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出乎眾人意料之外,無視網上壓倒性的投票結果,《時代雜誌》還是力排眾議,挑選16歲瑞典「環保天使」Greta Thunberg成為年度風雲人物。呢種感覺就好似CCTVB個香港小姐全民投票咁,表面上好似有個民主方式比你揀人,實際上卻一早已Mark定邊個係冠軍。
好多黃絲立刻響網上話:「我地要大方啲,嬲《Time》頒佈呢個結果對抗爭無用」、「不如我地借呢個機會去叫Greta Thunberg幫我地宣傳抗爭運動,或者針對中國環保問題將大家連成一線」。去到呢度我只能夠講,呢班黃絲真係好有中國人果種偽善DNA,明明心裡面就係覺得個選舉唔公平、對香港抗爭者當選唔倒「年度風雲人物」好唔忿氣,但卻係連質疑呢個結果嘅說話都唔敢講出口。
結果Donald Trump個仔,小Trump Trump反而響Twitter上面幫香港人出咗一口氣:佢話《時代雜誌》完全無視香港示威者為自由捨命相鬥,反而走去吹噓一個Marketing Gimmick,完全係講哂黃絲們心裡面想講而唔好意思講嘅說話:所以點解真本性嘅Trump Trump家族咁得美國佬愛戴,係有其原因。
講番我自己點睇Greta Thunberg當選時代雜誌風雲人物呢件事,其實我係無乜感覺──無感覺嘅原因唔係因為扮清高,而係因為好早我經已睇穿咗《時代雜誌》比左膠操控嘅事實。話說響特朗普參選之時,《Time》係咁多個反Trump媒體之中,最多偏頗抹黑報導嘅。
最出面當然係《Time》拎咗一幅墨西哥喊緊嘅小朋友相同特朗普嘅合成封面,黎諷刺特朗普嘅移民政策拆散無數家庭──問題唔再於合成,而在於個細路女根本從來就無同屋企人分開過。其他仲包括《Time》記者老屈特朗普移除白宮馬丁路德金半身像,響被踢爆並無此事之後先倖倖然道歉……基本上《Time》對待特朗普嘅報導方式,其實就同黎智英抹黑本土派同黃毓民嘅方式並無太大分別;
但《Time》比肥佬黎仲衰嘅卻唔單止係抹黑政治路線上嘅敵人,而係當中你係屢屢見倒中共手影於其中。響網上面都有人講緊,早前收購咗《Time》嘅Saleforce,而家就響阿里巴巴嘅全力支援之下進軍中國市場,試問「年度風雲人物」呢啲咁舖張嘅Event,又有無必要拎黎得罪中國呢?
然後再加埋一班本身就左傾底嘅左膠主導媒體方針,我經已唔止一次見倒《Time》嘅報導同評論文章,係對勇武抗爭帶黎嘅破壞表示擔心、甚至話香港抗爭係一場「徹底的暴亂」、「警方被迫因應情況提升相對武力」,質疑暴力能唔能夠為香港帶黎真正嘅民主。呢種「共左+左膠」嘅夢幻組合,根本就係共媒01嘅方程式──所以當兩大風雲人物熱門,一個係能夠突顯特朗普環保不力嘅Greta Thunberg;另一邊係特朗普啱啱簽署完《香港民主及人權法案》力挺嘅香港抗爭者,你估《時代雜誌》響反Trump同得罪中國之間,選擇邊一邊?
至於對Greta Thunberg呢位「環保天使」嘅評價,首先我必須肯定佢響世界上嘅知名度──有廢老KOL話《TIME》頒年度風雲人物比佢係因為佢唔夠香港抗爭者出名,所以要比啲鼓勵佢:好心啦,人地而家響外國年青人圈子之間係紅到發紫呀:早排無啦啦香港國際學校啲學生同大學交流生無啦啦撲哂出黎罷課示威,你條廢老仲懵盛盛唔撚知,我身邊啲外國朋友無論係鍾意佢定憎佢嘅,都係Keep住Share佢啲報導同新聞架,咪下下都當全世界得你香港一個比人關心先得假。
然而,對於佢果種矯情式推銷環保,我卻係非常討厭。其實好耐之前對呢種左膠式環保提出個質疑,並以「環保相對主義」統稱:簡單黎講,呢班環保膠好鍾意企響道德高地批評其他人點撚樣唔環保,但佢地SET果個標準,好多時連自己都遵守唔倒──最常見嘅就係,環保撚成撚日問你點解要開冷氣,但佢地自己卻最鍾意旅行;因為自己難以擺脫現代城市式享受、卻又要偽善地搞環保,於是諗出諸如「可持續發展」呢啲自欺欺人嘅Terms出黎,就更係偽善嘅極致。
有關對呢種「環保相對主義」嘅批判,下次有機會另文再寫,響度我只提出一個質疑──唔止我,係有好多人都會問,響Greta Thunberg批判世界各地嘅先進國家點樣破壞環境之時,點解總係鮮會提及中國係其中一個最大嘅污染國?中國永遠最卑鄙嘅就係,平時就成日話自己「大國崛起」,響國際社會蝦蝦霸霸,用錢撻人、用武力恐嚇人;但當講到環保、貿易問題嘅時候,就立刻厚顏無恥咁變臉話自己仍然係「發展中國家」所以應該享有最大嘅優惠云云。
特朗普退出京都協定嘅其中一個原因,就係因為限制碳排放嘅條款對中國同印度係極之寬鬆,反之對歐美卻係極之嚴格。點解Greta Thunberg從來唔會講中國就係全世界最大污染國之一,而只係叫歐美國家承擔責任?
