瑪耶拉是一家新創公司的財務總監,每天都瘋狂繞著快速的節奏,她的一切就是工作、買奢侈品和上健身房,這種生活幾乎讓她沒有空閒去思索更多。直到罹癌的摯友請求她,希望代替前往尼泊爾找到那件神祕而珍貴的救命寶物。
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我坐直身子,同時在大衣口套裡找出設定成靜音模式的手機。35通未接來電、48封e-mail,12則簡訊,以及3個約會提醒。我跳了起來,趕忙從協和廣場離開這座花園。百年老樹的樹葉邀請我再跳一次圓舞曲,可是我已經沒有心情玩樂。我忿忿地用力一腳踩散落葉。我邊走上羅亞爾路邊聽著累積的語音訊息。
電梯門才一打開,接待小姐便立刻跑向我。
「瑪耶拉,董事長一直在找您。我打了好幾次電話給您耶。」
「我知道。請通知他我到了。」
我走過第一個開放空間,業務經理走上前。「還好嗎?遇到了什麼問題嗎?皮耶找你呢。」
在這八年當中,我確實不曾在未通知任何人的情況下,人不在公司超過兩個小時。至於訊息呢,手機總不離手的我,習慣在15分鐘之內回覆。
在三名擔心我的同事攔下我說話之後,我走到了我的辦公室。我推開門,打開電腦。螢幕的亮光令我目眩,加劇我的頭疼。過了兩分鐘,皮耶怒氣沖沖地進門。「瑪耶拉,你在搞什麼?我們今天早上應該要為了向投資者報告做準備,提醒你,我們星期一就要與他們會面了!」
這100個月來,我和這個43歲的男人努力地思考公司策略,而每一天,我都為了公司策略奉獻生命,但是現在他卻問我到底在做什麼!
我確實一個早上的時間都不在,也確實該罵。當然,他沒辦法明白,就在前幾個小時當中,我為人生設定的所有優先要務都化為烏有。
我看著這個人多雜亂的螞蟻窩──我自己也也是其中重要的一份子──可是一切的滋味已不再相同。羅蔓佔據了我的所有思緒,以致於我已經分不清罹患癌症的人是她還是我。
我情緒崩潰地哭了。皮耶見狀感到不安。他換了口吻:「瑪耶拉,好了,好了啦,別這樣,你知道我這個人脾氣發作得快,你也已經習慣我這樣了啊。」我止不住淚水。他尷尬不已。
「發生什麼事了?」
「我很累。我要回家。別擔心,我明天會到,而且會把一切都準備妥當。」
「我擔心的不是會議,而是你。你今天早上發生什麼事呢?」
「一場海嘯。不過我現在沒辦法說。」
「你知道有我在。你想的時候可以打電話給我。你需要多久的時間都沒關係,我會想辦法應付投資人。」
我讓自己鎮定下來,同時向他道謝之後,便收拾東西回家。
天空突然暗得嚇人,預告一場暴雨即將來臨。我在我家那棟樓的大廳快步爬樓梯上二樓,然後穿上暖和的衣服窩在沙發上。
怎麼可能?僅僅兩個小時就足以打亂我的日常生活。羅蔓所說的字字句句在我腦裡迴響。她說的「這攸關生死」是什麼意思?這些年來,她確實沒有要求過我什麼。她的存在與對我表現出的忠誠,無論是在順境或是逆境,都不曾減少一分。
要如何拋下一切去尼泊爾呢?我甚至連這個國家位於喜馬拉雅山的哪個位置都不清楚。而且目前我的工作沒辦法請假,要如何拒絕我最重要的朋友呢?
另一方面,我又要如何接受這個荒誕奇妙的故事呢?可要是我是她的話,我也會緊緊攀住隨便什麼不放吧。
隨後的三個小時當中,那些沒有答案的問題不停地在我腦海翻騰。可是我打從心底明白,要是我的朋友有任何不測的話,我這輩子永遠不會原諒自己沒有嘗試這個機會。我思索著這個抉擇,考量接下來幾天的緊急狀況:就如皮耶所說的,他可以在沒有我的情況下獨自撐個幾天,而且我自己可以決定是否取消假期。至於其他的事呢⋯⋯沒有什麼其他的事了!
