自我反省，改變自己：管理者系列#9／程天縱
以週遭的人為鏡子來「瞭解自己」、做好別人故事裡的配角來「減少自我」、最後要做「自我反省」來改變自己。
做好這三個步驟，不僅是管理者的基本功，也可以幫助每個人成就自我。
https://tuna.mba/p/210226
反省改變自己 在 吐納商業評論 Tuna Business Review Facebook 的精選貼文
同時也有54部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅進藤喜彥 Yoziness，也在其Youtube影片中提到，※我在家裡都穿Hoodie 不用關心我熱不熱：） 歡迎大家來到我這週影片👋🏼 近期有收到一則私訊是講關於「如何不去跟別人比較」 我這一開始收到的時候馬上回想到曾經的自己，但是發現比較的痛苦後來慢慢找出自己的方法去學習如何不去比較！ 在這次影片裡面有說到「如何不去批評」&「如何不去比較」因為我個人認...
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每個人都是我們的鏡子，看到別人，要想到自己。
蔡康永的人生格言👈轉自
【蔡康永｜關於責任】
人生，不是你看“清”多少事，
而是，你看「輕」了多少事。
不是，你認識了多少人，
而是你，有多少人，在你困難時為你挺身而出。
昨天即使再美好，也已經是過去時；
今天遇到困難，也要繼續往前走。
沒有人，能造成你的煩惱，
除非是你自己，用別人言行來煩惱自己，
沒有放不下事，除非你不願意改變。
人生在逆境時，切記要“忍耐”。
在順境時，切記要“收斂”。
在失意時，切記有“涵養”。
不管遇到什麼問題、困難，
都不要把責任，都推給人，
遇到喜怒哀樂，都是自己造成的，
沒有走不通的路，只有想不通的人。
不要執著現況，反省、改變自己，
有錯就要改，才有更美好的未來！
———————————————————
#蔡康永 #關於責任 #遇到問題 #你的言行
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翻轉業績座談會_台北場
今天Ally很榮幸的和光在Ray和女神殿 Tommy
一起分享經驗💪
讓不願平凡的你，全力以赴到感動自己
#心態往往是成功的關鍵
#學習成功者經驗
#反省改變自己
#堅持姊日常
#Schwarzkopf Professional 施華蔻專業粉絲團
#明天回高雄上班唷❤️
反省改變自己 在 進藤喜彥 Yoziness Youtube 的最佳貼文
※我在家裡都穿Hoodie 不用關心我熱不熱：）
歡迎大家來到我這週影片👋🏼
近期有收到一則私訊是講關於「如何不去跟別人比較」 我這一開始收到的時候馬上回想到曾經的自己，但是發現比較的痛苦後來慢慢找出自己的方法去學習如何不去比較！
在這次影片裡面有說到「如何不去批評」&「如何不去比較」因為我個人認為批評跟比較是息息相關的 所以我在影片裡也有一起分享到😉希望這支影片能幫助到也有同樣困擾的人！
說真的拍這支影片對我來說是蠻需要勇氣：）好像在對外宣揚我的反省🤣🤣
希望大家有喜歡今天的影片！如果有喜歡的話記得幫我按讚訂閱分享❤️
下週再見囉👋🏼
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反省改變自己 在 果籽 Youtube 的最佳解答
「公司又要我哋開新嘅節目，係咁OT我畀埋條命你好冇……」粉絲聚會中，大夥兒手執印有保錡樣子的面罩，在餐廳合唱《ERROR自肥企画》的主題曲，旁邊食客笑不攏嘴。ERROR和「無制限OT編集團」製作的節目令港人着迷，除了ERROR四子風格搞笑、人前人後同樣真誠坦蕩蕩，偶像和粉絲的關係，亦由神與人之間的距離變成朋友般的存在。ERROR中的郭嘉駿（193）和吳保錡出名錫粉絲，到底「老婆」和「Pokimon」眼中的偶像，有多貼地、有多入屋？
