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【🎊新書上市！期待已久，終於出版！】

我的天哪!!!!!!
這是，我自己寫的書！🥳🥳🥳

沒想到平常在博客來訂書，
現在還能買自己寫的書，像做夢一樣！

#現在享有新書79折優惠
#博客來兩本再88折🥳

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很開心有機會把這幾年的實際臨床經驗集結為這本書，我是真的希望糖友們 #不要覺得自己好像罹病後就被剝奪了正常生活的權利，其實只要了解原因，照樣可以過得健康、過得快樂，不過著被疾病控制、而是自己能掌控疾病的人生

且無論是剛發病、罹病數年到數十年的糖友，在糖尿病的控制過程中仍會因階段性的不同，遇到許多的困難、煩惱、恐慌與迷思都不相同，這次用了 #100個問答題，像是 #外食族吃便當如何控糖、 #是不是不能吃水果、 #可不可以喝手搖飲、 #需要改吃五穀飯或地瓜、 #喝秋葵水嗎？來解決糖友常見的問題！

除了飲食控制以外，也融入了最新的 #即時型連續血糖監測、 #雲端健康照顧平台介紹，大家不能不知道，現在已經有更多的新設備來幫忙血糖控制了！也希望用不一樣的角度，如果是家人有血糖問題， #該怎麼幫家人照顧身體，都會在此書一一介紹，最後還有倪媽媽私藏的 #低脂控糖料理，希望大家在閱讀完此書後，都可以更了解糖尿病，更輕鬆吃飯、過著更自在的生活！

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想要說的話太多，先來抽獎贈書好嗎?
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即日起至6/25 (五) 前完成以上步驟，將抽出3位幸運粉絲，
贈送【血糖控制100招】書籍一本
名單將於6/28公佈！
歡迎踴躍參加~~~😁😁😁

#端午節不返鄉，在家看書好嗎
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《血糖控制100招》
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※書籍上市日06/11(五)為網書上市日期；
實體通路(誠品、金石堂、紀伊國屋、何嘉仁等)上架日期會因各縣市距離不同而影響貨運配送時間，預計晚3～4天上架！

🎉各位粉絲期待已久的重磅書籍
「細説饅頭」，即將於11/30
上市，為答謝各位長久以來的
支持，這次購書附贈限量贈品，
⭕️數量有限⭕️數量有限
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《細說饅頭：從基礎要訣到花樣造型饅頭，老師傅60年經驗傳授》

本書和網書通路(博客來、金石堂、momo)與實體門市(金石堂)合作，贈品相關資訊如下：
　　
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(台北-汀州店、新北-環球店、
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高雄-左營店)

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🔔門市文宣陳列
●金石堂實體書店合作，
全省15家門市也會有文宣
（插卡、A4立板)

🈺書籍上市日11/30（一）為網書
上市日期；實體通路(誠品、
金石堂、紀伊國屋、何嘉仁等)
上架日期會因各縣市距離不同
而影響貨運配送時間，預計
會晚2～3天上架，
特此說明喔！

#細說饅頭

經過兩個多月的宅家歲月，也該找回生活的餘裕感了。
誠品全方位做好準備、慎重以待，
書店、商場、電影院、餐飲、行旅等各個空間，都加強環境清消，讓您安心自在度過美好的一天。

遵照各縣市政府《餐飲防疫內用規範》
－人員每日健康監測紀錄
－室內人數控管
－實聯制、測量體溫、酒精消毒
－座位每桌保持 1.5公尺防疫距離
－座位與座位之間均設置隔板
－座位均採取梅花座
－餐點採取個人餐，共享型菜餚採專人分菜服務
－落實定期清潔及環境消毒


#微解封 #微出遊 #誠品準備好了！

積極管理 有效開放

今天高雄+0，全台本土個案18例（台北12、新北6）。
這也代表除雙北地區存有隱形傳播鏈之外，這段時間大家團結防疫，公共衛生手段包括勤洗手、戴口罩、保持社交距離，台灣疫情獲得一定程度的控制。

在未來最重要的工作，強化防疫措施之外，
還有疫苗接種。

#明天起_70_71歲長輩開始接種
請長輩們按照通知的時間地點，帶身分證、健保卡、同意書，分流前往接種，不用趕，不用緊張。

也希望來施打的長輩開心、放鬆，在一些比較大型的接種站，我們會安排「彩蛋」，歡迎長輩們來接種。

如果沒有通知書，或是戶籍不在高雄，請和區公所聯繫。

在六大接種站：高雄展覽館（新光停車場）、高雄巨蛋、鳳山體育館（鳳西羽球館停車場）、高科大楠梓校區體育館、美濃國中體育館、岡山農工，也持續實施憑接種通知單、接種黃卡，#免費停車 的服務。

孕婦和70歲以上（含原住民55歲以上）重大傷病、行動不便長輩，我們也提供熱血計程車接送打疫苗，有需要請洽區公所預約。

#孕婦接種疫苗
建議準媽媽們，接種前必須跟您婦產科產檢醫師來洽詢，自己接種哪一種疫苗可能比較適當。
專家會議的建議，是孕婦適合接種莫德納疫苗，但現在疫苗不分廠牌一批批進來，所以我們鼓勵孕婦如果還沒有施打疫苗，可以儘速洽詢醫師，在這一週、下一週儘速接種。
尤其是在三個月，比較穩定情形之下，打疫苗對準媽媽、小朋友都會有保護力。

高雄市COVID-19疫苗22家孕婦專診合約醫院：https://reurl.cc/3akypj
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建立群體免疫的過程裡面，因為疾病在年長者的健康危害程度比較大，所以真的要拜託大家，能夠按照時間、分流來打疫苗。

在六都COVID-19配發疫苗與接種人數上，高雄市目前疫苗使用率到達98.5%。
高雄全部的局處、醫療院所動起來，通力合作，環境和效率快，就可以在短時間內提高覆蓋率。

致死率、重症率，和年齡別有關，因此高雄希望長輩施打速度能加快，也建議指揮中心，可以依照人口年齡別總數匡一個額度，哪一個縣市先打到達標，第二階段疫苗就應該先給跑得快的同學。

另外，有居留證、健保卡的外籍朋友，只要年紀符合（如本梯次為70-71歲以上），比照中央規定，可以施打疫苗。
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「#積極管理，#有效開放」
疫情雖然初步獲得控制，但我們也不能掉以輕心。

第一，在生活、社會、經濟的需要上，例如上學、或者是經濟活動，如果適度鬆綁，那在管制措施上也要更積極互相搭配，有配套、有秩序的循序漸進。

第二個原則，基本上，就是要保持社交距離跟戴上口罩。高雄市我們會以戶外的活動來優先規劃開放。

以這兩個原則，比較能夠將社區傳播的風險，降到最低。

對於各工作場域，我們會來做風險評估，然後把管制措施做好，相關比較詳細的規定於專家會議討論完後，會立刻來公布。

簡單來說，戶外開放空間，戴口罩、保持社交距離，可以先在7/13之後優先來做處理。
而室內的部分，我們要看是特定對象，亦或不特定對象，到底有哪些風險，管制措施的強度要到哪裡等，我們做一個清楚的規定，讓大家有所遵循。

政府開放微解封，但不少健身業者質疑，中央訂出指引包括人際安全距離，但是各地方政府又有不同規定，甚至有縣市比中央更嚴格，但體育署表示，還是要視疫情由各地方政府自行決定。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/534795

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