關於 吃 兩種益生菌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

漂亮生活∞的命定斜槓：白天淨美莓 / 晚上好欣情
益生菌好像已經是現代人居家必備保健品之一了XDDDD
最近試吃PTT跟DCARD討論度頗高的InSeed益喜氏 #舒眠養顏組
組盒中有「好欣情」＆「淨美莓」兩款益生菌
差別在於菌株不同對人體有不同效果
❤️好欣情的PS128快樂益生菌有21項專利和多項得獎紀錄
對放鬆情緒有幫助 心情放鬆睡眠也會跟著變好
❤️淨美莓的複合四益菌
據說能讓氣色變好與調節女性私密生理機能
還加了四種天然植物萃取（洛神花、蔓越莓、鼠尾草、香瓜）
一看就知道是平常美容會吃的東西啊！
大家可能會好奇這兩種益生菌該怎麼吃
很簡單：白天淨美莓，晚上好欣情
一天兩種益生菌讓女孩兒們天天閃亮亮
BTW小紅來也能吃喔！！
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InSeed 益喜氏．機能益生菌
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很感謝學員昨天的私訊，其中他提到的睡眠品質變好，其實已有許多的人有這樣的反映，而可能的機轉也在過去文章詳細說明：https://www.facebook.com/175089479960691/posts/990887971714167/?d=n

另外他提到的夏季至冬季會莫名的情緒煩躁，而到了春季又改善，很像是「冬季憂鬱症」(Winter blue)，更正式的診斷名是季節性憂鬱情緒（Seasonal affective disorder ，SAD) ，常在秋季開始，到冬季嚴重，春季改善。

多見於20歲至30歲的青壯年，女性多於男性，冬季抑鬱症患者容易疲勞、易怒，精神難以集中，常常偏愛高糖和高澱粉的食物，體重明顯增加，又加重了情緒低落。

而發生原因主要是跟調節人理時鐘的荷爾蒙有關，當不能適應冬季晝短夜長、日照時間短的變化，當褪黑激素跟血清素的原料5-羥色氨酸 (5-Hydroxytryptophan, 5-HTP)的合成減少，就會造成情緒低落。

改善方式一個是增加日曬，就像最近颱風🌀的關係天氣總是烏雲密佈，原本日不落國的高雄連下午一兩點都暗的像黑夜🌌，真的讓人很難不低落。另一個改善方式，就是從腸道找來幫手，請幫忙製造這些5-HTP的益菌加快生產。

我們腸道的微菌不但可以做出多巴胺、5-羥色胺還有γ-氨基丁酸（GABA）等神經傳導物質，因此研究發現，嚴重抑鬱症患者和健康志願者的腸道菌相存在顯著差異。

經由混合益生元（飲食、特定營養）、益生菌可以促進腸道自己的益菌增殖，甚至是將代謝產物後生元也一起加入，對於這類的情緒是有幫助的。2011年發表的一項研究中，55例健康的志願者在1個月中飲用含有兩種益生菌的混合液。在隨後的心理測試中，相比喝了安慰劑的志願者，喝了菌液的志願者們的抑鬱、憤怒和敵意水平顯著降低。

這就是為何曾有吃「4+2R代謝飲食法」而憂鬱情緒改善的人問我：「王醫師，到底是蛋素，還是蛋白粉還是益生菌，還是裡面哪個東西讓我變好？」

說實在，真的缺一不可，身體是個農場或森林，給予肥沃的土壤（營養介入），土壤裡的植物才會欣欣向榮，草木成為其他動物的家跟食物來源，排泄物再成為植物的生長肥料，如此正向循環才能生生不息。

人體的正向循環本來就跟大自然的循環是一樣的♻️

成為不同的人要投胎轉世，但是成為不同的體質這輩子絕對有機會。我們可以砍掉重練，把身體的農場重新整頓，期許能養出嶄新的生態系。

#大家都要身體健康
#用開心農場的概念來生活
#4加2r代謝飲食是以腸道生態為中心的飲食

斷了好一陣子，都不敢推呢‼️‼️
好多客人跟批發客都在詢問有沒有貨‼️
我自己又吃完了一盒，這陣子出遊，出門都有憋尿的壞習慣，已經連續好多天都凌晨就醒來（想廁所），自己還沒多注意什麼⋯直到腹部開始覺得不太舒服後，驚覺應該是膀胱發炎了⋯
趕緊認認真真的一天吃3次，每次2粒，當晚就沒有凌晨起床要廁所的問題了⋯⋯
（所以在告訴您，憋尿真的是壞習慣，不僅不舒服，還會影響睡眠⋯）

#就是吃了很有效果
可以趕快來詢問價格囉‼️‼️

#新版金標版 #0乳糖升級版
#三盒一週期
🔹第一盒：✅快速見效（減輕不適感，緩解瘙癢異味） #真的效果不錯
🔹第二盒：明顯改善（改善泌尿系統）
🔹第三盒：預防復發（平衡穩定）
🔹第四盒：深度鞏固（還原健康，不瘙癢無異味）
這是一款不用推就會一直大賣一直大賣的商品⋯不誇張，上個月不知道寄出了幾百盒了

之前介紹～
超熱門超熱賣！回購客人多～
評價又好！我自己吃的效果也很好，有時忙到會忘記上廁所，之後就開始不舒服！往往真心吃個幾天，很快就緩和了！讚讚！
#日常保養可
#備孕孕期哺乳經期皆可

Clinicians科立純女性口服益生菌 30粒
（#維持女性生殖、#泌尿系統健康）
Clinicians 科立純 女士泌尿系統健康膠囊含有2種經科學研究的益生菌株，這些益生菌通過口服時可以在陰道內存活，保持酵母菌和真菌的健康平衡，有助泌尿生殖系統的健康。
特別為女性研發的益生菌從1985年到現在超過30年時間的研究，產品概念已有專利保護。
　獨特封裝技術確保兩種益生菌安全通過人體腸道和會陰部，到達泌尿生殖系統，恢復菌群量和維持健康。
　Flora Restore®增加益生菌量，幫助維持陰道健康。
　Flora Restore®聚集在陰道恢復泌尿生殖系統的菌群和保持其健康。
　Flora Restore®可以和抗生素和抗真菌治療一起進行。

專門針對女性生產的益生菌
1.適合女性健康最有效的益生菌。
2.保持女性內部健康平衡。
3.是口服益生菌補充。
4.有助於維持或恢復健康陰道的菌群，這對女性健康很有用哦！
5.clinicians乳酸桿菌GR-1和瑞特乳酸桿菌RC-14. 臨床調查表明，口服GR1和 RC14，#對於女性泌尿健康維護和修復有顯著療效。

服用活性益生菌，有預防並念珠菌感染導致的霉菌陰道感染、陰道炎，尿褲感染，和其他婦科炎症。

主要成分：
每粒膠囊含：
益生菌：50億CFU
（鼠李糖乳桿菌：25億CFU和羅伊氏乳桿菌：25億CFU）

適用人群：
1.用於尿路感染人士（不可代替藥物治療）
2.偶爾或重復陰道或膀胱感染
3.防真菌片劑、陰道藥膏或栓劑使用者
4.抗細菌或抗真菌治療期間或之後
5.確診為細菌性或酵母菌性陰道炎的女性
6.孕婦或患有細菌性陰道病史或無症狀的
陰道感染適合於女性人群使用，孕產婦也可使用。
使用方法：每天固定時間1-2粒，或遵循醫囑。
注意事項：
若服用抗生素和抗菌類藥物，請間隔至少1個小時再服用本品；乳製品過敏者慎用；不適合兒童、素食者服用。

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