關於 吃 肉 對環境的影響 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

運動對我來說不只是一個代辦事項，也不只是減脂工具；運動就是我的生活。

好動的生活方式讓我充滿著能量的開始新的一天，接受新挑戰，迎接新突破！💪🏻✨✨

身為過動兒的我🏃🏽‍♀️
天天都穿著訓練服飾，
才真的知道在訓練中“穿對衣服”有多重要！

一整天穿運動內衣，最害怕的就是那種勒到壓出痕跡的壓迫感，而且流汗後想脫內衣卻粘膩到被衣服卡住的窘境⋯ 相信是很多運動女生共同的痛。

@rema_sports 的CloudTouch運動內衣，除了有足夠的支撐力讓我可以舒服的練跑跳&騎單車，而且居然親膚到我可以穿著睡覺都無感，一整天下來完全沒有勒痕。試穿一週真的好驚喜，居然可以穿著這麼舒服的內衣來訓練！

我穿著的褲子是他們擁有專利的Diamond Power加壓訓練褲，貼服著肌肉紋理支撐著我們肌肉發力，一整天下來無論是爬山、騎車、高強度訓練，肌肉都不那麼容易痠痛緊繃，而且穿在身上真的有夠帥的😎

除了做出機能性高的訓練服飾，Rema有將近80%的產品來自回收再生纖維，並致力於提升產品的耐久性，讓我們在穿衣運動的同時，也減少對環境的影響。

謝謝REMA的機能衣褲，穿在身上讓訓練變得更自在，更能專注在運動的樂趣當中！

#rema #鋭馬 #rema_sport #潔絲的享吃吧 #運動時尚 #健身教練 #重訓女孩 #女力 #cycling #training #compression

很榮幸，今天能和許多委員一起來推動 #氣候變遷行動法 。

屏東是養豬大縣，養豬場數全台第一，過去，養豬場對於周遭的環境有一定的衝擊。

但隨著科技的進步，輔以行政院通過的130億 #養豬產業基金，若能輔導養豬場升級設備，在蒐集豬糞尿進行厭氧發酵、讓豬糞尿資源化後，不僅能逐步減輕對環境的影響、降低沼氣的逸散，還能用來發電，具有減碳的雙重效果，甚至還可以換取碳權、增加收入。

位於彰化的漢寶畜牧場，是全台首座碳權註冊的養豬場，預計7年共可取得19萬公噸的碳權，不過可惜的是，目前國內碳權交易制度尚未健全。

到去年底為止，台灣總共發出了18萬張「#再生能源憑證」(1張大概相當於1000度的綠電)，但只有不到160張是屬於 #生質能源，且都是由國營的台糖養豬場取得。

若要期待民間相繼投入，我們仍需要很多的努力，因此，今天我也參與了由 立法院永續會會長 蔡其昌 、 洪申翰 Sun-Han委員發起的記者會，開啟《氣候變遷行動法》的第一步，邁向2050淨零碳排的目標。

透過這個法案的推動，我們希望能完善相關制度、落實碳權交易，吸引包括屏東在內的養豬業者投入，減少養豬場對環境的衝擊、提高產業競爭力，最重要的是，讓我們屏東也能為減少地球暖化，貢獻一份心力。

希望未來，不只台灣的豬肉好吃，台灣豬也能對地球有所貢獻！

蘇巧慧 吳思瑤 立法委員 沈發惠 范雲 FAN, Yun 林楚茵 立法委員 莊競程 賴品妤 邱顯智 邱臣遠 李昆澤 愛信任-劉世芳

12月了... 今天是我吃素滿一年的日子☺️
回想一年前當初單純只是想要嘗試看看，改為全蔬食的飲食對我的身體會產生什麼變化？沒想到一試就愛上了更深度與身體連結的感覺！影片是我茹素之後一個月的紀錄，本來不論怎麼減脂都消不掉的腰、手臂、背部浮腫，全都在茹素之後出現了線條，而且當時重訓的阻力跟強度完全沒有下降，反而還提升了😍

