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在受不了我先去喝一杯這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Flying with Justin 酒店/航空常客攻略，也在其Facebook貼文中提到， 《一口吃下香港：港味市集》@ 華山1914文創產業園區 今天分享一下一個很有趣的活動 - 《一口吃下香港：港味市集》 Flavor Bazaar 飲食美學市集 ，邀請了大量香港的飲食單位前往台北舉行為期兩天的市集，今天是早鳥優惠最後一天囉！台北的朋友或剛好去台北玩的香港讀者千萬不要錯過（9月...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅原子邦妮 AstroBunny，也在其Youtube影片中提到，屬於這個夏末的穿腦式呢喃 在憤世忌俗的戲謔下 厭世風格的最佳療癒 這個星球上總有不同的故事 每個人的立場和看法不盡相同 在某個短暫的時間交疊後 也許就必須航向不同的軌道 該說再見時 就該勇敢地離去 我們都遇見過這樣的小故事 「難道只有我覺得」 很多人覺得這是自以為優越的表現 但其實也是很孤獨的...

受不了我先去喝一杯 在 Flying with Justin 酒店/航空常客攻略 Facebook 的最佳解答

Flying with Justin 酒店/航空常客攻略 By Flying with Justin 酒店/航空常客攻略

2018-09-06 14:35:53 有 23 人按讚
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《一口吃下香港：港味市集》@ 華山1914文創產業園區

今天分享一下一個很有趣的活動 - 《一口吃下香港：港味市集》 Flavor Bazaar 飲食美學市集 ，邀請了大量香港的飲食單位前往台北舉行為期兩天的市集，今天是早鳥優惠最後一天囉！台北的朋友或剛好去台北玩的香港讀者千萬不要錯過（9月29&30）

說來有趣，兩年前Justin去台北剛好碰上展覽單位舉辦的第一屆活動，覺得辦得非常用心和出色。（還很幸運抽到大獎Orz，雖然因為運送以及電壓問題放棄了）這次看到港色奶茶主題的很想去看熱閙，可惜出國還沒回來。麻煩台北的朋友如果參加了，之後分享一下活動照片XD 預祝香港相關參展單位成功。

下一屆2019年的Flavor Bazaar一定要抽空過去支持一下！好玩的活動（美食、美酒、咖啡，根本全中我的胃）！🤣

#香港人最愛喝奶茶 #茶香奶滑 #在地人會點茶走 #受不了我先去喝一杯

｜｜港味市集 超強卡司曝光—天才奶茶王 Donald Tse謝忠德｜｜
說起最能代表香港的飲品，非「絲襪奶茶」莫屬！據統計，香港人每年平均喝掉十億杯奶茶，更於2014 年列入香港非物質文化遺產清單，可見其對香港飲食文化的重要性。

被譽為「天才奶茶王」的謝忠德師傅，除了著有《絲襪奶茶盛世：香港茶師傅不傳的秘密》，更將以自家品牌茶檔 Tea Stall by Doppio現身於「一口吃下香港：港味市集」中。不但現場沖煮最濃、醇、香、滑的道地絲襪奶茶，同時，在香港也不容易喝到的凍樽仔奶茶，更可以在市集現場品嚐。

謝師傅也於將於市集兩日的職人講堂，完整公開其在拼配茶、淡奶、沖煮步驟的設定，而且將不同風味的奶茶融入港式奶茶之中，不僅是傳統沖煮法的教學，連家庭式的一人份沖煮方案也大方分享，並帶領大家破解港式奶茶的十個迷思。

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《一口吃下香港：港味市集》
FLAVOR BAZAAR：EAT HONG KONG IN TAIWAN
日期：2018年9月29、30日 （週六、日）
時間：10:00-19:00
地點：華山1914文創產業園區 中4A紅酒作業場
購票：https://www.accupass.com/go/HONGKONG

＊入場門票並無折抵場內消費
＊市集內以現金交易，無刷卡服務
＊市集內可能會有酒精飲品，未滿18歲請勿飲酒

#FlavorBazaar #一口吃下香港 #港味市集 #HongKong #Culture #HandMade #Art #MilkTea #Coffee #Alcohol #Food

【市集現場有售《絲襪奶茶盛世：香港茶師傅不傳的秘密》！】
三民書局｜https\://goo.gl/viij4n
博客來｜https\://goo.gl/CLArF7
誠品｜https\://goo.gl/FzByHq
金石堂｜https\://goo.gl/3VFB7a

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Flying with Justin 酒店/航空常客攻略

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受不了我先去喝一杯 在 原子邦妮 AstroBunny Youtube 的精選貼文

原子邦妮 AstroBunny By 原子邦妮 AstroBunny

2021-08-25 20:00:04 有 123,335 人看過 有 4,446 人喜歡
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屬於這個夏末的穿腦式呢喃
在憤世忌俗的戲謔下
厭世風格的最佳療癒

這個星球上總有不同的故事
每個人的立場和看法不盡相同
在某個短暫的時間交疊後
也許就必須航向不同的軌道

該說再見時
就該勇敢地離去
我們都遇見過這樣的小故事

「難道只有我覺得」
很多人覺得這是自以為優越的表現
但其實也是很孤獨的一句話呀

2021年原子邦妮單曲首發 【難道只有我覺得】
♫ 數位平台全面正式上架 → https://RockRecordsCo.lnk.to/IsItJustMe

歌曲故事:

「難道只有我覺得他現在完全變了一個人嗎？」

「難道只有我一個人會難過嗎？」

靜的淚水在我面前滾滾留下，她剛和男友鬧了分手，於是我頂著明天要在圓形劇場彩排的巨大壓力聽她哭訴，沒有辦法，誰叫她是我從小到大最好的朋友呢。

靜的男友「Ｋ」，到後來也算是變成我和男友的好朋友了。大約在七年前，K頂著歐洲音樂名校高材生的名頭回到台灣，幾乎是空降似的加入了我們的樂團擔任首席樂手。他們兩是在美國相識相戀的，靜早他幾年回台，再加上身為音樂世家的獨生女，父親是知名男高音，母親是鋼琴家，K回來的時候她已經是女高音界的新生代一姊了。K雖然很受矚目，在樂團中得了一席之地，但論資歷年齡，還是必須意思一下的當個幾年被呼來喝去的菜鳥。

K可受不了這個氣，他一身才華，白手起家，靠著獎學金到歐洲唸書，幾次聚會，趁著靜喝醉睡著了，他曾向我和男朋友透露過，他走到現在全憑著自己的努力，和有顯赫家世傍身的靜危機感完全不同。同樣身家平平的我們點點頭對他表示理解。

「你們不覺得，靜太耀眼了，在她旁邊實在有時候會累的。」K用手擠著眉頭苦著臉道。

男友眼見情勢不對，拼命在桌底下捏我的大腿。

於是我趕忙堆著俏皮的笑容說：「沒辦法，誰叫靜可愛嘛～」我可沒說錯，靜在圈內甜姐兒的稱號可是人人認可的。

「是是是～」K總算這回不是苦笑，是真心笑了起來。

當時的他，畢竟還是蕩漾著熱戀期的青澀甜蜜。

因為幾次的四人聚會和出遊，再加上我們三人除了靜，都身在同一樂團，自然也變得熟稔親密，時不時交換音樂聆聽心得，一同出遊，K也時常分享給我們很多在歐洲學習到的技術，讓我們瞬間也有種高一層次的優越感。我們也很喜歡K這個新朋友，他處事不同於一般人，頗具西洋風範，少了柔善扭捏，說話直爽率真，才情洋溢充滿抱負就更不在話下，我們都覺得他倆非常般配，然而這幾年，我們倒是沒少當他們的感情問題的排解人。

從一開始單純的K抱怨靜很累人，總是高高在上什麼都不懂，以及靜抱怨K總是不解風情，到後來似乎是到了旁人也難以置喙的狀況。

那一天，K陪著靜還有她的父母一同出席聚會後，K一個人來到我跟男友同住的小公寓裡。

K一把扯下靜幫他挑選的酒紅色領帶扔在沙發上。

「我真的很受不了他們家，究竟為什麼一天到晚講話要目中無人，好像我多高攀了他們家似的，一家人高來高去自以為貴族，拜託現在21世紀了好嗎，還以為中古世紀？」他一屁股坐下，順手喝了我們開到一半的威士忌。

幾輪下來兩個男生酩酊大醉，剩下我還清醒，正在收拾杯盤之餘，K忽然捉住我的手大聲道：「死老頭給我看著，我一定會功成名就，到時候再來看看是誰高攀誰。」說完在沙發上倒頭就睡了。

大概是以那天為分水嶺，之後的K開始接各種工作，原本樂團的工作也做，也開始尬團，沒天沒夜的工作著，靜三天兩頭來哭訴K都沒時間陪她。甚至有一天，K「週轉」不過來，於是打了電話給男友請他代打，大家都那麼好的交情，男友當然二話不說答應了。我還為這事不高興了幾天，畢竟K的彈奏是我男友不擅長的，曲目也不是那麼熟悉，為此男友熬了三個星期的夜。

就在準備幫K演出的前兩天，男友接到K的來電。

「誒～那個，我後來時間OK了，那你還有要去演嗎？」男友電話開著擴音，我頓時瞪圓了眼睛，這是什麼意思，是說好要找我男友幫他去演一天，現在臨時又說不用了的意思？我還來不及開口，好好先生的男友倒是先回他了：

