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今天預約了星采星和醫美 的肌力塑，因為疫情那停課的兩個多月，爹娘每天罵小孩壓力也很大，他們睡後我跟肯吉都吃零食追劇，降級後我原本生完閃亮還有5公斤在身上，立刻變成7公斤，肚子真的是可怕的鬆散一塊肌🙄

本來肯吉想說同一天他眼科一個月回診，沒想到敦南館今天只有晚上診，後來決定不然他就去諾貝爾他北車店，我們就一起去台北車站比較方便...

而突然很想吃酸酸的鍋，前一天看了東北之家好像不錯吃，今天就來試試，沒想到就在雙月對面，且也幾乎沒人立刻進去！要下車才發現「我的包包呢？」

找了半天也努力回想完全想不到我到底有沒有帶包包出門？還是我帶出門結果穿鞋時整個包包放在門口忘了拿上車？最後肯吉看了門口攝影機確定沒有包包，而且我淨身出戶根本沒帶包包...

到底有誰會出門不帶包也不記得的，肯吉只覺得我扯到外太空🤦

東北之家是酸白鍋跟青椒麻鍋的鴛鴦，鍋底夠酸，而且酸菜都可以再加點，要多酸有多酸😏

白肉品質也不錯，我覺得非常好吃，真的蠻推薦愛酸的人！防疫自煮了三個月，下場就是好想吃外食，但我們也只敢找沒什麼人的店家快速完食，療癒一下口腹之慾❤️

吃飽再去肌力塑，據說做一次半小時就是兩萬下仰臥起坐，聽起來很威！建議是兩週做滿四次效果最好，但時間的關係，我又太晚約，兩週先預約了三堂，這是第二次了，只希望我的肥肚有救🙏🏻

控制不了嘴巴，只好靠工具...之後覺得冷凍減脂好像也要來一下，因為服務人員看到我的肚子後有驚訝一下，建議我可以做冰雕先把脂肪搞定再來弄曲線，我根本順序搞錯啊😆
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Aiko Chiu

吳宜璟
臺南藝術大學民族音樂系研究所演奏理論組。大學時期主修古箏專業，副修古琴、鋼琴，第二副修聲樂。目前為瀋陽音樂學院箜篌系賀虹教授台灣培訓生，箜篌啟蒙師為中國音樂學院教師魯璐。曾任台南夜月苑樂團團長、彈彈箏教學工作室負責人，目前為古箏箜篌演究所負責人。

個人專輯
【浮雲-古箏詩詞彈唱創作(一)】2016、電腦音樂與箏樂跨界合作【箏峰相對】2017(好有感覺音樂有限公司)、【吳宜璟古箏詩詞彈唱創作譜(一)】2016。

首位2014年台南市棒球場【統一獅v.s 義大犀牛】場擔任古箏開場獨奏、2015年台灣觀光局ATM阿拉伯國際旅遊展台灣館交通部觀光局特邀古箏演奏家。 獲選2011年香港國際古箏比賽決賽與總決賽各第一名並獲得〈古箏之星〉稱號。2012年敦煌盃第二屆北京國際民族器樂大賽獲得海外專業青年組銀獎。

