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很多人已經運動很久卻效果不彰、或因為運動姿勢錯誤而受傷，就會想找專業的私人教練上一對一的課程，像我就是有以上兩種狀況。 GO GYM 健身俱樂部 的健身教練會根據每個人的身體狀況詳細地調整動作，還會幫忙矯正放鬆且打開身體的活動度，除了減少受傷的風險且達到最佳運動表現外，也會進一步了解學生的飲食和運動習慣且給予合乎個人的建議。而 台北小巨蛋 GO GYM健身俱樂部 設備也超讚的！有國際標準壁球室、大型多功能360循環訓練站、超級英雄主題肌力訓練區、比賽級拳擊擂台…等頂級器材和設備是小型工作室無法比擬的，館內每週有包含重訓、飛輪、瑜珈、TRX、壁球、拳擊、舞蹈…等多元化的近百堂團體課程可以上，會員不限次數、不用預約、不用額外收費來館就能上喜歡的課程
https://fgblog.fashionguide.com.tw/3398/posts/402967
來 Anytime Fitness上Hence Wang教練的一對一真的是一種享受！
教練會針對我每次的身體狀態，搭配不同的訓練方式，讓我每次去都覺得很有趣！運動也可以是一件好玩的事！每次都很期待給教練上課🥰
🌟硬舉：可以訓練全身肌肉，老師都會做一次示範講解，然後在旁邊督導讓我做到完全正確為止❤️ 每次都會問我累度一到十分多少，再根據專業增加重量（有時候學員會逞強如我，但教練還是會靠專業辨別😝）
不會太少練起來沒效果，也不會太多讓我身體超出負荷隔天要躺兩天的程度🤣
🌟TRX：訓練臀肌跟大腿肌 很酸很爽很有感啊！
🌟胸肌訓練：女生超需要🙋🏻♀️可以讓女生減脂過程ㄌㄟㄌㄟ也不流失🤣
🌟壺鈴：是我第一次使用，搭配深蹲，屁股要快速用力提起來，臀肌真的超有感的啊啊啊
驚訝的是每次運動完結束都好舒服！都不會骨頭散掉的狀態🤣還有乾濕分離超美的盥洗室，洗髮精、沐浴乳
回家後教練也會關心跟鼓勵我，給我信心，讓我超期待下次上課啦！🤩
Anytime Fitness信義安和
❗️營業時間24小時❗️安全監控系統
地址：台北市信義路四段279號B1（捷運信義安和站5號出口走1分鐘）
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一直以來都有運動的習慣（偏有氧），最近想嘗試重訓但又怕自己亂來姿勢不對反而受傷qq，所以想找專業的來指導，但因為我不太想那種簽一年約以上的 ... ... <看更多>
求推薦台北市健身教練課 ... 在運動方面參與健身房，會找網站影片學習不過動作上可能很難抓到感受度和姿勢想要找台北一對一教練課，大安區或松山區都 ... ... <看更多>
台北 教練課推薦 在 [問題] 台北地區個人教練推薦- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位大大們好~
-小弟本身是個健身新手,大概就是斷斷續續,中間也有自己找過個人教練,也練了一陣子
可惜最近教練因為某些原因不能繼續上課,所以現在暫時都是自己做做器材,也不確定做的
正不正確
所以就想再找個健身教練,可惜的是在網路上找了很久,大家推薦的文章都有點舊,有些查
後甚至該教練早就不在那邊或是聯絡不上
最後只能拜託看看這裡的版友能不能推薦幾個,現在還有教而且覺得還不錯的都可以拿
來分享參考哦~
-個人目前有個方向是信義的健身工廠,雖然離住的地方有點距離,本來是想選離家近的西門
World Gym,但是聽版友說甚麼蔬菜不好之類的,多少有點擔心.不過如果有版友可以介紹那
附近的個人教練當然是再好不過了
選健工的原因也是聽版友們說很不錯只是人稍微多了點,當然本身也是因為喜歡場地大一
點的,可是不曉得為甚麼,最近到他們官網查詢都沒辦法找教練團隊那項目,所以之後過去
參觀了一下發現裡面人並沒有很多,但是聽了顧問的講解還是不知道哪個好
最後如果也有剛好在健工健身或是之前有在那裏上過教練課的請務必提供給我哦,麻煩了~
感謝!!
非常謝謝版友們的大力推薦
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1515948886.A.D48.html
※ 編輯: Kimmidt (223.140.224.177), 01/15/2018 00:56:27
※ 編輯: Kimmidt (223.140.224.177), 01/15/2018 00:58:37
※ 編輯: Kimmidt (223.136.6.140), 01/15/2018 23:33:37
※ 編輯: Kimmidt (223.136.6.140), 01/15/2018 23:40:46
※ 編輯: Kimmidt (223.136.84.247), 01/16/2018 16:25:47
※ 編輯: Kimmidt (223.136.84.247), 01/16/2018 16:38:04
※ 編輯: Kimmidt (223.136.84.247), 01/16/2018 17:39:20
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