「ㄜ．．．既然你時間ＯＫ，我沒有一定要去啊。」男友支支吾吾應著。

「ＯＫ，那謝啦，這次我自己演ＯＫ，那我先準備啦，掰掰，改天再聚。」

為此我念了男友很久，他自己幫忙熬夜練了三星期不說，還推掉幾場演出。

「沒辦法啊，他都開口了，我也不好硬要去啊。」男友嘟囔著。

「他都好意思開口，你又有什麼不好意思!?」我氣極語塞。

「他變了，我覺得。」我說。

然而早已累極的男友如釋重負般早已沉沉睡去，毫無回應。

接下來的一兩年，我們仍是常聚會，但是K卻越來越少出現，靜總是一個人來跟我們喝到天亮。K似乎在思考著離開我們的樂團，因為我們的樂團比較傳統演出也偏制式化，場地也很固定。但是每次看到淚眼汪汪的靜，最後通常還是以「我會再想想。」結束這個話題。

一切看似如常。而始料未及的一天就這樣發生了。

那一天，我們的樂團正在準備大型演出排練，身為理事長之一的靜的父親來到現場，將Ｋ前一陣子精心推薦給樂團在歐洲採用的新編曲形式給否決了，K憤憤不平的和理事長爭執起來，向來不太在乎尊卑的他，在對話中也是照常直呼理事長的英文名字。理事長一語不發，忽然一怒之下舉起譜架朝遠處丟了出去。所有人都凝結在空氣中，K毫不退讓地怒目相視。

理事長聲如洪鐘：「把你歐洲的那一套收起來，這裡是華人世界，閉上你的嘴，認清自己的資歷和身份，名校畢業的人多的是，像你這種目無尊長的人，不配留在這個樂團。」

沒有人敢說一句話，凍結又沉悶的時間走了幾秒之後，K收拾東西，頭也不回走出排演廳。他終究還是離開了樂團。

後來K加入了另一個樂團，沒多久便升為了團長。

「我不想要現在這樣。」靜哽咽著。

「可是他如果在另一團更有出路，那也沒有不好啊。」我試著安慰。

「我覺得他離我越來越遠了，如果他連跟你們的團都退了，我都不知道還有什麼共同話題。」

「妳怕什麼，妳是女高音啊，跟什麼團都可以合作啊。」男友也試著安撫。

「不然，我們四個搞一個好玩的爵士團怎麼樣，這樣多了一份共同興趣啊。」我福至心靈。

靜破涕為笑，像洋娃娃般可愛的臉孔連我看了都心生疼愛，到底什麼人捨得她這樣哭泣呢。至於K和她父親的矛盾，似乎也暫時放在了一邊。

爵士團一開始倒是滿順利的，K的爭勝之心似乎被搶救回來，開始能在音樂裡玩樂，甚至大家還搞了幾場私人小演出，僅限大家的共同朋友來玩，賓主盡歡。

那一天走在河堤的小路旁，他們邊打邊嬉鬧，月光照著河水發光，我牽著男友的手，看著像孩子般的他們兩人，覺得身為愛音樂的人，有好友，有工作，有業餘興趣，沒什麼比這更完美了。

不過美好的關係，卻沒有持續多久，爵士團的練習越來越難促成，每次都因K有事而延期，我們以為起碼他們兩還是有約會見面，這天卻聽靜抽抽噎噎的哭著說：「我們也已經快一個月沒見了，就算我要去找他，他也說累。」

我正試著安慰，靜又緊接著哭道：

「你知道他和誰合作嗎。那個他最不屑的Ｔ集團，他以前是罵最兇的！現在竟然跟他們合作，我真覺得他瘋了。」

聽到這裡，我與男友也是啞口無言。記得幾年之前，我們四人在一起聊過，當時K可以說是最激動的一個，他義憤填膺地說著誰也別想牴觸他對藝術的堅持。那樣子還歷歷在目，現在卻已經在跟他當時最嗤之以鼻的人物合作了。

氣憤凝重的交談隔沒幾天，那是個下著雨的夜晚，接到靜的來電，她正在近郊的咖啡廳，拜託我能不能去接她。聽著她不對勁的聲音，即使下著大雨我還是出門了。開著車子到了約定的地點，看到她在已經熄燈的店門口淋著雨。

「你怎麼會一個人在這，還沒帶傘？」我一面攬著她上車，一面問。

「我跟K吵架，我生氣下車，他，就真的開車走了。」靜面無表情的回答。

這回我倒是說不出話了，誰都知道，這裡是已經人煙稀少的郊區，夜深了又下雨，竟然還狠得下心把車開走，雖然說靜有時候會鬧鬧脾氣，但也不至於真的讓人把她丟在這種地方。

我輕輕地用毛巾幫靜擦乾她娃娃般的棕色捲髮，再招呼她回家休息。一路上我們都沒說什麼，也許，大家的心裡都明白這是什麼情況，只是沒人願意說出來。

幾個星期後，男友試著打圓場般的又約了一次爵士團的練團聚會，K倒是新奇的說有時間可以來玩一玩，然而那一天，卻讓一切都崩塌了。

靜和K兩個人為了一個調裡面的樂器音準，爭論不休。連我們都不敢作聲。我們也不太清楚他兩人私底下到底和好了沒，直到靜不知道說了什麼，K忽然大吼出來：

「你少拿你爸來壓我，我當團長已經多久了，連這屁事我會聽不出來？」

靜似乎想要緩和拉著他的手道：「我不是這個意思。」

K一把揮開靜，要不是我即時拉住，她幾乎要跌在地上。

「像妳這種天之驕女，妳懂什麼，少在那邊跟我說難道只有我覺得怎樣怎樣，對！我告訴妳！從頭到尾，就是只有妳在覺得，現在我不想忍了，可以了吧。」

他們後來吵什麼我已記不清，只記得K離去時，對著我說：

「跟你們玩音樂，連讓我感動的一刻都沒有，不！是連一秒都沒有。」

男友追了出去，我卻愣在了原地。

原來這一切對靜來說真的是一場鏡花水月，對我來說，何嘗不是呢？

我們這些人做的音樂，終究入不了音樂才子的法眼。

而靜美麗善良純真的愛情，終究無法支撐現實殘酷的摧折。

然而他們兩似乎沒有馬上分手，據說，靜拼命去挽回他，分分合合了一陣子，終究還是一通無情的電話告知他已經有別的女朋友後，宣告分手。我幾乎沒再看過Ｋ。畢竟他對著我們說出那些話，也實在無法當沒事地來往。但我倒是聽了不少傳聞，據說他挺愛壓榨新進的團員，給他們下馬威，堪稱魔鬼團長。而他最為業界熟知的新口頭禪是：「你知道我是哪畢業的嗎？」他確實闖出了名號，不過，似乎也變成了他當初最痛恨類型的人了。

「他為什麼會變成這樣，他以前老是批評我爸迂腐，他現在這樣比我爸還誇張，有什麼資格看不起我們家.....想到以前還對你那麼過份.....嗚嗚嗚嗚嗚」

看著在我面前聲淚俱下的靜，一時間也百味雜陳。

她失去了一位愛人，我失去一位朋友，也失去一些青春。

在這條路上，也許我們每個人都或多或少為了達成什麼而放棄什麼，單純天真衣食無缺的靜也許以後有一天會懂，她也會為了得到什麼選擇變成另一個樣子。我們看似有所選擇，會不會其實無從選擇。又或者，我們真的都選對了嗎？

那天半夜回到家，看到剛走到客廳倒出一杯紅酒準備繼續練習的男友，苦澀的心情逐漸撫平。當一段感情，很多事都只有一個人在感覺時，或者，兩人的思考完全無法同步時，大概就邁向結束的道路了。不過當我瞥見桌上紅澄澄的酒杯，就知道，看來，今晚不只我一個人覺得，就算明天要彩排，還是得好好微醺一場了。

我不知道K到底達成他的理想沒，也不知道未來靜會不會重新獲得幸福，但我決定，所有惱人的事，都拋諸腦後，珍惜當下吧。





來自「難道只有我覺得」

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受不了我先去喝一杯 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文

