「街上的即興(一)」
一齣戲如果在這個週末要上演了,經常在星期一開始裝台,星期二演員上台適應,星期三把舞台、燈光、音樂等等技術點整合順走,星期四彩排,星期五觀眾進場進行首演。這就是劇場界俗稱的劇場週。演員們會從星期二開始,一直到星期天演完,都在俗稱「黑盒子」的劇院裡工作,暗無天日,經常一轉眼已經晚上卻渾然不知,以為外面的世界也是一片絢爛,如同台上的聚光燈餵養我們的慾望,想像就這麼可重複地,永恆放射劇組這群心靈的集體精神。有時候我們會在休息時間走出室內,因為在黑盒子的時光,不是現實的時空。一推開門,戶外的陽光和非空調的自然風湧入鼻息之際,我們演員就在這個時間,想想我們剛剛進行的戲碼情節,多麼濃粹,多麽震撼,多麼精緻,或是多麼奇怪,哪裡還不夠好,什麼是誇大,美學了嗎,徒勞無功的恐懼,自我感覺良好的蓄勢待發…..此時吹有自然風被市井氣味包裹的我們,仍把戲服認成是自己的真正膚色。戶外相對於劇院遮風避雨的室內,只是次要的背景,短暫的放鬆,重點還是台上,斤斤計較的時空技法。街頭即興表演就成了很特殊的經驗。
二十幾年來,我所學所做的是西方舞台劇為主,但大一時期竟然也參加過新竹玉米田劇團的《與東門神的對話》,在新竹市的做法是大小偶人溜冰鑼鼓遊街後,在東門城直接封街表演,而去湖口老街、南寮漁港、北埔義民廟、內灣國小操場這類場地時,是像工人一樣坐在卡車後面,迎著強大竹風,架起佈景,遊街么喝,聚眾開始演給鄉親看,關於新竹地區文化歷史與科技如何在新竹消長著。那是我這一生中,第一個環境劇場的演出;後來,大三參加汪其楣老師做的學製《海山傳說・環》,我們附帶去了些台北的高中和松江詩園等公共戶外場,甚至延伸到美國奧樂岡大學演出(當晚中場休息我與這群亞熱帶台灣學生還一起看到人生中第一場雪),身穿各族原住民服裝,講述神話和禁忌、傳說,跳起不同的舞蹈,節奏裡我也深信我就是原住民;在陳水扁做台北市長的任期內,捷運開通,當時我所就讀的北藝大和捷運公司合作,在中山站到北投站之間甚至台北車站內,進行街頭演出,有雜耍、踢踏舞、希臘悲劇服飾秀、布偶短劇,我則是小丑裝扮的默劇,體會了演員製造孤獨的風景與取悅人群的本質;921震災去日月潭附近的國小,一間間教室進行五分鐘的丑偶表演,我們認為至少給小朋友們一些安慰;踢踏舞可以接演選舉造勢場和商演,戶外演出給了戲劇學子一些零用錢和震撼教育;堯樂茶酒館、畢業後在松山機場、台南舊糖廠、早期華山烏梅酒廠,都做過戲劇、行為藝術或工作坊,了解了看與被看的學問,事件在景觀裡重建……,還記得一次颱風天在台中某個西餐廳裡,只有一兩位客人在吃飯,我們呈現一個身體聲音實驗劇,當時年紀小覺得荒謬至極還跟導演吵架……直到幾個月前《在棉花田的孤寂》於台北戲劇院與桃園展演中心戶外廣場,讓我重新反省與擁抱,其實所有的戶外街頭演出,訓練了表演者應該隨時決定,何時融入環境與觀眾互動,何時如同戴上耳機般隔絕人世:在這些不同傳統的黑盒子劇場中,因為來來去去的觀眾無從預期,多變的天候和空間歷史的重疊性,使得表演成為一種既放鬆又更需要表演內在精神力的實驗所。街上和劇場密閉黑盒子,對演員,似乎應該只是關門開門之間的事。
苗栗市三十多年來一直維持在元宵節舞龍火旁龍的傳統,我親眼目睹2019二月十六日,一個小鄉鎮的十字路口,為了迎接中正路的一場嘉年華,開了小卡車車上放了十幾張塑膠板凳、婦人從巷口鑽出搬了諾大的A梯,一家四口用摩托車卡位,輪流去買麥當勞然後在路邊一根根薯條吃完,拖鞋家族攏進婚紗店二樓,沾沾自喜享用大櫥窗最佳視角而眾人仰頭稱羨,火消車上火警人員也駕好他的手機準備拍攝,一群孩子爬到環保車腳踩特瓶為了看熱鬧,人群縫後看不見表演的鄉下人忍不住一起呼喊『表演!表演!』,然後表演者對不起自己的藝術良心(或虛榮心)只好再表演一輪。除了抗議、攤販、酬神、謝民或聚眾而生的兒童劇、歌仔戲、布袋戲,媽祖遶境和苗栗火旁龍、宜蘭利澤偶戲節的遊街……,這些傳統宗教風俗外,還有哪個時刻、誰的需要,人們得以創作更多「當代生活」的嘉年華?而演員,又如何擁抱回饋庶民文化的放鬆下的活力? (原載於《文訊》402期)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,琥珀色的桃膠晶瑩通透,價錢便宜,有清熱止渴,潤腸通便的功效,成為近年養生界的新寵。桃膠雖好,但就不是人人適合吃,它纖維含量很豐富,每100克桃膠有84克纖維,比燕窩及雪耳都要高,優點是可以幫助排便,不過如果本身腸胃差,容易胃痛或者胃氣脹,吃過多高纖食物,反而會令胃部不適,經常覺得飽滯難消。老人家及小...
