吳郭魚蛋白質 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答

Punk's murmur By Punk's murmur

2021-09-08 20:59:40 有 3 人按讚
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.​
#punk的減肥日記 #Day20​
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今天真的是甜食爆炸日，回家因為太熱，只想衝去洗澡​
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於是用泡澡取代運動🤣​
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甜食吃完真的會超想睡，尤其最近比較少吃甜食，感受特別明顯​
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我現在甜食都盡量跟在餐後吃，因為看人家說先吃蔬菜、蛋白質再吃甜食，血糖、胰島素才不會爆衝​
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今天也開始收到廠商送的中秋禮​
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都叫同事切很小很小，我嚐個味道就好～​
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甜食吃到了，我現在最想吃的是-泡麵🥺​
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待我比賽結束後，我一定要先吃泡麵，再繼續減肥🥲​
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#早餐​
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荷包蛋*2、味噌高麗菜豆腐蛋花湯一碗​
焦糖海鹽乳酪蛋糕​
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蛋糕是買同事蛋糕為了湊免運，跟同事一起加購的🤣​
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#午餐​
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味噌高麗菜豆腐蛋花湯+魚丸+吳郭魚片一片​
奶酒紅茶拿鐵捲​
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同事自己買的，給我一片​
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#點心​
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粒粒香橙（茶+柳橙）​
月餅🥮​
大甲香芋1/8、純香黑芝麻1/8、相思紅豆1/8​
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#晚餐​
pass​
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​
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制

Tags:
Punk's murmur

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因為高中的時候都走龐克風，同學都叫我龐妹，後來就默默有了【Punk】這個英文名字~ 我也知道這個是貶義詞，但很難撞名，所以除了較正式的工作場合都還是習慣用【Punk】！ Punk有正職工作，也兼職做網拍，很喜歡跟大家分享生活，但有朋友覺得我超洗版(我覺得是他們好友太少哈)，乾脆開個粉專，不在意觀眾有多少，只是想記錄自己的生活！
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吳郭魚蛋白質 在 農傳媒 Facebook 的最佳貼文

農傳媒 By 農傳媒

2021-07-19 11:30:43 有 105 人按讚
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【#豐年70 豐年農村漫畫家 臺灣首位出版漫畫的「雞籠生」陳炳煌】

這張歷史照片中，左右兩側人物的衣著儀態都頗具個人風格。左邊那位，是豐年社創社社長，從年輕時便維持紳士作風的畫家藍蔭鼎，右邊穿著短褲、背著手，神態最為從容自在的，則是豐年社早年的另一個傳奇，「雞籠生」陳炳煌（1903-2000）。

豐年社創社初期，除了有社長藍蔭鼎、美術編輯楊英風兩位藝術巨匠，編輯群中還有一位人物早在漫畫領域嶄露頭角，他就是曾任副社長的陳炳煌。陳炳煌出生於基隆，以「雞籠生」為筆名，1935年出版《雞籠生漫畫集》，是日治時期臺灣人出版的第一本漫畫集。他進入豐年社服務後的第三年，再度出版第二集，內容大量以農村鄉土作為創作題材。

陳炳煌在《雞籠生漫畫集》序言提到：「漫畫怎麼能受勞動者的歡迎呢？因為漫畫是比文字來得簡單明瞭，勿論識字與不識字的人，一看就會了解。漫畫也許可以說是世界各國通用的大眾語。」他希望透過漫畫的出版，「漫畫的力量，用之得當能影響社會。」

相隔19年後，陳炳煌於1954年出版《雞籠生漫畫集第二集》，延續第一集幽默諷刺風格，議題取材則從都市、工商業，部分轉為臺灣農村；漫畫集中的「農村漫畫」就是他在豐年社部分作品，收錄了《豐年》第1卷第1期〈牧童戀〉、第10卷第23期〈假使我是DDT與BHC〉等作品。

陳炳煌以本名拆字或諧音的「火皇」、「丙王」、「秉方」，或其出生年的干支紀年「癸卯」為筆名，在《豐年》創作不少針對農村與農民相關的題材，包含農事、農藥、拜拜、浪費、迷信、農業普查等，用臺語撰寫類似四句聯對句、搭配漫畫，使讀者讀文易誦、見圖易記。

例如以鍾馗為圖案所創作的〈假使我是DDT與BHC〉，內容提到「假使我是DDT，撲滅囤積和投機，從此物價步步跌，農民個個笑嘻嘻。假使我是BHC，打倒拜拜惡習氣，從此迷信要破除，努力生產奠國基。」以早期農民所使用的兩種農藥DDT、BHC為象徵，期望改善農村的風俗習慣。

陳炳煌在豐年社工作13年，還是一位全臺跑透透的農業記者，他在創刊號發表 〈吳郭魚〉介紹當時在農村推廣的養殖魚類作為農村蛋白質來源，另外也以筆名漁翁發表〈與吳郭談魚〉，訪問吳郭魚的移植者農林廳技正吳振輝與高雄市魚市場主任郭啟彰，介紹吳郭魚的養殖與其價值。

（本文編寫自中研院臺史所助研究員陳偉智〈雞籠生陳炳煌的豐年傳奇 集副社長、記者、漫畫家於一身〉；全文刊載於《豐年》雜誌70週年特刊）

#豐年70 #陳炳煌 #雞籠生 #漫畫 #臺灣漫畫

--
《豐年》70週年特刊登上博客來，請往這邊👉https://reurl.cc/YOQdml
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關於農傳媒 農傳媒是由財團法人豐年社所成立的專業新聞網站，我們的宗旨是一個「與農共聲、與食俱進、與環境共享」的新媒體平台。站在以農為本的角度，走入生活，觸及農業、土地、食物、教育、新知、文化、環境、生態等，與農業相關的各項議題。 我們期許成為一個能促進群眾溝通、開放信息、滿足需求的資訊平台。 關於豐年社 豐年社成立於民國 40 年，以發行及銷售有關農業書刊、產品及資材，服務農民、提高農家所得、改善農家生活為目的。豐年社主要發行《豐年》與《鄉間小路》兩本雜誌，並出版多本農業書籍，是臺灣老字號的農業出版社。 《豐年》創刊於民國40年，是臺灣歷史最悠久的農業雜誌。在當時地方缺乏新聞媒體的情形下，亦是最早深入民間的一份重要刊物。早年豐年雜誌除會提供免費農推書刊、種子供訂戶索取，更肩負解決農民在農業上疑難雜症的責任。 1970年代，農友對產銷知識與資訊需求提高，豐年社另外發行了《農業周刊》雜誌，隨著經濟發展，《農業周刊》轉型為《鄉間小路》，針對關心農業、飲食生活的讀者為導向，介紹關於農產、飲食與生活面向報導。而兩大雜誌也成為豐年社最重要的出版品。 陪伴臺灣農民與消費者成長、共好的豐年社，期待能為農業、農民以及孕育我們長大的土地盡更多心力。
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吳郭魚蛋白質 在 Facebook 的精選貼文