還未到集合時間，周日的銅鑼灣街頭已聚集幾百人，有一家大細，也有大叔拿着應援物獨個兒站着，大家都響應193 Fans Club的號召，參加這天的雪糕車應援活動，宣傳193推出首支派台歌《睡到三點》。個個大汗淋漓，口罩下難掩興奮，一邊排隊拎雪糕，一邊跟雪糕車旁的「33豬」易拉架瘋狂合照，沿途粉絲向路人派發不同款式應援物，繼上次「姜濤灣」引起的風暴，今天再有193這位「接近完美」的男子，令港人再次上街追星。
跟193的老婆（193粉絲的統稱）Sushi和Haha約在銅記，她們忙着疏導聚在SOGO門外的人群，Sushi打趣道：「這是個偶像勵志故事，193由一開始寂寂無聞，到現在真的紅起來，今天人多得我有點怕。」游學修說過，如果MIRROR是個奇蹟，ERROR一定是個神蹟，這天大家再次見證，這神蹟並不是幾百部電視機的收視率能定義的。
男友變情夫 TG陪偶像傾心事
「我當大家係老婆」是193三年前在TG中說出的知名台詞，粉絲們把11月4日定為結婚紀念日，自此叫他做「老公」。正印是193，男朋友變成情夫，難道不介意嗎？「有點無奈，不理他了！我把追星當是娛樂是興趣，難道我不給他看AV？」做了三年郭太的Sushi甜滋滋講出老婆們的心聲。
兼職當插畫師的Sushi自《全民造星1》看過193唱《大懶堂》後，就愛上這位舞姿怪異又五音不全的騎呢參賽者。2018年開始，全民造星不少參賽者也開了Telegram跟粉絲交流，193亦不例外，群組現有二萬多人，193至今仍會間中上水跟粉絲聊天互動。
「《花姐ERROR遊》日本回來那程機，193叫我們不要去機場找他，因為12點已很夜，但我們堅持去接機。193出來時就緊皺眉頭，我心想死了，他不喜歡嗎？怎知他一來就說：『都叫你哋唔好嚟，又唔聽話』嘩！你感覺到那種震撼嗎？」就是因為這句甜到漏的說話，令曾迷上w-inds.、BIGBANG等外地明星的Sushi再次追星，「我曾以為再沒一位港星值得追，但只要跟33相處過，都會被他所吸引。他跟fans的互動貼地、反應快，那種快樂是其他星畀唔到我的。」以前遙不可及的明星由天堂落入凡間，這對粉絲而言也是種神蹟。
要支持騎呢偶像，老婆們也用最騎呢方式應援。例如曾在Chill Club頒獎禮門口跳Pixel快閃舞給193看；拍MV翻唱193參賽歌曲《大懶堂》哄老公；接機接船，跟193聊天至凌晨兩三點。平日設計不同應援物為老公宣傳，每次都會留一份給193及奶奶（郭母），最窩心是得到193回禮，「我們常笑說為他應援像返工但冇糧出，於是他送我們『工資袋』，裏面有他的自拍照、好老婆證、名牌等，上面印了老婆賤人、老公嘉駿等字。」193每次出埠後，亦不忘買手信給到機場接機的粉絲，堪稱「愛妻號」。
老夫老妻唔使見 留機會畀新娘子
身為193的「大婆」，Sushi跟一班初代粉絲現在採取佛系應援，說大家已是老夫老妻，見不見到真人都沒所謂，寧願將機會留給新入門的老婆，「193之前有段時間少工作，當時ERROR中三人都有工作，只有他沒有，他很難過和負面，就在TG跟我們訴苦傾通宵。這些事跟朋友說可能難開口， 亦難明白，我們算是陪他一路走來的人，他願意分享心事，我們就一起想辦法鼓勵他。」
早前193在訪問中談到粉絲，平日嬉皮笑臉的他激動落淚，鏡頭前真情感謝一直支持他的同行者。Sushi說193鏡頭前真情流露的演出，背後花了不少努力，會看不同綜藝節目研究幕前演繹，希望觀眾欣賞他直率敢言之餘，也多留意他的作品，「33一開始覺得自己沒才華，會自卑，但仍有班儍更更粉絲支持他，我看到他哭自己也流淚，因他記得我們為他做過的事，今天他真的做到了，我們能大聲說：『我哋係193老婆，知我咩料啦！』」