Ashlee xiu By Ashlee xiu

2019-10-17 20:17:45 有 280,214 人看過 有 4,547 人喜歡
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別再說減脂不知道怎麼吃了！
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✨營養師：亭安
✨社群助理：竹竹/芊芊
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更多影片
✨你該計算營養素？https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨10個眼之失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂妳要知道的事Q&A (上) https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法
嗨大家好 我是Ashlee歡迎來到我的頻道
如果你是追蹤我一陣子的咻格
長期的有在控制管理自己體態的一個人
因為公司剛成立然後有一些新的團員進來
霸佔我的時間跟我的思緒
所以呢這一兩個月以來
我有點算是給自己放假
我的飲食就是比較隨性的吃
那訓練呢就是沒有系統化的在訓練
結果呢我長胖了兩公斤
而且現在的體態就是
我看鏡子感覺到對自己非常的不滿意
我先在這邊跟大家懺悔我覺得
身為健身youtuber或是神力女超人
我這樣實在太不敬業了
28天的減脂
四週的減脂計畫
皮脂夾 其實我也沒有仔細的用過
像我肚臍旁邊一公分的肥肉是
兩厘米所以是兩公分
大概是3.8釐米左右
我現在要來量我的身圍
腰圍我會量一個最細的部分
我現在25腰
再來我的手臂圍
所以我這次這四週28天 我不會量小腿
這兩個應該都是myprotein
哇 這個是我準備要辦一個活動送給大家
他是三瓶的三種口味的高蛋白抹醬
啊這個也是買來送給大家的
這個是巧克力沾醬餅乾
我覺得我直接拍一集開箱評比影片好了
這集就還是以我們的減脂為重點
我現在急著開是因為
我去健身以前可以喝的東西
剛好這個衣服等一下去健身可以穿
我訓練會跑神力女超人的第五週開始
第五週 第六週 第七週 第八週
剛好是四週的時間
那神力女超人這個菜單當初在安排的時候
把第五週設定是deload
減量訓練的目的是讓你身體在
經過一定負荷強度刺激之後
給他一個稍微休息的時間
所以正常的減量訓練
那一週會是很輕鬆的
但是有礙於我過去其實沒有系統化的訓練
我就是有一搭沒一搭的
我覺得我身體根本不需要減量訓練
根本不需要休息
所以我會把第五週的強度調為
跟平常一樣的強度
那如果你是有在跑神力女超人
你就乖乖從第一週然後到第五週的時候
照課表上面的減量訓練
然後接著第六週之後
再開始給他正常的操下去
那我自己的部分我就稍微做調整
那飲食的部分呢
我這次會跑碳水循環法
我一共分為三種碳水
高碳天 中碳天 跟低碳天
那我都在我的下肢的時候
強度比較高的時候呢安排我的高碳水
那上肢的時候就是中碳水
那休息天的時候就是低碳
那我要給自己吃多少熱量呢
我一開始是給自己設定為1400大卡
其實一般來說我們在找到我們自己的TDEE
找到一個我們適合減脂或是增肌的熱量數字以前
通常呢會讓你試跑兩個星期
你吃東西的時候都要把它放上秤重
然後把它紀錄下來 不過並沒有限制你
能吃多少或只能吃多少
你就是按照你平常的習慣
然候把你每天吃的熱量記下來
跟你每天的體重記下來
然後過兩週之後再去比對說
哦原來我平常一天習慣大概是這樣的熱量
那這樣的熱量讓我的體重
有什麼樣的變化
然後再去從中找到你的TDEE
接著再開始設定增肌或減脂的目標熱量
那我自己的部分因為其實
我就給自己四週嘛然候時間很趕
我覺得我沒有那個閒情逸致想要
再給自己兩週的這個測試期
我實在受不了我現在這個水桶腰很煩
我就是對現在自己的身材不是很滿意
所以我就直接抓一個1400大卡
然候開始跑
那我會先1400先跑一週
那接下來如果有什麼樣
不同的身體感覺
或是身體的變化
我會再做調整
那如果今天你的目標跟我一樣是減脂的話呢
會建議你蛋白質吃
每公斤體重2.3-2.8倍的克數
我52公斤那假設我
一天的蛋白質吃到2.5倍的話
那就是130克蛋白質
是我每天需要攝取的
那如果你今天是體重過重
或是體脂過高的人的話呢
因為這樣算下去你可能蛋白質量就爆高
然後你身體根本也不需要這麼多
然候蛋白質又很貴
你就吃了很多不必要的浪費了
那這個時候呢會建議你用你的
除脂體重去算
誰知道我扣掉脂肪我的肌肉是多少對吧
你家又沒有inbody
你也沒有一個很精密的儀器在家裡
一個很粗略很簡單的算法
就是依照你的身高
假設你165公分
那你一天就吃165克的蛋白質
雖然這只是一個粗估但是非常方便
或是總比你直接用你的體重去乘以2.3-2.8倍來的好
我們算出來蛋白質之後
脂肪的部分會建議你吃
15-25%的一整天總熱量
那其實最高像我現在碳水循環法
我最高是有安排到40%的總熱量
那最低呢不要低於
每公斤體重的0.5倍
也就是我現在52公斤
那我最低脂肪一天不要吃低於26公克
其實脂肪對身體也是有很多好處的
我們為了要我們的賀爾蒙維持正常
然後利於減脂跟不要什麼停經
請記得 一定要吃優質脂肪
那在來剩下的熱量呢
就全部都留給碳水化合物
高低中碳水的安排
我會把表格放在這邊讓你們參考
我為我自己設計的 並不適合每一個人
每一個人都有一個自己適合的方式
有一些人呢她身體對碳水的反應是很好的
他可能吃了就覺得精神很好
訓練的時候很有力量
可是呢有一些人又因為吃碳水
而很難降體脂肪
就是看每一個人的狀態
我其實是那種吃碳水
我還是可以掉體重 雖然很慢
但我不吃碳水我整個人就是會很北送
然後頭腦很笨 然後又沒有辦法訓練
所以我自己就是給我中高低碳水的安排
我給我自己的安排是
3天的20分鐘 中低強度的有氧
我安排在我的下肢訓練之後
那兩天30分鐘的中低強度有氧
我安排在我的上肢訓練結束
那有一天的HIIT我會安排在我的休息天
那之後呢我會再跟大家詳細的講一下
有氧該做什麼
減脂一定要做有氧嗎
跟你要怎麼安排你自己的有氧
我現在要趕快出門去訓練了
然後呢這集影片我會在後面告訴你們
一些減脂的tips
跟你要如何為你自己設定目標
它吃起來就像Nutella
然後我現在在減脂然後我吃這個
但是我會把熱量算進去
Pre-workout 好久沒有喝pre-workout了
因為最近 最近訓練都沒有很認真
沒有很賣力 所以好像也不需要這種東西
好從今天開始 我要回歸了
你看這個放太久 沒喝的已經都受潮了
今天要練我們的神力女超人菜單
然後我剛剛有講到嘛
那因為我根本不需要deload
所以呢 我今天點進來下肢的時候
不同app的一些行動網路關掉
你可以檢查一下是你沒有網路
還是你跟我一樣把那個關掉
今天呢跑第五週的神力女超人Deload
所以你可以看的到上面這邊呢
他會寫像這個 1RM50%跟這個 RPE是6
這種基本上都是很低 專門for減量訓練的
那我今天直接從75％1RM 然後8RPE開始
然後之前很多人問說我的腳踝套在哪裡買
我腳踝套我真的不知道在哪邊買
他公司是一個影音的平台叫作change
我現在要吃一個很過分的東西
就是我剛才這個餅乾快吃完了嘛
但是裡面還有很多醬
所以我要吃一個吐司
然後抹上這個高蛋白巧克力醬
這個是我的健身後餐
所以我就塞了兩顆地瓜
然後這個是我的正式健身後餐
我覺得MyProtein最近這款抹醬真的很厲害
他這個餅乾呢
他裡面的那個醬跟他的抹醬是同樣的醬
我覺得白巧克力也很好吃欸
白巧克力吃起來就像白巧克力
可是你抹在那個麵包上面的時候
吐司上面他有一點像那種美乃滋的感覺
所以我就不示範白巧克力給你們看了
或是你可以關注我的IG
有些人說減脂就是要吃原型食物
簡單來看的話是這樣說沒錯
因為原型食物他可以有比較多的營養
然後比較多的飽足感
那為什麼我現在吃這個東西呢
因為我剛開始減脂而已
所以我身體其實還是很多能量
我不至於是餓到那種
就是會覺得不舒服的狀態
我就用這種很高GI的碳水
馬上補充能量給我的身體
但是當我減脂到一定程度
就是我已經減了好一段時間的時候
那個時候我的身體非常缺乏能量
而且更缺乏營養
基本上百分之九十以上的熱量都留給
價值高的原形食物
所以就讓我小作弊一下
確實我也有把這個熱量算到我的營養素裡面
我自己是比較喜歡這種彈性的飲食
就是你計算熱量雖然很麻煩
後期我還是每個禮拜都會推出這樣的減脂影片
然後旁邊配上的是牛排
剛做完20分鐘的有氧現在感覺非常的累
不是平常那種覺得需要睡眠的累
也不是平常用腦過度的累
就是一種覺得你需要在沙發耍廢兩個小時
你的元氣才會恢復的感覺
完整認真的訓練再加上有氧
然後第一天的飲食控制
我要讓你們知道 減脂的小tips
木瓜牛奶然後跟炒蝦子
這個是我今天的最後一餐睡前餐

＃28天減脂計畫 ＃碳循環 ＃神力女超人

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Ashlee xiu

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受不了我先去喝一杯 在 402ashley Youtube 的精選貼文

402ashley By 402ashley

2016-09-16 21:29:12 有 8,869 人看過 有 38 人喜歡
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Hello大家好, 我是Ashley。
上一集, 我提及過在這間餐廳吃過一些韓國地道美食

我覺得這間餐廳的芝士拉麵和紫菜包飯是挺好吃的
其實吃了這間正餐後已覺得很飽了, 但也沒辦法, 我實在受不了外面的誘惑,
所以我便繼續逛街, 繼續吃貨了。

首先在外先喝過米汁, 這杯米汁其實還可以吧, 不過比較甜了點兒。

然後逛著逛著就發現: 欸, 這個娃娃挺可愛呀! 好像我一個朋友耶!
除了給它吸引之外, 其實它的包裝盒子也挺美的。
看真點兒, 這個檔攤是售賣草莓糯米糕, 有點像之前我在日本吃過的莓大褔似的。
所以最後我也忍不住買了一個來試試看, 因為肚子再沒有餘地把一盒草莓糕買回酒店吃了。