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2021-06-22 18:36:54 有 2,072 人按讚
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🏠防疫在家吃，陪你等疫苗

🐟清蒸龍虎班

台灣的水產養殖業真的做的好好喔！這種高檔魚膠質多，這兩年養殖業發達，價格和以前比起來親民多了，魚只要新鮮，抹上少許鹽，加一點蔥薑清蒸就好好吃。

不過魚是我初學料理最怕的食材，煎也好、蒸也好，失敗率都蠻高的，可是學會了之後，才發現只要幾個原則把握住，基本上也不困難，現在網路那麼發達，手機隨便打個幾個字「魚要怎麼蒸？」就有一堆師父跳出來教，和以前只能看食譜摸索比起來，很多細節在影片中都比較容易說的清楚。

大部分會遇到的就是時間到底要多久，一般來說依照魚的大小，大概10到15分鐘左右，不過要注意的是，1️⃣一定要等蒸鍋裡面的水滾了，魚才能夠放進去，2️⃣放進去才開始算時間，3️⃣盤子和魚之間最好墊兩隻筷子，讓中間有空隙蒸氣可以穿來穿去，整隻魚受熱才會均勻，才不會只有一面熟。

一開始如果怕失敗的話，可以買比較平價的魚來練習，黑色的海吳郭魚、紅色的尼羅紅魚，都是平價的好食材，今天這個魚膠質多，養殖的人很用心，吃的安心、味道也好。但以蛋白質來講，高檔或是平價營養價值是一樣的。

因為疫情的關係，我有很多以前不下廚的朋友，現在都變得很會煮，發現自己原來有料理的天份，利用防疫期間多多練習吧！一個禮拜吃兩次，練習個五次大概也就差不多上手，解封之後大家都變蒸魚高手啦！

只要蒸🐟🐟🐟🐟🐟⋯⋯⋯會與不會的距離其實不遠，就是五條魚😉

#大嫂研究所
#醫次搞定



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吳郭魚蛋白質 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳貼文

吳秉承 承味饌廚房料理頻道 By 吳秉承 承味饌廚房料理頻道

2020-07-20 12:00:15 有 542,909 人看過 有 5,568 人喜歡
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最美味熱炒家常菜
趕快來學
紅燒吳郭魚
滿滿大師撇步
跟著吳師傅步驟做
就不用那麼費時費力
只要一鍋搞定
鹹香入味好下飯
趕快來學吧!

材料：
吳郭魚1尾丶蒜仁6顆丶青葱3支丶薑20克、辣椒1支丶香油1大匙
調味料：
米酒2大匙丶醬油膏2大匙丶糖1大匙丶白胡椒1小匙

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吳秉承 承味饌廚房料理頻道

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社群媒體上有些相關的討論：

吳郭魚蛋白質 在 Re: [心得] 其實追求體適能不用花太多錢- 看板FITNESS - 批踢踢 ... 的推薦與評價


作者kenten (投機者)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 其實追求體適能不用花太多錢
時間Fri Sep 2 20:38:38 2016

原文恕刪

最近剛好也在研究如何能在吃到足量蛋白下更省錢的方法

對此有些小心得

不過先說,在攝取足夠蛋白質的前提下


如果你想要攝取的蛋白質全部來自於三餐食物可不可以 ?

當然可以!!!為什麼不行?


如果你想要攝取的蛋白質部分來自三餐食物,部分來自乳清可不可以?

當然也可以!!!

從哪攝取蛋白質這件事基本上沒有一定的對錯,這是很個人的事情


但今天最大的爭議點是


"乳清蛋白到底是不是相對便宜可以省錢的蛋白質來源呢?"!


"乳清蛋白到底是不是相對便宜可以省錢的蛋白質來源呢?"!


"乳清蛋白到底是不是相對便宜可以省錢的蛋白質來源呢?"!



我們來客觀計算一下,看能不能省點錢

假定一個體重170磅(約77kg)的人,今天他打算攝取到每磅體重1g的蛋白質,也就是170g

加上他又很愛吃吳郭魚


第一種吃法:蛋白質都來自魚


首先先付上食品營養成份資料庫中有關吳郭魚的資料

https://is.gd/eKCeBl

我們可以知道每100g中就有19.425g的蛋白質

不過,注意一下,這是去鱗,含皮,去頭尾,去內臟及骨刺的情況下,簡單說就是只剩下純魚肉

把不能吃的剃掉,和傳統市場一整尾魚是不一樣的

隨意找了一下,比較類似的是好市多的冷凍台灣鯛魚片

https://is.gd/OlGnrE (台灣鯛就是吳郭魚)

價格是2.5kg要969元換算下來是1kg要387元

目標是攝取170g的蛋白質,因此,170 /19.425 = 8.752百克 = 875.2公克 的純魚肉

換算下來就是 需要 387*(875.2/1000) = 338.7元

一天純吃魚要花上338.7元


第二種吃法:蛋白質一半來自魚,一半來自乳清蛋白



來自魚的部分很簡單,就是 338.7 / 2 =169.35元


來自乳清呢,以我最近新入手的乳清蛋白nzmp為例

https://is.gd/5E69mE

我入手的價格是1kg 410 元

每100g中有79.8g的蛋白質,相當於每g蛋白質要花約0.513元

要攝取(170 / 2 )=85g的蛋白質共需要花上 85*0.513 = 43.605元

總合 : 魚肉 + 乳清 = 169.35 + 43.605 =212.955元



總結:

純吃吳郭魚肉:338.7元

一半吃魚肉一半吃乳清: 212.955元


以省錢的角度來看,將" 部份 "來源換成乳清是很合理的做法

一天能差上125.7元,一個月就差上3771元左右了,更遑論一年






--


交易十年翻百倍,歸零只在一念間.



