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關於 只吃蘋果減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在只吃蘋果減肥這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過20萬的網紅輔大金剛狼邱柏學，也在其Facebook貼文中提到， #致還困在減重地獄中的妳 發現吃得少就能瘦之後，我不斷減少吃東西，兩個月我就靠一天一餐加上偶爾的只吃蘋果減肥瘦了20公斤。 但就算遇到停滯期，運動也從來沒進入我減肥的選項。學生時期少女都不想接觸運動，好像流汗會丟臉一樣。 不健康減肥沒多久就復胖了十公斤，後來的幾年一直像氣球一樣反反覆覆的忽胖忽...
　同時也有66部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活，也在其Youtube影片中提到，今天從我們家22歲的老貓Mako的片頭開始，剪指甲的訣竅，幫貓咪按摩的地方開始。 再來是因為現在的房租更新了，所以用日系百元商店Daiso大創 和 iColor（在日本叫Seria）的商品，對平時在意的地方進行一些小改造。 平時累積的壓力可以透過小東西來緩解。特別像是我們家是用租的，雖不能大規模改造...

只吃蘋果減肥 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的最佳貼文

輔大金剛狼邱柏學 By 輔大金剛狼邱柏學

2019-12-12 21:31:27 有 45 人按讚
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#致還困在減重地獄中的妳

發現吃得少就能瘦之後，我不斷減少吃東西，兩個月我就靠一天一餐加上偶爾的只吃蘋果減肥瘦了20公斤。

但就算遇到停滯期，運動也從來沒進入我減肥的選項。學生時期少女都不想接觸運動，好像流汗會丟臉一樣。

不健康減肥沒多久就復胖了十公斤，後來的幾年一直像氣球一樣反反覆覆的忽胖忽瘦......

越來越病態跟施壓給自己，到最後只要我一天多吃一點我就會做惡夢夢到自己變胖。越害怕就越吃越少，到最後生理期停了半年直到回台灣正常飲食之後才恢復。

體重其實在中途就因為 #身體機能變差沒有繼續瘦下去......

詳細全文見一樓：

本篇 #按讚加留言標記兩位朋友，12/15抽出一位得阿狼一對一專精指導，不管你是飲食有問題還是訓練動作有問題，阿狼盡力給予幫助，教室在台北市小巨蛋附近，人來就好保證不推銷，不用帶一毛錢，上完就可以離開了。若外縣市不方便來的朋友，就給予通話諮詢

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輔大金剛狼邱柏學

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這個專頁是邱柏學老師分享健身大小事的地方~ 若想研讀更多健身知識與技術請參考~ 部落格： http://tkofattack.pixnet.net/blog 眾多文章： https://www.facebook.com/media/set/?set=a.495788713825447.1073741832.131854390218883&type=3 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.495619297175722.1073741831.131854390218883&type=3 YOUTUBE線上教學頻道： https://www.youtube.com/channel/UCSgcTWw2V2cHuC5kRP_vOWQ 出版過書籍：2014健身Yes！曲線Coming！ http://www.books.com.tw/products/0010636464 健身支部- 進擊的美人-女生健身 https://www.facebook.com/pages/%E9%80%B2%E6%93%8A%E7%9A%84%E7%BE%8E%E4%BA%BA-%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%81%A5%E8%BA%AB/1384313125136692 健身支部- 進擊的巨肌 https://www.facebook.com/pages/%E9%80%B2%E6%93%8A%E7%9A%84%E5%B7%A8%E8%82%8C/379719442092580 2012冠軍之路Ⅱ http://youtu.be/VxzEA4PM5kU 2010冠軍之路 http://youtu.be/6G9kfAPcw5g 熱血揪團健身社 https://www.facebook.com/groups/218063788219234/ 營養品專賣Stamina NuTrition： https://www.stamina.tw
提供金剛狼老師【專業1對1健身教學】，學員歷程可參閱：ppt.cc/P17z7 若想了?
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只吃蘋果減肥 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的精選貼文

輔大金剛狼邱柏學 By 輔大金剛狼邱柏學

2019-12-12 21:31:27 有 43 人按讚
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#致還困在減重地獄中的妳

發現吃得少就能瘦之後，我不斷減少吃東西，兩個月我就靠一天一餐加上偶爾的只吃蘋果減肥瘦了20公斤。

但就算遇到停滯期，運動也從來沒進入我減肥的選項。學生時期少女都不想接觸運動，好像流汗會丟臉一樣。

不健康減肥沒多久就復胖了十公斤，後來的幾年一直像氣球一樣反反覆覆的忽胖忽瘦......

越來越病態跟施壓給自己，到最後只要我一天多吃一點我就會做惡夢夢到自己變胖。越害怕就越吃越少，到最後生理期停了半年直到回台灣正常飲食之後才恢復。

體重其實在中途就因為 #身體機能變差沒有繼續瘦下去......

詳細全文見一樓：

本篇 #按讚加留言標記兩位朋友，12/15抽出一位得阿狼一對一專精指導，不管你是飲食有問題還是訓練動作有問題，阿狼盡力給予幫助，教室在台北市小巨蛋附近，人來就好保證不推銷，不用帶一毛錢，上完就可以離開了。若外縣市不方便來的朋友，就給予通話諮詢

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只吃蘋果減肥 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最讚貼文

日本人夫婦の台湾生活 By 日本人夫婦の台湾生活

2021-09-25 21:00:03 有 44,369 人看過 有 985 人喜歡
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今天從我們家22歲的老貓Mako的片頭開始，剪指甲的訣竅，幫貓咪按摩的地方開始。
再來是因為現在的房租更新了，所以用日系百元商店Daiso大創 和 iColor（在日本叫Seria）的商品，對平時在意的地方進行一些小改造。
平時累積的壓力可以透過小東西來緩解。特別像是我們家是用租的，雖不能大規模改造，但這時候49元商店就是我們最好的夥伴。
整理完之後因爲累了，所以簡單用豬肉涮涮鍋當做晚飯。雖然只是我們家的平時無聊廚房作業，但希望大家能夠看完我們的影片。



【影片內介紹日系百元商店的商品】
門板吹風機収納架
吸盤式不鏽鋼杯子架
不鏽鋼無痕牙刷收納架
吸盤式不鏽鋼毛巾掛桿
擦車布
瀝水籃用不鏽鋼抹布掛架
厨房海綿固定貼
強力掛式不鏽鋼3P小物架
小型洗衣袋
半透明止滑墊
蔬菜保鮮叉
間隙除塵刷
黑色止滑墊
杉木收納籃


【影片內介紹料理】
豬肉涮涮鍋


【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)


【影片內介紹料理】
豬肉涮涮鍋

【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

【我最近喜歡的iHerb商品】
Zint, 有機菊薯糖漿，益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Now Foods, 認可有機菊粉，益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋（含醋母） → https://iherb.co/ytB5UBT
Lakanto, 羅漢果甜味劑，含赤蘚糖醇，經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
J&R Port Trading Co., 純博士茶，不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/1VsH94u
California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
Weleda, 口腔護理，含鹽牙膏，不含氟化物，薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
Dr. Tung's, 智能牙線，天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN



