最近做了好多的「自我價值感」的功課,真的很好玩。
每次發現事情推不動的時候,我就會往內看,看是不是有隻可惡的小蟲在我的內心作怪,那個小蟲有的時候是童年創傷,有的時候是沒自信,有的時候是....總之就是一個我要好好「處理」的雜質,然後我就毫不猶豫地跳進深淵,對準目標,把那個雜質用力的挖掉!
每次挖掉之後,我就會很自豪的認為我又少了一個屏障,好像內心的苦或是創傷都是一個又一個等待排除的障礙,我的想像是,有一天他們會全部被我排除,然後我從此就是一個自由的人。
但是有的時候,同樣的問題就是會不斷地發生。我就會驚訝地自問:「這個問題不是已經被我解決了嗎?」然後更用力的再次把它挖除,想說:「這次應該夠乾淨了,下一次應該不會再出現了!」
但同樣的情況總是會不斷重複的出現,讓我深陷自我懷疑,覺得好像進入到了無限的恐怖循環,覺得自己很沒有長進,總是被一樣的問題所困擾....
但最近不知道為什麼有一個體悟。(體悟總是來得很莫名,也不是什麼特別的發生,突然體悟就來了。)我才突然間發現原來這些所謂的創傷或是困境,其實可能從來被「處理」掉過,從來沒有消失過,他們一直都在。僅是我怎麼看待他們,或是怎麼標籤他們,就讓他們可以成為完全不一樣的東西。
也許我一直想要挖掉的污泥,可能是種植農作物的時候最營養珍貴的養分;也許讓人感到尷尬的疤痕可以是最光榮的印記。創傷可以是讓我失敗跌落一輩子的最佳理由,但也可以是我成功最重要的助力,中間的差別只是一念之間。
所以我現在常常練習:
原來只是「看見」啊!
看見,原來你在這裡。
恩,只要看到就好了。
因為這一切都不是我。
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今天早上ㄧ覺起來,
找不到我的眼鏡🥲
你要知道,
這件事情發生在近視500度的人身上是多麼惶恐!
沒有戴眼鏡而尋找眼鏡,
是一件多困難的事情!
這件事情都得歸咎在昨晚我上床睡覺的時候,
沒有把眼鏡放在我平常習慣放的地方。
在找眼鏡的那一個小時(是的我花了一個小時)裡,
我的心情從慌張、
絕望、
轉為認命。
我就認了!
我就認了嘛!!
我就是不能成為一個眼鏡美少女嘛!!
怎麼樣!!!?
(居然有這樣的夢想)
(也是剛剛才發現的)
就在我死心決定去戴隱形眼鏡時,
在床角下踩到我的眼鏡⋯⋯
「原來你在這裡啊!」
看來你也不捨我退出眼鏡美少女界啊⋯⋯
(根本從來就不是好嗎💢)
#廢文 (看到這裡的都是真愛)
#大文的日常生活 #大文 #🤓
養樂多的襯衫➡️ KOUZOU
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網友:「派大星,原來你在這裡」😂🌟
#好市多 #干貝 #驚喜 #YDD
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這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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210920三立 爛尾樓風險增!北市都更造價狂飆2成 地主分收比恐縮水
三立YT→https://youtu.be/S6rOfwgy9p8
三立新聞→https://www.setn.com/m/ampnews.aspx?NewsID=1000846
營建成本漲不停,不但可能推升房價,也可能衝擊都更案!原來是北市都更案建物工程造價調漲,漲幅通通超過2成,這代表未來興建的建商營建成本就跟著拉高。有建商坦言成本變少,可能會造成都更案停擺,也有可能衝擊到地主的分收比。
記者張珈瑄、郭翊軒/台北報導......↓
歷時十年都更整合,建案看起來就快完工!另一邊還有全台規模最大海砂屋,看看工地內還有怪手正在興建中,這裡是北市松山區,有不少都更案。
記者張珈瑄:「另外像是台北的內湖區也有建案即將要來都更,不過未來建商的成本恐怕會增加。」
原來是因為台北市都更案建物工程造價,歷經3年1次大調整,最新發布的調幅狂飆漲!樓層數以11到15樓建案來看,鋼筋混凝土第二級2018年每坪約11.77萬元,2021年漲到14.45萬元;鋼骨鋼筋混凝土第二級2018年每坪約13.65萬元,漲到16.6萬,漲幅全都超過2成。工程造價一調漲,代表負責興建的建商營建成本就跟著拉高,也讓在台經營超過20年的建商大喊都更案和合建案未來恐怕「很慘」。
東龍國際建設董事長王棟隆:「有的建商是當初合建條件早就談好了,談好的跟地主簽的條件已經固定了,成本增加導致於就是說,成本一增加的情況之下,會造成的供給可能會往後延遲。」
營建成本飆漲,恐怕會讓建商把開工日無限往後延,造成都更案停擺!也有可能會調整地主分收比,也就是都更戶恐怕會分到更少。
東龍不動產資深經理陳泰源:「你蓋房子的成本就是愈來愈高,所以能夠犧牲的、能夠調降的就是地主的利潤,那如果說地主在這方面有一定的堅持的話,那有可能建商就寧可不做。」
工程成本被墊高,建商利潤空間也被壓縮,恐怕爛尾樓風險也跟著提高。
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/09/210920-2.html
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電視劇終於開播了,記得當初看小說,除了程錚和蘇韻錦外,就很喜歡莫郁華的人物刻畫,也一直期待電視劇終於可以補足電影版的不足了,當初會喜歡辛夷塢的小說,就是從原來你還在這裡開始涉獵,進而看了所有的作品,還買了一堆小說,就很喜歡每本小說人物都有關聯到,就是小說出的太慢了,久久才能收一本書,可惜是繁體版書太少授權,只能買簡體版
原來你還在這裡電視劇雖算拍得不錯也精緻,但看了好幾集下來,怎看怎怪啊,程錚和蘇韻錦一點都沒有小說中的性格啊,基調差太多了,很沒有衝突刺蝟的個性,都不尖銳了,程錚也不孩子氣不成熟,個性好溫·
雖然電影版男主角演技普通,但豈碼外型很有小說想像的模樣,不成熟愛欺負女主,但又在意女生的感覺.
電視劇少年演員雖不錯但青澀的懵懵懂懂的愛情,卻還夠不到味,劇情鋪陳太少,程錚變成一秒煞到蘇韻錦好怪喔,我覺得走鐘了小說劇情走向,明應該是從對立欺負到暗戀,整個高中過程太少劇情,有些無言,每次看到小韻錦和程錚我一直出戲是姊弟感,少年程錚長得太稚嫩了,顯得小韻錦好成熟,反正我說不出那種感覺,不是演員的錯,而是氣質角色氣場的展現,反而看劇我愛上了莫郁華這角色不管是少年和成年都讓我有看完戲的衝動
也許是以前這本小說看過許多遍,所以腦海中以有既定的想像中的模樣和個性,所以要拍出比讀者想像的小說更超越,真不是簡單的事
倒是劇中的音樂,不自覺的就會讓人回到那時代,原來以前的流行歌,現在聽變成了頗有復古的氛圍
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