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.23.150
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1472819923.A.7CF.html
※ 編輯: kenten (218.164.23.150), 09/02/2016 20:41:26
※ 編輯: kenten (218.164.23.150), 09/02/2016 20:43:01
推 gonna: 人也太好心，還細算給他們解釋 09/02 20:44
推 h3po3: 推！ 09/02 20:46
推 gonna: 我比較怕你會被說是nzmp業者 09/02 20:52
→ lsj168: 又不是要參加健美，就只是運動健身，主要目的，還不是為了 09/02 20:53
→ lsj168: 擁有一個健康的身體～何必如此辛苦呢？不要一味的想攝取 09/02 20:53
→ lsj168: 高蛋白，三餐均衡飲食，再加上持之以恆的運動，擁有美好 09/02 20:53
→ lsj168: 的體態，是早晚的事 09/02 20:53
推 gonna: 原來吃足蛋白質、喝乳清是想參加健美...........god 09/02 20:55
推 ponzixd: 某樓真的無言... 09/02 20:57
噓 regeirk: 不覺得離題了嗎? 09/02 21:19
→ lsj168: 原文的主旨不是在討論不用花太多錢就能達到體適能嗎？印象 09/02 21:25
→ lsj168: 中...乳清單價都不低吧...正常飲食下，多吃肉類雞蛋及黃 09/02 21:25
→ lsj168: 豆產品，一樣也有增肌效果，不是嗎？怎麼這樣點一下就讓某 09/02 21:25
→ lsj168: 樓啞口無言了XDD 09/02 21:25
身體的健康包含了從 訓練 飲食 和休息3大方向下手,既然要不花太多錢,當然每一分錢
都要花在刀口上
→ themost: 的確是只針對蛋白質需求來計算的方法 09/02 21:27
推 Uram: 文章都算出來這麼清楚了 還有人在說乳清單價不低 ??? 09/02 21:29
→ Uram: 一個月三千好貴 但一天花三百就變好便宜?? 這... 09/02 21:30
推 a89512ro: 樓上是不是沒看內文？攝取乳清的單價並不高啊。而且沒練 09/02 21:31
→ a89512ro: 健美也是需要攝取足夠的蛋白質喔 09/02 21:31
→ a89512ro: 啊慢了，我說的是lsj168 09/02 21:32
推 jmulkort: 推！ 09/02 21:33
推 aboutc: 推 裝睡的人叫不醒阿 09/02 21:36
※ 編輯: kenten (218.164.23.150), 09/02/2016 21:48:03
推 RODPoy99: 都算給你看了還在喊貴 無解了 XD 09/02 21:47
推 vetmoda: 推推 09/02 21:50
推 gonna: 還在乳清單價不低，真的需要用標價30/一份，超便宜der 09/02 21:52
推 SamPotato: 文章都算好了還在印象中單價不低XD 09/02 21:52
推 smileray: 推 數學老師是你 09/02 21:54
推 ms0301990: 推推 人真好 09/02 22:04
推 a13561356: 根本故意的 都已經算出來了還在跳針 09/02 22:10
推 sammoon: 乳清單價到底哪裡高啦 把乳清當作含有較高蛋白的牛奶你就 09/02 22:24
→ sammoon: 不會覺得他是不必要品惹 09/02 22:24
推 chanel494: 只能推了 09/02 22:25
推 badname: 某樓數學老師在哭了 09/02 22:28
推 YHank: 上一篇就夠清楚了(講白點就是在上一篇跳真的就已經程度 09/02 22:32
→ YHank: 夠低了)，這篇寫算清楚成這樣還可以繼續跳的到底是國小國文 09/02 22:33
→ YHank: 課都在睡覺所以閱讀能力極差，還是國小數學課都在睡覺 09/02 22:34
→ YHank: 所以完全看不懂怎麼算？ 09/02 22:34
推 XXPLUS: 你今天攝取了足夠的ooxx了嗎？推銷萬用起手式 09/02 23:12
推 XXPLUS: 現實狀況是全家人大概只有一個兒子會額外喝乳清，而且是定 09/02 23:16
→ XXPLUS: 量的喝，並不會去算今天挾了幾口肉，排骨吃了幾塊，膳食 09/02 23:17
→ XXPLUS: 纖維夠不夠，有沒有一天五蔬果，不夠的有沒有吃善存 09/02 23:17
推 d147258: 單純從攝取蛋白質來說沒錯啦，但是吳郭魚還有其他的營養 09/02 23:17
→ d147258: 成分是乳清蛋白沒有的，原PO應該是想說只需正常均衡的飲 09/02 23:18
→ d147258: 食加上運動，就能達到健身的目的，不用再額外補充蛋白質 09/02 23:18
沒錯,食物的來源應該多元點,畢竟人體還有需要的其他營養素要考慮

當然,正常均衡的飲食加上運動也能達到健身目的

條條大路通羅馬,沒有人想干涉原原PO怎麼吃

只是爭議是

"乳清蛋白到底是不是相對便宜可以省錢的蛋白質來源呢?"!

想怎麼吃的自由 =\= 隨便下定論乳清就是貴的蛋白質來源

兩者不可混為一談

推 bruce32118: 推!!! 09/02 23:19
→ bruce32118: 原po那種語氣就算觀念正確 直接給噓 不送 09/02 23:21
推 gonna: 一直在扯額外喝乳清也是跳欸，你不會控制各項營養素那板上 09/02 23:25
→ gonna: 整天管別人仙女餐幹嘛？他們家那樣吃都超飽啊 09/02 23:25
→ gonna: 正常吃沒在計算，你還是有可能吃不夠好嗎......... 09/02 23:27
→ blackkaku: 樓上也管太寬！愛喝你自己喝就好，不要強迫別人接受！ 09/02 23:39
→ owl031: 我可以離"戰"問一下嗎? 所以我只吃魚肉，但攝取的蛋白質 09/02 23:44
→ owl031: 不足一天所需要的量，若是我有額外補充乳清就不會掉肌肉， 09/02 23:44
→ owl031: 沒有補足就可能會掉肌肉嗎?(我運動的部份以有氧為主，重訓 09/02 23:44
→ owl031: 很少做的情況下) 09/02 23:45
以你的狀況,基本上,不管是吃魚還是喝乳清你有攝取到每日需的蛋白質,掉肌肉是一件
不太容易的事
推 gonna: 誰管要不要喝哈哈，重點不是一直擺在以蛋白質來源乳清真的 09/02 23:46
→ gonna: 不貴啊，你是不是故意反串lol 09/02 23:46
→ gonna: 減脂或多或少都會掉肌肉 09/02 23:47
→ blackkaku: 不想吃的話5元都嫌貴，就這麼簡單而已。 09/02 23:50
→ SamPotato: 誰管你要吃啥阿XDDD 09/02 23:54
推 gonna: 我不想吃雞蛋，所以作為蛋白質來源，雞蛋好貴？ 09/02 23:55
→ SamPotato: 再反串下去就不像了啦 09/02 23:55
推 sammoon: 其實重點是原原po覺得乳清沒有魚好吃吧XDD 09/02 23:56
→ sammoon: 所以才會覺得乳清是多餘的東西 09/02 23:56
啊...你提到重點了...當已經有先入為主的想法時,很難去客觀審視一件事,這是人的通病
,即便已經用計算機算了出來
→ blackkaku: 本來就是阿 原原PO就是不想喝 所以他會覺得很貴 這是 09/02 23:58
→ blackkaku: 正常的心理 09/02 23:58
所以我開宗明義就說了
以一日飲食來說,在攝取每人足夠蛋白質的前提下
他想怎麼吃是他家的自由