之後我們逛著逛著,又看見另有一個是賣鍋貼。
其實之前在餐廳已吃過水餃了, 不過這麼大的鍋貼是挺吸引,所以最後也買了一盒試試看。
最後我們買了這杯鳳梨作飯後果幫助消化
之後便回酒店休息了
第二天我們在這間明洞酒店check-out了
不過check-out之前都可以先吃早餐
這間酒店我覺得最吸引的就是這個pantry了
它麻雀雖小, 但五臟俱全
我就是吃這些早餐了
其實我覺得這個草莓醬挺好吃的
應該在韓國才能找到的

而且還有一碗可可脆
其實這個可可脆在香港都可以吃, 只是不知道為什麼在當時的氣氛、環境之下
覺得這個可可脆特別好吃
可能是因為我一面吃早餐, 一面欣賞街景及聽著古典音樂,
這個氛圍令我覺得這個早餐是不錯的
這次旅行, 我在明洞只逗留一天, 之後我們就到別的地方去了
如果想知道我之後到哪裡去的話, 就要反留意下一集「首爾清州遊」了
好, 我們下次見!
===============

Hello, This is Ashley
At the previous episode, I had my dinner in this restaurant
The cheese noodle & mixed kimbap tasted good.
I was so full after dinner, but I still wanna to try those street food.
So let’s have a look!
First, I tried this rice juice. It taste good, and it’s just so sweet.
While having a walk, I found that lovely doll. It’s so cute, looks like a friend of mine!
the outer-package is so attractive too
Actually, this booth sold the strawberry sticky rice cake. It was similar to the strawberry daifuku I ate in Japan.
So I can’t help buying 1 cake to try. I was really too full and I cannot buy 1 package anymore even though those packages look beautiful.
Walking around, I saw some fried dumpling.

I ate dumplings in restaurant already. But these fried dumpling seems so big. So finally we bought 1 package.
Finally, we brough this pineapple. It’s good for digestion.
And we back to hotel.
next day, before we check out this hotel, we had the breakfast.
I like this pantry, the focus of this hotel.
it’s tiny in size, buy complete in detail
this is my breakfast
this strawberry jam is so yummy
there also is a koko krunch
其實這個可可脆在香港都可以吃, 只是不知道為什麼在當時的氣氛、環境之下
It has been in HK as well. But it seems to be better .
Maybe because I was facing the street view and listening to the classical music
, while having the breakfast.
That’s what I enjoy under such circumstance.
we just spent 1 day in Myeong Dong, then we visited other places.
if you want to know where we went afterwards, kindly keep your eyes on the following epsiodes of Seoul-Cheongju travel.
See you next time!
==========================
contact:
email: sinming402@gmail.com
instagram: 402sinmingashley
facebook: 402sinming ashley
===========
♥人氣影片
1) 北村八景 + 韓藝Café 嘉會翰耕軒 [慳遊首爾]
https://youtu.be/G9zGrudiqTU

2) 首爾明洞美食 - 紫菜包飯天國 김밥천국 Myeongdong food - Kimbap Cheonkuk // 慳遊首爾
https://youtu.be/6nfc3etVagU
=========================
**This is not a sponsored Video.
This video was created and edited by Ashley
Email: sinming402@gmail.com
=====================================
Video Info:
Music:
youtube audio library
1) Talk to me
2) Sunflower
3) Stay
==================
Edited on Adobe Premiere Pro CC
Filmed from meizu 4 、ipad mini

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402ashley

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80後女生, 喜歡去旅行, 但不是常常去旅行, 所以拍影片記下旅遊的回憶。 同時也發現自己的出生地(香港) 也有好的一面, 所以也有拍下自己在香港生活的點滴。 喜歡聽配樂, 喜歡想東想西, 較少說話, 但有時也很女神經, 認為正能量很重要。
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受不了我先去喝一杯 在 [心情] 老婆喜歡喝酒- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者slkslk (不問歲月又為何)
看板marriage
標題[心情] 老婆喜歡喝酒
時間Sun Oct 9 10:43:24 2011

最近真的很沮喪，有一個問題想聽聽大家的意見
就是我老婆很愛喝酒，也有一群愛喝酒的朋友，
其中除了有一個女生外，其餘都是男生，然而那個女生很放蕩不拘，
不小心跟男朋友以外的人生了一個小孩後就把小孩送到國外，
然後繼續玩樂跟其他男人搞暖昧，我老婆有種朋友讓我很不安心，
只要一出去喝就會喝到三更半夜

前天我想了解情況，所以決定要求跟她一起去喝，
不知為什麼，我看到她跟其他男生划酒拳划的很hi時，我竟然很難過?
然後快11點了，我叫她不要喝了，因為隔天要上班，所以先回家，
我老婆竟然堅持我先一個人回去，我真的很火大，
我頓時有離婚的念頭，我真的沒想到我老婆是這樣的人，
我完全無法接受，想到之前都會信任她，答應讓她去喝酒，
而我孤單一個人夜晚睡覺時，她是這麼開心的跟別的男生划酒拳，想到就心碎，

我在戶政上班，因為這幾天是結婚好日子，所以很多新人在我面前登記結婚，
但我一想到我老婆的事，我就覺得很諷刺，老天開了我一個很大的玩笑，

我不知道只是我吃醋的關係，所以前天真的氣到把婚戒拿下來，打算離婚，
或是真的只是小事情，我應該要包容她，

她後來有答應我說，以後不會喝到凌晨，但我很難相信了，
因為有3次不守信用的記錄了

所以想問問大家，如果是你們的另一伴如此，你們會不會像我一樣不開心阿?
因為我現在腦中真的都是離婚的念頭，

她喝酒時把自已當男生看，這樣的個性，我是結婚後才知道，所以我真的很沮喪
我們結婚快二年了，
因為如果結婚前知道她是這樣的人，我就會考慮分手了，但結婚是要負責任的，
如果因為這種事而離婚，是不是太小題大做了，

但我真的很不喜歡她愛喝酒又把自已當男生，然後跟別的男生握手划拳的樣子，

還是我的心態有問題要調整一下??


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
感謝各位的意見和小故事啊，雖然最後講到了賭博....
已經解決說清楚了，事出必有因，總之婚姻問題一定有解決的辦法的
有版友提醒到了我，其實我只是害怕她的酒友，所以我跟她溝通之後，
已經有共通點了，而她也說出深藏心中的問題，婚姻果然是要一起成長的
感謝提醒我的鄉民們，謝謝囉~~