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吃桃膠的禁忌 在 盧小桃的小太陽戰隊 Facebook 的最讚貼文
我有個很荒唐的老公,二三事。
/
1.
某天晚上,我重溫15年前的老片戀愛沒有假期。
「這部電影在說什麼?」啾啾好奇。
「就是⋯⋯凱特溫斯蕾戀愛不順,她決定展開一段假期,去散散心⋯⋯」
「喔!所以她就去搭鐵達尼號!?」啾啾恍然大悟。
#這兩個不同片好嗎
#不要自己亂接戲
「總之,凱特溫絲雷透過了一個網站,與一個陌生女子交換住宿⋯⋯」
「airbnb這麼早就有置入了!」
#真的很難跟老公對話
#已經不是奇怪
#是荒唐了
2.
啾啾有多荒唐呢?
不只對我,他連對丈母娘也都這麼做自己。
「我看韓劇,韓國人吃的菜色都很類似捏。」鎂廷說。
「馬麻你看的韓劇,這家人比較窮啦⋯⋯」啾啾搶答。
#也算是一種突破盲點
「說不定他們跟拔巴一樣,很節儉,拔巴早上醒來都不讓我開燈⋯⋯害我早上泡咖啡都要摸黑⋯⋯」鎂廷立刻接話。
#薑還是老的辣
#永遠都可以重新掌握話語權
「媽媽你以後泡咖啡,都帶手電筒!把拔看個幾次就會幫你開燈了⋯⋯」
#家有啾啾跟鎂廷
#我每天都活成了一部鬧劇
3.
對丈母娘沒大沒小,對兒子也是百無禁忌。
某天我路過這對父子身邊,聽到啾啾跟陛下的對話。
「你!這個手勢,是加藤鷹⋯⋯加藤鷹是一種老鷹⋯⋯」
????
#貢啥米肖維!!!!!!
#兒子記性這麼好
#以後出去到處亂說
#加藤鷹是一種老鷹
#我一定會對啾啾使出鎖喉
但我多慮了。
陛下只是面無表情,淡淡的開口:「把拔,你又在、歐北共(台語),開玩笑了⋯⋯」
#到底怎麼感覺到的
#我兒子閱讀空氣的能力
#出神入化了
/
如同大家熟悉,鎂廷又把高鐵當捷運,24小時不到火速的快閃回去了。
#這十年來都是24小時快閃
#始終如一
我很早就發現媽媽的意圖,企圖挽留。
「啊不行啦,我只有留兩包泡麵在拔巴桌上⋯⋯」
#這個理由太正當
#我阻止這位太太回家聽起來很不孝
雖然挽留不了,我有替大家留下薄荷雞這道嘉義名產的做法。
側錄了完整影片,還拍了一些照片。
這幾天剪一剪影片就可以上線了,大家等我嘿。
在這之前可以先看一下文字版做法:
/
材料:雞、薄荷、苦茶油、薑片。
1.苦茶油浸泡薑片跟薄荷,小火油煎薑片,把薄荷炒軟,加入少許鹽
2.全雞抹油、鹽,醃製一小時(記得在雞腿交界處切一刀,比較容易熟透之外,也比較容易入味)
3.在雞肚塞進剛剛炒軟的薄荷,小火油煨(這個步驟超久,要一小時半以上)
4.雞皮幾乎全變得金黃後就可以起鍋了
/
然後提醒一下大家,超美鍋具FIKA限時團購中,下週收團。
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買一個就可以炒鍋跟平底鍋共用喔。
/
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吃桃膠的禁忌 在 Wenn 生活白話文 Facebook 的最讚貼文
【🍁秋季養生燕窩 x 湯飲品團結團通知】
感謝大家熱情支持,秋季團購已於周一結團,佑媽歷經出貨一周,終於回神可以來發通知😅----真的沒想到,我們的團持續一年比一年驚人,今年又破了以往秋團的紀錄,#成為史上最強秋團!! 🎊
乾品與現燉燕窩大爆單外,在忽冷忽熱的秋天,鐵粉們紛紛出籠補貨湯品/茶包/香菇,全系列湯品都賣超好👍👍,薑茶/元氣飲大家都3包5包的買🛍~~我們粉絲團好像也在過屬於我們的"雙11養生節"~😂
⭕ 提醒大家【秋季養生燕窩 x 湯飲品團購】 #目前出貨已經超過一半,#Eddiewow的手工餅乾這兩天闆娘正在新鮮製作中,下周一開始出貨,<現燉燕窩>與<乾燕窩茶湯包>會分常溫 &冷藏寄送,若你有訂現燉燕窩又訂燉湯包的,前後會收到兩個包裹歐~~
#目前僅剩3位網友尚未匯款,請大家注意匯款時限歐,逾期訂單將遭取消 ☝ !!
