關於 吃 益生菌 放屁 好 臭 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天要出賣我們的小公主
來聊聊「放屁」這件事💭

小熊從小消化系統就不好
常常打嗝、放屁和嘔吐
從三個月大開始
就看了好幾次醫生
醫生建議要
❶改變飲食，吃天然好消化食物
❷少量多餐，並且使用慢食碗
❸補充益生菌、乳酸菌

對！就是一個公主
有著非常脆弱的消化系統⋯

後來就變成一天4餐
然後餐餐煮鮮食
連零食都要天然自己做
是沒有再打嗝和嘔吐了
但依舊是頻繁的放屁⋯

有多頻繁？
大概一小時可以放5次
飯後的頻率更高

之前朋友載我們出遊
在車上要一直打開車窗通風
因為公主放屁實在太臭太臭🙈

——

狗狗為何會放屁呢？

其實放屁原因跟人類一樣
食物在消化時會有發酵作用
接著產生氣體排出的體外

放屁是正常的生理反應
但如果太頻繁時
還是不ok的！！！

一直放屁的原因

❶一次吃太多導致消化不良
❷吃太快把過多空氣吃進肚子裡
❸食物或飼料不適合，導致腸胃不適
❹食用了比較不容易消化的食物
❺吃太多薯類、豆類容易產生氣體或造成脹氣的食物

像市面上蠻多飼料
都含有大量的穀類或是豆類
這些成份也比較容易產生較多氣體。

——

開心的是～～～
公主擺脫放屁大王這封號很多年了！！！

是如何改善的呢？

❶選擇好消化的食物並且少量多餐
❷多出門走走幫助腸胃蠕動
❸食用 #LCH乳酸菌

認真推薦這款乳酸菌
連外出遊玩都必須帶著！！！
如果你家寶貝也有過度放屁問題
可以試試看上面幾種方法喔🥰🥰🥰

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——

接觸LCH乳酸菌四年了
固定食用也長達三年多
這是眾多的合作中
開團最久也最多次的產品
算一算，也開團第九次了呢！！！

為何這麼常開團？
因為我們也要補貨啊🤣🤣🤣

愛好者們
趕快買起來～
記得要買3-4個月份
才不會因為見底而恐慌😊❤️

——

常常有粉絲問
我分享過這麼多保健食品
難道🐻🐶每天都要吃這麼多種？

其實⋯並沒有🙈

大部分的保健食品
我都是輪流著給
唯獨這款乳酸菌
這！三！年！多！來！每！天！必！給！

（真心推薦！家庭必備👍）

如果你還不認識它
沒關係！來看看我下面的分享⬇️

📢為何我們家不能缺少乳酸菌呢？

因為小熊從小消化系統就很差
容易嘔吐、拉肚子和放屁
所以除了每天給予少量多餐之外
也必須補充好菌來幫助消化道吸收
進而調整她的體質。

這四年來試過很多益生菌與乳酸菌
最愛的就是 LCH 寵物新鮮事👍🥰

——

✨公主的三大改變✨

1⃣️ 食慾良好，且幾乎不再嘔吐

記得之前小熊早上時常沒有胃口，而且吃下去的東西常常又吐了出來，但食用乳酸菌一段時間後，就沒有這個問題了。從早討吃到晚⋯食慾超好⋯（這樣好嗎😱）

2⃣️幾乎不再放屁

小熊是我們家的放屁大王，每天可以放幾十個屁，而且是超臭的無聲屁！每回朋友開車載我們出遊，沿途都會開關好幾次窗戶，因為公主又放屁了⋯但，自從吃了乳酸菌後，這一年很少很少聞到公主屁了！連家人都感到奇怪，公主的屁呢？！居然有點懷念那個味道⋯（有事嗎🤣）

3⃣️體味變淡，公主不用每週洗澡了

公主的身體很容易發臭，常常洗完澡第三天就覺得她臭臭了，所以以往都是固定每週幫她洗澡一次。但吃了乳酸菌半年後，覺得她不僅毛髮膚況變好，抓癢次數減少，連她那濃郁的體味也變淡了⋯現在居然可以跟胖丁一樣，一個月沒洗澡也不會很臭欸！！！！！（馬麻太感動了😹）

——

✨關於LCH乳酸菌✨

🌼日本原裝進口，犬貓專用乳酸菌
🌼專為寵物研發30多年才上市的產品
🌼美國FDA認證通過、SGS檢驗合格
🌼通過全球二十四國專利認證
🌼一天一小匙，活菌可真正抵達消化道
🌼可直接灑在飼料、鮮食或飲用水中

像🐻🐶現在都吃鮮食居多
吃鮮食最擔心的就是鈣不足的問題
貼心的LCH乳酸菌也有添加鈣呢！

✅平衡鈣與磷，改善骨質健康
✅調整消化力與吸收力
✅改善皮膚毛色與口腔異味

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再來要說說
除了🐻🐶的乳酸菌之外
人類也是需要保養啊！！！