愛吃魚不想吃牛
愛吃雞不吃魚
愛吃牛不想吃豬
愛喝乳清想少吃魚

這些都可以!!!!沒有人想干涉他怎麼去吃
但是!!爭議點一直都是

"乳清蛋白到底是不是相對便宜可以省錢的蛋白質來源呢?"!

畢竟標題就是想不多花錢,在體適能和健康的前提下

計算出來後," 部分 "的蛋白質來源用乳清來攝取是相對省錢的做法

推 gonna: owl另外回你，不論你有沒有做重訓，身體就是需要一個蛋白質 09/02 23:59
→ gonna: 的量，這個值是多少，請你自己做功課，板上有meter大或隔壁 09/02 23:59
→ gonna: 板的威力有出飲食營養表有建議吃多少，就算吃足夠蛋白質也 09/02 23:59
→ gonna: 不保證完全不掉肌肉，但是吃不夠絕對不會比較好 09/02 23:59
→ gonna: 你不想吃沒人逼你吃，自己要引戰說乳清很貴所以我不喝這種 09/03 00:00
→ gonna: 商業產物XDD 09/03 00:00
推 sammoon: 如果真的要省錢乾脆全吃雞胸肉跟雞蛋就好惹 還比吃魚便宜 09/03 00:03
→ blackkaku: 引戰的是你吧 原原PO回文都說明了，態度也比你好很多。 09/03 00:04
推 gonna: 這就是我不解的點，論省錢不是吃雞胸肉跟雞蛋，怎會說吃魚X 09/03 00:06
→ gonna: D，魚超貴 09/03 00:06
推 SamPotato: 先開酸別人是高蛋白系的叫態度好XD 09/03 00:06
→ SamPotato: 平行世界真的存在捏 09/03 00:06
→ SamPotato: 還是這年頭只要註明個語氣輕佻大家不要在意就叫態度好 09/03 00:07
推 gonna: 還有一些跟著人身攻擊，還說別人是高蛋白業者，這叫態度良 09/03 00:09
→ gonna: 好，我也是醉了 09/03 00:09
→ blackkaku: 他又沒指名道姓說誰是業者，你要對號入座嗎？ 09/03 00:15
推 Uram: 兒子吃乳清是因為家裡煮的飯不夠他蛋白質吸收啊 你今天要補 09/03 00:18
→ Uram: 一樣的蛋白質 你去補肉給他吃啊 補的肉不用錢? 比乳清便宜 09/03 00:19
推 joezzz: 坐不坐位子無所謂吧，您有看在討論什麼嗎 09/03 00:19
→ Uram: 嗎? 今天原原po要用哪種食物來源攝取是他的自由 但散播乳清 09/03 00:20
推 gonna: 在座各位都是乳清業者，到處都是~ 09/03 00:20
→ Uram: 是好野人在喝的 被酸只能說活該 09/03 00:20
推 wulingtony: 痾 某l真的在fitness版嗎 09/03 00:23
→ wulingtony: 乳清超便宜 我乳清業者 09/03 00:23
推 SamPotato: 人家也想當乳清業者>< 09/03 00:23
推 cbwlgln: 抱歉，我記得蛋白質的攝取量應該是公斤的千分之一，所以7 09/03 00:27
→ cbwlgln: 7公斤，攝取量應該在77g到154g之間 09/03 00:27
根據每個人的生活型態,運動模式的不同,攝取量不一定,本文中僅是舉例
→ blackkaku: 想當就去應徵啊！ 09/03 00:29
推 gonna: 攝取量是看運動強度會有不同 09/03 00:30
→ gonna: 很多人常重訓都會吃1磅:1克 09/03 00:31
推 cbwlgln: g大，我知道，所以我說77g-154g 09/03 00:45
→ blackkaku: gonna說各位都是乳清業者耶！請問這算人身攻擊嗎？ 09/03 00:45
我超希望我是乳清業者,這樣我就可以多省點錢
推 surot: 虧我還有推一下原文，這態度真差，亂攻擊......開始惱羞了 09/03 01:09
推 qsef5: 推花時間跟他們解釋 09/03 02:28
推 rivet: 庫存只剩一罐的乳清業者給推 09/03 02:34
推 joezzz: 本乳清業者目前缺貨惹 徵on乳清上游廠商 09/03 03:30
→ themost: 太精彩了，ㄏㄅㄈ經銷商應該把這串討論納入教材，無論是 09/03 06:00
→ themost: 創造客戶需求、處理反對問題、引起消費慾望全都處理了 09/03 06:01
推 a13561356: 回文開嘲諷還有人談態度,某人國文老師在哭,台啤應該請 09/03 06:38
→ a13561356: 去當啦啦隊大隊長 09/03 06:38
推 SydneyBlack: 推 我最近買五磅的1999有70份 一份才28.55$，一份25 09/03 07:24
→ SydneyBlack: 克蛋白質我覺得很便宜啊XD 09/03 07:24
推 Uma: 請問樓上在哪買的XD 09/03 07:45
※ 編輯: kenten (218.164.23.150), 09/03/2016 08:07:23
※ 編輯: kenten (218.164.23.150), 09/03/2016 08:22:44
推 ferocious: 齁齁齁~抓到了 你是業者齁XDD 09/03 08:26
我超希望我是乳清業者的....這樣我就有很多乳清可以喝
事實上,我也很希望我是 牛肉商....這樣我就可以牛排吃到爽...XD
可惜我不是.....Orz..
※ 編輯: kenten (218.164.23.150), 09/03/2016 08:32:57
※ 編輯: kenten (218.164.23.150), 09/03/2016 08:37:35
推 yenzi0218: 我女森喝乳清一直掉體脂，誰說大肌肌才需要?外食方便 09/03 08:48
→ yenzi0218: 原原po沒貼自己成績，就嘴炮心得也一堆推是推三小 09/03 08:49
推 mygame: 乳清方便 除了省瓦斯電費外 也降低時間成本 09/03 09:33
推 nightcat1985: 幫推！很熱心算給別人看！XD 09/03 09:42
推 jeff7553: 乳清真的就貪個方便而已，要吃那麼多你吃得下嗎？ 09/03 09:50
推 t505172003: 看不懂字的人怎麼這麼多== 09/03 10:54
推 sammoon: 起先看原原PO文章還覺得正常 就一般心得文 但後來回復感 09/03 13:32
→ sammoon: 覺到有在酸 可能是原原PO沒表達好吧 總之我覺得不太好啦 09/03 13:32
推 freely10469: 可是不好吃=3= 09/03 13:46
噓 airsoar: 重點是你吃魚獲得的不只是蛋白質，一味追求蛋白質而忽略 09/03 13:50
→ airsoar: 了其他的營養，你就繼續吃你的乳清吧，到時候跑醫院就不 09/03 13:50
→ airsoar: 要哭 09/03 13:50
推 sammoon: 又沒人說完全靠乳清來補充蛋白質= = 09/03 14:13
Ｙｏｕ　ｇｏｔ　ｉｔ~~
→ surot: 奇怪，吃綜合維他命怎麼就不會有這種詭異邏輯出現？ 09/03 14:13
→ sammoon: 正常人也是從原型食物無法攝取足夠蛋白質才會喝乳清阿... 09/03 14:14