呢樣嘢亦唔止限於Greta Thunberg,當日綠色和平幹事,今日過氣左膠馮家強,就曾經以響北京上網可以睇倒熱血公民網站而質疑熱狗係鬼,但佢卻唔會回應同一個問題:點解綠色和平作為一個激進環保監察組織,卻可以響中共嘅眼皮底下自出自入?點解綠色和平響中國推行嘅環保行動永遠係放軟手腳?點解綠色和平嘅中國地圖係會包括埋台灣?
究竟呢啲環保膠同中共係咪達成咗某種「魔鬼式同盟」?我至少,環保膠欺善怕惡、特別係怕中國共產黨,卻經已係一個公開秘密。而我睇唔起呢條o靚妹,亦唔再於佢對環保政策認識嘅深淺,而在於由頭到尾,佢都無Guts敢同地球最大嘅敵人:中共對抗。所以有班黃絲話要借Greta Thunberg嘅環保議題向中共施壓,只再一次反映佢地對國際關係嘅無知。
最後最後,仲有兩樣嘢想講。首先如果你問我,今年嘅年度風雲人物應該頒比邊個,其實我早響10月已比咗答案大家,想知道嘅可以睇下延伸閱讀:另外《Time》嘅公信力之低下,其實都唔駛講第樣,剩係佢將Logitech嘅G502頒做年度滑鼠經已係鐵證:作為G502嘅用家,為咗要有無線叉電竟然要成千蚊買多張充電Mouse Pad;有線無線轉換根本唔叫咩新意; d按制位set得奇撚怪怪、個mouse wheel兩個mode都轉得好唔撚舒服,最on9係無左側邊shift制……真係算吧啦唔該。
厚顏無恥之人意思 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
如何處理情緒暴力
■ 避免或減少接觸有情緒暴力傾向者。
■ 保持鎮靜:重要的是避免衝突,否則可能會一發不可收拾。
■ 情緒化的批判言辭影射更多是批判方,而非被評斷的那一方。
■ 找到觸發情緒暴力施暴者的因素,加以避免。
■ 在加害者情緒高漲時,我們可以先採取退讓,但不能容忍攻擊。
取自《情緒暴力》
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這一系列摘文到了尾聲,連這篇在內,共有兩篇討論如何因應情緒暴力。然而,之前幾篇的辨識情緒暴力,探索情緒暴力的源頭,相當重要,因為培養識人之明,不輕易涉入不健康的關係,幾乎是最重要,也是最基本的避免情緒暴力的步驟。
事先預防的成本,常小於真的遇事之後處理,所要花費的時間精力。
「情緒化的批判言辭影射更多是批判方,而非被評斷的那一方。這表示會羞辱和傷害他人的人,根本不瞭解自己。所以千萬別自己對號入座,成為加害者怒吼下的接收者。」
這一點我們要好好自我建設,不管是用投射的角度理解,還是把對方所使用的代名詞進行反轉,都可以幫助我們更深入對方想表達的意思,也可以避免我們過快對號入座,或者強化一下我們自己的抵抗力。
再次強調,表達者在表達的時候,不管指涉了多少我們的行為,表達的內容裡面,大致上還是以表達者內在的東西最多。不管是表達者的詮釋,以及表達者那正在沸騰的情緒,又或者表達者只是藉著我們,去跟另一個在他生命中佔據著重要角色的對方互動。
「情緒暴力施暴者必須先感受到自己身受其害,才會主動尋求治療協助。」
常被問到這一點,受害者想要改變施暴者,但其實我們都知道,難度很高,從權力關係來看就很明白。儘管如此,受害者問這個問題的動作本身,只是想找到一個渺茫的希望,想像自己哪一天能脫離困境,能安自己的心。重點不在施暴者的改變,重點在我們自己的改變,但害怕改變是人性,不管是對受害者還是施暴者而言。
其實,先能改變自己再說吧,改變不了自己,還想進行難度好幾倍的挑戰,要改變施暴者,那在邏輯上實在說不過去。
改變自己,包括學習愛自己、保護自己,這些都需要勇氣,像是離開一段不健康的關係,至少要有這種決心。不是說最後一定會離開,而是不想下決定,在那邊猶豫,那通常就是施暴的繼續施暴,受傷的繼續受傷。
施暴者有時就是看準了受害者不敢離開這段關係,才會肆無忌憚,這也是為什麼孩子那麼容易成為受害者的原因之一。
這種議題,我們接下來的人生難免遇到,我們可以先好好當成功課來準備準備。祝福各位,下次遇到的時候,可以更從容應對!