我相信羅蔓對於那個方法的真實性與神奇威力上,選擇自欺欺人,可是我又無法忍受自己沒有滿足她的要求。我又花了一個小時猶豫,隨後下了決定。我無法逃避。
我的胃咕嚕作響:那是如釋重負的信號!我在兩片土司上抹了鱈魚子醬,擠了幾滴檸檬汁後,送進烤麵包機,再給自己倒了杯白酒,而後一口氣喝完。我再倒了第二杯,然後躺臥著品嚐我的點心。酒精稀釋了我的思緒,讓我的身體變得輕盈。
突然之間,我想起和羅蔓分別之際,她所交給我的那個信封,立刻從床上跳了下來。當時我把信封塞進了口袋裡,然後就忘了這回事。她要我答應在下決定之後才打開來看。現在這樣算嗎?我是不是太急了?
俗話說,思考需要一段時間。要是這俗話說得對的話,我應該先等待一段時間再打開信封看。我把那個信封放在面前的廚房小吧台上。我坐在高腳椅上,再次認真思考。在反覆思考了同一個問題幾千幾百次之後,我確定了:一趟來回旅程抵過無止境的悔恨!
我撕開信封,一張飛往加德滿都、上頭寫有我姓名的機票,以及一張羅蔓寫給我的信從打開的信封中露了出來!
「瑪耶拉:
我知道你不會拋下我不管的。要不是這件事非常重要的話,我也不會請你幫忙。就如同你從那張機票上看到的,要是你想和傑森見到面的話,就得明天出發。」
「明天?她瘋了不成?」
我拿起電話。「羅蔓,當你聽到留言之後,請回電給我。我已經準備好要去加德滿都了,可是不是明天!」機票上的出發時間寫著:15點40分於戴高樂機場。這不是開玩笑吧?
我繼續看下去:
他會在加德滿都等你,不過他不會在那裡待上太久。他會親手將那份文集的副本交給你。我替你在一個名叫瑪雅的朋友那裡訂了一間房間。她在滿願塔開了一家名為曼陀羅的旅館,地點就離機場不遠。你只要說旅館名字,所有的計程車司機一定都會知道。好好利用週末的時間參觀那座古老城市吧。瑪雅會很樂意給你建議的。
每次做完化療之後,我就會到山林野外去,在副作用出現之前與世隔絕。你在抵達加德滿都前是聯絡不到我的,不過我會打電話給你。你下這個決定令我很開心,也會為了能夠擁有像你這樣的朋友而感到驕傲。愛你。羅蔓
P.S. 好好照顧自己,並且⋯⋯
帶能夠禦寒的衣物,當地的夜晚會「很」冷。
出發時間預定在幾個小時之後,中途會停靠卡達首都杜哈市,而後於隔日早晨11點飛抵加德滿都。我整個人慌了起來。我試著打電話給羅蔓,可是電話才一接通,便立刻轉到語音信箱。我迷迷茫茫地又把這封信看過一遍。
真是一場惡夢啊!我已經後悔做這個決定了。到底我讓自己陷入了什麼樣的窘境啊!這一整天所發生的事情讓我精疲力盡,我勉強入睡。
凌晨四點的時候,羅蔓說的那幾句話:「我需要你幫我一個忙」、「我們當了16年的朋友,我從來就沒有要求過你幫任何的忙」、「我想要把握住所有的機會」、「愛你」,以及卡洛所說的:「她選擇了您」、「您能夠將美好的意象傳達給她是件相當重要的事」⋯⋯這些話擾亂了我的睡眠。
我再也睡不著,於是起床。
只剩幾個小時可以整理行李了。
在開往機場的計程車上,我給皮耶傳了一封簡訊,告訴他自己很快就會回來,好讓他安心。
飛機穿透了厚厚的雲層,將毛毛細雨與我的迷惑都留在了巴黎。
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儘管放不下工作,瑪耶拉最終還是決定為朋友遠行,前往尼泊爾,攀登喜馬拉雅山的安娜普納峰,展開一次艱難的旅程⋯⋯在那個遠離文明之地,瑪耶拉第一次覺醒到,自己心裡真正的渴望⋯⋯
本文摘自《零公里:我與幸福的距離》
作者:莫德.安卡娃
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅天下雜誌video,也在其Youtube影片中提到,「我會懷疑,我到底喜不喜歡自己,因為你跟自己在一起的時候,你一定要喜歡自己。」 歷經兩次居家隔離,金曲歌后蔡健雅在孤獨中找到與自己相處的方法。而2020雖然艱難,疫情也讓她燃起創作魂,瘋狂烤麵包,也瘋狂寫歌,想與世界有更多對話。 一人離鄉背井到台灣生活十幾年,從都會情歌唱到世界大愛,透過音樂探索...