→ surot: 宗教式崇拜跟燒死異教徒根本是一樣的東西…… 09/03 14:14
推 gonna: 以省錢判斷，乳清真的不貴，把乳清當作奶粉就不會一堆人留 09/03 14:28
→ gonna: 在刻板印象 09/03 14:28
→ gonna: ㄏㄅㄈ其實超貴好嗎 09/03 14:28
推 SamPotato: 哪裡有說到只追求蛋白質，求解 09/03 14:45
推 uini: 一直吃乳清會跑醫院？神展開 09/03 15:15
推 sammoon: 正常人不會全靠乳清補充蛋白質啊 神回覆... 09/03 15:35
推 joezzz: 喝乳清跑醫院 我怎沒到看嬰兒跑醫院啊 09/03 16:08
推 gonna: 等等被開酸你們這些業者通通去喝高蛋白喝到尿有泡還不一定 09/03 16:10
→ gonna: 練比較好 09/03 16:10
→ gonna: 我以前沒喝高蛋白就進醫院過，哭哭我是不是有問題 09/03 16:11
→ a010204: 推 09/03 16:34
推 ashin1069: 搞得好像買乳清的都只能吃乳清一樣。。。有些人發瘋前 09/03 17:33
→ ashin1069: 麻煩先想一下自己在講什麼好嗎 09/03 17:34
我也很無奈...我想我通篇文章都沒有鼓吹人要人 "只" 吃乳清的意思
乳清就很單純只是個相對便宜且方便攝取蛋白的東西
但是還是有些人得出了一些讓我哭笑不得的奇怪結論
推 acherley: Kenten都寫成這麼清楚了還能吵 09/03 18:17
→ acherley: 不想喝就別喝，但是它不貴呀 09/03 18:17
※ 編輯: kenten (218.164.23.150), 09/03/2016 18:36:00
推 ashin1069: 覺得貴或不需要就不要就好了，文章分析的這麼清楚仍選 09/03 20:34
→ ashin1069: 擇無視並且胡亂攻擊的人就真的有失水準 09/03 20:34
推 astraggler: 好奇問，吃乳清的飽足感如何？假設今天同樣要攝取200g 09/03 21:10
→ astraggler: 蛋白質，如果把部分肉換成乳清，會不會因為飽足感沒達 09/03 21:10
→ astraggler: 到而多吃其他食物攝取更多熱量啊？ 09/03 21:10
推 gonna: 你覺得會餓就不要喝乳清全吃肉也可以啊，只是會喝乳清滿多 09/03 22:08
→ gonna: 都是吃肉要吃到很痛苦才會喝乳清省事 09/03 22:08
推 uini: 我喝乳清是因為吃到等值蛋白質的肉的熱量比較高@@ 09/03 22:09
→ uini: 吃肉不會很痛苦，但要減重熱量不能攝取太多，又需要高蛋白 09/03 22:10
推 FullAttack: 我記得雞胸肉還是最便宜的蛋白來源 09/04 00:33
推 makigoto0202: 乳清就是方便、CP高，沒有說要用乳清取代所有蛋白 09/04 09:42
→ makigoto0202: 質來源，這麼簡單的概念都可以吵成這樣...... 09/04 09:42
推 kk11410: 感謝原PO細心比較~長知識了!大家只是觀念和選擇不同罷了 09/04 11:28
推 ashin1069: 以前還有看過那種運動後靠吉野家補蛋白的人酸喝乳清的 09/04 12:24
→ ashin1069: 朋友是錢太多沒地方花的www 09/04 12:24
推 watwmark: 第一篇的問題就是他自己不懂卻又隨便評論才被酸的 09/04 12:27
推 steven211: 推 你人真好 明列出來到這樣已經很貼心了 09/04 12:47
推 SamPotato: 第一篇不想花錢是他家的事情，剛開始也沒人酸他，只有 09/04 13:16
→ SamPotato: 提醒他吃肉吃蛋不見得比乳清便宜就被酸是高蛋白系， 09/04 13:17
→ SamPotato: 重點還是原原PO自稱練兩個月，沒圖沒成績還這樣酸人 09/04 13:19
→ SamPotato: 真的頗呵 09/04 13:19
推 gillian30917: 你人真好 還算給他們看 但他們不懂只會跳針 09/04 14:55
推 cyysh4164: 幫推 09/04 17:57
噓 airsoar: 記得健身/減脂建議吃少加工的食物，看來乳清是比一般肉 09/05 07:45
→ airsoar: 類更加天然的食物原形了，我也應該馬上去買來吃才可以 09/05 07:45
推 mygame: 樓上...大家是在討論乳清是相對便宜的蛋白質攝取來源... 09/05 08:38
→ mygame: 完全沒有人反對吃圓形食物.... 09/05 08:39
推 yenzi0218: 乳清就是圖個方便又不貴的選擇，為什麼一直跳針原形食 09/05 08:59
→ yenzi0218: 物，又不是每人都有辦法照三餐煮雞胸，吃外食碳水爆了 09/05 08:59
→ yenzi0218: 蛋白質還不夠好嗎？ 09/05 08:59
→ yenzi0218: 原形食物比較貴，台灣便宜小吃都加工品居多，要吃原形 09/05 09:02
→ yenzi0218: 食物就要自己煮 09/05 09:02
→ brockqq: 又沒人說用乳清取代蛋白質來源，就一個方便蛋白質來源 09/05 09:47
→ brockqq: 而且要省錢，本來就是更要精算每一個花費阿... 09/05 09:49
推 compaq624: 潛水路過 把乳清當牛奶看感覺很健康啊，前篇真的有點 09/05 10:10
→ compaq624: 妖魔化乳清了 09/05 10:11
→ compaq624: 健身版跟減肥版應該還是有差吧，來這版的目的應該是減 09/05 10:15
→ compaq624: 脂增肌，要減肉去減肥版就好了 09/05 10:15
→ compaq624: 發現這裡不是健身板 抱歉，不過要吃到足夠的蛋白質， 09/05 18:39
→ compaq624: 乳清比較容易啦，吃肉難達到也容易攝取過多的熱量 09/05 18:39
推 steven211: 他應該是覺得他沒那種需求 三餐中的就夠了 能理解 呵 09/06 05:16
推 niyobing909: 幫補血哦顆顆 09/09 22:37
推 Missnanako: 補血 09/12 00:21
推 PttCraft: 路過推 09/19 18:22
推 TINBING: 推一下,另外講一下,之前我女友的哥哥給我用剩的乳清,本來 09/23 09:19
→ TINBING: 我沒有要喝,因為我小便有時滿多泡泡的,之前檢查也也有過 09/23 09:20
→ TINBING: 尿蛋白過高,但複檢沒事的狀況,但因為怕尿尿泡泡太多,所以 09/23 09:21
→ TINBING: 本來沒有要喝的,但我女友不喝,所以為了怕浪費,最近會在運 09/23 09:21
→ TINBING: 動過後泡在牛奶裏喝,本以為尿尿泡泡會很多,但奇怪的是, 09/23 09:22
→ TINBING: 泡泡反而沒有了!? 有大大知道為什麼嗎?? 09/23 09:22
推 wwlan: 推 09/25 13:36
推 DividBud: 感謝你算出來 觀望中的路人改變觀念 謝推 10/02 20:49






