【團購9/27-10/3】Zaniin 環保耐熱砧板組
下單連結: https://zaniin.com.tw/c8nm1
一年一度的砧板團來了. 這真的是莎老師唯一愛用的砧板. 如果你跟我一樣對"刀痕", "發霉", "掉屑"很在意的....請你一定要給Zaniin一個機會.
在廚房工作這麼久, 我唯一最在意的就是砧板! 滿是刀痕, 木頭發霉, 木板掉屑, 塑膠卡色卡味, 刀痕縫隙洗不乾淨.....這些對我來說都是...NO WAY~~~~
我家的Zaniin砧板從我2012年就開始使用, 到現在已經多年了, 我也才更換第四組! 為什麼更換....也只是因為想說用兩三年也夠本了, 換組新的! 要不然我拿來剁雞, 切東切西, 都超好用的! 還能用熱水消毒, 也可丟進去洗碗機洗! 多好啊~ 只要注意: 不要拿鋸齒刀鋸, 或用剪刀剪裂了就好!
Zaniin的砧板為台灣製造, 共有四款,經典橢圓款, 刻度方型款, Plus 加大款, 以及寶貝砧板。材質其實是一樣的,只是造型跟功能性不同,要如何選擇也得看個人需求。這次還有砧板單購的選擇喔, 若你家已經有架子跟扣環的朋友們, 只想要汰舊換新砧板的朋友, 也可以用親民的價格單購砧板.
⊕ 經典橢圓款(附扣環 + 砧板架):四片裝紅黃藍綠,強調食物砧板分類,在每片砧板上印有圖式,以免食物沾味造成生食熟食細菌交叉傳染。紅(肉類)黃(熟食)藍(海鮮)綠(蔬果)。
⊕ 刻度方型款(附砧板架):三片裝紅黃綠,砧板上沒特別標式分類,可自行運用,且邊邊印有刻度,方便測量食材大小。
⊕ Plus 加大款: 兩片長方形藍+橘, 加大砧板有更多使用的空間, 若是剁食材的機率偏高的話, 建議使用這一款.
⊕ 寶貝砧板: 專門為嬰兒食物設計使用的, 跟大人食物分開使用的概念. 有兩個顏色.
Zaniin的TPU耐熱砧板特性(適用於以上四款砧板):
1) 抗刀痕:不易產生刀痕
2) 可彎曲:TPU材質彈性佳,可彎曲
3) 易清洗:無油的情況下直接用清水沖洗即可。清洗油脂可用少許的溫水與清潔液,可用洗碗機(建議溫度控制在60度左右)
4) 耐熱達150度, 可沖熱水殺菌.若有熱的熟食需要分切直接放在砧板上也安全
5) 刀架設計通風,速乾
6) 砧板背面有防滑設計
更多砧板的介紹請參考開箱文:(舊文, 砧板顏色為舊款)
http://sweetmilk0429.pixnet.net/blog/post/204380512
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前100名 購買「A或A+ 經典橢圓砧板組(各50組)即可享免運費
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匯款截止日:2021/10/03(日) 23:59止。正常訂單10/29前出貨完畢,預購訂單11/19前出貨完畢。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5,860的網紅跟著領隊玩,也在其Youtube影片中提到,木製床墊(四支腳的)一定會有聲音嗎? 其實不一定,20幾年前老人家買的木床, 一萬出頭,用到現在一點聲音都沒有, 其中牽涉到木頭材質、五金和使用情況, 目前沒聲音也沒有螺絲鬆脫,用不壞! 但是新買13000的白色公主床, 一買來師傅裝好就有聲音, 師父說去五金行買 #工業避震墊 就好, 一片30元...
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可彎曲木板 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
你的筋骨像「軟Q彈力繩」還是「頂叩叩木板」啊?根據美國心臟與循環系統雜誌的相關研究指出,柔軟度較佳者,血管相對能更有彈性,而且可有助於緩解血壓異常現象;反之,若筋骨太硬,肌肉及血管就會更有機會出現伸縮困難現象,從而提高引發心血管疾患危機。因此,日常維持筋骨柔軟使之保有彈性,健康便可如影隨行!