原諒自己 方法 在 Facebook 的最佳解答
#不專業深夜推電影
李滄東導演的作品往往都讓我看的瞠目結舌,密陽的題材選擇和切入角度極其特別,有誰能夠想到人和神大對抗?有誰能夠想到如此獨特的信仰題材?好像真的只有李滄東了。
劇本層層的堆疊迫使角色一步步逼入絕境,每一次角色的轉變都是從泥沼之中努力爭取一口氣。當一個母親失去了小孩後,經歷大大小小的事件使自己只好透過信仰將生活找回重心,這件事對於一些電影來說是結尾,對於李滄東導演來說這是推向最大衝突的契機。當這位母親要藉由信仰原諒凶手時,凶手卻已信神且原諒自己的行為了,這位母親隨之爆發,決定和上帝作對,做了一連串所謂違抗上帝的行為。
如此深刻且深入的切入點是多麼引人入勝,身為觀眾的我每一毫秒都在期待著下一場戲的發生,將一個角色不停的推向極致時,角色會找出讓自己活著的方式、會找出習慣生活的方法,而這也是最吸引觀眾的故事結構。
除了題材和劇本的精湛之外,演員的表演可以說是不能再好了,全道嬿姊姊所呈現的每一個眼神、每一滴眼淚都充斥著複雜的情緒,而且處理的極其恰當,因為如此戲劇化的劇本非常容易表現過多,使觀眾感受到所謂的匠氣,但全道嬿姊姊的表演百分之百讓我相信了她的存在及動機。
#密陽
#밀양
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▍你的父母不是你的父母
我們自己和自身的關係,比我們跟父母的關係更加親密。
唯有超脫自己和父母的關係,才能讓我們和自身有所連結。即使父母曾經在我們小小的童年時期無條件的付出,我們仍要拿回一項最寶貴的權力—一種自由、一種獨立思考的力量。
—艾立克. 比內( Eric Binet )
成年人和自己前父母的關係,是一種既敏感又複雜,也很少被談論的議題。
「你的父母不是你的父母」這樣的想法對很多成年人來說,不僅令人震撼到難以想像,也會讓人陷進一種矛盾的情緒裡。有的人會排斥這種荒謬的想法,有的人會感到被冒犯⋯⋯然而越來越多人,在單純地回想自己的親子關係時,假設自己不再把自己的父母當成父母看待,便同時能感受到一種真切的釋懷感。即使這樣的想法令人感到不自在,卻是根本的事實。
因為這個觀念,實在無法用「令人愉悅」來形容,但這樣的新思維,卻開啟了一種新的道路—就關係、忠誠、責任、自由的層面來說,雖然親子關係之間仍有許多藕斷絲連,但也確實能帶領我們去實踐一種至今仍僅有少數人體驗過的真正和解。
精神分析師愛麗絲.米勒(Alice Miller)最早掀起革命、捍衛所有成人內在小孩,在她的療程中,力求以實事求是的方法來重建自己的生平,特別還必須要以內在小孩視野的情緒感知來感受世界。例如透過回憶,以主觀來重新建構過往的經驗之外,身體也會保留許多從童年時期就留下來的那些有芥蒂的記憶。只要成年人沒有向他的內在小孩提出新的情緒以及情感回應,那麼這位成人就會持續對他的養育者餵養一種幼兒的依賴關係。他也會一直對自己反覆訴說著一個和自己真實感知相去甚遠的故事版本。持續留存令他反覆受傷的依賴關係,使他無法和現狀切割,也無法重新定位自我,更無法從自己的人際關係中獲得自由。
市面上有很多著作的首要目的,是鼓勵「前小孩」去顧慮到自己父母的過往,而不去重視自己年幼的過去。這些過時的想法,特別強調大家得去理解父母和他的生命故事,更糟糕的,是勸導小孩要原諒自己的父母。