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關鍵字: Tilapia metallothionein;吳郭魚金屬硫蛋白;metallothionein;heavy metal; ... 由於吳郭魚亦俱有幫助重金屬解毒的金屬硫蛋白，而此蛋白質螯合特性與表現量可能 ...

#49. 當年度經費： 1050 千元 - 政府研究資訊系統GRB

養殖吳郭魚的加工產業中，特別是台灣鯛冷凍魚片的加工，常伴隨而來大量的加工副產品如魚皮、魚頭及魚骨，一直是低度利用之加工素材；然而這些原料富含大量的蛋白質，如 ...

#50. 目前研究內容

... 具有特定生理活性的胜肽即為「活性胜肽」，本實驗室已在吳郭魚加工副產物魚骨的蛋白質 ... 相關實驗技術：蛋白質鑑定、活性胜肽資料庫之應用、酵素水解、 活性胜肽 ...

#51. 「鹽烤吳郭魚熱量」情報資訊整理 - 愛呷宜花東

愛呷宜花東「鹽烤吳郭魚熱量」相關資訊整理- 2018年7月1日— 富含⍵-3的魚種因脂肪含量高，盡量選擇無油烹調法，如：水煮、烤、蒸，才不會攝取過多的熱量。

#52. 吳郭魚究竟是淡水魚好？還是海水魚好？ - 愛料理生活誌

吳郭魚 又稱為「台灣鯛」，早期多為淡水養殖，但土腥味較重，隨著技術的改良，現今也有海水養殖的吳郭魚可以選購。魚肉是很好的蛋白質來源，還含有脂肪、鉀 ...

#53. 巧活好魚-帶皮鯛魚片5包組| 誠品線上

巧活好魚-帶皮鯛魚片5包組：美味健康低脂，營養價值豐富肉質細緻、少刺，適合各式料理從源頭開始層層把關台灣在地安心鯛台灣鯛又稱吳郭魚，經過長期的改良、優化後， ...

#54. 永安生態養殖海水吳郭魚200g六尾組 - 悠活農村

海水無郭魚有豐富DHA、EPA及優質蛋白質，可以紅燒、清蒸、乾煎、糖醋，都超適合！貼心三去的海吳郭魚退冰即可料理很方便。

#55. 吴郭鱼的营养价值及营养成分- 功效与作用 - 美食天下

1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。 2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的 ...

#56. 在地苦味間 - 臺南市政府衛生局

根莖頭」;為華語植物性蛋白質表演,以及較為健康的脂肪比例,將蛋豆魚肉類之項 ... 吳郭魚. 自豆鼓. 2.吳郭魚入鍋中加蓋煮5-7分鐘,最後. 放入葱段的完成。 my 圓型搞創意.

#57. 吴郭鱼的热量/卡路里 - 菜谱大全

吴郭鱼 营养成分(每100克),热量98千卡，碳水化合物2.8克，维生素B2(核黄素)0.17毫克，维生素B1(硫胺素)0.11毫克，维生素E1.91毫克，胆固醇78毫克，蛋白质18.4克， ...

#58. 慢性腎病的飲食分享@ 糖尿病護衛天使 - 隨意窩

除了鹽分之外，腎病的患者最要注意的就是避免過多蛋白質的攝取，建議每公斤的體要的0.8 ... 魚肉類包括虱目魚、白饅、鰱魚、吳郭魚、白熱魚、四破魚、仔魚、鯊海鰻、皮 ...

