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上週六補班日，營養師也沒閒著...
一早就出門拍公益廣告👉乳癌防治廣告 #粉紅絲帶 ❤️❤️
#謝謝邀請
乳癌為台灣婦女發生率第1位之癌症，發生高峰約在45-69歲之間。
依據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示，女性乳癌標準化發生率及死亡率分別為69.1及12.0（每十萬人口），相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、6位婦女因乳癌而失去寶貴性命。
政府補助篩檢👍🏻
乳房X光攝影檢查：45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。
#今年你做了嗎
#定期篩檢遠離乳癌
死亡率增62％！最新研究：這幾種食物吃多短命、得乳癌
「這幾種食物」隨著攝取量的增加，還會讓死亡風險不斷攀升😰，若每天吃4份，則死亡率比少吃的人高出62％之多，一定要多加注意❎。
📌資料來源：英國醫學期刊（BMJ）
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運動可以降低罹患肺癌、肝癌、大腸癌、直腸癌、乳癌、頭頸部癌症的風險，等於防台灣死亡率排名前五大的癌症呢！
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乳癌是台灣女性死亡率第四的癌症
除了定期檢查之外 飲食方面該如何預防呢？
尤其是以下三種人需要特別注意 屬於乳癌好發族群
1.高年齡層50歲以上的婦女
2.家中有乳癌病史
3.飲食偏向高脂肪的肥胖患者
影片中說明了五種在飲食方面的預防方式
快看影片留言告訴我 你學到了什麼唷～
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#營養師Rickystime
本集主題：隙縫裡的陽光：抗癌勇者的愛與信念－賴於廷的抗癌人生
專訪作者： 賴於廷
內容簡介：
癌症，我更懂得「疼惜別人的傷痛」－－抗癌鬥士 賴於廷
賴於廷，35歲，瘦身有成的幸福女人，乳癌，卻讓一切變了調。
在最需要家人支持的時候，得到的不是關懷，而是夫家的冷嘲熱諷、丈夫疏離，最後分道揚鑣。又不捨父母因為自己生病而蒼老，所有的苦悶疼痛，只能默默嚥回肚子，自我承受。
曾經一度要放棄的於廷，又是如何重新燃起希望，疼惜自己也疼惜別人？
這不是一本勵志文集，也不是癌症自助手冊，以上故事，還只是冰山一角。
本書，是抗癌鬥士分享疾病裡所體會到的生活感觸，一些值得看見、相信能「活的更好」的生命狀態，願每一位閱讀這些分享的朋友，也能體驗到生命的某些價值，聆聽別人與自己，成為「更好的人」。
台灣癌症基金會，帶你親證癌友的勇敢堅韌：
★抗癌鬥士心情故事、抗癌歷程
★公開社福資源，提供病友及家屬照護諮商等貼心服務
★激發癌友自助力，正面迎向生命陽光
編者簡介：財團法人台灣癌症基金會
台灣癌症基金會於1997年12月成立，以「熱愛生命，攜手抗癌」為口號，致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念，落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。
多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動，從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」，更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念，鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等，養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心，提供癌友及家屬專業諮詢服務，協助癌友重新適應生活、提升生活品質，降低再發機率。
台灣癌症基金會透過最貼近民眾的方式，從癌症預防宣導到落實癌友服務，希望帶領國人遠離癌症的威脅及恐懼。
本集主題：「從零重生：抗癌鬥士的蛻變之旅，免疫療法抗癌新曙光」新書介紹
專訪：潘怡伶（作者）
許琬柔（台灣癌症基金會企劃）
內容簡介：
面對命運給予的磨難，在痛苦中蛻變成長，從零開始，蛻變重生。
每一次的苦痛都是蛻變，
每一次的蛻變都是成長。
在命運給予的任務下，這些鬥士想起了自己生命最初的樣貌，並憶起誕生剎那就明白的生命意義。
★罹癌，讓我變得堅強、更懂得感恩。—─洪翊玲 / 胃癌
由於癌細胞已經擴散到整個腹腔，一天之內被六位醫生宣判剩下半年不到的生命，經歷多位醫生對瀰漫型胃癌的消極態度，她該如何在只有百分之四的存活率中展現奇蹟？
★這段經歷，使我學會與自己相處，成為更好的人。──潘怡伶 / 乳癌
才剛適應新婚人妻的身份，一夕之間被強制加上了癌症患者的新身份，甚至被剝奪了當人母的權利。面對癌症的未知與恐懼，怡伶該如何調適自己，重燃希望？
★罹癌是老天爺的任務，活出不一樣的自己。──翁崇益 / 鼻咽癌
生日這天得到的生日禮物竟然是「癌症末期」，經過多次的治療發現癌細胞仍不停轉移，甚至被醫生宣告痊癒的機率不到百分之十，他如何擺脫死神的通緝，迎向新的人生？
★免疫治療時代來臨
認識免疫療法：免疫系統在身體內的角色
治療新希望：免疫檢查點抑制劑
免疫治療臨床應用：黑色素瘤、肺癌、胃癌、肝癌、泌尿道腫瘤
免疫治療Q&A：副作用、效果、免疫力的預防與提升
本書特色：
當你遇到突如其來的困境，你會絕望放棄，還是破繭重生，擁抱新生命？
十位抗癌勇士積極正向面對疾病，展現蛻變後的自己。
十位抗癌鬥士的宣言
★放下不安與擔心的包袱，新的世界就在等著你！──賴壽香
★生命沒有最好，只有更好。──葉明祥
★唯有喜樂的心，才是抗癌成功的關鍵！──洪翊玲
★生命不在於長短，而是活出精彩。──康琬琪
★累的時候，可以抱怨、哭泣，但千萬不可以放棄！──陳佩蓉
★面對癌症，妳永遠不是自己一個人！──潘怡伶
★生命可貴，懂得愛自己，步調變慢，把握當下。──林彥伶
★癌細胞教我的事，每天都要說我愛你！──伍釗宏
★將痛苦的「毒」，轉變為歡喜之「藥」的能力，是每個人與生俱來的能力！──張慶彬
★永不放棄的百分之一，相信就會有奇蹟！──翁崇益
編者簡介：財團法人台灣癌症基金會
台灣癌症基金會於1997年12月成立，以「熱愛生命，攜手抗癌」為口號，致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念，落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。
多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動，從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」，更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念，鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等，養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心，提供癌友及家屬專業諮詢服務，協助癌友重新適應生活、提升生活品質，降低再發機率。
台灣癌症基金會透過最貼近民眾的方式，從癌症預防宣導到落實癌友服務，希望帶領國人遠離癌症的威脅及恐懼。
