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台灣優格口糧 在 民視新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？ 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存！ ▼ 影片目...
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台灣優格口糧 在 中衛產業行腳 Facebook 的最佳貼文
55迎向挑戰，展望復甦，台灣優格食品的進擊!
台灣優格於1998 年開始投身於烘焙業界，累積30 年的糕餅行業經驗，原以生產「傳統中式喜餅」為主，鑒於傳統喜餅逐漸西化，投入更多的自動化生產設備，轉型致力於餅乾(派類餅乾、奶酥類餅乾、造型餅乾、健康無糖餅乾、高纖餅乾)研發及生產創新研發各種風味的餅乾，建立品牌優勢。
「台灣優格餅乾學院」，打造全台灣第1座以「餅乾」為主題之體驗場域，以特殊城堡造景，平均每年吸引65萬人次參觀，並於2017年通過工業局創意生活事業評選，並於2020年獲選優良觀光工廠，為善盡企業責任，每2個月就號召超過100名志工淨灘，推動與地方共好活動。
核心技術
✅台灣唯一餅乾知識館，志在宣導美味健康的餅乾所能帶來的幸福魔法、食品安全的重要性以及學院對於環境保育之不遺餘力，皆是希望能回饋這片土地的誠心真情。
✅結合在地農業，推廣食農教育與農產運用，協助農民朋友，促進地方農業發展；此外，還延伸做社區的淨灘，推廣環境保護，落實企業的三大理念「教育、環境、地方共好」。
✅台灣優格擁有專業的研發團隊，並引進ISO作業標準及HACCP之重點要求，讓消費者吃的安心、買的放心。
展望復甦，台灣優格食品的進擊!
📣透過經濟部工業局「創意生活產業發展計畫」輔導資源，運用品牌形象角色的冒險歷程故事為骨架，重新規劃展示區內容，進而優化品牌形象。
📣運用台灣優格餅乾學院品牌故事導入互動式體驗裝置，並規劃參與式體驗活動，提升遊客體驗樂趣與拉長觀光時間，將寓教於樂的體驗方式，讓民眾吸收正確餅乾與烘培相關知識。
📣帶領民眾從動手做餅乾開始，體驗從餅乾的組合、拼湊、堅果的運用到成形、上色後出乎預料的黏著與膨脹所呈現的效果，每個步驟，都是讓參觀的大小朋友充滿驚喜。
📣戰備口糧的進化，將原本生硬的戰備口糧進行改版，研發多樣的口感組合，令辛苦的國軍將士在守護家園時也能夠有營養充足、美味的戰備口糧。
#經濟部工業局 #中衛中心 #台灣優格食品 #台灣優格餅乾學院 #創意生活產業發展計畫
台灣優格口糧 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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