#59. 吃營養食品得花大錢？4種平價「超級食物」吳郭魚上榜！

吳郭魚 含有豐富的礦物質和瘦蛋白質。（圖／桃園市政府農業局提供）. 生活中心／謝承恩編譯. 隨着國人對健康的重視，期望透過飲食習慣來改善體質。根據《美國福斯電視 ...

#60. 第四章水產食品業第二節水產物的成分和特性

魚類一般成分︰蛋白質15～20％、脂質1～10％、醣類0.5 ... 吳郭魚(南洋鯽)、大比目魚(俗稱冰島鱈魚，但非鱈魚)、鯔魚(烏魚、回頭烏、信. 魚、聖魚)、康氏馬加鰆(土魠、 ...

#61. 孕妇能不能吃吴郭鱼能吃

吴郭鱼 就是罗非鱼，由于1946年，吴振辉、郭启彰两位先生从印尼引进此鱼， ... 罗非鱼是种营养价值较高的食物，富含丰富的蛋白质和氨基酸，而且易于人体消化和吸收， ...

#62. 美國魚類建議飲食指南鱈魚、鯧魚是最佳選擇 - 環保署

魚類最主要是良好的蛋白質來源，根據FDA指出，魚類提供蛋白質及礦物質營養如鋅、 ... 飲食指南也提供攝食時的建議，可以食用汞含量較低的魚蝦，如鮭魚、鱈魚、吳郭魚、 ...

#63. 吳郭魚熱量，大家都在找解答。第1頁

說到台灣鯛魚，就會想到吳郭魚，其實將吳郭魚改良成台灣鯛魚，並推展到世界各地， ... 只要3.5盎司（約支票簿的大小），就可提供26克蛋白質和128卡路里，而且吳郭 ...

#64. 臺灣鯛簡介虱目魚簡介

細緻、營養價值高，無論是大家常聽到的牛奶魚、 ... 虱目魚豐富的蛋白質容易被人體吸收，擁有多 ... 膩，無臭土味的改良吳郭魚品種與傳統吳郭魚有所區.

#65. 吃魚的大學問，告訴你9種不適合吃太多的微污染魚

吳郭魚 ：這種魚會引起心臟疾病、哮喘、關節炎等等。與其他魚不同，吳郭魚體內的有害脂肪酸幾乎與豬油一樣高，吃太多這種魚的話膽固醇水平會增高。

#66. 台灣鯛魚片 - 江醫師健康舖子/魚鋪子

※本產品經人工分切處理仍可能含有細刺，請小心食用。 台灣近年改良，優質的養殖品系特稱為「台灣鯛」。與前身吳郭魚的品種已有很大的品質 ...

#67. 行動BBS-天天吃雞胸肉想問各位可以如何變換?

蛋白質 的食物很多阿，一般肉類攝取建議以海鮮類→禽肉類→畜肉類為原則，但若你懂得選擇低脂低膽固醇 ... 海鮮類：吳郭魚、鱈魚、鰈魚、鮪魚、鮭魚等.

#68. 吴郭鱼 - 饮食记

吴郭鱼 又叫罗非鱼,非洲鲫鱼广东地区称之为福寿鱼,肉质很嫩,清蒸或烧均可。 ... 每一百克可食用部分的鲢鱼，仅产生98大卡的热量，鲢鱼中，其中蛋白质18.4克，脂肪15g， ...

#69. 吳郭魚營養 - ynny

樂活營養師吳郭魚含有多元不飽和脂肪酸DHA，而DHA是人體腦部及眼睛正常發育所必需 ... 的營養價值羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質， ...

#70. 吳郭魚的功效與作用吳郭魚的營養價值- 飲食指南 - 樂哈養生館

吳郭魚 ，又有羅非魚，非洲鯽魚，非鯽、越南魚、南洋鯽等叫法，原產於非洲，外形類似鯽魚，具有強大的繁殖力，食用具有健脾補氣、美容養顏、補充鈣質的 ...

#71. 台灣鯛單月交易量創新高，消費者搶鮮省錢正當時 - 漁業署

吳郭魚 已成為國際的主要養殖魚種，世界農糧組織(FAO)更指出吳郭魚為解決本世紀人類面臨動物性蛋白質短缺之希望所在。吳郭魚本屬慈鯛科，我國發展吳郭 ...

#72. 吳郭魚EP1號- 樂樂購物網

體重30公克以下請使用吳郭魚用，30公克以上請使用吳郭魚成魚用。 ... 主要成分： 粗蛋白質粗脂肪粗纖維粗灰分水分鹽酸不溶物不低於43.0% 不低於3.0% 不超過3% 不 ...

#73. 魚肉富含蛋白質，但這個部位千萬不能吃！ | 媽媽經

吃魚膽可能會中毒，對成年人來說，一般只要幾公克魚膽汁，就能導致中毒。中毒後會出現噁心、嘔吐、肚子痛等症狀，嚴重的還會傷害內臟器官，最終導致死亡。

#74. 體重控制-午餐 - i-Care健康促進服務雲

蛋白質 脂肪醣類總熱量. 16.5公克 8公克 72.5公克 437大卡 ... 清蒸魚吳郭魚香油. 70公克 1/2茶匙. ◇涼拌三絲干絲芹菜胡蘿蔔絲香油. 12.5公克 25公克 25公克 1/2茶匙.

#75. 吳郭魚名字怎麼來？背後真相曝光「象徵台灣強韌的精神 ...

... 豐富營養價值，例如維生素A、維生素D、蛋白質等等，因此特別受到大家的喜愛。而對於台灣人來說，平價又美味的「台灣鯛」，或是俗稱的吳郭魚，更是 ...

#76. 你選對魚了嗎？關於魚類蛋白質與Omega3 | 吾易低碳世界

魚是很好的蛋白質來源而且深海魚的Omega3又特別豐富. 以下指的都是魚肉原型/每百克食用. 就Omega3來講鯖魚就有2299MG，大約2克左右吳郭魚就只剩下91MG ...

#77. 「一般吳郭魚」和「優質化吳郭魚---台灣鯛」有什麼不一樣？

「吳郭魚」原產於非洲，屬於慈鯛科之熱帶魚類，有些具有口孵仔魚的習性，全世界 ... 性蛋白質」的主要來源之一，由此可見，「吳郭魚」在漁產養殖業上是不容忽視的。

#78. 懷孕媽咪要吃什麼養胎>內容連載 - 博客來

紅燒鯛魚幫助腦部發育＋增強體力 2人份熱量244.2大卡膳食纖維0.9克蛋白質15.2克醣類8.2克脂肪16.7克材料台灣鯛（吳郭魚）200克，薑10克，蔥1支， ...