染了一頭金黃短髮，身穿保錡品牌tee及行山帽的Wing，說話爽快直接，無論外表或談吐，都有點保錡的影子。「可能太喜歡他，外形不自覺會模仿了，偶像嘛！」保錡的粉絲自稱Pokimon，會稱呼保錡做大佬，緣於經常在TG跟粉絲談心的他說了一句「一世人兩兄妹，有你有我」，家人冇得揀，叫妹妹給人感覺更親。
Wing播放着保錡Telegram對話中的唱歌錄音和合照，回想起跟大佬過電的一剎那，只因一個IG動態，「我第一次接觸保錡是在IG看見他有個post說自己在減肥，我第一次回覆這些story，說希望你減肥成功，外形更好看，沒想過他很快回覆我：一定會！他現在的確成功瘦多了。」因為這三個字，令30歲人從沒試過崇拜一人的Wing驚喜萬分，翻看他所有節目，聽他創作的歌，更成為了保錡Telegram及fans club的admin。
音樂能力被看低 初心未變
「保錡對音樂的熱誠真的很瘋狂，每晚收工做音樂至3、4點，但翌日8點要工作， 為了夢想去到盡。」外形MK搞笑的保錡以獨立音樂人身份出道多年，自己編曲填詞，自資買器材拍MV，然而網上歌曲點擊率不高，能力常被看低。Wing說從未接觸過保錡創作的音樂類別，故尤其喜愛《ikigai》、《秋冬4U》、《Get A Real Life》等拍子和旋律都引人入勝的作品，「很多歌都由音樂人JNY監製， 為更了解大佬的歌，我就去了JNY的studio學整beat。」保錡知道Wing這舉動，提議Wing製作一隻beat，更承諾親自為她編曲和填詞，令中學時也夾過樂隊的Wing更有動力重新玩音樂。
保錡說如果要玩音樂，首先要買器材學習製作，不可以紙上談兵。由網友變成朋友的JNY跟保錡合作做過不少歌，深知他不想被人界定為搞笑藝人，因為初心是當音樂人，「他諗旋律很強，亦很有毅力，錄音即使聲沙了，都要錄到滿意才離開，平日一有新想法就不停問我意見。我們很夾，初次見面jam了幾小時，就寫出《ikigai》。」Wing在旁補充：「他們以前每月能出一首歌，很癲，都是沒錢賺的。去年6月至12月是保錡的低潮期，你聽他的歌就知他的心路歷程。」
學音樂轉工 「人生冇起跌冇意義」
雖然保錡最近因工作繁忙，加上音樂事務都需經公司批准，暫時不能兌現為Wing編曲填詞的承諾，但他對夢想的堅持，令Wing當頭棒喝。Wing成長於小康之家，體育系畢業後再修讀教育課程，當時她對生活毫無想法，也沒有想做的工作，最後選擇回家打理家族生意，家人退休了，她沒有生活負擔，別人以為她過得無憂無慮，她卻形容這些日子似條鹹魚，「未試過跌，也未試過很成功，就像一條平線，好冇意義。但保錡的人生給了很多啟發我，令我想改變、進步。」
保錡家境清貧，15歲輟學開始打工，茶餐廳、售貨員、髮型屋等都做過，課金追音樂夢，卻挫敗連連；早前曾因負面新聞、粗口罵粉絲事件惹起不少誤會，支持他至今的Pokimon為他申冤：「因大佬太直腸直肚不懂修飾，常被人誤解。」為了令保錡進步，Wing笑指偶爾也會給予偶像一些提點，指他開始時較我行我素，現在多了思考反省，願意接納別人意見，也是種進步。保錡在《自肥》成功被Mike導團隊「打救」，熱淚盈眶找回熱血初心，高低起伏的人生本來已夠勵志，「因為大佬，我也想感受吓高低起伏，今年轉工後發現職場果然很陰險，工作不順利令人沮喪，但我真的get a real life了。」Wing今年把心一橫去轉工，重投教育事業，現職教授社交禮儀成人證書班，更會在堂上播保錡的歌和片，以他的經歷鼓勵學生。
生於錯誤的時代，ERROR的出現好像我們凡人自身，岩岩巉巉，甩皮甩骨，但卻勇於擁抱缺陷與失敗，不斷嘗試，至死方休。因為沒有偶像光環，這種自由奔放堅持真我的態度，反而引起大眾的共鳴，連結了那些一直還在堅持的人。