為什麼我要吃素？

當初只是因為看了紀錄片、一些書之後想親身實驗看看，越試越有感覺，長期賀爾蒙有點失調的我，整個身體都變得輕盈、慢性發炎消失、精神好、經期正常、體態變緊實，這些變化讓我實在回不去了！另外深入了解也發現吃素對地球與環境的幫助，遠比做資源回收、節水省電等環保行動要有效率多了，知道了這些真相之後，讓我覺得我的飲食不只對自己身體好而已，也充滿著正向的意義。

蛋白質攝取夠嗎？

絕對夠。當時重訓量很大的我，每天上3-5次健身房（疫情還沒開始）一開始也是很擔心會蛋白質攝取不足，後來認真紀錄一下自己一整天的飲食，發現吃素蛋白質攝取不足完全只是選擇的問題而已，只要多吃高纖穀類、各式豆類、蔬菜、堅果、種子，一天攝取100克以上蛋白質也不會很困難。

我都吃什麼？

因為煮飯做菜本來就是我的興趣，在轉素之後，我開始研發各種把素食變好吃又健康的方法，自己做了素肉丸、中式、西式、墨式、韓式料理等等各種變化我都嘗試，一樣可以吃的很開心身體又舒服👌

我有將自己吃素的變化、我認真找的各種對人體、對環境的影響，還有我開發的菜色都寫在書裡❤️就連書中的所有食物照都是我自己拍攝的！希望可以用我的分享熱情，讓更多人能體會少吃肉、多吃蔬食對身體與環境的好😊

我的蔬食日記與食譜 - 維根食尚，愛上蔬食新纖活 Let’s Start Vegan Life 各大書局都能找到唷！

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最近，中國政府考慮引進環境指標GEP來考核地方政績。這和過去的GDP掛帥有明顯的不同。它說明：外部國際世界的低碳經濟共識，已經開始對中國內部的政治經濟產生了影響。中國政府正在快速的給自然資源定價，就是為了以後可以進行量化的GEP 的統計，更方便向老百姓收取碳稅。中國經濟的底層邏輯，已經改變。
#碳稅 #低碳經濟 #中國經濟 #碳中和
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#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛

吃出健康活出愛4 / 正確蔬食身心健康

主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師
採訪：倪銘均。 聽打：吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字：程靜美

鄭先安醫師：
你要是去看某一些生命的身體的時候，事實上你會感受到除了那個情緒以外，我會把它區分成兩種層次，一種是他生命本身的能量，一個是卡住的一些糾結的情緒能量，它會在那個物體上，或是那個身體上會呈現出來，一般都是存在的。那當然這個存在的感覺，每個人都可以慢慢地提升敏感度，一般偏素的人，或是你的雜念慢慢愈來愈少的時候，事實上你的感覺力自然就會增強。每個人都有這個能力慢慢可以提升能力去感覺到的。

那至於吃肉跟什麼病相關？事實上，我們在肉食的，大量吃肉食的食物的時候，那事實上跟三高、跟腫瘤，統計起來就是有差異，很多惡性腫瘤，或者是很多高血壓、糖尿病等等，你大量肉食的時候那身體的負擔是比較大的。一般我們在食物上常常會勸說可能在有腫瘤的，或是三高的人，可能你如果把食物的蔬食比例讓它提高，不要去吃進那麼多的肉類的食物，讓你身體增加這麼多的負擔，這是我們在醫療上可能會、常常會建議的。

許瑞云醫師：
一般我會鼓勵，如果他的疾病跟飲食有很大的關係的時候，我會鼓勵他們盡量偏素，偏蔬食，就是盡量肉少吃一點，然後，但是蔬食，不一定就是代表健康，也得要懂得怎麼吃的健康，因為我發現台灣吃素的人口，尤其是外食的，有很大的問題就是他的(植物性)蛋白質的攝取很不足，那如果加上太陽也曬不夠啊！維生素D也不足啊！或者維他命B12也不足，這樣子不見得會帶來健康，所以我會鼓勵所有願意走向蔬食的人，如果你要更健康的話，你也要均衡，也要注意自己(植物性)蛋白的攝取，(植物性)蛋白質的攝取。這樣子，你可以吃得非常地、非常地清爽健康。