#以下是人類食用的產品喔

✨金盞花葉黃素QQ凍✨

我想應該很多人跟我一樣
每天很長時間接觸3C產品
因此適當的補充葉黃素
能保護我們的「視界」。

因為我眼睛目前沒啥問題
所以我也沒辦法跟你們說它有什麼神奇效果
不過這款保健食品真的好吃
是QQ的葡萄果凍🍇
不過千萬要小心收好
不要被毛小孩偷吃了！！！

#建議白天飯後食用

——

我第二推薦的
是他們家的✨蔓越莓乳酸菌✨

這款我已經吃了大約兩年了
雖然不是很勤勞每天吃
但只要私密處不太舒服時
我就會趕快吃個2-3包
效果蠻明顯的喔🙈

一天吃一包
可以保養私密處
如果有異味或瘙癢問題
一定要試試看喔！大推👍

#建議睡前食用

——

至於他們家的乳酸菌和酵素
雖然說也是平日可以食用的營養食品
但⋯我通常都是拉肚子時才吃⋯
（會不會太誠實了🙈）

不過還是得說
人類的消化道，是吸收營養的地方
消化系統好，身體才會好！

如果有這些狀況👇
✅壓力大
✅運動量不足
✅久站久坐，便便不順暢
✅三餐在外，平日攝取水分及蔬果少
✅年紀大，消化道機能不佳

可以試著補充乳酸菌或酵素
來幫助你消化道的好菌增長
進而調整體質、提升代謝力
也能促進消化道蠕動
使排便更順暢喔！

——

最後是新產品
✨順暢纖果凍✨

擁有66種蔬果酵素精華
日常排便不順
蔬果攝取不足的人
都很推薦可以試試看

它是梅子口味的QQ凍
也很好吃😋😋😋

——

文章很長
謝謝你用心的看完👏

如果對於商品有疑惑
有問題都可以發問喔！！！

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【想要好顏值先養好腸】#營養師杯蓋
給那個想在家偷偷變美的朋友看🥰

腸道保健不僅與健康息息相關，還會影響到心情，甚至是影響到氣色喔，想要保養美美的絕對不能忽視❗

今天來分享幾招，非常時期大家守在家就可以試著做做看，養顏美容同時提升保護力💪

第一招：培養腸道好菌
體內的壞菌太多除了影響健康外，也可能讓便便還有放屁臭臭的，所以養成好的菌叢生態非常重要。
透過補充好菌，能夠幫助平衡腸道菌叢、抑制壞菌生長，提升代謝和保護力。
建議：可將優酪乳當作日常餐點搭配的飲品，AB優酪乳中的雷特氏B菌，能耐胃酸及膽酸順利抵達腸胃道，定期飲用有助於增加腸內益生菌，調整好體質。

第二招：每天多吃蔬菜水果
蔬菜膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，也能增加飽足感。水果除了纖維，也含有水溶性維生素，對健康維持非常重要。
建議：每天至少吃三份蔬菜 + 兩個拳頭的水果

第三招：減少精緻甜食
精緻甜點往往糖含量過高，容易造成壞菌增長，影響菌叢生態。
建議：一週小於兩次甜食

第四招：充足水分攝取
喝水可以幫助潤滑腸道，軟化糞便，對排便有幫助。

第五招：增加運動量
運動除了幫助熱量消耗外，也可以幫助代謝循環，維持健康。
建議：每週至少3-4次，持續30分鐘以上的運動
第六招：避免刺激性食物
刺激性食物如酒、辣椒或是醋等等，會影響到腸道好菌生長，若要吃這些食物一定要避免與益生菌一起食用。

以上是杯蓋整理，維持腸道健康的小撇步，希望能幫助到大家，防疫期間除了作息以外，飲食控制也是非常重要，若平常乳製品喝比較少或對乳糖敏感，不妨試試AB優酪乳，幫助維持腸道菌叢生態，也能補充重要營養，非常不錯唷!
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臭屁唔響響屁唔臭唔一定啱 屁都分5類 大蒜洋葱係臭屁元兇 想減少放屁宜食乳酪益生菌
屁，人人都會放，但點解人會放屁？除了無味屁、無聲屁外，屁原來還有幾種，大家不為所以的屁，其實大有學問！

當身體把多餘的氣體由肛門排出體外時，由於肛門括約肌（Sphincter）縮緊的關係，有時就會產生響聲。而形成屁（即多餘的氣體）的途徑有3種：第一是人們在吃東西時，空氣進入消化道而引起；第二是腸胃裏的細菌（特别是大腸杆菌）在分解食物時，產生了甲烷；第三則是血液中的氣體滲透到腸道而形成的。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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