【我的楽天ROOM】
網站：https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。


【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。



Music：
Laserdisc - Chris Zabriskie
Anton - Dan Bodan
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie の Laserdisc，That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/



#日本夫婦在台灣 #大創 #icolor

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日本人夫婦の台湾生活

About author
我們是住在台灣已經10年的50多歲的日本人夫婦唷。 夫婦二人&貓一隻（21歲）在台北市內的舊公寓生活。 為了將來回日本的時候能看到令人懷念的風景， 正在拍攝我們夫婦的台灣生活。 雖然更新很慢， 但是如果覺得在台灣的日本人夫婦的日常生活很有趣的話， 請多多關照登錄我們的頻道和按讚喔。謝謝。 台湾在住11年目のアラフィフ日本人夫婦です。 夫婦ふたり＆猫１匹(21歳)で台北市内の古いアパート暮らしをしています。 いつか日本に帰った時に懐かしい風景が見れるように 私たち夫婦の台湾生活を撮影しています。 ゆっくりの更新ですが 台湾での日本人夫婦の日常風景が面白いと思っていただけましたら チャンネル登録とグッドボタンをよろしくお願いします。 合作邀約信箱：[email protected] Instagram：@nihonjinfufu
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只吃蘋果減肥 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答

日本人夫婦の台湾生活 By 日本人夫婦の台湾生活

2021-09-18 21:00:19 有 70,531 人看過 有 1,327 人喜歡
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今天我們到內湖一家叫美福食集以賣肉為有名的高級超市，從大量購買肉類的地方開始分享。
因爲這周是中秋節，想必大家和親朋好友一起烤肉的人也很多，所以把推薦的燒肉醬的製作方法也拍成了影片。

這醬是再現東京有名的燒肉店『敘敘苑』的食譜。
幾乎都可以用家裡現有的醬來做，大家就當做是上當一次試著做做看吧。
比起外面的市面上賣的醬味道更高級，相信大家應該會愛上它。

此外，也會再現能一直吃下去的敘敘苑沙拉調味料。
沙拉的材料就試著用高麗菜吧。會讓人愛上可以吃到一整顆高麗菜的程度。
這個材料也非常簡單，只要攪拌就可以做出來，所以請大家在家也試試看。

如果可以的話醬油選用無糖的，推薦無添加醬油。最近使用的金蘭這品牌的也有出無添加醬油。
全聯也有賣，味道非常自然，所以在影片中使用的是這個醬油。大家也試試看囉！

另外影片開頭新買的運動鞋是美國的T E V A這品牌。防水加工的兩穿式防撥水菠蘿麵包鞋。
TEVA是1984年在大峽谷擔任河畔導遊的男性製作的品牌，始於製作兼具安全性和功能性的涼鞋。使用回收材料，減少包裝，積極致力於環保事業，是我最近喜歡的一個品牌。

這周影片也介紹太多長度又變長…真的是不好意思！
請大家好好享受4連休~中秋節快樂。



【美福食集】
台北內湖門市┃
台北市內湖區民善街128號 02-2794-6889
台中烏日門市┃
台中市烏日區光明路333號 04-2337-6788

Facebook：https://www.facebook.com/mayfullfinefoods/
線上購物：https://www.mayfullfinefoods.com/



【敘敘苑集團】
HP：https://www.jojoen.co.jp/



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BRUNO蒸気烘焙烤箱團購
📌開團連結：https://pse.is/3keamt
📌開團時間：2021年9月11日～2021年-9月20日
📌預計出貨時間：付款完成後，3~7個工作天(不含例假日)依訂單順序出貨
📌運費：本島免運，外島運費均收$90 ⚠️本方案不配送海外，限台灣地區及外島⚠️
📌付款方式：信用卡付款(可分3期)、虛擬帳號付款
📌團購價：3680元（市價4980元）

相關影片：https://youtu.be/6DidnxvY0Ec

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)



【影片內營養補助食品】
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Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋（含醋母） → https://iherb.co/ytB5UBT
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California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
Weleda, 口腔護理，含鹽牙膏，不含氟化物，薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
Dr. Tung's, 智能牙線，天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN



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【Instagram】
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在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
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Music：
Twinkle in the Night - Aakash Gandhi
Just Stay - Aakash Gandhi


#日本夫婦在台灣 #美福食集 #敘敘苑

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只吃蘋果減肥 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文

日本人夫婦の台湾生活 By 日本人夫婦の台湾生活

2021-09-08 18:00:12 有 10,200 人看過 有 254 人喜歡
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今天的影片從前幾天上傳的Vlog中只特寫了油封雞胗的製作方法。
用低溫烹飪的話，不需要切下銀皮，就能做出美味的料理。
如果沒有低溫烹飪器具的話，請用極小火打開蓋子煮。
或者可以使用電鍋的保溫功能來製作。
因為簡單好吃，所以請一定要嚐嚐派對的一道菜。



〜材料〜
新鮮的雞胗 300g
鹽巴 6g（肉量的2%）
壓碎的大蒜 2,3顆
迷迭香（乾燥也可以）少許
黑胡椒粒 少許
特級冷壓橄欖油 200～300ml（到肉的高度）



【相關影片】
從低醣肉前置處理到全雞肉料理的夜晚 / 雞胸肉3道介紹 / 在家烤雞肉串燒 / 雞皮柚子醋 / 排骨&印度烤雞風前置作業 / 蓮藕肉餅
https://youtu.be/hbmO_B-BnkY
老公做聖誕晚餐 / 濱江市場買東西 / 整理収納 / 聖誕節
https://youtu.be/mQKtfNcPTFY



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社群媒體上有些相關的討論：

只吃蘋果減肥 在 [花邊] 瘋狗貝：Russ是瘋子吃沙拉什麼都不加- 看板NBA 的推薦與評價


作者yessssssssss (耶～)
看板NBA
標題[花邊] 瘋狗貝：Russ是瘋子 吃沙拉什麼都不加
時間Fri Mar 31 22:25:33 2023

Patrick Beverley近期接受Jamal Christopher的訪問，談及Russ Westbrook的飲食習慣
時提到：

JC：What’s his diet like?
他的飲食方式如何？

Beverley：I ain’t gonna lie, this motherfucker Russ crazy, let’s get on my f
ucking plane, eat my fucking salad, all lettuce, no dressing, no chicken, no p
rotein, no nothing just lettuce, I see all this motherfucker crazy
不跟你唬爛，Russ這傢伙根本是瘋子，他搭飛機時吃他的沙拉，只有生菜，沒有調味、沒
有
雞肉、沒有蛋白、只有生菜，這傢伙真的瘋了