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.200.23
推 leprosy:施主 要不要離婚要問你自己啊 10/09 10:45
→ slkslk:唉，我就是問自已問不出，才來舒發心情，順便聽聽好意見的 10/09 10:49
推 yahoooo:想想可以再忍耐30年就好了？不能的話，就只有離婚了.. 10/09 10:53
推 yas:喝酒傷身,飲酒過量對健康不好~ 也要擔心對未來的影響 10/09 10:54
推 leelinda:如果以後有小孩 你老婆還戒不掉 苦到誰?害到誰? 10/09 11:08
→ leelinda:思考一下吧 我覺得離婚不是好方法 但是如果戒不掉... 10/09 11:08
→ leelinda:生出的小孩...自己去找一找 懷孕喝酒可能會有的問題... 10/09 11:09
推 ladyluck:婚前不知道他有這種嗜好嗎？如果知道當初為何能接受而 10/09 11:40
→ ladyluck:現在為何不行呢？ 10/09 11:40
推 dodoru:我比較好奇老婆在婚前是怎麼隱藏這個習慣的 10/09 11:49
→ oxylin:認賠殺出吧 君子不履險地 10/09 12:08
推 supertako:婚前沒隱藏吧 原po都讓他去喝阿 要離婚就趁沒小孩的時候 10/09 12:10
推 doubleear:如果是我老公愛半夜跟異性喝酒，我也不能接受 10/09 12:11
→ doubleear:給樓上，原PO說婚前不知道呢！我也是覺得趁沒小孩離婚 10/09 12:12
推 supertako:不是說之前都信任他讓他去喝嗎?@@ 10/09 12:15
推 fayx2:揪這些人來家裡喝，家裡你看得到又比較安全~ 10/09 12:30
推 longloveyu:純猜測, 樓上的建議他們那些人才沒興趣XD 場合也很重要 10/09 12:32
噓 s866217:不就自己選的嗎？要不爽就離婚 要嘛就不要該該叫 10/09 12:47
推 ladyluck:原po是說婚前不知道這種把自己當男生喝酒的「個性」 10/09 13:22
推 crassa:這是我的大忌，因為我的家人就是這樣喝到得三高，最後中風 10/09 13:54
推 iloveyou5201:我第一次對我老公說出分手/離婚這字眼時就是因為喝酒 10/09 13:58
→ iloveyou5201:這種話是我從沒說出口過的.... 10/09 13:58
推 ahsoo:如果是我,我也會做出同樣的考慮. 喝酒要看場合,看人 10/09 14:30
→ ahsoo:這種行為怎麼看都覺得不恰當 10/09 14:32
噓 BJRT:紅的明顯 很多女生喝酒時愛裝豪邁 其實本質跟身體仍是女生 10/09 14:49
推 leelinda:重看一次 看見關鍵字"握手划拳"...這我絕對不能接受耶 10/09 14:57
→ leelinda:我覺得你老婆的心態有問題... 10/09 14:58
→ jlo67:雖然很難聽 不過正經女人會做這種事嗎?!又不是有收錢不得已 10/09 15:20
推 cocotte:我本人就是喜歡喝酒的，喜歡一點點的醉的感覺 10/09 15:21
→ cocotte:沒懷孕之前，我是天天喝。週日~4在家喝，五、六去酒吧喝 10/09 15:22
→ jlo67:個性豪爽也該有限度 絲毫都沒顧慮自己人妻身分 很糟 10/09 15:22
→ cocotte:去酒吧是因為可以跳舞，一點點醉時，跳起來感覺是很好的 10/09 15:23
→ cocotte:在家喝時，就自己喝，或和老公喝。也有男生的酒友 10/09 15:23
→ cocotte:不要喝得太醉的話，其實都是有理智的。 10/09 15:24
→ cocotte:在我眼中，你太太的行為根本沒什麼 10/09 15:24
推 cocotte:她可能就跟我一樣。只有喝酒這個愛好而已 10/09 15:26
推 leelinda:樓上C大是因為會跟老公喝 老公也會參與 但原PO都是和外面 10/09 15:28
→ leelinda:的男性朋友喝 10/09 15:28
推 l19:你真雖小 娶到這種 給你拍拍 不過該離還是要狠下心 10/09 15:29
推 cocotte:LEE大，我也和朋友喝，老公不在場。不過，老公都認識 10/09 15:31
→ l19:喝到划酒拳 已經不是正常已婚女性該有的行為 顯然他沒自覺 10/09 15:32
噓 ripeSelf:還沒有生小孩的話，她不改的話，就快點離婚囉 10/09 15:38
推 leelinda:給coco大 妳的老公是認可你的酒友的 但原PO對老婆的酒友 10/09 15:41
→ leelinda:是"不安心"(原文有寫到) 10/09 15:42
推 loveuunf:之前國中老師也是這樣子的人耶!但和老公也是過的好好的 10/09 16:49
推 Abbyabbie:如果是我,我不能接受 但你不是我，問問自己內心的答案吧 10/09 16:55
推 iloveyou5201:其實我覺得你心裡應該早有了答案，只是不願面對... 10/09 17:07
推 eternia0920:不是唱衰 不過要是哪天喝出問題了 你怎麼辦? 10/09 17:38
→ eva19452002:板上有人跟我一樣，極度討厭喝酒嗎？連酒味都覺得很臭 10/09 18:18
→ eva19452002:我結婚當天都沒喝到一滴酒，喜宴上也都不擺酒 10/09 18:19
推 fishandcody:酗酒成癮不論男女終成廢人，賠錢事小賠命事大！ 10/09 18:31
推 diezoo:不要生趕快離婚~不然你一被子痛苦你孩子更慘 10/09 18:37
推 koidnar:為什麼要用噓的阿.......... 10/09 18:53
推 victing:太誇張 10/09 19:18
噓 PRAM:紅的明顯，當然叫她不准再喝酒，否則直接離婚啊 10/09 20:10
推 pinkjia:我是女生也無法接受 覺得這些人會很淫亂...＝ ＝ 10/09 20:31
推 angelshua:我跟cocotte版友一樣，也是喜歡喝酒，純粹享受微醺感， 10/09 21:21
推 leprosy:元波還想要繼續婚姻嗎 10/09 21:23
→ angelshua:不會過量所以也不致於成癮，一直到懷孕才停止這項愛好 10/09 21:23
→ angelshua:我個人認為喝酒不是很罪惡的事，重點是適量而且慎選酒伴 10/09 21:24
→ angelshua:例如我以前只跟老公或是一些固定的放心的老友一起小酌 10/09 21:25
→ angelshua:我想原PO的不安來源也許是來自尊夫人的酒友人品吧?! 10/09 21:26
→ leprosy:元波不就是這樣意思嘛 10/09 21:28
→ angelshua:應該可以試著針對不安的點去溝通看看吧 10/09 21:28
推 endflower:呃,這樣她隔天怎麼上班?喝成這樣不會影響工作嗎? 10/09 21:28
→ angelshua:我的意思是說：原PO不安的點來自女性酒友的人品，但和夫 10/09 21:29
→ angelshua:人溝通的點卻是「少喝or以後不會再喝到天亮」 10/09 21:30
推 ezbird:完全 無.法.接.受 半夜茫了什麼事都會發生 10/09 22:22
推 longloveyu:XD喝到划酒拳..說是"享受微醺感"讓人難信服~ 10/09 22:35
→ longloveyu:而且這真的不是小事啊~~~~ 10/09 22:35
推 BJRT:同意樓上 那根本不是啥狗屁微醺感! 還有享受？跟誰享受阿？ 10/09 22:44
推 transistor:誠心建議，絕對要離，這種女人根本不適合當老婆 10/09 23:35
→ transistor:物以類聚，很懷疑你老婆婚前從事的行業 10/09 23:36
→ transistor:說一句比較難聽的話，你老婆在你睡覺時作了什麼事，你 10/09 23:38
→ transistor:知道嗎？真佩服你還睡得著 10/09 23:39
→ transistor:說不定你老婆也有小孩在國外 10/09 23:39
→ TiaTia:我也愛喝酒,但大都在家裡喝,便宜酒就夠了,省很多.問老婆看 10/10 00:39
→ TiaTia:看能不能在家喝然後你陪她喝,準備點小菜對酌,頗有情趣的呀 10/10 00:40
→ TiaTia:如果她堅持一定要那些酒友,那就都邀回家來吃喝,大家分攤酒 10/10 00:41
→ TiaTia:菜錢,若有卡啦ok還可以一起唱,很歡樂呀.但如果她堅持出去喝 10/10 00:43
→ TiaTia:那就有問題了... 10/10 00:43
推 winniehsieh:真誇張..這種喜歡high氣氛的個性,要她過平淡生活很難 10/10 00:57
→ winniehsieh:不太適合走入家庭.. 10/10 00:58
噓 shawncarter:她才不是喜歡喝酒 他是喜歡跟不是老公的男人喝酒 10/10 02:14
推 ladyluck:我要推樓上。XD 10/10 02:16
推 nagano933:我朋友的老婆是PUB老板娘 超能喝 超愛喝 喝到嗓子都壞了 10/10 04:09
→ nagano933:但絕不會喝一喝叫老公自己回家....你老婆愛酒和酒友勝過 10/10 04:11
→ nagano933:你 保重吧 10/10 04:11
推 yachu1979:酒鬼都嘛自認有理智 10/10 05:47
→ mayaangelo:有一部老電影叫當男人愛上女人，連男主角愛死女主角都 10/10 05:47
→ mayaangelo:會受不了，你能忍到小孩出生跟她還因為喝酒出包嗎？ 10/10 05:48
推 brillante:我很少勸人離婚，但......離吧。你改變不了她的。 10/10 06:52
→ brillante:就讓她單身的去跟別人喝個過癮，人生要對自己負責。 10/10 06:52
推 ragirl:我推shawncarter 你老婆不是喜歡喝酒 是喜歡跟別的男人喝 10/10 08:30
→ ragirl:享受曖昧暈陶陶的氛圍啊... 10/10 08:31
→ ragirl:要不你跟她建議看看 叫她回家喝 你陪她 她一定說不必了 10/10 08:31
推 sleepying:我也很愛和朋友喝酒 但結婚之後總是要顧慮老公的感受!! 10/10 08:54
→ mitomo:會傷身的嗜好一定攤牌，不講清楚下半輩子會被肝病酒鬼拖累 10/10 09:00
※ 編輯: slkslk 來自: 114.24.202.105 (10/10 09:28)
推 rattenn:恭喜 10/10 09:34
推 leprosy:加油啊 10/10 09:42
噓 fin628:有點扯 10/10 09:44
噓 Hanababa:其實重點不是喝酒都爛，是她深夜未歸跟男人鬼混才爛~ 10/10 10:20
→ Hanababa:喝酒多爛 不是真正的問題點~ 10/10 10:20
推 Hanababa:補推回來 10/10 10:23
推 fanttaa:推樓上！其實是深夜不歸跟別的男人鬼混這一點最爛～ 10/10 10:38
推 iloveyou5201:其實我也常常10點多11點都還沒歸家門耶(掩面) 10/10 10:40
→ iloveyou5201:而且好像也算是跟別的男人鬼混?因為工作地方開會加班 10/10 10:40
→ iloveyou5201:開會的人幾乎全都是男的 只有兩三個女的= =" 10/10 10:41
推 deadchina:一堆紅的明顯的推文內容有重要到值得用2嗎? 10/10 11:04
推 Chyih:什麼樣的男人會好過自己老公讓他夜半未歸...心態可議= = 10/10 11:21
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而魏女疑似受不了網路言論，（24日）在臉書發出一篇171字的道歉文，並於（25日）凌晨將臉書大頭貼換成全黑圖片，依然被網友灌爆她的道歉並非真心悔過。 據 ...

#10. 一年可多存快兩萬每天少喝一杯飲料 - Yahoo奇摩新聞

Dr. Selena出生在貧困的礦工家庭，後來成為CEO，她教導了許多小資女如何存錢，例如每天少喝一杯飲料，一年可存到快兩萬。她認為以下6 個壞習慣每天都 ...