#79. 全國高級中等學校專業群科109年專題及創意製作競賽「專題組 ...

我們的目標是透過黑水虻作為吳郭魚的食物來源來提高魚類. 增重率，使養魚戶將能夠以更低的成本獲得高質量的魚飼料，創建. 一個可持續的，自產的，環境友善的，富含蛋白質的 ...

#80. 研究計畫

吳郭魚 漿產品開發（83年度農委會）. 3.動物用藥品在水產品中之穩定 ... 飼料蛋白質含量與脂質來源對台灣馬口魚成長之影響（88年度國科會）. 13.台灣馬口魚的營養需求 ...

#81. 吳郭魚安全嗎？三種可作為替代品的魚類 - YouTube

#82. 魚飼料的最適蛋白質水平（三） - Martin的金魚窩

五、吳郭魚（羅非魚） 吳郭魚與熱水性魚類，生長期短，只要30％左右含量，即符合生長所需量。 六、鰻魚 鰻魚為肉食性魚類，主要消化與吸收都在腸道中吸收與消化， ...

#83. 福壽魚有什麼營養價值？ - 劇多

福壽魚，又稱羅非魚、吳郭魚、非洲鯽，其肉味鮮美，肉質細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質，這種魚被稱為“不需要蛋白質的蛋白源”。

#84. 吳郭魚的另一面完美的企業化養殖魚種 - viewpoints

和其他魚類相較，養殖的吳郭魚僅含有少量的有益omega-3 脂肪酸，魚油是醫生建議經常食用魚類的主因； ... 在水池或水塘，部份養來作為食用蛋白質。

#85. 【吃便當】爸爸像吳郭魚 - 鏡週刊

為了這道菜，35歲的符芳俊已經忙了好幾天，四處尋找南洋香料，還有最常見的吳郭魚。他是馬來西亞人，受邀來台灣做藝術創作，他創作的主題也很偏門：吳 ...

#86. Item 987654321/27489 - Taiwan Academic Institutional ...

Abstract: □、吳郭魚及烏魚肌纖維球蛋白之膠凝特性為充分瞭解吳郭魚與烏魚肌肉蛋白質充作煉製品時之各種製造條件及成膠特性，特以彼等之肌纖維球蛋白 ...

#87. 4種平價超級食物吳郭魚上榜! - 華視新聞網

吳郭魚 在攤子上活跳跳，這款在菜市場，隨處可買到的便宜魚種，其實有豐富的礦物質和瘦蛋白質，現在更被評選為世界級超級食物，美國營養師選出的超級 ...

#88. 無標題文件

吳郭魚 蔥豆鼓◎醃料 薑 米酒 鹽 醬油 ... 魚身上抹醃料，再鋪於蒸盤上，上撒豆鼓及蔥、薑，蒸20分即可。 注意事項. 1.吳郭魚EP/AP(%)=78 ... 蛋白質(公克). 脂肪(公克).

#89. 左化鵬》塊肉魚生錄台灣鯛的故事 - 奇摩新聞

起初，全能的上帝創造宇宙萬物，肯定沒有創造吳郭魚，祂更不會料到聰明的台灣 ... 百業蕭條，糧食缺乏，吳郭魚適時提供了最佳的動物性蛋白質的來源。

#90. 吳郭魚熱量 - Mofy

食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) “金錢魚(黑星銀拱0 0 196 66.7 19.3 12.6 0-尼羅吳郭魚(福壽魚) 143 ...

#91. 食用魚- 維基百科，自由的百科全書

食用魚，泛指可用於人類食用的魚類，其提供的肉類食品統稱魚肉。自有歷史紀錄以來，魚類一直是人類重要的蛋白質來源之一。另外因為含有大量不飽和脂肪酸，對於保持身體 ...

#92. 玉米乾酒粕在水產日糧的應用

吳郭魚 Tilapia (Oreochromis niloticus)全世界溫水區域受歡迎的溫水魚。 ... 重30 公克的吳郭魚，結果增重比飼糧蛋白質36%含有魚粉的飼料更好。

#93. 44. ( )蛋白質經代謝作用會產生含氮廢物--氨，氨對細胞有毒 ...

(B)吳郭魚利用鰓，將氨以擴散作用排到水中 (C)黑猩猩在腎臟形成尿素排出 (D)麻雀形成尿酸由泌尿系統排出。 編輯私有筆記及自訂標籤. 國一自然上第三次- 108 年- 2019 ...

#94. 火雞肉飯雖内飯營養 - 嘉義市政府

熱量398 大卡熱量165 大卡| 熱量125 大卡熱量81 大卡. 豆腐160克、葱豬腳105克鹹水吳郭魚200克調,貓-770克. 蛋白質14 克蛋白質21 克| 白質31.5 克| 白質| 0.9 克.

#95. 吴郭鱼的功效与作用,吴郭鱼的营养价值-乐哈健康网

吴郭鱼 ，又有罗非鱼，非洲鲫鱼，非鲫、越南鱼、南洋鲫等叫法， ... 强健身体的作用，是一种高营养、低胆固醇的食物，含有丰富的优质蛋白质、适合脾胃 ...

#96. 周照仁教師網站

調整吳郭魚血合肉pH值對其貯藏期間顏色的影響及不同吳郭魚種肌紅蛋白之基因的探討 ... 補充β-羥基-甲基丁酸對長期臥床管灌病人之體位與蛋白質營養狀況的影響.

#97. 水產類專業科目(二)

(A)水界中有機蛋白質變化為無機物連鎖中重要一環 ... (A) 莫三鼻克吳郭魚與大型種尼羅吳郭魚(B) 吉利吳郭魚與尼羅吳郭魚. (C) 吉利吳郭魚與奧利亞吳郭魚.

#98. 吃對食物更健康 - 第 195 頁 - Google 圖書結果

吳郭魚 +黃耆+西洋參+川芎,煮湯後食用,可預防感冒及補身。 3. ... 6不宜這樣吃形成結石、便祕→香片中具有單寧酸成分,與吳郭魚中的蛋白質及鈣質相遇,皆會產生作用, ...