JC：He’s lean like that, like it doesn’t surprise me that he eats kind of li
ke just a rabbit food diet, why is he eating like that? Just trying to stay he
althy or what?
他身材那麼好，並不意外他吃得像兔子一樣，為什麼他要那樣吃？他是為了維持健康還是
怎樣？

Beverley：I don’t know what the fuck that is, but I never seen no shit like t
hat, I am talking about all straight lettuce, no sauce, no chicken, no nothing

我不知道那是什麼鬼，我從來沒有看過這種飲食方式，我說的是''全部都是生菜''，上面
沒有醬料、沒有雞肉，什麼都沒有。

來源：https://reurl.cc/eXQk97



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.23.214 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1680272736.A.E34.html
※ 編輯: yessssssssss (223.137.23.214 臺灣), 03/31/2023 22:25:58
推 a22580144 : 管你吃什麼 就是要追殺 03/31 22:26
推 ejijo761115 : 吃沙拉幹嘛調味 我自己也是不加 03/31 22:26
推 ABiao0220 : 烏龜吃草 03/31 22:26
→ okamifang : 我還以為是只吃沙拉醬 03/31 22:26
推 zolAIsm3 : 龜看身材就知道很敬業 03/31 22:27
推 Sessyoin : 如果有蛋白蛋黃的話我還可以忍 03/31 22:27
推 a3221715 : 沙拉不加沙拉醬 還叫沙拉嗎 03/31 22:27
推 mdamon : Respect 03/31 22:28
→ Chanlin01 : 不加醬根本吃不下去 03/31 22:28
推 KhePri : 龜龜喜歡吃草 03/31 22:28
推 conniemywife: cs o的沙拉跳來跳去的 03/31 22:28
推 gp03dan : 附圖是在巫師球季賽後送球衣給Michael B Jordan 03/31 22:28
推 ronert0975 : 真的是烏龜吃草 03/31 22:28
推 free120 : 兔子 03/31 22:28
推 WasJohnWall : 原來是陸龜啊 03/31 22:29
→ gp03dan : (金牌拳手、黑豹反派) 03/31 22:29
推 teeeeee : 其實有挑過的生鮮蔬菜會有自然鮮甜還好啦 03/31 22:29
→ zeroiori : 我的沙拉都不放雞肉跟沙拉醬 改放高麗菜絲跟豬排 03/31 22:29
→ gp03dan : https://youtu.be/92i3tBH9OVE 03/31 22:29
推 Sessyoin : 高麗菜絲跟豬排XD 03/31 22:30
推 kingroy : 我也都不加 減少鹽油 03/31 22:30
推 lafeelbarth : 龜龜 03/31 22:30
推 ickice520 : 龜龜喜歡吃生菜！！ 03/31 22:30
推 justgetup : 這不叫吃沙拉 叫吃生菜 03/31 22:31
→ saTUnotSATO : 建議看 美味大挑戰 34集第五話 沙拉大對決 03/31 22:31
推 akko76815 : 03/31 22:31
→ VL1003 : 沙拉不加醬，如果不夠新鮮會吃不下去欸... 03/31 22:31
推 inuyaksa : 我也都不加 沙拉難吃 = = 03/31 22:32
推 alwaysstrong: 我的沙拉不放沙拉醬 而是放入油鍋爆炒 03/31 22:32
推 hanslins : 吃草的烏龜 03/31 22:33
→ dante110059 : 根本吃草 03/31 22:33
推 akko76815 : 我吃沙拉都是把生菜丟進鍋裡煮加點肉片配白飯 03/31 22:33
推 ym60606 : 烏龜吃葉子 合理 03/31 22:33
→ hanslins : 26樓的圖我快笑死 03/31 22:34
推 alex0973 : 打成汁加蘋果和蜂蜜XD 03/31 22:34
推 saturday5566: 吃沙拉什麼都不加的人聽起來怪怪的 03/31 22:35
推 hn11 : 今天吃光合箱子就是這個感覺 幹 03/31 22:36
推 XXXaBg : 我寧願打成汁喝掉也不想這樣吃 03/31 22:36
推 IAMGRICE : 26F XDDDDD 03/31 22:37
推 Hilluminadol: 蛤我也這樣吃啊 生菜本身就很甜很香了啊 03/31 22:37
→ VL1003 : 認真看內文，還不是不加醬而已，是連一點蛋白質、鹽 03/31 22:37
推 KuaKuaGi : 這樣真的吃得下去嗎 好扯 03/31 22:38
推 banmaxwill : 烏龜吃草的圖XD 看完好像覺得很正常 03/31 22:38
推 ginopun10477: 他身材真的很扯 那個腹肌一排 03/31 22:38
→ youngstory : 烏龜不是雜食嗎 03/31 22:38
→ VL1003 : 、胡椒都沒有，這就算生菜很新鮮我也吃不下去。 03/31 22:39
推 zyic : 烏龜吃草啊 03/31 22:39
推 imlingary : 這樣蛋白質怎麼辦啊 03/31 22:39
推 foolishbi : 無法 沙拉沒醬只能叫生菜 03/31 22:39
→ jyekid : 烏龜只吃生菜有什麼奇怪的 03/31 22:39
推 vgil : 我減肥也是這樣吃 03/31 22:40
推 jamescle23 : 必勝客的生菜我也會這樣吃 03/31 22:40
推 brian3639 : 我龜吃菜 有什麼好驚訝的 03/31 22:40
推 lafeelbarth : 不然烏龜吃沙拉醬 03/31 22:41
推 rbull : 那跟吃草一樣 03/31 22:41
→ webberfun : Respect 03/31 22:41
→ jamescle23 : 但沒蛋白質真的很扯 03/31 22:41
→ paul1951 : 03/31 22:41
推 c22501656 : 陸龜484… 03/31 22:43
推 MadDoggo : 龜龜身材真的頂 03/31 22:43
推 ads56 : 龜龜身材超美 03/31 22:44
推 ROXSMEB : 連蛋白質都沒有是真的扯= = 03/31 22:44
推 TDKnight : 太瘋了吧… 03/31 22:44
推 ymsc30102 : 只吃醬才比較瘋 03/31 22:45
推 langeo : 真的太瘋狂了 03/31 22:45
→ marlonlai : 他意外的應該是連雞肉跟蛋都沒有 03/31 22:45
推 Blazeleo819 : 根本就吃草= = 03/31 22:45
→ Blazeleo819 : 不加醬可以，但完全不加料窩真的不行 03/31 22:46
推 vanprasth : 嘴饞又不想攝取多的熱量吧 03/31 22:46
推 lafeelbarth : 瘋狗貝吐槽役 03/31 22:47
推 O10lOl01O : 都不加未必比較好 可以適度添加"亞麻仁油" 03/31 22:47
推 hipnos : 真 吃草 03/31 22:48
推 aegisWIsL : 烏龜吃草怎麼了嗎 03/31 22:48
推 LBJKO : 這種飲食的自律是真的很令人佩服 且要長期真的很強 03/31 22:49