現在還是大魚大肉的，我會盡量鼓勵你也試試看，有一天給自己身體一個放假，你去感受一下，當我吃了很健康、很輕盈的蔬食這一餐以後，我的身體如何給我反應的，因為很多人跟我反應就是說，當他吃大餐，吃了很多大魚大肉後，他是很沉重、很想睡，然後就身體就是很重、很不舒服。那如果他去吃了一頓很健康的蔬食，蔬食也有不大健康的，那種就是很厚味(重口味)的那種蔬食，就是很多的調味料、很多加工品，那種是不健康的蔬食，所以你要選擇比較健康的，現在台北也有滿多那種為了環保而開的餐廳，就是跟傳統的素食館是不大一樣的。那些其實很多都會提供你很舒服的蔬食，你吃完你會覺得哇！我下午不會覺得我好昏沉、很想睡覺，我還需要個午睡，你可以很有體力地去完成你一天需要完成的工作，而且精神很敏睿、很舒適。

鄭先安醫師：
如何讓心念穩定下來，還有讓你飲食層面、讓身體的穩定層面等等，能夠讓身體能夠變得更和諧，讓我們免疫系統變得更和諧，這個都是我們要減少疫情的，或是在病毒在身體裡面過度的反應，這個常常是我們可以去思考的方向，你的免疫系統越和諧，即使病毒進來了，面對它以後，排他性沒那麼強的時候，免疫系統能夠跟它接觸之後，很快地抗體就穩定下來了，病毒也沒有過度的、彼此的對抗的時候，基本上，時間到了，它就是過去了。

所以很多東西，我們每個人在我們的心念的浮動下，或是在你的環境的因素下，常常會改變這個病毒的複製，或病毒的活性，或者人跟人之間發病的很多比例等等，都是很多因素在影響。

#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #飲食影響你的個性 #正確蔬食身心健康
#倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量#靈丹妙藥 #高血壓 #高血糖 #高油脂 #腫瘤 #癌症

大愛阿明邀請您一同茹素護生愛地球
2021.08.05

｜聊｜

其實防疫期間不能出門這件事情只影響了我一點點
老實說，我本來就是植栽系女子，專長是種在家（？）
反而我更可以理直氣壯不出門😆😆

趁著要出門採買，跟我一起開箱海底撈個人鍋，還有我現在的居家摯愛
風倍清 除菌噴噴&植萃噴噴

不得不說，在家裡吃燒肉跟火鍋真的太爽了！
但下場真的就是臭死！
風倍清的噴霧有99.9%除菌&消臭，還可以24H的抗菌
讓家裡不只維持顏值，即使爆吃燒肉火鍋還是維持清新

我自己最常用的是基本款高效除菌。還有一罐無香味，但是有酒精添加，防疫期間超實用！我自己進出家門除了用酒精消毒手部，一定會用風倍清噴一噴外衣、布包包、鞋子針對布製品再除臭除菌一下。

寶寶無香這款是家裡有嬰兒寵物的必備款！我都用來噴大萌的背包跟玩具，不只除菌效果更好還能消臭，玉米由來成分與無香的設計也不會對寵物造成負擔，噴完就像剛洗過一樣安心！

另一個系列是新出的植萃噴噴，它多添加了100%天然萃取香氛，同樣也有除菌消臭效果~晚上睡覺前噴寢具療癒又安心～它的味道真的好聞很有質感，剛噴完就像點了高級精油，我覺得有些敏感肌痘痘肌可以試試看噴在枕頭上，讓睡覺環境更潔淨一些~清新香氣讓人很放鬆😆

植萃噴噴的味道慢慢散去就是很乾淨舒服~不管是男生女生都適用，不用怕身上會一直有香香味！天天宅在家，生活也要有小小的儀式感，風倍清的植萃款我也很推薦大家用起來！。

我最喜歡除菌噴噴的「高效除菌」，也超推植萃噴噴的「南法薰衣草」，真的就像花店的薰衣草味道，給過給過🤍🤍🤍🤍

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