大家好久不見~我今天想來小小總結今年的生活,也看了去年自己寫的年度覆盤,真的覺得自己成長好多,去年真的寫得太生疏。
今年認識了好多人,心中充滿感激、也很珍惜,希望自己可以更努力、變成一個更好的人,也分享一句最近很喜歡的一句話:想要閃爍,就對自己更嚴格(是JJ的歌~到現在還是很愛哈)
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📍1月
- 上cambly課
- 上jerry線上課程
- 開始寫自己的部落格
- 閱讀富爸爸窮爸爸
- 那時好像很熱衷於rich dad & poor dad的東西?
- 在ig上以影片形式分享yt的影片
- 跟家人去日本玩
- 閱讀每週工作四小時
- 在這裡辦新年抽獎
- 拍攝:分享新的一年斷捨離的影片
- 報名jumpstart,但沒上
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📍2月
- 去勤業企業參訪
- 拍攝:3k挑戰影片
- 與查理錄節目
- hp開始籌劃草地音樂會
- 當分享會講者><
- 設計草地音樂會主視覺
- 草地音樂會場勘
- 報名補習班....
- 上阿滴的剪輯課
- 看完:打造富腦袋,從零累積被動收入
- 自己設計名片+印出
- 加入popdaily創作者計畫(但後來沒有持續發文...)
- 跟創業顧問去輔導新創廠商
- 看完:沒有退路才有出路
- 撰寫SBIR計畫書
- 寶寶仙女團OKR
- 訪視新創廠商again
- 參加:2020關鍵字gap hour
- 參加:skyline大使迎新,認識雷蒙
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📍3月
- 看完:什麼才是人生最值得的事
- 學習:教你應用FIRE線上音頻課程
- 跟HP主管開會+學習guide line
- 報名young fly
- 寫SBIR計畫書(AR)
- 參加雷蒙三十21天計畫,當小組長
- 閱讀:我畢業五年,用ETF轉400萬
- 辦gap hour
- 愛上蛋沙拉土司
- 學習:從零開始經營insta的線上課程
- 閱讀:生活越簡單,心靈越自由
- 很想換手機.....
- 辦gap hour
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📍4月
- 和mia&avery在房間野餐
- young fly討論
- 更新履歷+投實習
- 第一次聽cmx線上講座
- 誠品要關了
- 閱讀:原子習慣
- 投履歷(新芽,沒上)
- 投履歷(綠藤,沒上)
- 投履歷(careher,沒上)
- 投履歷(AI若水,沒上)
- 投履歷(soft chef,沒上)
- 投履歷(meet.jobs,可以去面試)
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📍5月
- 閱讀:雖然想死還是想吃辣炒年糕
- 成為self品牌大使
- 加入引想人計畫
- 去meet.jobs面試(沒上)
- 訪視新創廠商
- 舉辦線上gap hour
- 去場勘
- 學習用bot bonnie作聊天機器人
- 訂閱:大大讀書
- young fly 1.0
- 引想人:閉門課
- 雷蒙三十青色組織講座
- 引想人:讀書會
- 回不了家,在員林麥當勞獨自過夜初體驗.....很恐怖誒
- 去blink面試!上了!
- 閱讀:金字塔原理
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📍6月
- 取消hp草地音樂會嗚嗚嗚籌備許久><
- 每日跳繩500下鍛鍊
- 引想人結業
- 閱讀:少說廢話
- 閱讀:微軟商學院
- 第一次去blink
- 寫公關信,準備要跟美國組織訪談
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📍7月
- 開始實習
- self品牌大使培訓
- 補習班上課
- 品牌月會
- 訪談:CEO
- young fly 2.0審查
- 進度報告gogo
- 拳擊課初體驗
- 忘記下公車,直接坐上林口,也太笨...哈哈結果回不了家....
- TRX課初體驗
- 閱讀:女人的力量
- 訪談:匹茲堡大學創業組織
- 第一次去綠島玩
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📍8月
- 體驗浮淺(懷念企鵝便利商店)
- 台大會領營(個案競賽第一)
- 實習:大學別名懶人包(爆文~)
- 閱讀:你要如何衡量你的人生?
- 開始使用分類食物app
- 訪談:佛羅里達大學創新育成中心
- 電影:怪胎
- 開始四點起床早晨計畫
- 實習:換成經營blinkworkwork
- 補習:偷偷沒去上課結果發現一家內湖很棒的咖啡廳...
- 第一次去游泳
- 第一次做豆腐蒸蛋
- 參加:KPMG工作坊
- 當讀書會分享講者
- 當gap hour主持人
- 爬象山.....
- 觀看:何則文,誰來說嗨的講座
- 觀看:許詮講座
- 辦了一些金融卡
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📍9月
- 學習數位斷捨離
- 閱讀:成就未來的你
- 參加:skyline校友聚會
- 買了人生第一支股票:永豐金
- 電影:人生剩利組
- 咖啡用到書包裡(超笨嗚嗚)
- 閱讀:一流工作者都在使用的代辦清單
- 閱讀:數位斷捨離
- 高會也太難、進入微積分世界、成管會、中會嗚嗚嗚嗚嗚嗚
- 最喜歡上租稅法規課了!