⭕ 佑媽跟周董下周會繼續瘋狂出貨模式🔥🔥,依下單與匯款順序✔,在【下周三前 】為大家寄送完畢~~~我知道粉絲們都超期待,但因為單量很大,需要一點時間,先謝謝網友耐心等待包裹的到來📦!! ❤❤
PS. 這次配合1111, 除了滿額禮,還多了雙11下單禮(11/11 & 11/12下單的都有獎~) 跟直播留言禮~~真的送 ! 很! 大! 🎁 大家期待一下吧!! 嘿嘿~
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另外有許多網友私訊提出一些問題,佑媽統一回覆歐~❤
1. 所有的補湯包/茶飲【建議都要冷藏保鮮】,藥材除了等級好,還都很新鮮(現包),既然買了這麼好的補湯包,#建議大家這個冬天盡速享用它最好的風味👍~~最佳賞味期限是六個月~❤
2. 現燉燕窩收到一定要冷藏保鮮,請於建議日期內食用完畢歐~~ (昨天已經有網友跟佑媽說,小孩吃得好開心😂)
3. 雞湯與茶飲小孩可以喝嗎? A: 我們養生品都很溫和,屬於"食補等級",【#超過一歲以上的孩子都可以吃🧒】,適量喝些湯(一次1-2碗)與茶飲都沒有問題歐~~
4. 【孕婦】是否有禁忌? A: 除了燕窩全孕期無禁忌,#懷孕三個月以前因較不穩定,建議避開補湯與茶飲,待懷孕三個月後即可安心適量食用~~唯"桃膠湯",不建議孕婦食用歐~
5. 媽媽們替過敏孩子加購的"粉光粉/川貝粉", 建議早晚空腹服用(吃法瓶身有寫),放置陰涼乾燥處即可,無需冷藏👍~~粉光粉身體有感冒/發炎症狀須暫停。
🍁【入秋養生法】白露後,氣溫開始下降,這時候需要注意"肺部"與"呼吸道"的保養,秋燥容易引起喉嚨痛、過敏、腸胃病也易好發~~建議多吃滋陰潤燥的食物,像是: #銀耳、#燕窩、杏仁、核桃、豆漿、#川貝、#百合,以及帶有膠質與黏稠的食物護胃,像是: #香菇、秋葵、海帶、山藥、#燕窩....
PS. 不想漏接未來開團訊息/提醒,歡迎加佑媽的line:@whitewenn 並設『粉絲團直播提醒』歐! 🔔
♦♦中藥媳婦的季節養生法寶,我們1月冬團再見囉~(揮手下降)
吃桃膠的禁忌 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
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吃桃膠的禁忌 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
哺乳戒口指南 - 7類哺乳媽媽需知的戒口食物. 餵人奶可以吃魚生嗎? 哺乳可以飲咖啡嗎? 餵人奶可以飲酒嗎? 哺乳媽媽要如何戒口又吃自己喜歡的食物? 營養師及泌乳顧問為你分析
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吃桃膠的禁忌 在 MaMa Fish Youtube 的最讚貼文
大家好
好久不見囉~~~
終於都到了4個月的穩定期,最近身體好一點就開始又拍又剪囉
其實最初這條片是想改標題為孕婦第五週跟著做湯水,但因為那時還未可以公佈所以就隱藏了,現在終於可以光明正大的做標題囉,每週會有一款孕婦湯水,當然正常人也可以跟著煲啦,只是孕婦的飲食禁忌比較多,有人開孕婦可以食桃膠嗎?其實是可以的,只是量不要過多啦,所有食物淺嚐就好了,不是要你日日吃嘛
逢星期日晚就會推出一款湯水,反正每日都要飲,有時間就會拍片(蒸爐正在燉另一款湯水囉),其實煲湯、燉湯真的不難啦,孕婦也可以自己照顧自己(家務就不要預我好了 XDXD)
至於桃膠很多地方都買到,雪燕我在荃灣南豐中心16樓叫溢豐行的購買,桃膠我也有在這裡購買,跟坊間的分別是這裡的雜質沒那麼多不用我挑到眼盲,哈
Hope you enjoy it ☆ ☆ ☆
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