加6:9 👉我們行善,不可喪志;若不灰心,到了時候就要收成💪
♥️響應珮珊公益行動、讓愛流動!♥️
感謝上帝讓我們有能力、有機會成為別人的幫助💪
<孤單又燦爛的OWL>,台南一對很有愛的夫妻,最終15000$得標,希望這幅畫作能讓從事藝術教育的台南太太,靈感源源不絕,福杯滿溢🥂🍻🍷
扣除郵資、畫作成本,共計捐出14000$給 👉台北市野鳥學會👈,貼出匯款證明以昭公信👏😀
居家隔離中的珮珊,近期陸續義賣畫作,敬請隨時留意...
PS.我們的網友,高質感、高水準、充滿愛!👍
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2,780的網紅Cycling Lady小魚兒,也在其Youtube影片中提到,【單車】台中│大四囍路線介紹│北田山頂│白毛山│坪頂│赤崁頂│Cycling Lady小魚兒 ●總長:120km ●總爬升:2200m ●難易度:★★★★★ ●沿路景點:#北田山頂 #芊芊小站#中台禪寺#赤崁頂 貼心提醒:沿路補給點距離較長,建議隨身攜帶補給品,攜伴同行安全至上。 Google ...
台南太太 在 賴惠員 Facebook 的最佳解答
☕️古典台南 悠遊在地的午茶時光
白河,一個純樸小鎮,出現了一間別具一格、古典高雅的西式午茶屋,它叫做「米克」。
其中,這家蘊藏古典氛圍的午茶屋有一項特別的、稀少的、珍貴的冰滴咖啡,聽老闆介紹每天要讓它滴七個小時,才萃取出一杯杯每日限量的甘甜咖啡,在這夏日裡來上一杯最能舒緩赤熱太陽帶來的酷暑難耐。
未來,來白河賞蓮、品蓮之餘,多一個讓您有機會沈浸在異國風情的地方,稍事休息、駐足品嚐也是一個不錯的選擇🥰
#台南太太 #台灣媽媽 帶你探訪在地好秘境
台南太太 在 賴惠員 Facebook 的最讚貼文
我不只是 #台南太太,我還要成為 #台灣媽媽!
我有三個小孩,她們都各自在自己的生活中奮鬥努力,而我在八年前選擇成為民意代表這條路,我就是希望成為大家堅強的後盾。
千萬不要小看台南太太,媽媽在家庭中通常扮演無比的重要角色,除了與丈夫一起養兒育女,還一肩扛起家庭運作的重擔,丈夫、兒女要什麼,媽媽總是像超人一樣能實現!
行程中看到可愛的小孩,總會讓我停下來,因為小孩子的純真的模樣,就會再次提醒我肩負的使命,讓他們無憂的健康長大,成為台灣未來最強的生力軍!
#性別平等不能等
#這位台南太太地表最強
台南太太 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的精選貼文
【單車】台中│大四囍路線介紹│北田山頂│白毛山│坪頂│赤崁頂│Cycling Lady小魚兒
●總長:120km
●總爬升:2200m
●難易度:★★★★★
●沿路景點:#北田山頂 #芊芊小站#中台禪寺#赤崁頂
貼心提醒:沿路補給點距離較長,建議隨身攜帶補給品,攜伴同行安全至上。
Google 路線:google map: https://goo.gl/maps/nosDS8n9aQBBMbwJ6
(部分路線更正:中台禪寺到萊爾富國姓門市請走"台14線")
strava:https://strava.app.link/snFvIF9Xx4
照片來源:許景嵐/Ada/Jacky/Leo
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台南太太 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最佳貼文
【第一次騎乘滾筒訓練台就上手】
●器材設置
將滾筒訓練台擺放在平整、堅硬的地面上,並且離牆面或門框在手臂可及的距離。最好在下方再擺一張軟墊或是專用隔音墊,保護地板。基本上這樣就完成設定了。
由於每款滾筒訓練台的出廠設定會不太一樣,將單車置於滾筒訓練台後,前輪的滾筒位置大約要在前輪花鼓再前面一些的位置;為此,請視訓練台情況來調整前輪輪距。
●開始的第一步
對於剛入門的新手別穿卡鞋,改穿運動鞋會比較容易上手。
先將齒輪比調整到適當的檔位,太重會踩不動,太輕則是不易維持平衡。沒調好齒比就上訓練台,基本上要在起步時換檔可是相當困難。將單車放上訓練台後,一手扶著牆面或門框,另一手抓握上把,接著逐漸踩踏加速。
至於騎姿,儘可能保持與戶外騎乘相同的姿勢,頭抬高讓視線放遠,若緊盯著轉動中的前輪可能會增加心理壓力。踩踏一段時間後,逐漸將速度拉高,你會發現速度越快,騎感越平衡。讓上半身保持輕鬆的狀態,特別是雙手就輕輕的靠握在把手上,若身體太緊繃會使得輪子偏離中心,接著慢慢將手移開牆面或門框,此時你已是在滾輪上快意奔馳的白老鼠。上述流程看似簡單,但如果一開始沒成功也別氣餒,正所謂練習成就完美。
