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【超過10種癌症可偵測、預防！ 和信醫院院長黃達夫：只要做好2件事，國人癌症可以大降50%】
和信治癌中心醫院院長黃達夫在美國杜克大學醫院任職時，看到美國做了一件事，讓癌症死亡率及發生率急遽下降，癌症減少近三成。美國能做到，台灣也能從預防降低國人癌症發生率…
黃達夫以直腸癌為例，1980年至2015年美國發生率從62%下降到37%，死亡率從28%減少一倍；反觀台灣發生率則從12%升至43%，死亡率也從7.4%攀升兩倍。
黃達夫為癌症開「藥方」，只要做到2件事，國人癌症一定可減少三到五成⬇⬇⬇
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00:00 本集探討：加班的合理性與應對方法
02:20 老闆心聲其實是：最討厭員工加班，因為更花錢
03:27 我的加班經驗：事情變多做不完，陷入加班迴圈
04:50 人生陷入無限加班？快先檢查自己的工作習！員工常因上班打混而加班
05:52 工作會有「效率曲線」：把握專注力巔峰，可減少加班
07:13 效率不佳的員工是怎樣工作的？例如：不願學搜尋取代，手動改價格表
10:31 自發性加班分兩種：合理工作量 VS 超額工作量
11:11 如果是超額工作…情境一：有加班費不算壓榨，你願做就可繼續
11:34 如果是超額工作…情境二：無加班費做一天虧一天，你為何要繼續？
12:17 自己離職就無資遣費，所以不離職？做越多才是越虧錢，趕快離職
#職場 #加班 #生涯規劃
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其餘各大 Podcast 平台也都有上線，請直接搜尋「陳寗實話說」！
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本頻道每晚 6 點鐘上新片，還有幾個原則跟你約定好：
1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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