- 新發現:大林的咖啡廳(超像陽明山)
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📍10月
- 實習結束
- 與雷蒙三十的大家聚會
- 參加:雷蒙三十讀書會
- 電腦陣亡....(看看你多不爭氣~)
- 開始數位斷捨離計畫
- 買了apple watch
- 買了電子書閱讀器
- 開始寫medium
- 我的生活都是會計
- 報名影子實習生~上了,但後來可惜了....
- 上XChange
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📍11月
- hoost合作文
- 每日寫作計畫
台大 trx 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最佳解答
開了兩台大電風扇猛力吹😅
家庭健身房才有辦法開張💦
加ㄙ頭夠齊全就能簡單練💪
#槓鈴硬舉 #壺鈴單腳蹲 #滾輪推
#TRX拉 #啞鈴肩推
👇影片速度有⏩加速
台大 trx 在 哈士奇德的健身日常 HUSKid Facebook 的最讚貼文
「國外健身房介紹- 24 HR fitness」
這次來介紹美國有四百家的商業健身房叫做「24 Hour Fitness 」,正如其名,它 24 小時開放。
它在一區商場裡,共享著非常非常大的停車場,大概可以停200-300台車,旁邊有電影院、餐廳、鞋店、珠寶店以及銀行等等
收費方式也是跟台灣差不多,有個入會費,和看你要綁多久,因為我去大概20天左右,就問它有沒有一個月的方案,業務報一個月大概包含80塊美金左右,如果是一年的其實價格跟台灣商業健身房差不多,不過它有先付款,五天體驗,五天後不喜歡可以退費,我想說我五天後要去別的地方也好(這時候我怕它退費時會刁難),所以就先刷了卡
門口有一區販賣區,除了賣高蛋白以外,還有各種牌子的蛋白棒、BCAA、魚油、肌酸、各類營養補給品、運動配件等等
運動場所真的非常非常之大,在這五天我去了三次,有一次是晚上11點多,還是爆炸多人,下午應該是跟台灣一樣會比較少人的時段
大家可以看看照片,在整個大型的四方形或長方形下的空間,有一邊一整條都是啞鈴區,然後大概有10個Bench椅給啞鈴區的人自由發揮,bench後方是六個臥推架,三座平板槓鈴握推、兩座上斜槓鈴臥推以及一座下斜臥推,然後再後面就是一堆器械了,一台大型Cable然後兩台多角度的小cable,再另外一個轉角大概有四個再一起的深蹲架和硬舉台,這裡場地和槓片可摔,然後旁邊兩台史密斯,以及獨立的深蹲架
再往旁邊走就是它稱的多功能區,有TRX、壺鈴、Swiss ball(平衡球)、拉繩機、半圓球、戰繩、木樁人、藥球等等;
一樓旁邊還有隔出來一個全場的籃球場、三個水道大概20公尺的游泳池、SPA池、托嬰中心、還有男女更衣室
二樓就是一整區的心肺器材,跑步機、腳踏車、橢圓機、然後一間大間的團課教室和飛輪教室
置物櫃有自己帶鎖的,也有自己每次設定密碼那種,對於我沒有帶鎖去的人還滿方便的
另外還有販賣機,裡面有賣一些高蛋白飲品,一罐大概20-30克蛋白質左右,售價5塊美金
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以下是奇德所聞所看(不代表美國就是這樣,就我看到而已)
其實以美國的物價來講,一個月幾千塊可以包含這麼多東西還滿物美價廉的,而且還是24小時,使用上人也滿有禮貌的,會問你還有幾組、你有要用嗎、要一起共用嗎、門口也有毛巾可以拿,不過毛巾有些人會亂丟,特別是在更衣室,雖然有一個專門回收的桶子,不過有些人就丟在椅子上、或是放在器材上忘記拿走
國外似乎沒有把啞鈴和槓片放回原位的習慣,也沒有輕拿輕放,整個就是各種摔,各種亂,你在一大排的啞鈴中,要找兩個一樣重量的可能要花個10-20秒看一下,槓片也是這邊地板兩片、那邊地板兩片,而且有趣的是在自由槓完全不提供防止槓片掉出來的卡扣,我看到有些人都自備卡扣
在可以摔槓那一區,還滿多人在練爆發性的上搏、抓舉、挺舉,而且巨巨真的不少,但是沒有看到高調的巨巨(那種穿兩條開叉很深的背心),幾乎都是有袖子的T-shirt或一般背心而已
所看到在練的女生,敢穿的比例不少,貼身的緊身褲,運動內衣,而且真的真的很愛練臀腿背的動作,不過在重訓區男女比例還是嚴重的失衡
另外可惜的是場館整潔,地上可能有人喝完的水瓶,或是高蛋白棒等零食的包裝
在教練課看起來上課比例非常不高,偶爾才看到一兩個教練在帶客戶,教練課費用跟台灣差不多,不過以物價比例來說,相較台灣應該是有一些較低
整體來講,如果我住在附近我應該會滿願意去的,不過具有台灣優良道德禮義廉恥來說,我還是有點不習慣東西用完都不放回原位
#california #24hr #fitness #cybex #hammerstrength #hoist