●越滾越穩定
我們的目標是在上面騎得又快又穩定,為此,你需要保持適當的迴轉速,踩踏姿勢儘可能順暢平滑,讓輪胎與滾筒之間的磨擦聲儘可能持續不要有頓挫感。踩踏要持續,但身體要放輕鬆,將重心放在軀幹上,用核心肌群來支撐上半身的部分重量,而雙手只是輕鬆的靠握著把手。再說一次…放輕鬆,你可以看到我們不斷強調身體放鬆的重要性,這是因為你的姿勢越輕鬆,騎感就會越穩定。雙手放鬆,想像自己在騎一般平面道路,單車隨著滾筒自由浮動。
●要如何停止、下車
要下車其實很簡單。停止踩踏讓輪子自然減速,切勿按壓煞車,接著以單手去扶著牆面或門框,等到車輪完全靜止後,將單腳踩到六點鐘方向,讓卡鞋脫卡後就能讓踩在地面或訓練台支架上,另一隻腳也是採取同樣的步驟。在實務操作上讓單車略為傾斜更容易下車。
●安全至上
檢查周圍環境務必無尖銳或易碎物。事實上,近年來因為不慎騎乘滾筒訓練台而發生的意外層出不窮,特別是在不安全的環境下更容易發生危險,例如說從滾筒訓練台摔車時剛好撞到玻璃門,或是說離電視太近而撞爛電視。記住,在每次騎乘前要確認四周環境的安全,也不可讓嬰幼兒接近。
完整文章:https://www.fullspeedahead.com/zht/fsa-world/%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E9%A8%8E%E4%B9%98%E6%BB%BE%E7%AD%92%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8F%B0%E5%B0%B1%E4%B8%8A%E6%89%8B
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【單車】晨騎日常紀錄片│台南二寮│喇迪賽實況│2020.1.18│自行車聚會│Cycling Lady小魚兒
車友們相聚都在幹什麼呢?
不外乎就是講淦話啦~
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台南太太 在 台南陳太太 的推薦與評價
台南 陳太太. 3838 likes · 106 talking about this. | Just do everything you want | 居然親民的處女座| 成長於香港,旅居英國,落戶. ... <看更多>
台南太太 在 看板Gossiping - [問卦] 余爸爸成立台南行人協會發錢 的推薦與評價
https://tinyurl.com/mvkz8kte
他的妻小走在台南的斑馬線上,被汽車切西瓜撞到,女兒傷重不治,太太還在治療中
佳薇
爸爸還是走到這一步囉,爸爸犧牲了自己的玩樂時間
召集了一些大哥哥大姐姐還有叔叔阿姨,要來籌組協會
你一定不知道協會是什麼,協會就是很多彼此不認識的人,
為了一些共同理念,而無私奉獻的人齊聚一堂
各位鄕親父老,兄弟姐妹,我與幾位理念相同的人預計籌組
"台南市行人暨交通安全促進協會"
宗旨主要想替台南地區改善及宣導人本交通,以及倡議行人設施等
由於人本交通仍不為大眾所知,因此本會行事作風會採取柔性取向,如果可以會盡量以柔
性及理性來處理問題
另外為了避免政治化,如您本身有意願參與公部門選擇,可能會比較不適合參與本會
如果您只是樂衷政治或為政治人物的助理等,只要您認同本會核心價值
本會一定誠摯歡迎您的加入,如我一在強調的,行人安全不分黨派,
讓我們一起為台灣的下一代,打造一條平安回家的路
目前尚缺多位發起人,如果您有意願成為發起人,請您務必告知我 謝謝
(需年滿18歲,因本會預計註冊為地方性協會,發起人需設籍台南或於台南工作讀書等條
件)
如果您非以上條件,仍可以以成員身份加入我們,我們都很歡迎
(P.S 第13小條 是指如本會解散後,餘款將全數捐給慈善團體,抱歉 校稿沒校好)
如果可以的話,請大家幫我分享出去 謝謝
112.09.27 台南余爸爸
推「台南的行人地獄 政府不改 我們自己來」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.44.64 (臺灣)
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