進行拉筋時,可分「動態」與「靜態」兩類;動態拉筋就是藉由肢體動作進行伸展,像是開合跳、提臀跑、高抬腿跑、側併步跑、弓箭步前進等;而靜態拉筋則是應用靜態動作將肌肉和關節延展開來,操作時需維持一定的時間,以發揮良好的伸展作用
平時運動前可進行「動態拉筋」,有利充分活動身體關節及肌肉,還能提高體溫,以增加血液循環,讓身體進入運動預備狀態。而在運動訓練之後,則適合進行「靜態拉筋」,由於此時身體肌肉會縮短,需要透過靜態伸展來幫助肌肉恢復到原本的長度,才能保持肌肉彈性、減少痠痛,也是降低運動傷害的重要環節
人體的柔軟度與肌肉的放鬆度習習相關,當肌肉緊繃時,關節可彎曲的幅度就會變小。使肌肉緊繃的主要原因有二,一是過度疲勞、二是缺乏鍛鍊,建議每次應找出當下的實際原因,再進行因應,便可更精準且有效率地獲得緩解。以下彙整「5個拉筋的好處」,坐而言不如起而行,記得時常讓全身動一動,發汗鬆筋又醒腦,使身心保持健全,幸福歡快的生活品質便能常伴左右!
❶氣血順暢促代謝
正確拉筋,能幫助伸展全身肌肉等軟組織,使氣血運行暢通,營養便可效率運送至臟腑,並維持穩定代謝功能,亦有助促進體內的老廢物質隨水分排出體外
❷平衡肌群姿態佳
若姿勢與施力不當時,易造成肌肉失衡,而加強伸展與拉筋則可舒緩施力不當所造成的肌肉壓力負擔,亦可改善姿勢不良而引起的不適與疼痛,還可幫助回復姿勢正常化
❸紓緩經痛助循環
骨盆內和子宮周圍有許多細小肌群,在經期前後,當骨盆內部的血液循環不良,便會引起下腹部與腰部疼痛。而透過每天拉筋,放鬆臀部、鼠蹊部及骨盆附近的肌肉,不僅可促進血液與淋巴循環,更可緩解經痛症狀
❹筋骨柔軟增靈活
每個關節可運作的最大幅度,即是使肢體動作能流暢的要素,而透過經常伸展,可幫助增加肢體的活動範圍,不僅可保持靈活度,也可減少運動受傷的機率。常保筋骨柔軟,能使日常活動輕鬆自如,更是預防衰老及行動不便的良方
❺壓力釋放穩情緒
精神層面的壓力或實物的重量負荷,會使情緒和身體出現壓力,讓肌肉產生收縮,這也是引起緊繃的因素。而生活中的壓力雖是無法完全避免的,但養成拉筋伸展的習慣,卻是自行可掌握的。如頸部、肩膀及上背區塊,都是緊繃收縮的好發區域,適時放鬆,既可緩解壓力,更能使心緒穩定
#拉筋小教室
A.頭頸
仰臥於床面,頭部移至床緣懸空並微緩緩往後仰,用以拉伸胸鎖乳突肌,每次維持30秒至1分鐘後回正,亦可用雙手扶住雙耳後側輔助,反覆進行5回
B.肩頸
右手放在頭部左側,右手輕壓頭部往右側倒,可感到微緊繃感,回正後換邊操作。過程記得收下巴,並配合規律呼吸吐氣。每次維持30秒至1分鐘 ,進行5回
C.手背
將身體背面之後腦勺、臀部及腳跟貼緊牆面,十指交叉反手往上舉。用以伸展手部和背部肌肉。每次維持30秒至1分鐘 ,進行5回
D.臀腹
平躺於瑜伽墊上,雙腳屈膝90度,雙手伸直放於兩側與肩平行。運用下半身的核心力量將雙腿向左旋至貼地,並將頭往右側轉,肩膀需緊貼於墊子上。維持約30秒至1分鐘回正後,再進行另一側的操作。兩側各進行5回
E.臀腿
利用一至兩階的樓梯高度差,呈弓箭步進行伸展,舉例右腳踏於第三階,左腳踩在第一階,藉此伸展臀大肌和大腿後側肌肉,30秒至1分鐘回正後換腳,交替持續進行5回。接著,坐在椅子上,上半身挺直,雙手扶於兩邊椅側,緩緩抬起雙腳,腳底板往向下壓,直至小腿肚有酸麻感,用以伸展阿基里斯腱,可強化腿部肌力
#拉筋停看聽
⚠️平時可針對經常使用的肌群加強伸展,可讓該區域肌肉保持靈活度,建議每週拉筋與伸展二至三次,養成習慣,可使體能持續進步
⚠️拉筋能讓肌肉變得更修長,使體態勻稱俐落,更可展現窈窕纖細的輕盈姿態!但拉筋不會讓脂肪量變少,日常建議在飲食與運動之間進行均衡的把控,相輔相成且持之以恆,便可獲得良好成效