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不要忍受一切,無須勉強
【文/威爾納‧巴滕斯】
情緒暴力施暴者擁有百變面貌,他們在家可能是善解人意的丈夫,在公司卻可能是個暴君--或反之。但他們大多不尊重、也不疼惜伴侶或同事。在極端情況下,情緒暴力的被害者必須發出明確的停止訊號,例如:如果這類事件反覆發生,就要表達明確的辭職或是分手意願。謹記:你只能用你也做得到的事情去威脅對方。否則如果你只是威脅,但屢屢裹足不前,以後就會陷入不利的談判地位,威脅也起不了任何作用。
對於失控發火、咆哮、咒罵、亂摔東西,偶爾還會使用肢體暴力的同事,該如何具體因應?這種情緒爆發的背後隱藏著當事人無法自我控制的無能為力。最有效的即時反應就是讓當事人瞭解我們能夠理解他。「你冷靜一點」是起不了作用的,甚至還可能被對方視為更大的挑釁。比較理想的作法是:「我知道,這個情況讓人很有壓力」,或:「我可以想像你為什麼這麼激動。」這種表達並不是認可對方的行為,而是讓當事人知道,我們能客觀看待這件事。
在這個時候,周遭人也要保持冷靜:「馬上就會好了,現在做什麼都無濟於事,這不是我的錯」,你可以這麼告訴自己,藉此轉換自己在這事件中的角色。重要的是,受波及者一方面應展現自信,不能將自己定義為毫無抵抗能力的被害者;但另一方面也要先退讓一步,等待風暴平息。你可以告訴當事人,「我們可以談一談,但不是現在」,用以開啟與對方在心平氣和的情況下真誠對談的契機,然後取得結論,必要時可邀請盟友加入。
用這種方式從風暴中脫身,絕不是膽小鬼。不回應當事人的侮辱和咆哮,更能凸顯人的高度。當易怒者或其他情緒暴力施暴者發飆時,友善且客觀的對談可能會讓他們感到羞愧,因為他們根本不曾期待會得到任何親切的反應。這時候就能明確地告訴當事人,這種行為不可取。我們不歡迎厚顏無恥的行為,但我們接受開誠布公地處理衝突。
人與人之間最理想的相處模式是什麼?開放、真誠、禮貌、體貼和公平,應該就是大多數人的答案。但和情緒暴力施暴者相處,這是不可能達成的。因為他們會隨口說出羞辱他人的言辭、一點小事就會暴跳如雷、情緒失控,甚至人身攻擊。在他們身邊的人很容易受到他們的情緒影響,因而生氣、心情不好、心理受傷。
問題是,情緒暴力施暴者必須先感受到自己身受其害,才會主動尋求治療協助。也就是說,他們必須先有想要控制怒氣的意願,才能與他人發展出正常的相處方式。這就是所謂包含警覺性與接受兩大策略的行為治療法。讓情緒暴力施暴者意識到他們的怒氣,但這也代表去接受他們也是人,但拒絕他們表現出不合宜且令人受傷的行為模式。情緒暴力施暴者必須學習自制,周遭人則應學習冷靜和接受。
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專欄 如何處理情緒暴力
■ 避免或減少接觸有情緒暴力傾向者:但這不是一件簡單的事。
■ 保持鎮靜:重要的是避免衝突,否則可能會一發不可收拾。保持鎮靜能讓你在棘手的情況下冷靜下來,風暴很快就會過去,讓失控的獅子繼續嘶吼、同時向對方發送和平的訊號、在情況緊急時切忌繼續挑釁。你不必與對方正面對決,才能明確表達你不想再容忍他的無理行為。
■ 情緒化的批判言辭影射更多是批判方,而非被評斷的那一方。這表示會羞辱和傷害他人的人,根本不瞭解自己。所以千萬別自己對號入座,成為加害者怒吼下的接收者。
■ 我們應該找到觸發情緒暴力施暴者的因素,然後加以避免。在私人生活中,雙方可以協議出一些符號或徵象,讓自己知道已經到了臨界點。
■ 保持主動,不要低估了加害者犯意企圖。雖然在加害者情緒高漲時,我們可以先採取退讓,但千萬不能容忍攻擊。等到所有人情緒緩和,心平氣和時,大家坐下來好好談談。
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以上文字取自
情緒暴力
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■ 保持鎮靜:重要的是避免衝突,否則可能會一發不可收拾。
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■ 找到觸發情緒暴力施暴者的因素,加以避免。
■ 在加害者情緒高漲時,我們可以先採取退讓,但不能容忍攻擊。