粉絲×193搞笑互動
1. 派糧贈墨寶
193偶爾「派糧」給老婆，例如贈墨寶，在月曆寫上老婆生日日期，亦曾恥笑老婆身高創新低，更為粉絲們改名字。193為Sushi起名為阿屎，圖中則畫了嚿壽司給她。
2. 同老婆自拍
193太愛跟粉絲聊天，有時給經理人催趕也不願離開。例如有次出席金像獎走過紅地毯，他竟走回頭跟老婆自拍，最後給老婆大聲趕走。
3. 「對唔住老公」
MIRROR演唱會193做完表演嘉賓後出去找fans，去了吃飯的老婆立即衝回去「跪地」說「對唔住老公」，哄得193邊笑邊叫黐線。
4. 家用工資袋
老婆常笑說為193應援像返工，193就送出了「工資袋」，裏面有他的自拍照、好老婆證和名牌等，十分窩心。
5. 貪佢夠靚仔
在餐廳碰見193跟花姐和MIRROR同場，Sushi走過去叫老公，再問准花姐能否跟193合照。花姐說：「你咪影囉， 到底你鍾意193啲乜？」Sushi說：「靚仔。」
6. 真老婆no way
會否幻想成為193真老婆？Sushi耍手擰頭：不要了，佢太煩！她重申老婆很多瘋狂應援行為都是為搞笑，潛規則是絕不影響偶像私生活，也不能有任何身體接觸。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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反省改變自己 在 電扶梯走左邊 Jacky Youtube 的精選貼文
✨本集來賓：KOL Alice ❤️
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- KOL的核心價值：誠信與分享
- 自由工作者最重要的是自律及自我審視
- 文字的好壞不在長短，而是溫度，才會留在大家心中
- 看書的人活好幾條命
- 濫好人某種程度也不是好人，有原則地面對情緒勒索
📚 Books Mentioned:
- 三毛 沙哈拉的故事
- 你的善良必須有點鋒芒
- 被討厭的勇氣
我們每集都會辦抽書活動，記得 follow 我們 🤩
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(00:02:04) 三個字形容自己
(00:03:11) 加入「大學生了沒」
(00:04:37) 怎麼從節目來賓變成KOL
(00:06:20) 怎麼紅？先做就對了！
(00:07:22) KOL就像業務
(00:08:39) 成為KOL最大的改變
(00:09:18) 做自己 vs. 迎合大眾
(00:10:23) 當KOL遇到不接的工作
(00:11:17) 信用和分享是長久經營之道
(00:13:58) 自由工作者需要更自律
(00:15:52) 必備的課題：遇到酸民
(00:17:09) 經營社群最困難的事
(00:18:17) 社群都隱藏悲傷 放大快樂？
(00:18:52) 悲傷更容易產生連結感
(00:20:33) 用文字來消化情緒
(00:21:41) 當KOL最有成就感的一件事
(00:23:10) 被許多作家啟發文字靈感
(00:25:08) 因為三毛的「撒哈拉的故事」想冒險
(00:28:10) 白先勇、蔣勳、劉墉、龍應台
(00:29:40) 看書的人活好幾條命
(00:32:30) YT和IG經營上有什麼不同
(00:33:02) 不要預設立場 覺得有趣就做
(00:35:46) 面對情緒勒索 勇敢做自己
(00:40:22) 自我成長前 先自我審視
(00:41:19) 低潮也是自我反省的契機
(00:43:15) 喜歡什麼樣的對象
(00:44:04) 工作和感情的平衡