演出經歷:
2019年11月 《吳宜璟古箏箜篌音樂會》台北國家演奏廳。
2018年 5月 揚州【2018境《箏文化之旅》音樂會】演出。
7月 《吳宜璟古箏音樂會》台北國家演奏廳。
8月 《春暖花開》作品入選中國第二屆盛世華箏國際古箏節古箏原創音樂作品前
40 名。
2017年10月 上海樂器展玉振電古箏品牌演出。
11月 揚州【中國古箏會議第八屆】創作品發表<浮雲>。
2016年 1月 台北雅痞書店舉辦【飛越千年之戀】古箏鋼琴二重奏音樂會。
7月 獲邀台南閱築廷廷鋼琴窩音樂會演出《杜拜的星星》、《浮雲》。
8月 台北樂閱書店舉辦【古箏與鋼琴 七夕音樂會】。
10月 獲邀台中廷廷鋼琴窩音樂會演出【仙劍情懷遇上PPAP】。
12月 新北市新莊冰雕音樂季音樂會演出。
2015年 2月 受邀於台中市沙鹿區光田醫院慈濟義演。
5月 ATM阿拉伯國際旅遊展台灣館交通部觀光局特邀古箏演奏家
8月 知名廷廷鋼琴窩邀請參加音樂活動台南場演出。
9月 台中市文化局邀約演出活動【創意台中】假日音樂會。
11月 獲邀到日本東京、大阪、名古屋、高山巡迴演出古箏創作音樂會。
12月 獲邀台灣中油寒冬暖慈善公益活動記者會開場演出。
12月 台北閱樂書店舉拜【古箏與鋼琴的對話】二重奏音樂會。
2014年3月 受邀廷廷鋼琴窩台北場合辦小型音樂會演出。
4月 擔任道禾六藝文化館所舉辦的【子溪老師作品發表會】音樂會中表演彈唱古
箏。
受邀廷廷鋼琴小窩高雄場演奏〈打虎上山〉、〈天之痕〉等著名經典樂曲。
5月 受邀表演於台南市棒球場【統一獅v.s 義大犀牛】場擔任古箏開場獨奏。
6月 《福建交響樂團─土樓交響詩》合作演出古箏曲〈三坊七巷〉。
6月 第一屆國際標準舞大賽古箏表演
8月 「經典琴歌~吳宜璟古箏音樂會」於吳園藝文中心公會堂戶外廣場音樂演出。
12月 吳宜璟古箏詩詞彈唱創作音樂會，於台南市涴紗東門館舉辦。

得獎經歷:
2013年 獲得台中市交響樂團音樂型男美女選拔第二名
2012年 臺中市波希米亞盃音樂大賽社會A組第一名
衛武營音樂比賽獲得古箏社會專業組優等第一名
第31屆中國‧哈爾濱之夏音樂會“桐筵盃”國際古箏藝術週獲得專業A組青年組三
等獎。
“敦煌盃”第二屆北京國際民族器樂大賽獲得海外專業青年組銀獎
2011年 第二屆北京國際古箏音樂節民族器樂大賽海外專業組銅獎
香港國際古箏比賽決賽與總決賽各第一名,並獲得『古箏之星』稱號
2010年 臺中市地區台北盃音樂比賽成人組第二名
2009年 臺中市波希米亞盃音樂大賽大專A組第一名
2008年 高雄市議長盃中西音樂比賽古箏大專組優等
2007年 高雄市議長盃高中組音樂班優等獎
大臺南全國音樂比賽高中組音樂班優等獎

形象廣告：
2015~2016年 人力資源調查廣告擔任訪查員角色。
2016年～ 2017年 擔任推廣台灣好行新加坡區 形象拍攝女主角。
2016年 【創意臺中】宣傳影片女主角

台灣綜藝節目演出：
2012年 綜藝大集合、2012年國光幫幫忙、2013年綜藝大熱門、2018年綜藝菲常讚。
2016年 中天快點TV新聞介紹古箏演奏者吳宜璟。