→ LBJKO : 跟不容易 03/31 22:49
推 flyintmtc : 龜龜真的敬業 03/31 22:50
推 gary00222 : 自律龜 03/31 22:51
推 seguignol : 只吃菜 好猛 03/31 22:51
推 wwckchen : 不加醬至少也要有肉吧xd 03/31 22:52
→ takechance : 還好我不用打NBA，繼續吃消夜 03/31 22:52
推 catdog : 把生菜當瓜子在嗑的龜龜 03/31 22:53
推 isaka : 他又不是只吃生菜 蛋白質另外再補充就好啊 03/31 22:53
推 youga : 運動員不吃蛋白質很驚人欸 03/31 22:53
推 e8e88 : 飛機上的生菜不知道還新不新鮮 直接吃 感覺有點猛 03/31 22:54
→ CCFACE : 全都是生菜那就是吃生菜阿 神經 哪來的沙拉 03/31 22:54
推 cama : 有醬就有脂肪 龜龜了不起 03/31 22:54
推 luben : 陸龜不是都草食性的嗎? 03/31 22:55
推 ck326 : 一定有蛋白質好ㄇ，而且量很大 03/31 22:55
推 Ayanami5566 : 煮熟可以吃葉菜 但生吃真的要加蛋加肉之類的 03/31 22:56
推 gigiii1134 : 一定會有蛋白質啦，是說沙拉的部份吃純生菜 03/31 22:56
推 alwaysstrong: 不是不吃蛋白質 是不加進生菜一起吃 03/31 22:56
→ Ayanami5566 : 我可以不加醬 但只啃生菜好像有點沒味道 03/31 22:56
→ imz0723 : 直接喝高蛋白吧 03/31 22:57
→ VL1003 : 但不加進生菜一起吃就吃不下去了阿 XD 03/31 22:57
推 Lionvjm95 : 26F真的笑死 03/31 22:59
→ freshbox7 : 專業吃草的，學著點 03/31 22:59
推 STRO : 我高中減肥減最兇的時候，沙拉也都忍痛不加醬，索然 03/31 22:59
→ MaRin0725 : Zion學著點好嗎 03/31 22:59
→ STRO : 無味…… 03/31 22:59
推 a2156700 : 稍微調味一下啊 03/31 22:59
推 a48956312 : 比健美好看多了 三角發達 胸肌適中 03/31 23:00
→ isequ : 原來一般人不這麼吃的嗎 反正我會這樣吃就是了 03/31 23:01
推 Dino14124 : 單純吃草，什麼沙拉，笑死 03/31 23:01
→ BadGame : 居然不是 Pizza 03/31 23:01
→ isequ : 調味很重要嗎 03/31 23:01
推 TheoEpstein : 我剛上高中時中午這樣吃，三個月瘦了10kg 03/31 23:02
→ a48956312 : 說沒有蛋白質的是腦補專家還是邏輯專家，沙拉沒有蛋 03/31 23:02
→ a48956312 : 白質不等於飲食沒有蛋白質 03/31 23:02
→ VL1003 : 龜那肌肉量是一定要補蛋白質還要非常多阿 XD 03/31 23:03
→ isequ : 你吃生菜就只吃生菜 要油要蛋白另外吃是ok的 沒有 03/31 23:03
→ isequ : 一定要一起阿 03/31 23:04
推 alex80327 : 快被圖笑死 03/31 23:04
推 jack734289 : 吃素龜龜 03/31 23:04
推 TheoEpstein : 然後班上同學跟我說，不用帶便當了啦(那時帶那種保 03/31 23:04
推 ppt12527 : 人家說不定吃素啊 03/31 23:04
→ TheoEpstein : 溫便當裝冷的生菜)，中午下樓去庭園吃草就好。 03/31 23:05
→ isequ : 就像你吃香蕉+喝高蛋白 但沒有人會一定要你把香蕉 03/31 23:05
→ isequ : 打進高蛋白 03/31 23:05
推 iverson88 : 吃草的龜龜XS 03/31 23:07
推 Windows11 : 我也是這樣吃啊 瘋子+1 03/31 23:09
推 hcl00 : 只是沙拉 單吃蔬菜啦 03/31 23:10
→ hcl00 : 其他東西應該還是有 03/31 23:10
→ Hohenzollern: 西河的健康和體能要靠長年自律維持 03/31 23:17
→ ken720331 : 牛都很壯的 03/31 23:20
推 HellFly : 推文示意圖，笑死 03/31 23:22
推 langrisser : 沙拉醬的熱量會讓吃生菜沙拉失去意義 03/31 23:25
推 rayes : 呃 因為他是....忍者龜！！！ 03/31 23:32
推 SlamKai : 我選泰式酸辣醬 03/31 23:32
推 magamanzero : 正常吧 除了吃草 其他東西的熱量都不低 03/31 23:37
→ saTUnotSATO : 其實人類吃生菜本來就不會好吃 除非你選擇生吃就很 03/31 23:37
推 yowhatsupsli: 不是都吃起司披薩嘛？ 03/31 23:38
推 suansuan5566: 他是喜歡醬 03/31 23:38
→ saTUnotSATO : 好吃的像番茄 小黃瓜那種蔬菜 03/31 23:38
推 magamanzero : 他那應該是墊肚子的點心 合格的運動員不能亂吃 03/31 23:39
推 AgentZero : 養烏龜還真的都吃這些的 03/31 23:40
推 Sysn : 沙拉不加沙拉醬那叫吃生菜 03/31 23:41
推 gracetrade : 把生菜當點心真的是個狠人 03/31 23:41
→ nkfcc : 什麼都沒加那叫吃菜葉子。 03/31 23:42
推 asoft40 : 26樓專業XD 03/31 23:42
推 kuromo : 26樓真的靠北，哈哈 03/31 23:43
推 SC30mvp : 我也不加醬 生菜水果配雞胸 03/31 23:43
推 marsai : 這就叫專業 03/31 23:43
推 vltw5v : 我也不加啊 加醬整個味道都是醬而已 03/31 23:45
推 OliverJin : 那體脂 有夠扯 03/31 23:46
推 gotohikaru : 生菜沙拉不加沙拉 那就只是生菜啊幹 03/31 23:47
推 md3q6e : 我認同蔬果要加上任何形式的沙拉醬才能叫做沙拉 03/31 23:52
→ md3q6e : 有沒有肉倒是其次 03/31 23:52
推 a22122212 : 只吃菜是吸收纖維質還是怎樣 03/31 23:54
推 Xliao : 維持體脂阿 沙拉醬就油鹽糖 那麼壯蛋白質一定有另外 03/31 23:54
→ Xliao : 攝取的啦 03/31 23:54
推 mepass : 只吃草真的蠻屌的 03/31 23:55
→ Xliao : 這是專業運動員的職業操守 不然要像乞丐登肥成那樣 03/31 23:56
推 wayneshih : 我也是這樣吃 03/31 23:56
推 ArlenBeard : 這也能酸鬍子肥XDDD 03/31 23:56
推 buneng : 龜兔一體 03/31 23:57
推 cheesecake93: Respect 03/31 23:59
推 BLACKLIONS : 你有多猛 04/01 00:05
推 dalipkid : 26 XDDD 04/01 00:06
推 sheed30 : 龜龜吃草很正常 04/01 00:06
推 cury : 好市多凱薩沙拉的雞肉和醬都很難吃，菜比較好吃 04/01 00:07
推 j2c3 : 這我 04/01 00:10
→ lexus3310 : 比較想知道為何會全場得零分@@ 04/01 00:12
推 WLR : 生菜也還好吧XD 04/01 00:14
