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婷婷常常是一整天裡，我就是吃了這樣一大盤滿滿的好肉好蛋好菜✨😋✌🏻💕根治飲食，就是要吃好油吃好肉吃好菜，才能夠一起健康變瘦呀！
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✅一餐裡，有滿滿的蛋白質與新鮮蔬菜們而且優質的好食材更要用好油一起料理，這樣才會更美味對身體更好哦
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✅吃飽飽，中間才不會餓了亂吃，所以，哈哈哈，真的別再問這是不是一個人的份量，#這一大盤真的是就是我一個人一整天分散吃光光的啦哈哈哈哈哈
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❤️好蛋好菜＆優質紅肉白肉，真的都很重要，#當然更要用真正的好油來料理好食材哦，像是那種精煉油（#玄米油葵花籽油葡萄籽油這些都是很差的精煉油）就真的不要用哦
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❤️ #各種好的食材都一定要輪流攝取到！
更要多喝水，好好睡飽飽，平日不要亂花錢，#寧願把錢拿來買真正的優質好食材， 一起吃好油，一起吃好肉好蛋好菜，才能一起更健康快樂呀！
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✅✅✅ #再次預告！希望大家都看到哦😘
在『 這週日，也就是明天晚上１２點過後』，我們將再次開團好油好醋團（７／２６－８／１）我知道有些朋友五月底才跟過快閃團補貨，但是很多朋友反應實在用太快呀（我也是！以前一個月用不完1大罐，但是，五月疫情嚴重之後，我們家每個月要用掉1大罐多）
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然後呀，最重要的一點是：#在這次七月份的好油團之後，#再來就要等１１月下旬我們才會再次開好油團了哦！#真的會隔上四個月哦!!!!!
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所以呀！大家還是要盤算一下家裡的好油數量啦，反正也不用冰，好油的保存期限又很長，#多囤個幾罐在家裡真的會比較安心哦😊👍🏻✨💪🏻
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誰知道秋冬之後疫情會怎樣變化啦？！對吧😉當然，我們真心希望我們台灣一切安好，總是有備無患，會更安心呀😊

就是要一起吃好油，一起吃好食材
才能一起更健康哦！😘😘😘

婷婷今天一整天就吃了這一大盤滿滿的好肉好蛋好菜✨😋✌🏻💕根治飲食，就是要吃好油吃好肉吃好菜，才能夠一起健康變瘦呀！

對了，一定要說一下，照片裏的養泉去骨雞腿排，看起來是不是超美味呀？！哈哈哈，吃起來真的超好吃的哦

嘿嘿嘿，我最近都常常直接用烤箱去烤的哦，真的可以省蠻多的時間耶，像這樣一盤滿滿食材，我大約２５分鐘就全部料理完畢了。

有時候一忙，婷婷會前一天把真空包裝的雞腿排放冷藏退冰，然後等到隔天要料理時，我會在烤盤上先鋪層耐熱的烘焙紙（這樣烤盤會超好洗），然後把退冰後的養泉去骨雞腿排放到烘焙紙上，直接放進家裡的大烤箱，用200度烤個25分鐘左右就好好吃了呢！

真的真心不騙啦，一整個外酥內多汁呀！優質蛋白質就是要輪流吃啦，像我呀，昨天吃我們上週開團的好魚，今天就輪到養泉的雞腿排囉😆
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✅一餐裡，有滿滿的蛋白質與新鮮蔬菜們而且優質的好食材更要用好油一起料理，這樣才會更美味對身體更好哦
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✅吃飽飽，中間才不會餓了亂吃，所以，哈哈哈，真的別再問這是不是一個人的份量，#這一大盤真的是就是我一個人一整天分散吃光光的啦哈哈哈哈哈
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❤️好蛋好菜＆優質紅肉白肉，真的都很重要，#當然更要用真正的好油來料理好食材哦，像是那種精煉油（#玄米油葵花籽油葡萄籽油這些都是很差的精煉油）就真的不要用哦
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❤️ #各種好的食材都一定要輪流攝取到！
更要多喝水，好好睡飽飽，平日不要亂花錢，#寧願把錢拿來買真正的優質好食材， 一起吃好油，一起吃好肉好蛋好菜，才能一起更健康快樂呀！
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✅✅✅ #再次預告！希望大家都看到哦😘
在「這週日晚上１２點過後」，我們將再次開團好油好醋團（７／２６－８／１）我知道有些朋友五月底才跟過快閃團補貨，但是很多朋友反應實在用太快呀（我也是！以前一個月用不完1大罐，但是，五月疫情嚴重之後，我們家每個月要用掉1大罐多）
然後呀，最重要的一點是：#在這次七月份的好油團之後，#再來就要等１１月中下旬我們才會再次開好油團了哦！#真的會隔上四個月哦!!!!!
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所以呀！大家還是要盤算一下家裡的好油數量啦，反正也不用冰，好油的保存期限又很長，#多囤個幾罐在家裡真的會比較安心哦😊👍🏻✨💪🏻
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誰知道秋冬之後疫情會怎樣變化啦？！對吧😉當然，我們真心希望我們台灣一切安好，總是有備無患，會更安心呀😊

⭐照片是：我們家的根治飲食餐盤🥰

✅要健康，我們在家裡，就一定要用好油吃好油，一起用真正的好油料理出滿滿美味的新鮮蔬菜與優質蛋白質！入吃好油才能排出身體的壞油哦！
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✅一餐裡，有滿滿的蛋白質與新鮮蔬菜們而且優質的好食材更要用好油一起料理，這樣才會更美味對身體更好哦，但是好油也不能吃太多哦，蔬菜類與白肉等等，一定要用我們這款好油一起料理，讓天然好食材跟油亮亮的超好油脂一起入口，那才是真的美味又健康！而像是紅肉之類的蛋白質像是豬肉牛肉，本身已經含有豐富的天然油脂了，這時候就不用再額外加太多油囉
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✅吃飽飽，中間才不會餓了亂吃，所以，哈哈哈，真的別再問這是不是一個人的份量，這一大盤真的是就是我一個人慢慢吃就吃光光的啦哈哈哈哈哈
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❤️好蛋好菜＆優質紅肉白肉，真的都很重要，當然更要用好油料理，像是那種精煉油（玄米油葵花籽油葡萄籽油這些都是很差的精煉油）就真的不要用哦
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❤️ #各種好的食材都一定要輪流攝取到！更要多喝水，好好睡飽飽，平日不要亂花錢，#寧願把錢拿來買真正的優質好食材， 一起吃好油，一起吃好肉好蛋好菜，才能一起更健康快樂呀！