【印度人很愛做瑜珈嗎？當地瑜珈老師：「其實沒有，反而是⋯⋯」】
#印度瑜珈老師怎麼說
印度是瑜珈的起源、聖地，大家一定很好奇，印度人是不是特別愛做瑜珈？
錯！老師說，最認真的都是外國學生？這是為什麼呢？
天下雜誌
印度瑜珈老師 在 換日線 Crossing Facebook 的精選貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅女子健心室，也在其Youtube影片中提到，你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎？它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽！它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統，幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱，並提供我們擁有活力與覺知力，去面對各種挑戰的現代生活，是適合所有人、十分容易上手入門、又有極大平衡身心靈效果的瑜珈練習！這集節目邀請...
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印度瑜珈老師 在 Lemon L. Yoga Facebook 的最讚貼文
非常榮幸在本週和lululemon athletica Taipei一同和世界球后Yani Tseng一同練習瑜珈。
這次帶領雅妮的課程是未來我們從下週三開始為期八週的【深度減壓及冥想】課程
報名資訊（最後四名）https://www.facebook.com/lemonleeyoga/posts/2033118446904350
雅妮這次回台灣的行程非常的匆忙，當天她是從上海機場飛回台灣後就接著來上課。我的夥伴告訴我說雅妮在美國時也會找當地的印度瑜珈老師上療癒相關的課程。
簡單介紹一下當天我們所分享的課程引導：「我們在場有非常多傑出的運動家，各行各業的菁英。我們都一直在尋求好，但是這個好是我們自己所希望的？還是外界希望我們的？我們都很習慣的放大自己，讓自己很堅強。而今天我們所要練習的是讓我陪著你輕輕的把標籤撕除一下，然後讓我們的身體可以被允許暫時不要那麼堅強。」
在課程後雅妮也和大家分享：「我好像可以在動作當中給自己更多的溫柔和寬容。也在最後的Yoga Nidra（瑜珈睡眠）的練習完後感受到全然的平靜，真的感覺好像我是有能力讓自己的每一寸皮膚、肌肉都是可以被控制和放鬆的。」
印度瑜珈老師 在 蘋果即時新聞 Facebook 的最讚貼文
這...有點慘
#印度 #瑜珈老師 #女學生 #菜花 #提告 #誤會大
《正妹愛上印度瑜珈師驚染菜花 提告才知誤會大了》
https://tw.news.appledaily.com/local/realtime/20171224/1264377/
印度瑜珈老師 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎？它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽！它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統，幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱，並提供我們擁有活力與覺知力，去面對各種挑戰的現代生活，是適合所有人、十分容易上手入門、又有極大平衡身心靈效果的瑜珈練習！這集節目邀請了昆達里尼瑜伽老師-謙謙，來和我們分享這個在台灣鮮為人知的瑜珈的神秘面紗！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:02:20 從空服員轉而成為昆達里尼瑜伽老師的經歷
00:08:18 練習昆達里尼帶來的神奇效果和禮物
00:11:36 昆達里尼瑜珈的緣由、歷史和益處？
00:16:45 完整做完瑜珈的流程與操作模式
00:18:11 調頻是什麼？為何要調頻？
00:20:37 與其他瑜珈的模式差別？
00:23:56 練習時為何穿白衣白頭巾
00:30:00 練習昆達里尼之後容易心想事成？
00:36:20 節目重點總結
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⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/kundalini
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本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
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印度瑜珈老師 在 好女人的情場攻略 Youtube 的最讚貼文
懂妳的人重要？還是能夠同理妳的人重要？
放寬妳的標準吧！別再用無知定義對他的第一印象！
就讓Goddess Yoga的Vicky老師帶妳放下心防遇見妳的他
搭配文章收聽➡️https://medium.com/@therightone
🎙收聽節目
Sound On：https://pse.is/QRM6D
Spotify：https://pse.is/QYDLV
Apple Podcast：https://pse.is/QGTHC
🔔非誠勿擾快速約會 粉專：https://pse.is/RA9XR
💌來信解決妳的「愛情怎麼辦」：[email protected]
【Who is Vicky老師】：
因產後憂鬱開始練習瑜珈，發現瑜珈不僅帶來身體的轉變，更讓自己脫胎換骨活出真實的自己，Vicky 相信透過瑜伽，人人都有機會做回真正的自己，找到真正的快樂與實現夢想，同時也衷心想要分享在瑜珈的智慧與美好，使命為幫助所有女性，喚醒她們內在的智慧與力量，讓每個女人都能用喜歡的方式, 活出自己，成為自己心目中的女神!
Vicky 為身兼多元專長的老師，具有多張國際瑜伽教學證照、擅長瑜伽解剖學、精通英語，針對各個不同層級的學生都有豐富的教學經驗：
🔸️2018 全台灣巡迴瑜伽後彎工作坊20場
🔸️2019 受邀至東京與紐約以英語教授工作坊課程
🔸️現任 All Yoga Taiwan / Yogi Ocean會館工作坊與師資訓練講師
🔸️CAREhER 職場女性平台 Wellness Director
🔸️健康領域企業講師、印度瑜伽文化之旅隨團口譯、亞洲瑜珈平台專欄老師、知名品牌公開活動配合老師…
【非誠勿擾快速約會】：
台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立，致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始，我們舉辦超過200場快速約會，累積7000人參與，並促成了100對以上男女交往or結婚。 在這個節目裡，我們將分享過去7年累積的知識和經驗，提供好女人在情場上的心法和技法，幫助妳早日找到那個"他"。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
印度瑜珈老師 在 好女人的情場攻略 Youtube 的最佳貼文
愛情就像雙人舞，不是將就或迎合
而是彼此微調自己的舞步
就讓Goddess Yoga的Vicky老師帶妳一起找到自我平衡
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【Who is Vicky老師】：
因產後憂鬱開始練習瑜珈，發現瑜珈不僅帶來身體的轉變，更讓自己脫胎換骨活出真實的自己，Vicky 相信透過瑜伽，人人都有機會做回真正的自己，找到真正的快樂與實現夢想，同時也衷心想要分享在瑜珈的智慧與美好，使命為幫助所有女性，喚醒她們內在的智慧與力量，讓每個女人都能用喜歡的方式, 活出自己，成為自己心目中的女神!