這些想法都有一種共同的缺失:那就是不惜任何代價去維持一種對父母有利,卻對孩子不利的既有公理。這是一種不對稱、有階級差異的親子關係。這些想法,很明顯的是在否定許多人為了改變而付出的努力。世界上有許多人,對於小孩角色、父母職責以及家庭的既有概念從不加以懷疑,而做孩子的總是遭受指責的一方,只因為他勇敢地捍衛自己不被他人接受的言行,使他的存在本質遭到否定。然後把父母不當的行為解釋為是對孩子的保護,為了使父母有台階可下。當然若是將所有的錯都怪到父母身上也不太合理,這樣一來便無法讓前父母和前小孩各自承擔彼此該負的責任。
當成年人重新和自己連結,以及和自己的內在小孩和解之後,會以內在孩子的視角來看待整件事情。他會成為自己內在小孩的主要對話者,並且和自己交織出新的連結,成為自己的盟友,同時也穩固自己的成年狀態。如此一來,成人就能放下父母加諸於身上的父母職責。在我們看來,這就是一種促使自己和前父母建立健康親子關係的途徑。
孩子啊,你使自己適應了許許多多親子、家庭、社會的羈絆,乃至於文化上的束縛,僅僅是為了擁有存在感以及被愛的感受。這樣的過度適應,也會是每個人塑造自我的必經之路。
站在已經成長為大人的此刻,來釐清自己和前父母的關係,會為你帶來放下過往的契機。就好像終於能夠鬆開一個深沉水底已久的船錨,並朝向你難以想像、令人期待的新目的地航行而去。
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本文摘自
《#你的父母不是你的父母》
透過「內在小孩」心法,重整成人與父母更平和與成熟的親子關係
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作者:瑪麗-法蘭絲 巴雷.迪.寇克侯蒙,艾曼紐 巴雷.迪.寇克侯蒙
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各位朋友好:
這是今天(8/30)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
儘管我擔心這段摘文的內容太深,但我猜對原生家庭有興趣的朋友們,大致上能被摘文裡的文字觸動。很多人即便年華老去了,面對自己的老父母,依然擺脫不了被當小孩的命運,然後各種情勒、道德綁架,就順勢用來箝制早就長大,甚至正在變老的成年子女。
對原生家庭議題有興趣的朋友們,非常歡迎大家晚上一起來參與贈書直播。因為內容會需要花一些時間去理解,所以我會細細講,順著文字慢慢推移,緩緩解開我們長久以來受到的綑綁,還給自己自由與寧靜。
祝願您,能跟「前父母」重新建立一段健康的親子關係!
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在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
原諒自己 方法 在 天下雜誌video Youtube 的精選貼文
「我會懷疑,我到底喜不喜歡自己,因為你跟自己在一起的時候,你一定要喜歡自己。」
歷經兩次居家隔離,金曲歌后蔡健雅在孤獨中找到與自己相處的方法。而2020雖然艱難,疫情也讓她燃起創作魂,瘋狂烤麵包,也瘋狂寫歌,想與世界有更多對話。
一人離鄉背井到台灣生活十幾年,從都會情歌唱到世界大愛,透過音樂探索自己內心的黑暗,也從懷疑自己中學會肯定自己,「我們面對,每一天遇到的波折,這才是人生精彩的細節。」
每次遇到的挫折,或許才是人生的關鍵,讓每個人進化成更好的人。
天下雜誌video製作 製作人/李洛梅 採訪/何綺、彭子珊 企劃剪輯/何綺 攝影/林有成
#蔡健雅 #金曲獎 #歌手 #獨處 #新冠肺炎
#每個人心中都有一首蔡健雅
#你的是哪一首?