#11. 一杯咖啡三種價格我在法國工作時，有一位老朋友 ... - Cofacts

隨即，那位胖男士點了一杯咖啡便坐了下來，我親眼看到服務員過來只收了他1.4歐元。 一杯咖啡居然這麼便宜，難怪這家店生意這麼紅火，我驚訝於這家普通的咖啡店，竟然有這麼 ...

#12. 成癮的世界#1 「酒精背後的陷阱」當喝酒變成生活的全部！

... 說：「我再也受不了了，連要過來諮商都要先喝酒，你這樣我們怎麼繼續生活下去？ ... 慢慢地，睡前喝的酒從一杯變成一罐，再換成一瓶，有時候甚至還請假在家喝酒， ...

#13. 不要等渴了再喝水！掌握11個原則輕鬆補充水分，正確養成喝 ...

但是《濕胖：減肥先去濕》一書作者佟彤指出，不覺得口渴、不喜歡喝冷水、喝了就想尿， ... 想提醒自己喝水還有一招，就是「上完廁所後就喝一杯水」！

#14. 壓力通常很大...心理師解讀，隱藏性格如何反映在酒後面貌 - 商周

一般在喝酒的場合，氣味相投的酒友們都會彼此勸君更進一杯酒，就這樣你一杯、我一杯的互相敬來敬去，很容易便會喝醉。 也因此，喝酒的時候最能測出一個人 ...

#15. 七個不能直翻的英文慣用語，用了讓你道地程度滿點 - 關鍵評論

嘿，你今天想要出去喝一杯嗎？ 不了，我還有很多功課要做。下次吧。 4. That being said, … ＝ 儘管如此. 這 ...

#16. 拿鐵根本是熱量地雷！專家告訴你想減肥又不想喝黑咖啡 - 風傳媒

若真想透過喝飲料的方式補充鈣質，不妨先喝黑咖啡，至少間隔半小時後，再喝一杯牛奶，就是聰明喝到咖啡的風味，又能正確補充到鈣質的好方法！

#17. 謝金河我不是咖啡迷，不常在辦公室，經常是助理從7-11帶回 ...

最近我看到一則外電報導說，每天一杯咖啡長壽機率高，這項研究是調查希臘愛琴海以東的伊卡里西島，調查島上65到100歲的老年人，他們每天喝4到5杯咖啡，結果有3分之1以上的 ...

#18. 【酒吧必備英文】如何流利地跟Bartender 溝通？ - 英文庫

我是英文庫的Columbus，這集要和大家聊聊西方世界裡再普通不過的社交 ... 如果你不太懂得品酒，感覺不到紅酒的香甜可口，也受不了威士忌的濃烈辛嗆，那啤酒不只是你 ...

#19. 一喝咖啡就心悸、頭暈？ 原因可能不是咖啡因 - 康健雜誌

我真的想跟它（咖啡）靠近。」 推薦閱讀：心悸症狀4警訊要就醫！喝咖啡心悸？3招心悸舒緩自救. 愈來愈多人早上要先喝杯咖啡，開始一天的工作；也有人 ...

#20. 「泡完溫泉要喝什麼」第一名不是牛奶？實際訪問20位日本人的 ...

... 之後馬上拿一杯牛奶來喝的場景，但是為什麼泡完溫泉就一定要喝牛奶呢？ ... 料理一邊喝啤酒更能感動味蕾與心靈，光是想像這場景就叫人受不了呀。

#21. 清腸胃方法 - Univers Pizza La Ciotat

其实生活中有一些简单的方法是可以帮助你清理肠道排出宿便的接下来就一起来了解一下具体有哪些方法吧早上喝一杯盐水清肠大家知道食盐有. 乳糖不耐症主要是帶來生活上的 ...

#22. 好久不見。」⁣ ⁣ ⁣ 他尷尬地將手收回了，看了看坐在妳對面的 ...

原本想視而不見地別過頭假裝喝酒的妳看來是逃不了了，妳將裝有紅酒的酒杯放下後轉頭看向他，卻 ... 朴智旻禮貌地拿下墨鏡回應道：「你好。 ... 「有緣再見，我先走了。

#23. 生活英語1000句

我去查查看。 133. It's a long story. 說來話長。 ... 今晚喝一杯怎樣? 310. I can do nothing but that. 我只會做那件事。 ... 我受不了我那些吵鬧的室友了。

#24. 謝忻喝酒誤事鬼門關前走一遭高山症發作倒在浴缸臉發紫

... 謝忻曾到約旦旅遊，因不熟悉當地習俗差點鬧出人命，「我一去就發現飯店外都有鐵門 ... 我受不了就把鐵門拉起來，語氣蠻不開心說可不可以降低音量」。

#25. 好市多「這款咖啡」爆紅了，一杯不到10塊錢，喝起來像星巴克 ...

可是早上一杯、中午一杯、下班再一杯，荷包君都大喊受不了，別擔心， ... 許多人早上都會習慣先喝一杯咖啡振奮精神，有些人甚至必須天天喝，不然就 ...

#26. 酒品差好友也怕！伍佰喝酒先問：陳昇在不在？ - 蕃新聞

... 你不要幫我吸雞X喔！」陳昇無酒不歡眾人皆知，但發酒瘋的行徑連好友伍佰也受不了，想喝一杯時，都會在門口觀望，先確定一下陳昇有沒有在裡面。

#27. 一定問你「能飲一杯無」！勸酒勸到寫成詩的白居易

和白居易喝酒，他會要你喝三杯。第一杯酒請你不要推辭，先喝吧；第二杯酒還是請你不要懷疑，喝了吧；到了第三 ...

#28. 「受不了警察耍流氓」李婉鈺不認喝酒反控警打人 - 自由時報

「和員警站在同一陣線」、「我是比較有正義感的人，受不了警察耍流氓。」 對於為何這麼晚去找張碩文，李婉鈺表示，晚上11點不晚，目前有看醫生調整心情， ...

#29. 做酒類冰淇淋，還是喝酒呢？ - 駱師傅 - udn部落格

有人拿威士忌或是XO，我勉強還會去喝，有些特種威士忌的確很好喝。 ... 名牌西裝領帶得丟到一邊，然後神志不清（我先說，我可沒喝酒喔）的用力猛吃！

#30. 笑話集錦

大師：你先把這塊蛋糕吃了。 ... 茪p學生跟爸爸去喝喜酒，看到新郎新娘進場， 就問爸爸說：爸比，為什麼大家結婚都要 ... 菜刀還滿屋子找菜刀，有的時候我真受不了她。

#31. 一生受用的正確喝水法11招！喝水喝對了從此扭轉瘦美體質

「喝水」喝對了，不只身體更健康，還能自然而然變瘦，想知道喝水到底要喝多少 ... 但是《濕胖：減肥先去濕》一書作者佟彤指出，不覺得口渴、不喜歡喝 ...

#32. 2023精選18個「多人喝酒遊戲」必玩推薦，絕不冷場的聚會小 ...

想要喝酒的朋友，玩這個遊戲就對啦～讓你喝到爆！ ... 這個遊戲有趣的地方就是要用最搞笑、最誇張的方式說出「我愛你」，讓隔壁的人受不了笑出來！

#33. 土耳其旅遊-第2 天-浪漫番紅花城& 土耳其咖啡超推薦

先到餐廳填飽肚子才有力氣好好逛這個美麗的老城區。 ... 接下來上了湯品，土耳其豆子湯，聽朋友說在這邊幾乎每餐都喝豆子湯，讓他很受不了！

#34. 07淨空法師學佛答問61-70

受了三皈五戒、菩薩戒，還搞個人名聞利養的，我看到很多。所以，我的選擇方法是真正相信因果報應。但是現在這個年頭，真正相信因果報應的人也不多了。所以這 ...

#35. 為什麼有錢人，總是越來越有錢？從「喝一杯水」了解窮人和富 ...

如此一來，將可能有種種苦難等著他們，讓他們無法享受人生，甚至飽受精神上的痛苦折磨，光是為了生存就精疲力盡。所以，我不想給孩子們魚吃，而是教他們 ...

#36. 這次感冒喉嚨超痛！擊退扁桃腺發炎（大人篇） - 照護線上

「醫生啊，我好像感冒了，可是這次喉嚨怎麼那麼痛，痛到東西都吃不太下了...」 ... 我先請她放輕鬆，一邊了解她的狀況。 「沒有咳嗽流鼻水，但是我 ...

#37. 心理文章 - 微光心理諮商所

心理諮商的過程，是先引導你將悲傷憤怒的情緒降下來，我們才能客觀地討論現況， ... 別聽你爸的話，每次小事都能讓他說得很嚴重，受不了他這個樣子，以前在你阿嬤家我 ...

#38. 民以食為天– 食在波士頓

上是美味，但是在餓得受不了時，還是會從開刀房裡面溜出來，快快扒一個三明 ... 有一攤中餐，也是我到MGH Foodcourt 最常吃的一攤，每天會有唯一一樣特餐，.

#39. 喝酒起酒疹恐休克![關鍵症狀]曝光最好先吃澱粉.蛋白質墊肚子

過敏反應與腸胃的吸收能力有關，如果可以讓胃壁先形成保護膜，強化吸收， ... 應酬；二來，只要每次一喝完酒，當晚全身就會起一片片的酒疹，讓他癢得直呼受不了，真不 ...