取自《情緒暴力》
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這一系列摘文到了尾聲,連這篇在內,共有兩篇討論如何因應情緒暴力。然而,之前幾篇的辨識情緒暴力,探索情緒暴力的源頭,相當重要,因為培養識人之明,不輕易涉入不健康的關係,幾乎是最重要,也是最基本的避免情緒暴力的步驟。
事先預防的成本,常小於真的遇事之後處理,所要花費的時間精力。
「情緒化的批判言辭影射更多是批判方,而非被評斷的那一方。這表示會羞辱和傷害他人的人,根本不瞭解自己。所以千萬別自己對號入座,成為加害者怒吼下的接收者。」
這一點我們要好好自我建設,不管是用投射的角度理解,還是把對方所使用的代名詞進行反轉,都可以幫助我們更深入對方想表達的意思,也可以避免我們過快對號入座,或者強化一下我們自己的抵抗力。
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「情緒暴力施暴者必須先感受到自己身受其害,才會主動尋求治療協助。」
常被問到這一點,受害者想要改變施暴者,但其實我們都知道,難度很高,從權力關係來看就很明白。儘管如此,受害者問這個問題的動作本身,只是想找到一個渺茫的希望,想像自己哪一天能脫離困境,能安自己的心。重點不在施暴者的改變,重點在我們自己的改變,但害怕改變是人性,不管是對受害者還是施暴者而言。
其實,先能改變自己再說吧,改變不了自己,還想進行難度好幾倍的挑戰,要改變施暴者,那在邏輯上實在說不過去。
改變自己,包括學習愛自己、保護自己,這些都需要勇氣,像是離開一段不健康的關係,至少要有這種決心。不是說最後一定會離開,而是不想下決定,在那邊猶豫,那通常就是施暴的繼續施暴,受傷的繼續受傷。
施暴者有時就是看準了受害者不敢離開這段關係,才會肆無忌憚,這也是為什麼孩子那麼容易成為受害者的原因之一。
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情緒暴力施暴者擁有百變面貌,他們在家可能是善解人意的丈夫,在公司卻可能是個暴君--或反之。但他們大多不尊重、也不疼惜伴侶或同事。在極端情況下,情緒暴力的被害者必須發出明確的停止訊號,例如:如果這類事件反覆發生,就要表達明確的辭職或是分手意願。謹記:你只能用你也做得到的事情去威脅對方。否則如果你只是威脅,但屢屢裹足不前,以後就會陷入不利的談判地位,威脅也起不了任何作用。
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問題是,情緒暴力施暴者必須先感受到自己身受其害,才會主動尋求治療協助。也就是說,他們必須先有想要控制怒氣的意願,才能與他人發展出正常的相處方式。這就是所謂包含警覺性與接受兩大策略的行為治療法。讓情緒暴力施暴者意識到他們的怒氣,但這也代表去接受他們也是人,但拒絕他們表現出不合宜且令人受傷的行為模式。情緒暴力施暴者必須學習自制,周遭人則應學習冷靜和接受。
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■ 避免或減少接觸有情緒暴力傾向者:但這不是一件簡單的事。
■ 保持鎮靜:重要的是避免衝突,否則可能會一發不可收拾。保持鎮靜能讓你在棘手的情況下冷靜下來,風暴很快就會過去,讓失控的獅子繼續嘶吼、同時向對方發送和平的訊號、在情況緊急時切忌繼續挑釁。你不必與對方正面對決,才能明確表達你不想再容忍他的無理行為。
■ 情緒化的批判言辭影射更多是批判方,而非被評斷的那一方。這表示會羞辱和傷害他人的人,根本不瞭解自己。所以千萬別自己對號入座,成為加害者怒吼下的接收者。
■ 我們應該找到觸發情緒暴力施暴者的因素,然後加以避免。在私人生活中,雙方可以協議出一些符號或徵象,讓自己知道已經到了臨界點。
■ 保持主動,不要低估了加害者犯意企圖。雖然在加害者情緒高漲時,我們可以先採取退讓,但千萬不能容忍攻擊。等到所有人情緒緩和,心平氣和時,大家坐下來好好談談。
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情緒暴力
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