微電影：
行政院 海巡署 公益預防犯罪 教育宣導微電影 - 【海巡心動線】。

音樂劇：
台中市交響樂團合作演出音樂劇-交響樂女孩的魔幻之歌-擔任骨董女店員。

慈善義演：
2016~2017年台南老吾老天主教音樂愛心演出者。

【四季煙火 觀光繁榮】

今年 #八里 🎆跨年煙火，因疫情影響為了顧及民眾健康安全，#新北市政府 決定待減緩後擇日辦理，對於許多期待已久的民眾及商家，少了一個看煙火的好去處及帶動地方經濟的機會。
『阿賢』在本年度議會也提出施放🎆 #煙火週期 應該拉長，不該只有短短施放一個時段，民眾遠道而來看完🎆煙火就匆匆離開，對於地方經濟無實際效應，更造成交通上的擁塞。
『阿賢』29日邀集新北市政府 #經發局、#文化局、#觀旅局、#交通局、#捷運局、#農業局 及 #淡水區漁會、#淡水福容大飯店、#將捷金鬱金香酒店 和 #水灣公司 討論如何促進淡水地區 #觀光繁榮與活化。
『阿賢』💪在會議中提出:
(1)🚈淡海輕軌已開通，因此各局處應努力提升各項觀光設施增加淡水區的來客數，希望能創造一年四季「春戀邂逅」、「夏日風情」、「秋意情濃」、「冬季戀人」，二天一日淡水行程，並規劃🎆 #8場煙火 讓遊客流連忘返，使 🏨#淡水福容、🏨#將捷酒店 等在地飯店的住房率均可因此提升；淡水四季景色不同，建議可採如 #一季音樂， #一季煙火 等方式辦哩，也建議文化局可找些藝人或表演工作者以炒熱氣氛。
(2) 針對漁人碼頭🎆煙火部分，建議施放時間要長，也要把煙火期程預先規畫讓大家都知道，也可思考一併規劃 #音樂會、#冰雕 等配套活動；另請經發局研議於🌄 #觀音山頂放煙火，讓全淡水區(甚至新北、台北、桃園)都看得到。
(3) 除🎆煙火外，建議 #漁管處、#漁會 研議看看能否在 #淡水第二漁港 尋找合適地點增設 #水舞，以促進觀光。
(4) 各局處應互相配合，結合當地業者，以整個淡水區域做考量，惟🎆煙火不見得只在假日(澎湖花火節也是選在一、四放煙火) 也可考量平日。
(5) 未來活動主軸及細節確認後，🚈捷運公司也將配合研議聯票等方式共同促銷活動並善用網路資源(如粉絲團)#加強行銷。
(6) 要求各局處應盡速規劃相關計畫，並與當地業者及商家互相搭配，在疫情趨緩後，辦理各項煙火活動帶動地方經濟效應。

#感謝各局處及業者出席
#為地方創造人潮及錢潮
#全程陪戴口罩拍照才脫下
#無黨團結聯盟總召蔡錦賢

一直以來因為長期的坐著大腿變的

腿圍很大很不好看，拍照時也要修很久
所以積極的動念想要做塑腿的課程。


來到中壢火車站附近的怡康診所，
要來做腿部的超療課程—鑽石冰雕，
這邊的環境非常漂亮很有質感的設計
而且諮詢人員也很用心的幫忙介紹，
醫師更是細心而且親切的和妙妙琳解說，
讓我知道做冰雕不會有恢復期只會冰冰的。


一開始美容師先幫我測量大腿圍，
並且做上記號等等要施做的部位，
接著就開始做鑽石冰雕囉！


貼上專用綿布再放上鑽石冰雕吸頭，
不會有痛覺只是有章魚吸住的感覺，
再來是冰冰的，大概經過一小時候，
美容師來幫忙按摩舒緩後就能回家，
沒有傷口也不需有任何的恢復期，
可以直接回家休息，生活上也不變。


而第一次做完鑽石冰雕再回來診所覆診，
並再做第二次，其實一個月是蠻有感的
走路大腿不會再胖到一直摩擦，
塑腿如果是自己運動雕塑其實也不簡單！


中壢火車站附近的怡康診所交通方便，
店內的環境也是非常漂亮又有質感，
有女醫師可以問診，諮詢人員也專業親切。


這次測量後發現與上次數據有一隻腳
大腿的圍居然相差到2.5公分之多
腿瘦一吋真是不簡單，實在很強大耶！
穿起裙子短褲都會看起來線條順一些，
所以這次我又再做第二次的療程了，
很期待之後的轉變啊~


在做完課程的這個星期喝了很多水，
讓身體多多的排出水份，做完這個課程
一定要多喝水最好每天要喝二千CＣ
來讓身體排出水份，有搭配快走
或瑜加課程等等會更好喔！


怡康醫學美容診所
☎️03-4263142
🏠桃園市中壢區復興路12/14號號 3 樓
#台湾 #桃園 #醫學美容
#中壢 #內壢 #台北#鑽石冰雕#瘦身


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聯絡方式可註明想合作之品項或內容及預算寄信至：
pinkhouse221@hotmail.com


妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
http://www.books.com.tw/products/0010...


♡妙妙琳-幸福約定MV
https://www.youtube.com/watch?v=Nnbfr...


當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影，分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界


痞客幫—Miu Miu Lin妙妙琳
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