推 wc4eva : 那叫生菜 不是沙拉了 04/01 00:17
推 ilw4e : 龜吃生菜正常啊 04/01 00:17
推 apestage : 很多人吃沙拉都不加醬啊 04/01 00:18
推 Smile916 : 那不叫沙拉，就只是生菜而已吧 04/01 00:20
推 goury : 懷疑其實有灑點鹽，只是天空貝沒看到？不然運動員不 04/01 00:20
→ goury : 加醬很好理解，不加鹽是有什麼目的嗎？ 04/01 00:20
推 xisee : ....... 04/01 00:22
推 banbanzon : 菜龜 04/01 00:23
推 gm79227922 : 不加醬健康啊 04/01 00:25
推 JLai1716 : 龜龜只喜歡吃生菜，吃甚麼沙拉 04/01 00:26
推 cktony : 自律這個優點在板上有意義嗎 04/01 00:28
推 wuling1001 : 大驚小怪 你有看過烏龜加醬的嗎 04/01 00:30
推 SnowCat1430 : 84F，他們吃的應該是不用擔心不新鮮啦XDDDD 04/01 00:34
推 hijodedios36: 品質好的沙拉不加醬其實也是好吃的 04/01 00:35
→ GtskinR : 真狠 04/01 00:36
推 be371155784 : 我記得龜龜賽前會固定吃一種口味的三明治，從高中 04/01 00:42
→ be371155784 : 到現在的習慣，忘記是什麼口味 04/01 00:42
→ be371155784 : 龜龜真的是個始終如一的人，發球秒數改了之後他就 04/01 00:43
→ be371155784 : 真的罰不進給你看XD 04/01 00:43
推 archer523 : 草食龜 04/01 00:44
推 h1226tt : 第一個想到的也是烏龜吃菜XD 04/01 00:46
推 mystage : 我也是都不加啊，這有很難嗎？ 04/01 00:54
→ mystage : 新鮮的菜都有自然的鮮甜味，現代人是不是被化學香 04/01 00:55
→ mystage : 料養習慣了 04/01 00:55
推 dynamo : 有些菜本來什麼都不加就可以直接吃了 04/01 00:56
推 aegis43210 : 用印加果油和蛋做成的簡單無糖沙拉醬配生菜一起吃更 04/01 00:58
→ aegis43210 : 好 04/01 00:58
推 baggio717 : 沙拉醬太甜了，我也是不加。 04/01 01:04
推 ggsize123 : 我覺得他的意思是 只吃lettuce（萵苣） 而不是我們 04/01 01:17
→ ggsize123 : 想像中的各種蔬菜都有的生菜沙拉 這不只是沒有醬而 04/01 01:18
→ ggsize123 : 已 是他的整盤沙拉裡面就只有萵苣 04/01 01:18
推 MartyFriedma: 還好啊 我也是這樣吃 04/01 01:20
→ CRChen : no nothing 不是雙重否定嗎？ 04/01 01:23
推 e2167471 : 只吃lettuce的人應該沒有很多吧 講沙拉會有點誤會 04/01 01:25
→ e2167471 : 就是捧著一坨綠色的東西在那邊啃 04/01 01:26
推 bighat0413 : 就嘴饞吃一下零食的概念吧 04/01 01:27
推 TungHan8787 : 蛤這身材沒加雞肉是怎麼練的？ 04/01 01:28
→ pttnew : 烏龜不是吃草嗎 04/01 01:31
推 binco : 真的。吃生菜什麼都不加真的是怪胎 04/01 01:31
→ jerrylin : 沒雞肉蠻奇怪的吧 運動員要補充蛋白質 04/01 01:33
→ jerrylin : 吃全素還能當體能龜 那可以去幫佛教代言了 04/01 01:34
推 juju123 : 我吃沙拉都不加醬 吃起來很像游泳池 04/01 01:38
推 reenwit : 04/01 01:40
推 astraeajie : 他奶比我女友還大… 04/01 02:03
→ babyalley : 上面的烏龜圖笑死 04/01 02:05
推 rainwen : 萵苣跟高麗菜還好，苜蓿芽跟綠花椰就有點不好入口。 04/01 02:05
推 QQQDDD : 湯匙講話了 04/01 02:07
→ web946719 : 你有多狠 我吃沙拉不加醬 04/01 02:09
推 Luvsic : 菜品質夠好的話這哪有什麼難的 04/01 02:09
推 foxvera : 沙拉配水果和葡萄乾是可以不用醬... 04/01 02:13
→ foxvera : 但是如果只有美生菜，我也嚥不下去。 04/01 02:13
推 naye : 自律 圖超好笑 04/01 02:13
推 LesBleus : 不加醬不算少見吧，我也是啊 04/01 02:15
推 BKBboys : 不加醬可以，不加雞肉跟蛋完全不行 04/01 02:18
→ Jason0813 : 草仔龜 04/01 02:23
推 shoji321 : 我也都是生菜不加醬料直接吃耶！ 04/01 02:24
推 victor87710 : 只有生菜超怪的吧 04/01 02:57
推 ralfeistein : 只啃萵苣 果然是龜龜 04/01 02:57
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推 Erishcross : 看推文原來我也是異類 04/01 03:41
推 clkdtm32 : 我也不加醬 04/01 03:46
推 kaya855108 : 我是男的 但看到龜龜的身材我願意嫁給他 04/01 03:59
→ isequ : 又一個趁亂公開性向的 04/01 04:06
推 Qorqios : 怕熱量啊QQ 小時候最愛千島醬 04/01 05:16
推 ctes940008 : 加醬就不健康了 04/01 05:36
推 goury : 千鳥醬 我的 04/01 05:51
推 k798976869 : 龜本來就啃菜 04/01 06:05
推 holyseraph : 烏龜愛吃草 忍者龜愛吃披薩 04/01 06:33
推 tassadar1 : 他那身材肯定另外攝取蛋白質，不跟生菜一起吃沒差吧 04/01 06:45
推 somanyee : 韓式烤肉也會上一大堆草，不夾肉直接吃的即視感 04/01 07:20
推 LEBR0NJAMES6: 沒肉很奇怪的吧 運動員要補充蛋白質欸 04/01 07:47
推 jack0727 : 我的沙拉都大火爆炒 加牛肉蔥薑蒜 完美 04/01 08:11
推 Marshalkobe2: 一堆人在那邊沒吃蛋白質 04/01 08:36
→ Marshalkobe2: 人家只是吃生菜沙拉沒有吃蛋白質很難懂 04/01 08:37
→ sdiaa : 龜龜只是分開吃而已... 04/01 08:39
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推 guolong : 26樓好靠北XD 04/01 09:14
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推 whhw : 真假 04/01 10:34
推 linfon00 : 那叫吃菜 04/01 11:01
推 bobby94507 : 那不叫沙拉叫草 04/01 11:11
噓 skatekid : 吃再多生菜還是不會投籃 04/01 11:29
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推 airandy1102 : 說不定隊友沒看到時才剛吃完爆幹多的肉啊 04/01 13:11
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#19. 苹果减肥法三天瘦 - 小红书