⚠️每次運動前,謹記熱身與拉筋的重要性,以降低引起運動傷害之風險。拉筋前,可先進行低強度的走路、慢跑或騎腳踏車,維持五至十分鐘,讓肌肉溫度上升後,再進行拉筋和伸展,效果好且更安全
⚠️拉筋常被誤解當作是熱身的運動,這樣反而可能造成身體傷害;運動前的熱身方式,應是動態的暖身運動,而不是靜態的拉筋伸展。熱身運動就是在運動前先進行低強度的運動,像是走路、慢跑幾分鐘,感到體溫升高後,就能逐漸提高運動的強度和速度進行鍛鍊
⚠️進行伸展運動時,需保持規律呼吸,每個動作維持30秒以上,若遇緊繃部位,可延長至60秒。在伸展時,能感覺到肌肉緊繃感,且被拉伸的感覺;但若出現明顯疼痛感,則代表力道過大或姿勢不良,此時即應停止動作,稍做休息後,再重新進行,並循序漸進,切勿操之過急反可能造成傷害
#同場加映
⚠️5大運動的好處 https://reurl.cc/qg2O33
⚠️必需流汗的五個理由 https://reurl.cc/1YE27Y
⚠️瑜伽6大熱門派別介紹,柔軟筋骨更有助身心放鬆 http://kaijun.com.tw/trend-20/
⚠️在家也能練出好身材,9種多功能運動輔助器材讓全身線條更健美 http://kaijun.com.tw/fitness0517/
#凱鈞話重點
#5個拉筋的好處
可彎曲木板 在 鼠寶發電廠No.4 CLUB Facebook 的最佳貼文
#開箱分享
#Niteangel艾特 斜開木籠(L)大號
很少寫開箱文?不過台灣鼠友蠻多人對這款有興趣的,我稍微介紹一下開箱的部分,購買前對於尺寸糾結了幾天,後來還是決定買最大號L,既然空間放得下就一次開心吧!
這木箱是送給貴貴的生日禮物!
這次在618檔期購買原本想說會延誤出貨,沒想到也在兩週左右到貨。組裝上我覺得照官網影片進行沒有很大的問題,不過因為尺寸太大還是得出動2人以上協助會比較輕鬆。
購買前詢問很多有購買的前輩關於美縫紙的部分,我決定貼在外箱底部防止漏墊料,美縫紙其實就是紙膠帶,要完美的貼合四角我覺得蠻有難度,只要稍有凸起的確容易被鼠寶咬的,不貼的好處是打掃時還是可以把PET板掀開,直接用吸塵器應該比較方便,這是想像狀況-實際可能等使用後才知道!
實品我覺得細節都處理得不錯、不刮手、沒有明顯木頭味、不過板材比自己想像中的薄,左右側板、前板和底板是PET板不是壓克力、只有斜開門是用壓克力喔!不知道這樣規劃的考量是什麼?
在預計厚鋪的條件下,我比較不擔心木材不防水的問題(而且底版還有一層PET版),有看鼠友說用一陣子背板彎曲的問題可能也是需要時間考驗~~
過幾天佈置完成再分享造景和預計使用墊材的部分!
基本尺寸介紹:
內長116cm /內底寬55cm /內頂寬28.2cm 前內高40cm /後內高64.8cm
材質 :MDF楊木板、進口樺木板(左右側板、斜開門)、PET板(左右側板、前板和底板)、壓克力板(斜開門)
可彎曲木板 在 跟著領隊玩 Youtube 的最佳解答
木製床墊(四支腳的)一定會有聲音嗎?
其實不一定,20幾年前老人家買的木床,
一萬出頭,用到現在一點聲音都沒有,
其中牽涉到木頭材質、五金和使用情況,
目前沒聲音也沒有螺絲鬆脫,用不壞!
但是新買13000的白色公主床,
一買來師傅裝好就有聲音,
師父說去五金行買 #工業避震墊 就好,
一片30元可以剪成六小塊,
說真的問題就解決了,
但是用了不到三年,
中間有重新鎖一次位置,
因為原本的螺絲孔都鬆了沒用,
本來都打算換一般的床板了,
後來問五金恆老闆才知道這麼簡單的2招
1.打動裝螺帽和螺絲
適合家裡有電鑽的人使用,螺絲加總200元內能解決.
