【あーちゃん日記】
今回はまだ結婚もしてない彼女の鞄からマタニティマークが出てきたら彼氏はどうする?ドッキリwith鞄抜き打ちチェックでした〜!!!🎉(英語使いたかっただけ〜)
全然関係ないんだけど0:38 の寝癖のイラストめちゃくちゃこんちゃんに似ててツボ🤣🤣
いやーほんとにね!今回実はやってることは割と悪質だけど本当にめでたいのテンション🎉🎉
妊娠が発覚したご夫婦さんはほんとに長い付き合いで、実はこんちゃんも撮影してて、私もカメラマンを始めてから初指名を貰った当時カップルさんだったお2人☺️
婚姻届の証人とか結婚式でサンクスバイトを2人揃って出させて貰ったりと仲良くしてもらってるから妊婦さんになった事聞いた時は本当に本当に嬉しかった☺️🎉🎉
とはいえ、コロナも怖いからまだ会えてなくて、プレゼントは渡せてないんだけど、まだ安定期前だしあまりにお祝いするとすごく重たく感じちゃうと思うから実際は静かーに渡そうと思う😂💦
動画も安定期入ったら見てねって伝えといたので、ぜひコメント欄でお祝いしてあげてほしい😂🎉
しかしその子のお腹大きくなってきたら涙腺弱すぎてなんだか泣いてしまいそうだ、、。
これからつわりキツいと思うけど頑張れ、、!!
しかし今回はめちゃくちゃ成功した!!🎉🎉
なんかもうあ、これ絶対上手く行く!見える!未来が見える!!って凄い楽しかった🤣笑
こんちゃんの反応は凄いえ、ドッキリ、、?って少し思いながらももしかしたら本当?って凄い揺れ動いてて見ていて罪悪感は凄かったけどえ、どうすんのみたいな冷たい反応はされなさそうだからよかった〜とホッとした😂
やっぱりどれだけ気をつけてても絶対なんてないからね🙏
あと友達にプレゼントするとき、一緒に柑橘系のゼリーかルイボスティーを贈ろうと思ってるんだけどどっちがいいだろう、、!?🤔🤔
妊娠初期は吐き気とかもすごそうだしゼリーとかあったらいいかなと思いつつ、
お茶も好きだから可愛い柄のルイボスティーも捨てがたい😳
これ一生悩んでる😂
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ふたりのフォトエッセイです!是非チェケラです🙋♂️🙋♀️
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吐き気 ツボ 手 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
1日の中で一番の癒しの時間は、実は朝の腸活ウォーキングだったりします。
やっぱり歩くの好きだ。
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▼参考文献
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Early‐life exercise may promote lasting brain and metabolic health through gut bacterial metabolites
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/icb.2015.113
Walking facilitates positive affect (even when expecting the opposite)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27100368/
Effects of acute exercise on mood and well-being in patients with major depressive disorder
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16331126/
頭への適度な“衝撃”が脳機能を調節・維持
http://www.rehab.go.jp/hodo/japanese/news_2019/news2019-03.pdf
Daily Step Count and Postprandial Fat Metabolism
https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/2021/02000/Daily_Step_Count_and_Postprandial_Fat_Metabolism.10.aspx
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絶対に見て欲しい、自律神経を正しく整える2つの方法
https://www.youtube.com/watch?v=ydcJhRDxw84&t=10s
【自律神経失調症】押すだけ10秒、自律神経を整えるプロ技のセルフケア!【のむら整骨院 大阪】
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吐き気 ツボ 手 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
以前、「35℃台だった私が体温を1℃上げた方法」という体温を上げたい方のための動画が公表だったので、今度は私がやっている冷え性対策の動画を作ってみました。
▼前回の動画
体温を上げる方法!平熱35℃台の低体温だった私が1.5度も体温アップできた理由
https://youtu.be/3jxXu2y449M
冷え性にきくツボってあって、やっぱりもむだけでポカポカするんです。
爪マッサージのやり方とおすすめの理由をまとめてみました。
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35℃台だった僕が体温を37℃に上げるまでにやったことを話します
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【体温 上げ方】手っ取り早く体温上げたいならこれやって!
https://youtu.be/p0GpdILDbwc
体温を一度上げる方法
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【温活】体温1度上げる最も簡単な方法
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▼参考:研究結果&論文等
冷え症の生理学的メカニズムについて
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