苹果减肥 法，是从维密各位大长腿姐姐们那里传出来的，其实理论很简单啦按照三餐 ... 第五天（肉类+西红柿日） 只吃西红柿+肉（推荐鸡胸肉牛肉鱼肉虾）西红柿不限量， ...

#20. 为什么吃苹果能减肥？怎么吃苹果才能减肥！_肠胃_食物 - 搜狐

现在网络上充斥着苹果减肥法，受到很多女性青睐，是利用三天内只吃苹果的一种减肥方法。 苹果减肥法能减少热量摄入，此时会消耗体内储存的热量， ...

#21. 晚餐只吃一颗苹果可以减肥吗？ - 知乎

我是吃苹果橙子西红柿，虽然瘦了，但是我减肥还能成功呢，等我成功了再来补充。 时隔一年多，我来填坑了，没错我减下来了，感谢知友的提醒，下面就是详细叙述：.

#22. 蘋果減肥法｜蝦頭試過5日瘦8磅！姜B都用過呢個方法減肥？

蝦頭回想自己初出道時，知道自己在5日之後要參加一個舞台演出，演出當中有不少「露肉」場面，為了以至fit狀態見人，於是決心嘗試「蘋果減肥法」：每日只吃 ...

#23. 有三天只吃苹果的减肥法那一天吃多少个苹果都没事吗 - 百度知道

水果吃多是没什么坏处的，只是我以前吃过一星期的苹果，一天2个来减肥，反弹太大了，最近很用功的学习，外加锻炼，几天来瘦了9斤，所以你吃苹果的减肥法还是不要用， ...

#24. 晚餐吃一個蘋果能減肥嗎 - 日日新聞

如果晚餐只吃一個蘋果是可以減肥的，蘋果中不含有脂肪，吃蘋果主要是用果糖來補充能量。蘋果中營養成分比較全面，含有豐富的維生素，纖維素，果膠等，但是長期晚餐吃 ...

#25. 晚餐只吃水果大NG 當心減肥不成反增胖 - 華人健康網

「蘋果、香蕉減重法」，一直都是年輕女性節食瘦身的口袋秘方，水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。營養師蘇妍臣提醒，晚餐使用水果代餐減重， ...

#26. 吃苹果减肥也有弊端错过必后悔的苹果三日减肥法盲区 - 时尚

所谓的苹果三日减肥法是指连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物的一种减肥方法。虽然苹果三日减肥法是当下MM们最爱的减肥方式之一，但小编并不建议 ...

#27. 苹果减肥法_抖抖音

简介：所谓苹果瘦身引指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。

#28. 最新蘋果減肥法食慾旺盛的人最適合- 明醫網 - 明報

許多人選擇吃水果減肥，但現代因為精緻農業，有些水果具有很高糖份， ... 很多人都用蘋果減重，但一天不吃飯只吃蘋果，還沒瘦下來，心靈便先認輸， ...

#29. 蘋果減肥法 - 生活筆記

1、連續三天隻吃蘋果，不吃其他水果和食物。 · 2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 · 3、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好 ...

#30. 韓國女團MAMAMOO頌樂減肥菜單公開！蘋果瘦身餐+Tabata

... 法」，近日她上載了一段新影片，不私藏分享了她的減肥菜單！一起來看看吧！ >>韓星的「快速減肥法」一週就瘦3kg！IU一天300卡、朴敏英只吃蘋果.

#31. 晚上睡覺前吃蘋果，可以減肥嗎？ - 健身動起來

如果你只是在睡前多吃一個蘋果，那麼不會對減肥產生什麼實質影響，也就是說「這個 ... 比如，有的方法聲稱，在周末安排一或兩天只吃蘋果就能減肥。

#32. 減肥方法-蘋果能減肥嗎?蘋果減肥法大特搜

蘋果減肥 的方法 連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 不管什麼種類 ...

#33. 晚餐只吃苹果营养够吗？只吃苹果真的能瘦吗？ - 网易

因而，最好是在餐后2小时后再吃水果。 仅用新鲜水果用餐能够减肥吗？ 果子发热量低，主食晚饭不吃，只吃苹果可降低热量的摄取量 ...

#34. 七天只吃蘋果能瘦多少? - 雅瑪黃頁網

蘋果 能減肥的5大理由因為食。 吃7天蘋果能瘦多少斤. 麻煩問一天吃兩個蘋果有助於減肥嗎晚上只 ...

#35. 三天內只吃蘋果，減肥真的有效嗎？ - 劇多

3天都吃蘋果肯定會瘦，因為成年輕體力勞動者每天能量需要大約是2250千卡，而成年輕體力勞動者女性每天能量需要大約是1800千卡。也就是說：每天要吃夠1800 ...

#36. 三日蘋果減肥法！半月狂瘦10斤！ - 每日頭條

蘋果減肥 法蘋果減肥法是利用三天內只吃蘋果的一種減肥的方法，一般每天吃2-3個蘋果。進行蘋果減肥之後，由於連續3日沒有吃到各類食物，因此人腸胃暫時 ...

#37. 苹果减肥法，3天瘦5斤？负卡路里食物，一吃就能瘦？不存在的

临近过年，一些号称能高效减肥的“饮食减肥秘籍”又在网上热传。其中，一种“三日苹果减肥法”很受欢迎。“三日苹果减肥法”，顾名思义，三天内只吃苹果这一 ...

#38. 水果害你胖？5種水果越吃越瘦吃對時間很重要| 減肥

專精減肥的營養師朱瑞君介紹，蘋果、芭樂、奇異果、小番茄、綠棗等5種水果 ... 一顆芭樂約120大卡，去籽只吃果肉，攝取的熱量會更低，其維生素C是水果 ...

#39. 【瘦身】三天只吃苹果就能轻松瘦身 - 风采Feminine

近来'苹果减肥法'大热，尤其是三天只吃苹果，就能轻松瘦身，平均能减掉3到5公斤。据说，这种'苹果减肥法'私下里一直是演艺明星们的最爱， ...