#40. 「每天傳訊息，最後卻不了了之」為什麼心可以輕易被聊走？

我看了差不多5 分鐘吧，看完就覺得，這女孩真的付出了真心，完了也晚了。 怎麼回事呢？就是她暑假打工時，認識了一個男生；男生起先一直找她聊天，後來 ...

#41. 除夕這天，我只想一個人靜靜吃飯 - 報導者

去年的年夜飯，工廠的越南朋友約去喝酒，但我不想新年的第一天又喝的爛醉了 ... 的，為了省錢給小孩花用，如果有病痛都是忍耐著，直到受不了才就醫。

#42. 絕對不能比主管先下班！揭開日本職場7大祕辛與潛規則

... 下班後一定要去喝一杯之類的場景，而你知道實際上的日本職場也是有 ... 但其中也出現許多社會問題，像是因為受不了加班而選擇自殺或是導致過勞 ...

#43. 中國評論學術出版社

一個大個子流氓上來把小胡子一推，駡道：“去你媽的蛋。這妹子本來就是我的! ... 我實在受不了!快抱抱我吧!” ... 小楊第一次在這裏喫飯，我們每人先喝一杯好嗎?”

#44. 【解嘴饞必讀】減肥嘴饞怎麼辦，5個抵抗零食誘惑的方法

哇賽～我剛打開app看到上面寫這杯飲料500大卡、含糖量15顆方糖，立馬斷開喝飲料的念頭，跟工作人員說沒關係，我今天先不喝你們喝吧QQ。 你也可以利用這個方式，嘗試嚇嚇 ...

#45. 山門咖啡《OSCUWCH》

三五好友坐门口门口喝一杯咖啡不要太爽啊店内面积也不是很大一台咖啡机两台磨黑 ... 這麼快就來朝聖，除了嘉義離台南夠近，也實在受不了誘惑， 連續看到格友分享文， ...

#46. [心情] 老婆喜歡喝酒- 看板marriage - 批踢踢實業坊

然後快11點了，我叫她不要喝了，因為隔天要上班，所以先回家， 我老婆竟然堅持我先一個人回去，我真的很火大， 我頓時有離婚的念頭，我真的沒想到我 ...

#47. 20位台灣女星減肥法盤點！168斷食、減醣飲食與戒蛋奶瘦身加 ...

又能夠在短時間瘦下來，吃對食物做對運動讓你不必捱餓又能瘦身減肥，女星 ... 要攝取讓肌膚狀態維持，會食用葡萄籽油、苦茶油，餐前一定會先喝一杯水 ...

#48. 醫生說： 每天只能喝一杯咖啡 - 爆料公社

人生短短，要來的擋不了，要去的留不住。 其實得失之間，只要你耕耘過，播種過，澆灌過， 收穫多少並不是成敗唯一的標準。 要知道，幸福，不是努力去 ...

#49. 蛋白質吃太多會傷腎？營養師曝2 種人要注意 - 營養N次方

健身風氣持續盛行，許多人為了要練出健美的肌肉、修補運動後受損的肌肉與神經，經常會額外補充蛋白質，你一定聽過「小心，高蛋白飲食傷腎」、「蛋白質 ...

#50. [問卦] 以前每天一杯飲料,真的戒的掉去喝水？ - Gossiping板

大家都說喝水最健康最便宜想請問有人以前每天都喝一杯飲料或是兩三天 ... 推inshadow: 喝微糖去年夏天試過只喝白開水撐兩天就受不了43F 04/02 10:54.

#51. [心情] 老公喝酒不懂克制- marriage板- Disp BBS

先說我不是不讓老公喝酒的人老公每次聚餐都會喝酒我也知道也不會阻止他去聚餐我自己跟朋友聚餐也會喝一點在家也會兩人 ... (當時只要他喝酒就受不了)

#52. 酒鬼月費控制說明：非財富自由也能盡興喝酒的幾種方式

For Heavy Drinkers ... 此處酒鬼定義為一週攝取酒精的天數約是3到4天甚至每天，好比隨時都來一杯的你，或是認為啤酒是拿來解渴的飲料的我。酒鬼們，請務必 ...

#53. 說好的美麗人生呢?－K他命的代價 - 台灣尿失禁防治協會

但是後來回去酒店上班之後，我還是要喝酒、還是得用K他命，於是頻尿跟膀胱痛的症狀又來了。吃藥、打止痛針都沒有效，膀胱痛到受不了，最後因為我隨時都會漏尿，只好包著『 ...

#54. 天庭赏罚群-第447章喝完这一杯还有三杯 - 69书吧

林菲苒还有些担心，但是王宏达却十分笃定，：“你先回包厢里去，我去趟厕所准备 ... 看到这么大的杯子，他也有些发怵起来，更何况刚才那些大小杯让他已经有点受不了了。

#55. 長灘島景點｜放空休閒新商場「Station X」，泳池酒吧美食街 ...

而且我好喜歡他的大小，很受不了常常有那種疊超大或超高的漢堡，到底是要一個女生 ... 晚上不能去海邊也不喜歡喝酒的話，推薦可以來這裡，好好喝一杯熱咖啡，結束旅程 ...

#56. 你真的肚子餓了嗎？揪出6種假性飢餓瘦更快！ - World Gym Blog

這種肚子餓可能就是假性飢餓，也是造成你發胖的兇手之一，找到偽飢餓6大原因 ... 時刻注意喝水，也可以在感覺飢餓、忍不住想吃點心前，先喝一杯水，讓 ...

#57. NG！新手誤犯！3個飲用乳清常犯錯誤你做對了嗎？ - 戰神MARS

在本篇文章，會先帶你選擇適合自己的乳清，再與你分享3個喝乳清的常見錯誤，讓你理解正確的乳清飲用與沖泡方式，那我們接著看下去。

#58. 【南港展覽館站】甜水齋- 全台熱量最低的有甜手搖飲

講了那麼多不如讓我們先來喝一杯看看，當天老闆第一杯先讓我試喝他們超人氣的「決明子拿鐵」，這杯飲料的熱量有138大卡，熱量居全店飲料之冠...不過這些 ...

#59. 每天少喝一杯飲料一年可存快兩萬

不過一到百貨公司，往往又受不了促銷的誘惑，多買了很計畫外的產品，多花了好多錢。 小資女一定要先了解，買某一項產品是真的需要，還是因為想要搶便宜。

#60. 【聽Podcast說】《馬力歐陪你喝一杯》製作人Aya 為您揭秘 ...

一開始測試市場接受度也許可以先用手機錄音，但最後還是一定要有好的聲音品質，才能抓住聽眾的耳朵，否則十幾分鐘的雜音聽了鐵定會受不了。 音訊剪輯軟體 ...

#61. 最瘋狂的Lagunitas 西岸風格IPA 教科書 - iCheers

噢，對了，我是不是忘了告訴你當年酒廠還曾因為辦派對抽大麻辦太嗨，結果加州的執法人員臥底派對，最後酒廠被迫關門20 天的故事？ 口渴了，我要去喝酒，下次再說吧！ 酒名 ...

#62. 【神準】你想喝哪一杯咖啡？測你今生是富貴好命還是勞碌命！

想知道你今生是否好運不斷，擁有富貴命嗎? ... 下圖中，選一杯想喝的咖啡。 ... 你就是個受不了美食誘惑的人XD，天生有著厲害的美食直覺，跟著你絕對能吃到好吃的， ...

#63. 【懷孕大小事】孕中期23W~26W~高層次超音波＆妊娠糖尿 ...

懷孕過程一直都很順遂的我,也終於在孕中期最後「踢到了鐵板」. 上了慘痛的一課！ ... 等到後來受不了. 先去吃午餐～ ... 結果我喝完糖水一小時,還在181.

#64. 第一杯咖啡幾點喝才好？掌握3 重點，才不會越喝越累 - 經理人

你喝「對」咖啡了嗎？ ... 最後一杯咖啡在下午1 點半到2 點半之間喝。 ... 皮質醇濃度高時，咖啡因幫不了你什麼忙（除了暫時舒緩你成癮的症狀）。

#65. 外帶候餐渴喝「內用飲料」遭老闆怒嗆沒資格 - 東森新聞

一位民眾上網抱怨，他付了跟內用一樣的錢，結果喝了飲料卻被老闆罵。 ... 夏天天氣好熱，進到餐廳外帶，看到內用區有提供飲料，真想喝一杯，但就有 ...

#66. Apple Podcasts －《深度履行》

「我知道那人住哪，十分鐘內他到不了家的，所以我先斃了他。」 播放; 1 小時14 分鐘 ... 男人於是嘆了口氣，無奈地說：「好吧，不然在我們離開之前，祢陪我喝一杯吧？

#67. 一天可以喝幾杯咖啡？營養師曝「咖啡因過量8大警訊」！不 ...

許多人一早先一杯咖啡，今天才算正式開始；然後下午喝再一杯提神，否則不能好好工作。你有想過自己是否有「咖啡因過量」的問題嗎？或者懷疑自己「咖啡 ...

#68. 【VClass 英文】浪漫約會致勝關鍵，一同認識英式約會文化 ...

讓你不論是浪漫約會還是與閨蜜聊約會都無往不利！ ... 讓我先幫我們點（拿）杯（酒精）飲料吧！ ... 今晚下班後我們要不要一起去喝一杯？

#69. 咖啡因｜喝咖啡提神幫助代謝！營養師警告有8種症狀不宜攝取 ...

