不知大家有沒有覺得,看書的男人特別有魅力?!
想做一個小小調查,關於大家平常看書的習慣,會一口氣看完整本書,還是分開每天看一點?
另外,大家習慣看實體書還是電子書呢?
我個人來說,雖然最近比較忙,但只要有空餘時間,我都會先將手機先放在一旁,沉浸在小說的世界。
手機有太多誘惑,網絡世界也多姿多采,要專注看書實在很難,想要培養閱讀習慣的話,建議剛開始不要逼自己看太久,令大腦覺得「看書很累」。可以由5分鐘開始,每天加一點點,習慣很快就能培養出來。
此外,也建議將書盡量放在隨手拿起來就能閱讀的地方。不知道大家有沒有聽過「關鍵20秒法則」,意思指當一個行為能夠在20秒內開始,會讓大腦更容易接受。相反,大腦就會覺得這個行為是一件苦差事。
關於實體書和電子書的對決,我個人取向是why not both~?
大多情況視乎書的類型來決定買實體書還是電子書。劇情類小說我會買實體,始終握在手中感覺不一樣,感情會更容易投入。
但工具書的話,我會選擇買電子書,因為電子書有些功能很方便。如果你是一個拿起文字書會嘔吐的人,買一個電子書閱讀器也是不錯的選擇。
我自己有用Kobo Libra 電子書閱讀器,選擇Kobo 是因為它有超過12萬本繁體中文的藏書,也支援香港借閱圖書館電子書。容量夠大,可收藏約6000本書~
尤其看工具書時,我會劃下內容重點,加入標籤,還能看到自己閱讀了多少,大約需要花多少時間才能看完整本書。
這些小小的數據,間接增強了閱讀的動力。
我個人覺得Kobo 最大吸引之處,是有實體按鍵,換頁操作非常順手。另外它能有限度防水,去廁所、洗澡這種腦袋放空的時間都可以看書,絕!對!符合「關鍵20秒法則」。
最後跟大家推介一本我現在閱讀的書《原子習慣》,就像我上面所說的「兩分鐘法則」。任何微小的良好習慣,只要持之以恆,就會有複利效應,變成極大的進步。剛開始不用勉強自己,主要是培養「行動」的習慣,增加動力。
想增加魅力的話,機會來了~~~~
活動期間:2021年5月7日至16日
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7,280的網紅BonTime Bonnie,也在其Youtube影片中提到,ʕ•́ᴥ•̀ʔ VLOG 2021 EP 10 剛好來到第十集的VLOG是我的生日VLOG 哈哈 每年這樣紀錄下來自己的成長過程 還挺有趣的 也很謝謝大家一直的陪伴 今年的目標是破 一萬訂閱 希望能完成目標 : D 大家有甚麼主題想要我分享的呢? 都可以在下面留言喔~ 原子習慣podcast已...
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原子習慣香港 在 Facebook 的精選貼文
5 才子(2)黃霑
2021.3.4 正月廿一 陰濕
在大學年代,有幸成為黃霑先生最後一批學生。為期八堂的創意課,沒有學分,上堂時間為晚上七點。多姿多采的大學生活再加上實在太夜,令課堂未至於座無虛席。由「香港四大才子」之一親自授課,多麼的千載難逢!現在回想起來,仍為自己當時有報名上課而感到無比驕傲。
霑叔傳授多套心法,將畢生絕學濃縮成為八堂精彩的課堂。除了口傳他崇尚的「吞卜」、「easy way out」、「煩事簡化」之外,他還鼓勵同學們每個星期交上功課,可以寫文章也可拍片,總之要保持創作、善用腦袋,令自由創作成為良好習慣。當年我和一班兄弟組成了一個小型製作單位,用DV攝錄機拍下十幾套「獨立短片」,包括:「檯底奇兵」、「夢魘」、「為你鍾情」等,再將作品燒錄成DVD,每星期都戰戰兢兢地呈交黃教授。別被作品名稱的趣味而欺騙到,其實我連自己拍乜都茫無頭緒,卻要辛苦他老人家每次觀看數十分鐘垃圾。但他從來都沒有看輕任何一份習作,每次都能給予細緻入微的意見,令同學們心存感激。
過了這麼久遠,至今還仍然記憶猶新的有兩樣。第一,是他整合再自創的「多角度思維」方式,提醒大家別 「以管窺天」。裡面的「加減乘除轉用時」絕對是真正落場做創作極之實用的心法,在此以個人理解用字和大家分享。「加」:加料、聯乘;「減」:減少累贅、減輕負擔、令事物更方便;「乘」:倍增、巨大化;「除」:分解、縮小;「轉」:頭尾前後反轉、先想結果、逆向思考;「用」:用途轉變;「時」:對明知發生過的事情改變觀點、『橋唔怕舊最緊要受』、及時創作等,最重要的是給予任何事情足夠時間。
第二,他有一段練習寫作的經歷,應該至少聽他講了不止一次,每次都講得眉飛色舞。話說他寫作初期非常崇拜一位香港本地文壇巨匠高雄先生,人稱「三蘇叔叔」。老先生出名寫字奇快,嫌原子筆太重只用筆芯,然後一手寫字、一手推紙,像衣車一般,寫一千字只需十五分鐘。黃霑老師知道如此高速的寫作之後,自己亦嘗試每次計時,怎料要寫一千字卻需要個半鐘頭。如是者日復日的不斷練習,過了大半年,一千字還是依舊需時至少九十分鐘。咬緊牙關每天不斷練習,終於突然某天完成寫作按停計時,只是四十五分鐘不到;不出一年時間,霑叔也能做出十五分鐘寫完一千字的速度。練成以後,他還調侃好友倪匡。誰知道衛斯理回家計時才發現速度更為驚人,一小時能寫出四千五百字!