#40. 只吃蘋果減肥，怎樣避免厭惡感？ - 康途健康百科

況且吃蘋果也會有飽的時候，體力沒有衰退，自然就不會有饑餓. ... 蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的， 混合吃其它食物就不成其為蘋果 ...

#41. 吃蘋果減肥？澳洲青蘋果最燃脂 - 良醫健康網- 商業周刊

但是，提醒蘋果仍然不宜攝取過量。 【健康小叮嚀】：. 不過，營養師也提醒民眾，減重不應只依賴單一食物，甚至包括只吃蘋果 ...

#42. 贅肉消失，驚見大腿縫！掌握「香蕉減肥法」，在今夏瘦出最棒 ...

森公美子在電視公司的安排下，實行每天早上只吃香蕉，午、晚餐正常吃飯 ... 另一個至今依然很名的水果減肥則是「蘋果減肥法」，這種減肥法是3天之內的 ...

#43. 吃蘋果餐會瘦嗎?? - ( ﹏ ) 喵喵叫的羊 ( ﹏ )

例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。 蘋果含有較多的鉀，較少的鈉 ...

#44. 晚餐只吃蘋果能減肥嗎？看看專家怎麼說- 色彩地帶

晚餐只吃蘋果能減肥嗎？實際上晚飯只吃蘋果能減肥但會對身體健康造成傷害，並不是減肥的長久計。蘋果有助減肥，應合理使用蘋果減肥法，下面就跟小編一起來看看吧！ 以.

#45. 晚餐只吃蘋果能減肥嗎？看看專家怎麼說 - 壹讀

如今許多人為了減肥，晚上採取不吃飯，少吃飯，或者還有人晚上只吃一個蘋果來當作晚飯，主要目的是怕發胖，可是晚上只吃一個蘋果對身體有沒有影響呢?

#46. 每天只吃蘋果的人,能減肥嗎?吃蘋果減肥法的二大誤區你 ... - 人人焦點

最主要的是蘋果當中含有蘋果酸和維生素c，促進腸胃的消化和吸收，這樣的話就可以有效的緩解，因吃得過熱過量的食物在身體當中產生堆積，形成脂肪，因此蘋果還能夠起到燃燒 ...

#47. 怎樣吃才瘦／吃水果減肥法高血脂、掉髮、復胖通通來 - 康健雜誌

水果一直被認為是高纖、低卡的健康代表，相信不少人都嘗試過「蘋果減肥法」、「香蕉減重法」，但只吃水果減肥，不但體重下降有限...

#48. 飯前一顆蘋果可避免肥胖！12種讓你瘦身的食物 - 天下雜誌

想要瘦身，吃對食物絕對是關鍵，特別是當你感到飢餓時，如果這時候「飢不擇食」，只能眼睜睜看著體重計數字上升，再懊悔也來不及。

#49. 苹果能减肥吗？苹果减肥法的3个注意事项 - 健康- 人民网

体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 苹果减肥的方法：. 1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 2、你可以按照三 ...

#50. 有技巧性吃蘋果減肥3天減輕3公斤

有技巧性吃蘋果減肥3天減輕3公斤眾所週知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能， ... 蘋果減肥的方法. 連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

#51. 腸胃炎吃什麼？可以吃水果、蛋嗎？腸胃炎飲食3大重點一次看！

腸胃炎是種惱人的疾病，雖至於引發重症，卻會剝奪享受美食的樂趣；若原本約好要與人聚餐或約會，因為急性腸胃炎就能破壞計畫，只能眼睜睜看著別人享用大餐。

#52. 168斷食一個月沒瘦？營養師：必須避開「168斷食地雷」

誰不適合嘗試168斷食. 168斷食可以吃保健食品嗎? ... 無糖豆漿1杯(260c.c.) 晚餐. 全榖雜糧飯3/4碗. 炒蔬菜3碗. 里肌豬排約1個手掌. 蘋果1碗 ...

#53. 蘋果減肥法 - 中文百科知識

蘋果減肥 法，又名“三日蘋果減肥法”，起源於日本，2013年流行於中國。其法是在3天內只吃蘋果、吃飽為止，三日即可減輕3至5斤。但醫學專家稱，此法減掉的主要是水分， ...

#54. 睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - Heho健康

只是，工作下來疲憊的身軀早已沒力氣運動，下班後只想黏在沙發上滑手機，健身房的會員好像沒用幾次……打起精神吧！減肥從來不嫌晚，不妨從生活習慣著手， ...

#55. 越吃越少體重卻不減反增？ 醫示警：踩到「9大地雷」怎麼吃都 ...

不過，每天只吃垃圾食物，不僅使體內各器官缺乏養分，也會導致身體原有的肌肉量流失。 推薦閱讀：壓力一來就想喝珍奶、吃鹹酥雞？ 想減肥請先避開「情緒性 ...

#56. 吃蘋果減肥

苹果减肥 的具体方法苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。 蘋果能減肥的5大理由 ...

#57. 營養價值大增2倍！專家推薦13種連皮吃更健康的蔬果 - 風傳媒

而且蘋果皮中的維他命A、維他命C、鈣和鉀都比果肉多出20倍，所以連皮吃才可以吸收整個營養素。 本文經授權轉載自香港01（原標題：【水果營養】奇異果皮 ...

#58. 腦筋急轉彎3600題

0024—醫生給了你三顆藥丸要你每半個小時吃一顆請問吃完需要多長時間答案：一個小時 ... 0081—蘋果樹上有二十個熟透的蘋果，被風吹落了一半，後又被果農摘了一半，那麼 ...

#59. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

奇亚籽和亚麻籽混合在一起吃吗？ Reply. Oliver Sun.

#60. 2022年度十大科学辟谣榜出炉：O型血更招蚊子是谣言 - 快科技

只吃 水果能减肥、O型血更招蚊子”你在朋友圈或微信家人群看到过这种所谓的“科普”文章吗？其实，这些都是谣言，2022年度十大科学辟谣榜日前出炉， ...

#61. 還是無法變瘦？能控制血糖飆高的低GI、GL飲食怎麼吃？

... 紮實者，例如糙米、燕麥等全穀類，另外像是蛋奶魚肉類等蛋白質，以及纖維含量較高的葉菜類，和柑橘類、番茄、蘋果、芭樂等水果也都屬於低GI食材。

#62. 蘋果劃世代產品現身倒數？頭戴新裝置傳取名「reality Pro」

只不過外傳蘋果員工認為這款頭戴裝置價格3千美元（約新台幣9萬）太昂貴，又缺乏殺手級的應用，挑戰銷售動能。 蘋果WWDC於6/5登場頭戴新裝置將亮相. 蘋果磨 ...

#63. 她患脂肪肝一年狂瘦10kg 不靠運動「只戒1食物」症狀全消失

一名60多歲的婦女竟靠著少吃水果就成功減重10kg。 ... 事實上，許多女明星為了減肥除了努力健身、運動外，也會控制吃進去的飲食，水果更會挑選蘋果、 ...