Vicky 為身兼多元專長的老師，具有多張國際瑜伽教學證照、擅長瑜伽解剖學、精通英語，針對各個不同層級的學生都有豐富的教學經驗：
🔸️2018 全台灣巡迴瑜伽後彎工作坊20場
🔸️2019 受邀至東京與紐約以英語教授工作坊課程
🔸️現任 All Yoga Taiwan / Yogi Ocean會館工作坊與師資訓練講師
🔸️CAREhER 職場女性平台 Wellness Director
🔸️健康領域企業講師、印度瑜伽文化之旅隨團口譯、亞洲瑜珈平台專欄老師、知名品牌公開活動配合老師…
【非誠勿擾快速約會】：
台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立，致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始，我們舉辦超過200場快速約會，累積7000人參與，並促成了100對以上男女交往or結婚。 在這個節目裡，我們將分享過去7年累積的知識和經驗，提供好女人在情場上的心法和技法，幫助妳早日找到那個"他"。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
印度瑜珈老師 在 鏡週刊國際焦點》活在當下瑜珈即生活 印度老師Inder Kumar 的推薦與評價
6月21日是國際瑜珈日，世界衛生組織WHO和瑜珈的發源地印度聯手推出了應用程式WHO mYoga app，提供免費線上瑜珈課程，推廣瑜珈對身心的益處。 ... <看更多>
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骨盆矯正瑜伽！每天5分鐘骨盆伸展，鬆開僵硬、預防發炎∣Sujit Kumar印度瑜伽冠軍老師【早安健康X早安樂活】. Watch later. Share. Copy link. ... <看更多>
印度瑜珈老師 在 [心得] 印度學瑜珈心得- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
座標：印度德里
因為我長期在跑步，有時候覺得簡短拉筋還是感覺大腿很不舒服，有時候去按摩，好像也
沒壓到位，後來在水管找了蠻多影片，才知道瑜珈其實可以拉到很多部位，從此一腳就踏
進瑜珈的世界了。
一開始是看coffee林芊妤的影片，自己慢慢做了些伸展，大概做半年左右，後來印度疫情
關係嘛，封城了半年，蠻多瑜珈中心開始開線上課，我也跟著上了一個月，後來陸續開放
以後，也跑去德里的瑜珈中心上課，現在因為我們公司聘了一位全職瑜珈老師，目前我自
己是每週三次，一次50分鐘。
到目前大概經歷了四位印度老師，一些心得分享
印度老師
大部分都是從小開始學瑜珈，我目前這位是五歲開始學，所以柔軟度真的差很多，都可以
把自己背後對折的感覺。上課滿隨性的，有時候還會斷片在想上什麼就是了。
服裝
我看的這四位，除了瑜伽中心有特定的中心服裝以外，我目前這位就是隨性的穿一些好伸
展的棉褲而已，跟我一起上的同學也是穿好伸展的褲子，還有媽媽穿印度那種燈籠褲來上
課的，瑜伽中心的老師也是棉褲，一般的T-shirt，冬天就是棉T。 所以我不太能理解臺
灣好像很執著服裝吼。
瑜珈墊
我看我目前的瑜珈老師拖了一塊我看起來很像地毯的東西在上課，我個人是從亞馬遜買亞
馬遜自有品牌的瑜珈墊，台幣大概四百塊左右
亞馬遜印度網址，現在打折300塊就有了，厚版的
Limited-time deal: AmazonBasics 13mm Extra Thick Yoga and Exercise Mat with Ca
rrying Strap https://www.amazon.in/dp/B01LP0UKJE/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_d
l_P5Z45FM31XWRA8JQ3YKQ
因為印度學瑜珈其實很便宜，老師上課也很隨性，有時候做不到也沒關係，不會一定要妳
動作追求完美，先做了再說的感覺，然後上課一開始都是先一些小冥想，做一些簡單的伸
展，讓心靜下來，課程尾聲是十分鐘分鐘的呼吸，放鬆。
前陣子我說做不到冥想，老師傳的影片，幫助很大
https://youtu.be/thcEuMDWxoI
我個人很喜歡，很想一週上個六次之類的，但是卡在工作不能天天去。
一些小小心得，提供參考。然後印度不管是基礎班，或者是師資班都很便宜。如果座標在
印度真的可以考慮學一波。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.114.150.50 (印度)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1631260253.A.859.html
※ 編輯: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/10/2021 16:07:38
告示牌禁止短褲跟背心。當時我去德里是因為冬天，我也不想穿那麼少啦！
另外一點，印度瑜伽中心很多開兒童瑜伽課的，所以瑜珈在印度真的是全民運動。我身邊
很多同事，不管男女都多少上過瑜珈課！
※ 編輯: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/10/2021 18:45:16
立姿勢的確很不穩，但是我直接是站地板啦！所以也沒必要換墊子，它很耐操。
※ 編輯: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/11/2021 19:13:04
我說一下好了，我們這種在國外工作的異鄉人，其實買東西都會考慮帶不帶的回台灣這件
事，瑜珈墊雖輕，但是它體積不小，沿途背回台灣光想都很累，所以堪用就繼續用這樣
※ 編輯: joepllee (45.114.150.50 印度), 09/11/2021 21:44:00
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