前一陣子接受灃食基金會的邀請錄製Podcast,
還做了一頓無蛋奶的素食,
是非常有趣的體驗。
以下是基金會的分享:
#人的一生能吃幾餐
#把握每一次的餐桌體驗 #FoodieGoodie夢想食驗室
私廚料理,在台灣這塊美食王國中,是非常特殊的存在。他們無論是不是出自名門,是不是在某個星級餐廳學習過,私廚料理的核心精神在於廚師必須一個人從前菜到甜點一手掌握,展現獨特創意。
這次夢想食驗室在宜蘭,認識了《法蘭的找找私廚》主理人史法蘭。她原是4A廣告公司副總,近四十歲時毅然決然放下五光十色的媒體工作,走進上海博古斯餐廳學習法式料理,回台灣後在永康街開設私廚,現定居在綠草如茵,背山面海的宜蘭平原。
法蘭曾談起自己受韓國的靜觀師太感動很深,對蔬食乃至料理都有了新的體悟,因此,我們來到宜蘭,在法蘭的廚房細細感受她所創作的無奶無蛋全蔬食料理!
吃當地,吃時令,融合法餐的蔬食料理,竟完整開創了一個新的世界。感受每樣食材的個性,氣味層次堆疊,我們發現原來料理還少不了實驗精神!想知道法蘭私廚的故事嗎?想知道有哪些巧妙的蔬食創意嗎?
趕快來聽這集節目吧!
👉👉👉 https://sndn.link/foodie/yFflCL
#史法蘭 #找找私廚 #穗穗念
#充滿在地味的法餐創意
各大平台同步收聽 #訂閱掌握最新精彩節目
https://linktr.ee/Foodie.Goodie
#夢想食驗室 #蔬食特輯
#灃食基金會
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅美味生活HowLiving,也在其Youtube影片中提到,經過食安風暴後,你是不是更在意餐桌上食材的來源呢?百變過生活邀請到「找找私廚」主廚史法蘭,法蘭主廚堅持選用友善耕種的原味食材,變化出創意料理,今天就要和粉絲們分享主廚最愛的在地小農故事,和挑選好食材的撇步喔! #有機食材 #在地小農 #私廚創意料理 #百變過生活 #史法蘭 ★歡迎大家加入美味生活...
史法蘭 在 慢島生活 Island Time Facebook 的最佳貼文
#慢島學堂 #秋季蔬菜班 #招生
半農半X - 後疫情時代的自足生活
這個秋天,跟著慢島學堂,用15個周末30堂課與一畝菜畦,成為你移居鄉村的第一步。
早鳥報名88折 👉https://forms.gle/BexoNYL7RzedmNo8A
#疫情下鄉村生活的餘裕
五月疫情擴散,島嶼進入警戒狀態,在過於擁擠的城市裡,人們盡最大努力保持距離,街區不再熱鬧。而穿過雪隧,村子裡的人們,戴上口罩,還過著本來就有社交距離的鄉居生活。即使疫情蔓延,田區裡的各種作物仍然努力生長;白腹秧雞、紅冠水雞,一如以往地迅速穿梭馬路田區之間;圳溝裡的流水依舊清澈沁涼,傍晚涼風清拂,不變地令人心安。
#WFH居家辦公可以 #居鄉辦公也可以
或許,你也在想,如果居家辦公 WFH 可行,那麼,離開擁擠的城市與昂貴的租金,移居鄉村,兼具工作與生活,是否不必等到退休,現在就是可以試試看的時候?是的,慢島學堂,可以成為你進入鄉村的第一步。
#慢島學堂秋季蔬菜班課程
秋季,氣候轉變之際,不妨暫時離開城市,跟著慢島學堂,透過15個周末30堂課,與一畝自己可盡情實驗的菜畦,深入鄉村。透過田間勞動,種植秋冬蔬菜,感受節氣變化;親手料理,記憶土地的滋味;同時你也會在村子裡遇見帶著各種想像移居此地的人們,聽聽他們的歸農之路,是如何在實踐各自的理想生活。
#實踐你的生活想像
在慢島學堂有經驗的老師陪伴與互動下,你將逐步建構自己可能的居鄉生活;你會認識一群也正想要進入鄉村生活的同好,共同分享新進者的酸甜苦辣;最重要的,你會認識,一群來自四面八方已經在此的移居者,這個社會支持網絡會是移居者最重要的支柱。
慢下腳步傾聽內心的聲音,讓所有天馬行空的夢想找到起點。期待你成為我們未來生活的夥伴。
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🗒報名資格:真的很想走進農村過生活,但又有些問題未解的你