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延伸閱讀:
從烤麵包學會原諒自己 蔡健雅寫下「遺書」找回平靜
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原諒自己 方法 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文
零絕望‧給濕疹的情書 ~ [相聚一刻] ep161 part 5
播出:2017年5月1日, 8pm
嘉賓:Natalie Lam, 作家
主持:Esther Lee
監製:Tony Chau
場地:匯智社
內容:
原來20%的香港人有濕疹,1/3至2/3的小朋友也有濕疹。有濕疹的朋友都知道真是苦不堪言,有朋友十年看了50個醫生都好不了,更有朋友因為抵不住它的困擾,甚至輕生,非常痛苦,十分可惜。今集的目的,不只是探究有甚麼方法可以醫療濕疹,因為每個人的成因都不同,所以,療法也不同。有人靠跑步醫好,有人用食生,有人食果,各有其成功案例。
中醫有用嗎?皮膚科有用嗎?類固醇okay嗎?斷食、油拔法呢?今集,我們透過Natalie Lam(林芷韻)的故事,一個前建築師,現在是作家的她,去分享,如何由一個正常、可愛的十歲小女孩,”忽然”患上了濕疹,然後,由抗拒濕疹,到去瞭解它,以致接受它,甚至和它戀愛,然後發現了患上濕疹的真正原因,和它背後千絲萬縷的故事。
經過了十多年的掙扎、痛苦,Natalie決定寫日記,記錄下她和濕疹之間的關係,所有大細的發現,去鼓勵自己,繼續努力下去。簡單地說,就是不(夠)愛自己,把自己真正的感受、真正的需要隱藏,還有很多其他事,把自己放得很低。其實,我們很多人都會這樣,一些事發生後,我們變了,而且不一定變得好,甚至我們會自我懲罰,自欺欺人,而不是把事情處理好,原諒自己,然後,繼續上路。
日記,是非常自我療癒的工具,甚至是帶我們出黑洞的好朋友。Part 5,[相聚]高級監製Tony會和大家分享,催眠治療如何能幫助濕疹患者,找出成因。
原諒自己 方法 在 Esther Lee Youtube 的精選貼文
零絕望‧給濕疹的情書 ~ [相聚一刻] ep161 part 4
播出:2017年5月1日, 8pm
嘉賓:Natalie Lam, 作家
主持:Esther Lee
監製:Tony Chau
場地:匯智社
內容:
原來20%的香港人有濕疹,1/3至2/3的小朋友也有濕疹。有濕疹的朋友都知道真是苦不堪言,有朋友十年看了50個醫生都好不了,更有朋友因為抵不住它的困擾,甚至輕生,非常痛苦,十分可惜。今集的目的,不只是探究有甚麼方法可以醫療濕疹,因為每個人的成因都不同,所以,療法也不同。有人靠跑步醫好,有人用食生,有人食果,各有其成功案例。
中醫有用嗎?皮膚科有用嗎?類固醇okay嗎?斷食、油拔法呢?今集,我們透過Natalie Lam(林芷韻)的故事,一個前建築師,現在是作家的她,去分享,如何由一個正常、可愛的十歲小女孩,”忽然”患上了濕疹,然後,由抗拒濕疹,到去瞭解它,以致接受它,甚至和它戀愛,然後發現了患上濕疹的真正原因,和它背後千絲萬縷的故事。
經過了十多年的掙扎、痛苦,Natalie決定寫日記,記錄下她和濕疹之間的關係,所有大細的發現,去鼓勵自己,繼續努力下去。簡單地說,就是不(夠)愛自己,把自己真正的感受、真正的需要隱藏,還有很多其他事,把自己放得很低。其實,我們很多人都會這樣,一些事發生後,我們變了,而且不一定變得好,甚至我們會自我懲罰,自欺欺人,而不是把事情處理好,原諒自己,然後,繼續上路。
日記,是非常自我療癒的工具,甚至是帶我們出黑洞的好朋友。Part 5,[相聚]高級監製Tony會和大家分享,催眠治療如何能幫助濕疹患者,找出成因。