這個故事能憾動我多年的原因是,黃霑作為文字功力極為深厚的巨人筆耕數十年,居然還能天外有天;口中崇尚簡便快捷的「醒目叻人」,竟然逼自己每天下苦功鍛練「強項」,相比之下,我還有不發奮的藉口嗎?天下武功,到頭來還不是要「練」。據知晚年與病魔搏鬥的他,還攻讀博士研究香港流行音樂,更留下《調景嶺風雲》的電影劇本概念等,創作從未間斷。我們偶爾還能從他的歌詞中得到安慰,我個人近來有這段:
『人生總有歡喜
難免亦常有淚』
#安早蓮娜歎杯茶
#銨珇
逢星期四出Post
黃霑 Wong Jim
P.S. 霑叔著作《不文集》裡,
『為真小人爭取社會地位,不讓偽君子們霸佔全世界』被黃子華在他最後的棟篤笑中引用了。
下個星期《才子(3)》我們談談「子華神」。
原子習慣香港 在 賭Sir(杜氏數學) Facebook 的最讚貼文
【離港前雜感】
001 最近,我的Facebook專頁更新得很頻密,相信大家都感覺到。原因之前都提過,因為我在戒社交媒體,刻意減少使用其他社交媒體,只用這個專頁處理日常有感而發的念頭,因此,國產007話齋:全身血液集中在一碌,這專頁變得最常用。相比之下,我的YouTube頻道和Instagram帳戶,已變成定期地發佈東西的專欄,Facebook個人帳戶更是完全荒廢。換句話說,只要把這個Facebook專頁都變成日常工作,我便回到從前的生活了。
002 根據歷年往績,台灣研究院將於3月2X日左右放榜,即是還有十多天便派彩。如果台灣那邊有大學收留我的話,我最早六月中便可以起行。上星期跟好朋友常公子見面,我跟他談起,到我執意快要離開了,才好像突然有很多新工作可以玩,有些訪問、有些廣播、有些拍攝、有些跟戒賭機構搞的活動,還有許多小Project。常公子說:「因為你開始不捨得了。」我想了好幾天,他應該不對。是機會真的多了。
003 早陣子,開始執屋,也在網上變賣家當,有許多意外收穫,例如因緣際會下看了《原子習慣》這本書,填補了價值觀的一個空隙。此外,也藉著交收物品認識了許多一直支持自己的網友。斷捨離不代表失去,而是讓它有個新的起點,也讓自己獲得新的經歷。跟炒股一樣,跌不是最壞,總是不升又不跌才是最壞。東西與其放在一邊動也不動,不如把它交給想要它的人,讓它發揮自己的價值,同時為自己創造更多空間,空間才是最珍貴。我應該還會繼續丟東西。
004 上星期收了一位新的學生,他是讀IB課程的,勾起了我拍片教其他數學考試的念頭。是咁的,香港DSE數學補習都搞得七七八八。五月前,我會完成數學科網絡課程自家平台,於DSE2021完結後,從現在合作的SKX平台遷離,正式在自家平台發佈——報讀、註冊、信用卡付款,無須驗證身份,100%電子筆記,全程零等待,做到即時上課學習。至於M1和M2科,跟AfterSchool合作尚算不錯,最辛苦的「摸著石頭過河」階段應該已經捱過了,接下來一年每周準備好筆記便沒問題,雖然未完全Hands-off,但應該都不會太吃力。1對1補習方面,或許真的是時候集中火力搞搞IGCSE、IAL和IB了。
005 最近認識了一位比我更多範數的朋友,又唱歌、又彈結他、又跳舞、又講波、又講馬、又主持、又教中文、又做模特兒影硬照、又拍廣告,還懂得空中瑜珈轉轉轉轉轉⋯⋯不知還有沒有,真是一山還有一山高。
007 不知不覺已經學了日文三個月,跟學台語相比,進度慢極多!我明明已經看了多日本片,似乎要看更多才行。由於日文字其實是由漢字簡化而成,學的時候有許多東西都份外有趣,有些發音我懷疑跟廣東話或是台語都有關連。
原子習慣香港 在 BonTime Bonnie Youtube 的最讚貼文
ʕ•́ᴥ•̀ʔ VLOG 2021 EP 10
剛好來到第十集的VLOG是我的生日VLOG
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ʕ•́ᴥ•̀ʔ VLOG 2021 EP 9
又是一個VLOG 不過大家再耐心一點點
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我老公真的很麻煩 常常擾亂我拍影片很想拍VLOG的一個人 LOLL
哈哈 希望大家不要介意~
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ʕ•́ᴥ•̀ʔ VLOG 2021 EP 8
最近的影片都是VLOG
因為同時有兩份UX的專案計劃進行中
要先完成了它們
這個星期五是其中一份的報告發表
很緊張呀(・A・)
拍了VLOG 要趕快出完它們
就可以趕上進度了!
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原子習慣香港 在 原子習慣香港在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在原子習慣香港這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者donnieteng也提到Youtube影片: https://www.youtube.com/watch?v=hVpfl4dCvgs Mobile01圖文版: ... ... <看更多>
原子習慣香港 在 《原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則》 | 杜比書房 的推薦與評價
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