#64. 不用刻意控制饮食也能快乐减脂的一日三餐饮食法 - 什么值得买

四月不减肥五月徒伤悲！ ... 很多人晚餐只吃水果是完全不对的，水果里的糖分其实很高，而且水果饱腹感也不强，晚餐应该要多吃蔬菜和蛋白质，这样才能 ...

#65. 苹果酸奶减肥法（最快减肥法三天瘦10斤）

之一步:之一天减肥，只能吃苹果，不喝水，暂时不喝酸奶。更好先准备两斤苹果，慢慢吃。 第二步:第二天减肥的时候，可以把1000毫升酸奶或者脱脂牛奶 ...

#66. 《一個人的我依然會微笑》林佳儀的美麗人生法則

等等人生重大的巨變，現在的林佳儀勇敢堅強的面對每一天，她茹素吃得健康、勤 ... 可是我就是能夠用蔬食的方式讓這個湯更好喝，還能當作減肥湯來喝！

#67. [花邊] 瘋狗貝：Russ是瘋子吃沙拉什麼都不加- 看板NBA

okamifang : 我還以為是只吃沙拉醬 03/31 22:26 ... 推alex0973 : 打成汁加蘋果和蜂蜜XD 03/31 22:34 ... 推vgil : 我減肥也是這樣吃 03/31 22:40.

#68. 吃苹果减肥注意以下几点 - 优优网

苹果 的热量不高，适当吃苹果不会导致体重增加，苹果中的粗纤维可以促进肠 ... 如果减肥者在三天内只吃少量的苹果，并配合锻炼，他们可能会减掉8公斤。

#69. 張惠妹特製餐單煉成鉛筆腳 - 東方日報

... 聖誕返台後閉關減肥，期間除了靠中醫師調氣、營養師配餐調整狀態外，又自行研發「絕密演唱會專屬套餐」，限於下午3時前完成用餐，每天只吃一碗烚 ...

#70. 一日三蘋果「肥胖」遠離我！營養師自創「蘋果減肥法」12周甩 ...

「一日三蘋果減肥法」包含了飲食法和運動方案。建議使用者每日攝取食物以低脂肪、高蛋白的食物為主並將熱量控制在1200至2500卡路里。一天的基礎 ...

#71. 23歲尤浩然瘦身成功，自曝一年減肥只吃西蘭花，如今瘦得判若 ...

對於小編來說印象最深的莫過於《家有兒女》了，片中的三姐弟活潑俏皮深受大家喜愛。 23歲尤浩然瘦身成功，自曝一年減肥只吃西蘭花，. 張一山飾演的劉星， ...

#72. 一個奇異果卡路里 - Automotorsfrascati

另一個有效減肥的食用時機就是在晚上睡覺前食用！ ... 有一位女性朋友，與她同行韓國時，她也能堅持每天外出前先吃一個蘋果，這已經是她多年的健康瘦身習慣。

#73. 艾灸减肥管用吗？艾灸减肥效果怎么样？ - 复禾健康

艾灸也只能是辅助减肥,单靠艾灸不能减肥.减肥主要是要在健康的原则下，持之以恒的坚持才可以起到减肥的效果，要快速的你可以试试苹果减肥的方法要配上 ...

#74. 上火吃什么可以降火降火最快的十种食物 - 中华网健康频道

上火可以多吃绿色的蔬菜，比如青菜、菠菜、芹菜、白菜、大头菜、以及橄榄菜等，也可以吃新鲜 ... 只吃菜不吃主食能瘦吗减肥不吃主食对身体有什么影响 ...

#75. 其實是增肥！錯誤減肥4行為，女星「不吃晚餐」也在列

每週2-3次運動即可，營養師也曾說：「如果你本來就胖，靠運動不會讓你瘦，但會讓你成為健康的胖子。」 延伸閱讀：營養師曝減肥真相：運動不會讓你瘦，只會 ...

#76. 现代家庭医生·减肥瘦身篇 - Google 圖書結果

三、苹果减肥的具体方法苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好。 3天之内不能吃其它食物。

#77. 給你好身材的蘋果減肥法:輕輕鬆鬆讓你健康又享瘦！ - Google 圖書結果

晚上仍是與家人一起吃飯,嚴守只吃一碗的飯量。第三天的早上秤體重再減輕了一公斤,變成五十八公斤。我的蘋果斷食減肥法到第二天就結束了,身體感到很清爽,有精神, ...

#78. 女人饮食营养与健康·减肥篇 - Google 圖書結果

苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质,还有果酸、奎宁 ... 三、苹果减肥的具体方法苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果, ...

#79. 苏苏少吃点(减肥版)的主页 - 抖音

苏苏少吃点(减肥版)：我知道被疼是一种运气 ➕v 直播时间不固定一愿每周展馆能点亮二等第一颗宇宙之心三等第一个帝王套。苏苏少吃点(减肥版)入驻抖音 ...

#80. 非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方: 吃得飽，也能瘦得好！

但是如果整天只吃蘋果,而且是吃到飽,那可就不一定囉。 ... 減肥怪招 2:攝取單一種類食物減肥法除了三日蘋果減肥法之外,有很多怪招都是標榜用改變飲食習慣的方式來減肥, ...

#81. 貓可以吃芭樂嗎

貓能吃蘋果嗎; 悼我們親愛的夥伴「芭樂貓」 | guavanthropology.tw 芭樂 ... 營養芭樂為低熱量、高纖維、水分高,易有飽足感之水果,是糖尿病和減肥者。

#82. 麥當勞包卡路里

芝減肥戰友偶然也可到麥當勞進餐，但要留意3大原則： 1. ... 麥當勞提供美味的漢堡、薯條、麥脆鷄（炸鷄）、冰炫風、沙拉、蘋果派等豐富的餐點、飲料與點心，讓您每次 ...

#83. 蘋果:吃出好身材 - 第 84 頁 - Google 圖書結果

這時在一九九二年一月號保健雜誌,讀到了蘋果斷食減肥法的 ... 第一天早、中、晚都只吃蘋果,但從第二天開始就在不吃荷爾蒙劑 的白天只吃蘋果。早、晚就像平常一樣吃肉、 ...

#84. 不節食輕鬆減肥 - Google 圖書結果

拔絲的東西一定要趁早吃,否則等糖水凝結了,不但拔不出絲來,而且變得異常堅硬,最後只能粗暴地“動刀”了。 蘋果餐減肥食譜吃蘋果減肥的好處是不必挨餓, ...

#85. 女性形体健康管理概论 - 第 372 頁 - Google 圖書結果

比如说,有人听说苹果减肥,就天天把苹果当饭吃;或者听说黄瓜、番茄含热量低,听说海带、蘑菇纤维高,就天天只吃这几种食品。因为每一类食物的营养作用不同,只盯着少数食物 ...