2.塞牙籤或筷子
沒有電鑽的人用,Sky是用這招解決,
牙籤一包30元,剩下一大堆,可以剔牙一年,
衛生筷也可以,但是不好剪斷.
以上兩招分享給大家參考!
~~~~~~~~
瑪莎白色5尺床台
這裡買:https://line.soocker.tw/r/3cq8n8
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跟著領隊Sky玩
網站:https://taiwantour.info
Youtube頻道:http://www.youtube.com/c/Skyinfo
IG:https://www.instagram.com/huang0415/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/oY3wIiwKQo4/hqdefault.jpg)
可彎曲木板 在 有口福 Youtube 的最佳解答
這樣切鳳梨,然後放在鮭魚片上。美味!
如果你是擁有烤肉架和有露台或後院的少數幸運人之一,那麼你不會錯過這個食譜。 即使你不是那些幸運的人,也要馬上找到一個同時擁有它們的朋友! 因為,這個食譜會讓愛好燒烤的人瘋狂和喜歡。 鮭魚、鳳梨和照燒醬的組合加上燒烤木板的煙熏味,使這道菜成為真正的傑作。
食譜:https://www.yokofu.tw/grilled-pineapple-salmon/
所需食材
燒烤木板
水
1 片 帶有皮的鮭魚片(約400 g)
1 顆 鳳梨
棉線
醃料部分
3 湯匙 日式照燒醬
50 ml 橄欖油
萊姆汁
2 瓣 大蒜 切碎
2 湯匙 香菜 切碎
沙拉部分
1 顆 烤過的紅甜椒
1/2 顆 小黃瓜
1 顆 紅洋蔥
5 根 香菜
1 顆 萊姆 (果汁和果皮)
2 湯匙 日式照燒醬
1 茶匙 鹽
作法
1. 在準備醃料時,請先讓燒烤木板和棉繩浸泡在水裡。將日式燒烤醬、橄欖油、萊姆汁、大蒜和香菜混合均勻。
2. 將鮭魚放在浸泡水後的燒烤木板,然後塗上醃料。
3. 縱向切掉約1/3鳳梨,在果肉中切幾個水平切口。
4. 來回彎曲鳳梨片,使其更加柔韌。然後用烹飪棉線將其綁在鮭魚上。
5. 將鮭魚和鳳梨放在烤架上,蓋上蓋子,悶烤約1小時。木板會帶給鮭魚美味的煙燻味道。
6. 同時,準備鳳梨沙拉。 將另一塊鳳梨挖空,鳳梨果肉切小塊。
7. 將紅甜椒放在烤架上烤一下,然後去皮,待冷卻後再切成一口大小的塊狀。將鳳梨塊和紅甜椒塊放在碗裡,加上切碎的小黃瓜和紅洋蔥,加入萊姆汁和萊姆皮、日式照燒醬和香菜。加點鹽調味,混合攪拌均勻,接著冷卻約30分鐘。將沙拉倒入挖空的鳳梨中,搭配烤鳳梨鮭魚。
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可彎曲木板 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳解答
151105中天 4招防裝潢蟑螂 務必網搜口碑評價
影片網址→https://youtu.be/w-YLfX1u31w
才切木板,工班師傅忙著趕工,屋主砸了大錢為房子裝修,一定要先學會分辨「裝潢蟑螂」。
記者 張若妤、黃家葦 採訪報導……↓
記者張若妤:買了新房想裝潢,卻又擔心被詐騙,除了可以網搜評價,參考作品集之外,如果有提供像這樣子的品牌形象DM,都會比較有保障。
光是收納櫃,價格取決材質跟設計師巧思,以天花板來說,彎彎曲曲的造型天花板,一坪就要3800~4800元,如果不想花太多錢,選擇平定天花板也不錯,造型越難,越昂貴。
記者 張若妤:以這間展示間的更衣間來說,我們來看到衣櫥的部分,在我右手邊這裡是有加裝玻璃材質,而左手邊只是一般的木材,兩個相較之下,在我右手邊的就會貴上兩千塊錢。
該如何自保防詐騙,不外乎就是裝潢前先簽約,列出各階段項目與收款比,驗收通過再付款,保障施工品質。
房仲業者 陳泰源 表示:有跟仲介公司長期合作的設計師、裝潢公司,他們就一定會比較注重他們公司的形象、口碑跟裝潢的品質。
假如真的怕被騙,屋主可以先付三成訂金,施工期間再付六成,驗收通過再付尾款,如此一來就算不能時常監工,也沒有後顧之憂。
網址→http://blog.yam.com/taiyuanchen/article/110397836
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