骨質疏鬆者：咖啡因具利尿作用，易致體內鈣、鎂等礦物質流失。 台灣營養師高敏敏提到， 凡事均衡最好，像我自己每天也是黑咖啡的愛好者，只要 ...

#70. 我可能不会爱你经典台词 - 豆瓣

21、我受不了会让人失去理智的「香槟」，我现在只想要喝一杯「白开水」。 22、你可以把你的密码托付给谁？而人与人之间是否也需要通关密码.

#71. 【威士忌怎麼喝才不嗆辣？】新手看進來，讓你一開始喝就上手！

新手喝威士忌一開始最大的問題就是受不了濃烈的酒精味，只是沾了一點點就讓人 ... 這樣吧，你先試飲一小口純威士忌，看你能接受的程度到哪裡，再考慮 ...

#72. 一杯咖啡能顶多久？痛饮26杯咖啡后我差点被送走 - 澎湃新闻

拿铁和摩卡性价比差不多，受不了纯美式的可以选这俩。 不在乎吃苦的选美式！最实惠！钱包承受不了的苦痛就让肉体来担吧！ 如何用最少的钱喝到 ...

#73. 【2022韓劇片單推薦】戀愛喜劇《社內相親》超爆笑

喜歡下班後揪閨密喝一杯暢談心事的OL們注意！《酒鬼都市女人》原班人馬李先彬、韓善伙與鄭恩地帶 ... 漫改韓劇《社內相親》劇情甜到讓人真的受不了！

#74. 喝咖啡发朋友圈文案 - 必读社

寻一方静室，冲上一杯咖啡，用馥郁的满室醇香祭奠那些逝去的灵魂。 ... 是让人琢磨不到的东西忽有忽无可是你会被咖啡的味道，吸引到你受不了为止。

#75. 一喝酒就上脸，咋办？ - 乐酒客

有个朋友来之前就说他不喝酒，一点儿都喝不了。眼看着一米八几的大个子，架不住 ... 没问题，我先打开120的摁键，一会儿你直接帮我打过去就行。我问问老板地址先……”.

#76. 历经年华遇见你第42章：喝酒 - UU看书

直给的道歉方式，让邓辉宇觉得有时候太过较真了，小题大做。 “没关系。” “不是，是我不对在先。我当时正在气头上，看到你的手机号，火气上来了 ...

#77. 騎士半路驚見「咖啡巨物」爬大腿拍攝者不救狂錄網笑瘋：太狠了

... 竟有一隻超大蟑螂爬到騎士的身上，一路從左肩爬到他的鼠蹊部，期間騎士不斷大叫，後方乘客卻一邊大笑，一邊拿出手機錄影，直到騎士受不了， ...

#78. 喝酒喝到醉，荣华又富贵 - Bilibili

... 就TM硬打出了开挂的气势，女孩子在外要保护好自己。，第五人格绝望影片：秀得千篇一律，菜得五花八门，队友： 我先 挂个机，你不会介意吧， ...

#79. 男生真的可以爱一个女生很久很久吗？ - 我不是盐神

他挣开我的手，长吐了口气说：「我想一个人静静，你先去睡吧。」 ... 周围的人议论纷纷，我一时受不了就准备掏钱走人，有个熟悉的声音传过来——.

#80. 快用沁涼冰品去你的熱！「這些」冰品原來那麼受網友歡迎？

再加上網路上也有許多關於芒果冰品的排行，吸引網友紛紛回覆，說道「大苑子的芒果冰沙好喝」、「芒果綠茶口味也很讚」，可見芒果冰品深受民眾喜愛；不過 ...

#81. 美蓮／兩木金- 台灣好報

在西安市北郊的陝西省女子監獄，我見到了美蓮。她正在按摩教學室裏學習按摩，旁邊站著 ... 美蓮被打得受不了，就哭喊著分手，反正兩人沒有領結婚證。

#82. 情人节丈夫不回家，我让男闺蜜来家里吃饭 - 网易

喝酒喝到最后我真的头晕了，不能再喝了，可是我的男闺蜜还继续灌我喝酒。我也不知道为什么，我居然拒绝不了，然后我就拼命的喝酒，喝酒喝了再喝，喝了他再 ...

#83. 2023阿美族豐年祭！吉娜魯岸我回來啦～一同歡唱一起舞動吧 ...

之前他們有向我詢問過能否提供去年豐年祭照片給他們使用，我的回覆是＂ ... 被我拜託來幫忙處理野菜的她實在受不了我的笨手笨腳，＂小緯你去玩水啦～ ...

#84. 【閒聊】COMEBUY高雄熱河店活動開始- 崩壞：星穹鐵道

B149(ldkycuiiou) 你自己說高雄莽荒地帶，那你是那個高貴國來的. ... (我去的店整疊序號卡都是刃) ... 約12點到， 到1點我也受不了放棄排

#85. 奧迪妹酒駕撞死人發「171字」道歉文：只有喝一點 - MSN

台南市安平區（23）日上午，一名21歲的的魏姓女子酒駕撞死孫姓婦人，沒想到肇事後，魏女不關心被她撞死的婦人，竟先拿起手機拍起限動心疼自己的車， ...

#86. 【藏王溫泉旅館】大正風藏王Oomiya日式旅館山形站免費接駁！

但也有時間限制，客房內有很清楚的寫著，要先去旅館櫃台拿手形就可以去泡湯 ... 我大概泡個兩分鐘就受不了，但如果有下小雪應該很舒服.

#87. 医药反腐巨浪背后 - 第一财经

就此问题，浮现在我脑海里的第一件事，是我“涉嫌”多用了667块医保的“腐败未遂”小事件。 ... 我先去了就近的一家大三甲医院，姑且称之为“张三医院”。

#88. 千里追踪滇金丝猴 - 香格里拉网

那自产酒是维西酿制的高度苞谷酒，领导的酒量根本受不了这么一杯，但没等我说话，豪爽的领导已端起酒杯一口喝到了嘴里。

#89. 夢想號: 青少年劇本集 - 第 249 頁 - Google 圖書結果

再喝一杯△兩人繼續喝酒。 ... 往好的地方想,搞不好你可以再娶一個啊! ... 你不知道,照顧彼得潘這種孩子特別辛苦,我老婆她一個人照顧,一定會受不了的。你的意思是你 ...

#90. 癌症早期到底有没有先兆医生实不相瞒，身体这15个表现要尤为 ...

而癌症在早期都会出现一些症状，那就是身体给你的警告，只要出现这十五种预告，你 ... 如果经常咳嗽应先去医院检查是否感冒。 ... 8、每天喝一杯绿茶.

#91. 對味完美女 - Google 圖書結果

萊德很高興她能理解他的感受,「我受不了做個菜要份量標準、幾小匙幾大匙的,每一個步驟都 ... 她剛竟然還幫他說話「我先聲明,是我自己走的。 ... 「好冷,我們去喝一杯。

#92. 第七章去赵太守的邀请 - 起点中文

武公子你慢点，我的腰被你的人扫了一枪，现在可疼了。你骑这么快，我可受不了。”赵太守的妹妹大喊。 武穆闻言，慢了下来，等了等赵太守的妹妹。

#93. 第三十九章_烧毁信件，哄骗雨水！ - 四合院 - 飞卢小说网

又给自己倒了一杯白酒。 坐在那里，喝了起来。 ... 他害怕雨水受不了。 “好啊，我最喜欢大哥了。” ... 先去把她送到幼儿园，随后还要去上班。

#94. Only Sense Online 絕對神境(03) - Google 圖書結果

吧我趕緊進行晚飯的準備一旦到了晚餐時刻美羽就會從二樓的自己房間下來先確認一下 ... 的輕微驚呼聲不過美羽馬上就擺出超級開朗的表情那麼請恕我先離席囉一而在這間店 ...

#95. 我的甜心女僕03最強情敵《完結篇》 - Google 圖書結果

雲柔不等他再開口,便像早已料到他想問何事般繼續說:「雷鷹要我傳話給你,說他很抱歉又 ... 劉胤國受不了地埋怨,卻未掙脫她柔若無骨的小手。 ... 「那好,咱們去喝一杯吧!

#96. 瑠璃色的瞎扯淡日常(04) - Google 圖書結果

一定沒什麼意思吧在我看到這行字大感失望的時候就已經註定失敗收場了啦這個是什麼意思啊?唉呀就知道是這樣他滿腹期待追著字跡繼續看下去結果卻是今天就先去睡吧這幾個 ...

#97. 來杯適合的咖啡| 不懂咖啡,也能喝到想喝的風味 - Yukan旅遊紀錄

我們要先知道，世界上沒有「絕對好喝」的咖啡，因為喝咖啡這件事是非常主觀的，比如說：今天我嘗試了一杯咖啡，認為這杯咖啡好香好好喝，那這杯咖啡對你來 ...

#98. 谢选骏全集第93卷（上） - 第 562 頁 - Google 圖書結果

是呀,我的的确确在发抖,就像一片白杨树叶似的;我一听见装腔作势就受不了。 ... 来,毕斯托尔,这儿我倒下一杯酒,你去劝我那店主着我安眠,缩短我的悲哀的生命吧!

#99. 起酒疹，防得了嗎? - 延吉美皮膚科診所

過年期間，需要喝酒的應酬增多，但為何有些人酒喝多了容易噁心、頭暈， ... 只要每次一喝完酒，當晚全身就會起一片片的酒疹，讓他癢的直呼受不了，真 ...