(00:47:17) 對愛的定義
(00:48:11) 對成功和快樂的定義
(00:49:49) 希望當一個善良且溫暖的人
(00:50:50) KOL最恐懼的事
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「關係的意義之一，在於認識你自己」
這句話是老生常談，卻很真實。你瞧，你現在不就因為這段關係、因為與她之間的差異，更加認識你自己、更確切的意識到自己的屬性/特質了嗎？
特質並無好壞、只有不同。悲觀的另一面叫做謹慎，而她的敢衝敢做夢，換種說法就是好高騖遠，會給自己惹來麻煩。
但你留意一下你使用的語言喔：你說自己「整個人很悲觀又負面」，你在「悲觀」後緊接著用「負面」一詞，透露出你對自己此一特質，評價是負面的；你認為悲觀=糟糕的、而對方的特質才是「正確且該學習」的特質。但這是真的嗎？
分手令你心痛難受，除了不捨以外，更深層的原因，或許是因為分手觸發了內心深層對自己長期以來的否定：你從未發自內心真心喜歡、肯定過jim830724這個人。這份不認同的情緒（通俗的說法就是「沒自信」）其實一直都在，只是平時隱伏不出，分手時被激發出來了。
我覺得，問題不在於硬要改變自己的「悲觀」，這是做不到的、也不必要：真正的課題是你要開始練習認同自己、自我肯定，深信「拎杯就是這樣的人，不然是要怎樣？」這需要很長的練習、很大的勇氣。
※ 引述《jim830724 (為了生活我可以忍!)》之銘言：
: 性別:男
: (男/女) ->發問者性別
: 問題類型:情侶相處、分手後
: (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
: 自己個性:下文中描述
: (請以20字內敘述自己的個性):
: 對方個性:同上，文中描述
: (請以20字內敘述對方的個性):
: (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
: 1.問題背景:
: 先感謝在Catch的各位
: 當年26母胎單身的我，在看了不少Catch兩性的文章後
: 在交友軟體上交到了我人生第一個女朋友
: 只是兩年三個月的交往，在上周五被單方面的中斷了
: 經過我自己沉思、與親人朋友交換意見後歸納出幾個分手的原因
: （原因雙方都有不足，本篇只討論我個人的部分）
: 1.個性/價值觀的的差異
: 交往前，我是一個宅宅，不太會主動出門的人，除了不喜歡社交，也覺得出門=花錢很浪費
: 我女友是一個喜歡跟朋友，三五成群旅遊嘗試新事物的人，對她來說出門旅遊玩樂體驗就是
: 舒壓的方法
: 當初會在一起是我們都單身累了，都對愛情有憧憬，剛好又覺得雙方聊得來很快就進入交往
: 階段
: 在一起之後我們互相影響下，我有變得愛出門了，也體會到嘗試新事物的美好和心靈快樂
: 我女友也受我影響會去一些宅宅才會去的地方或宅在家追劇
: 但這種本質上的差異似乎並不是一點點的改變可以克服的
: 到後面有很多事情，女友希望我陪她一起做或者一起去
: 但我有一些金錢上的考量我沒有答應，或者詢問了一些我在意的點
: 讓她認為我怎麼這麼摳啊，問這麼多結果都馬選不去，還不是只會放生，我想要的是情侶一
: 起經歷，但我卻拉不動你
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.122 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1661865693.A.773.html
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