🗒報名費用:25,000元(8/31以前報名者可享早鳥優惠價22,000元,學堂校友享優惠價20,000元)
※課程費用不含午餐費與個人菜畦所用菜苗等資材。
🗒開班人數:8人(上限12人)
🗒上課時間:2021/9/18~2022/1/22 (週六 AM9:00~16:00,中午用餐休息) 共計15週,30堂課
🗒上課地點:宜蘭縣員山鄉深溝區域
課表與報名表 👉https://forms.gle/BexoNYL7RzedmNo8A
春季水稻班學堂筆記👉
https://vocus.cc/schoolforislandtime/home
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📣師資介紹📣
🌾田間實作課程:
曾文昌/ 羅傑農場負責人、慢島生活公司共同創辦人
🎑農村生活課程:
賴青松/穀東俱樂部發起人、慢島生活公司負責人、穗穗念共同創辦人
朱美虹/ 美虹廚房掌鍋人、慢島生活公司共同創辦人
楊文全/倆佰甲新農育成平台創辦人、前宜蘭縣政府農業處處長、慢島生活公司共同創辦人
宋若甄/慢島生活公司執行長、公共電視節目《農村的遠見》企劃執行
🏡 鄉村生活家與農村小店:
陳榮昌阿公
宜蘭霓莊農場/黃政莊
卡莎&蝦蝦開心農場+廚房 -粉絲/蝦蝦
康富友善農場/ 康富厚
耕善緣 - 卡莎&蝦蝦開心農場+廚房 _ 友善耕種/卡莎
一簞食 - 蔬食x生活/李哲維
穗穗念/史法蘭
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※主辦單位保有修改及終止本活動之權利,如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於《慢島生活》臉書粉絲專頁。
主辦單位:慢島生活有限公司
指導單位:國家發展委員會
史法蘭 在 酸女孩的甜點料理手記 Facebook 的最佳貼文
【秋季刊已寄出!高溫料理迸發出的火熱美味🔥】
出門收信記得戴口罩~
許多主婦很害怕高溫料理食材,不是外面焦了裡面還沒熟,就是煎條魚煎到面目全非。
其實高溫料理有許多簡單的小技巧,只要掌握得好,就能輕鬆料理。這次特別邀請到有「亞洲廚神」之稱的 #李佳其主廚、 穗穗念 #主廚史法蘭 及 芭蕉小喜 #主廚陳香伶,一起分享在家也能輕鬆上手的高溫料理食譜。
讓我們從中醫師、廚藝科學家及專業廚師們的角度,一次掌握這美味烹調技巧!
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史法蘭 在 美味生活HowLiving Youtube 的最讚貼文
經過食安風暴後,你是不是更在意餐桌上食材的來源呢?百變過生活邀請到「找找私廚」主廚史法蘭,法蘭主廚堅持選用友善耕種的原味食材,變化出創意料理,今天就要和粉絲們分享主廚最愛的在地小農故事,和挑選好食材的撇步喔!
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★抽獎名單公布:2/27 (五) 18:00前
▼ 豆腐乳番茄燉菜茄子塔
【材料】
市售塔皮…...五個
蒜頭…...1顆
茄子…...2條
櫛瓜…...1條
洋蔥…...半個
小番茄…...15顆
橄欖油…...2大匙
番茄碎罐頭…...2大匙或大番茄一顆
月桂葉…...1片
酸豆…...一小湯匙
鹽…...適量
綜合香料…...適量
豆腐乳…...1小塊
完整食譜 : https://www.how-living.com/p/59414
史法蘭 在 史法蘭-餐桌上的人生管理學 - Facebook 的推薦與評價
史法蘭 -餐桌上的人生管理學。 7127 個讚· 1628 人正在談論這個。落戶宜蘭,使用有機食材的創意法義式料理。私廚套餐4-5人,1880/位,6-10人,1680/位。料理教室。 ... <看更多>