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彼此都只是過客，
誰又會為誰永遠停留

「儘管我們都是帶著各自的使命來到人間，但彼此都只是過客，沒有誰會為誰永遠停留。到最後，都是塵歸塵，土歸土，過往的恩寵皆已吹作浮雲。年輕的時候，不管不顧地揮霍今生，待到老時，則希望可以透支來世。起伏跌宕的一生，回眸只是雲淡風輕，不是自己太執著過往，而是紅塵千變萬化，我們必須以踉蹌的姿態，在熙攘的市井探尋一種適合自己的生活方式。」～白落梅

處在放假、收假交界，讓我們多內省，整理自己混亂的心情。譬如，我們可以認真問問自己，最近我們放大了誰？

我們常常在別人身上，花上了不成比例的時間。佔據我們心頭的，或許是微不足道的小事。可是，沒有覺察，我們就是這樣過日子，我們的注意力，老是回不到自己身上。

最要注意的人，除了自己沒有別人。最要管好的事，是自己的事。

不過，如果我們沒有養成覺察的習慣，內在小孩講話的聲量微弱，我們自然被旁人的嚷嚷吸引。事情一件又過了一件，好像做了很多事，又好像沒做什麼事，已經筋疲力竭了，卻又有莫名煩躁一直來。

一天一天這麼活，很快也就到了生命的盡頭。我們這一生，為了許多可笑的事在奔波，身不由己。

像她，家事已經很繁雜，親戚老是要來「話家常」。她們家在做生意，半開放空間，親戚一屁股坐下去，就開始感嘆人生，不理也不行。天南地北一直講，她覺得自己像是沒有收費的坐檯小姐，陪聊陪笑。真的板起臉孔，不說不笑，親戚又會說她心情不好，然後又是一大套要管理好自己情緒的大道理，還會找人來關心，壓力更大。

或許說，不是親戚看不懂臉色。而是說，親戚也想要人懂，想要人認同，即使知道正浪費別人的人生，親戚也不為所動。

光是應付親戚、應付大大小小的家事，她常覺得好像才剛起床，天就黑了。親戚還沒來，就焦慮著親戚要來。親戚還在講，她就想著，到底什麼時候會走。親戚走之後，留下一堆負能量，讓她還要收拾善後。

後來她發現，她藉著吃零食紓壓，已經胖了。她很生氣，氣親戚也氣自己，為什麼這麼沒用，連拒絕都說不出口？

說實話，人生就是一連串的取捨。我們自己不決定，就是被決定，中間的模糊空間不多。

所以，她的新年新希望，除了練習靜心，也下定決心，要好好面對這位親戚。

找人跟親戚暗示，她身體不好，沒事不要來打擾。如果暗示無效，她就直接跟親戚講。如果因此被講不好相處，她甘願承受。

過客本來只是過客，結果我們讓過客變成主秀，那是要怪他還是怪我？

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ps. 以她的狀況來說，常覺得自己光陰虛度，至少要做兩件事。就是一早起床，先大概想想，今天要做什麼？要用什麼樣的態度來面對一整天？然後，晚上睡前，想想原本要做的事做到了沒？有沒有可以感恩自己的事？至少找三件。

pps. 其實，大部分人的生活，絕大半是妥協與忍受。很多事暫時不一定有能量去處理，別自責，不是每個人生來都勇猛頑強積極向上，知道自己的限制，知道自己能承受的範圍，然後在範圍內一點一點改變。面對生活真的不容易，衷心祝福您！

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以上文字改編自
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1

我們很習慣去做什麼，不太習慣不做什麼。我們習慣腦中有一大堆計畫，把時間用到最後一滴不剩，那就叫充實，而不喜歡靜下來，放空、停頓。

心靜的時候，充滿了各種可能，不去期望、不去預設，那是充滿生機與創意的片刻。

「只有愛自己的人才能夠靜心，否則你總是從自己身上逃開，躲避自己。」～奧修

2

如果被迫空了一個角色、空了一大段時間，反而能讓我們重新反省。當我們把最想要的東西放掉，我們還剩什麼？

如果什麼都沒有了，還剩我們自己。「自己」就是一個角色，我們常在做自己，所以也沒有所謂空一大段時間這回事。

「不需要成為別人，不需要做任何不屬於你該做的事情。你就只是當自己。放鬆下來，就只是當你自己。敬重你自己的個體性。有勇氣為自己負責，做自己。」～奧修

3

我們努力地成為某種角色，唯獨不想成為自己。因為從小到大，好多人用很多過度理想化的道德口號，用經過層層包裝的偉人形象，要告訴我們，別當自己。就像女性不成為媽媽，特別是那種犧牲奉獻到沒有自我的媽媽，就不夠偉大。

「你不斷地被教導被制約：你沒有任何價值。以各種角度使你覺得你不值得，你不應該是這個樣子，你這個樣子是不被接納的。這麼多的應該不應該懸掛在你的腦袋，而這些東西幾乎不可能實踐。當你無法實踐，不符合標準時，你感到被譴責。在內在深處你開始恨你自己。」～奧修

4

人生的走向，常常是沒辦法預知的，那麼，種種事前的規劃，遇到人生轉折的時候放不下，反而變成了阻礙，讓自己陷在情緒裡面停滯不前。

自己想要的東西，我們常常就想抓在自己手裡。有時候無意中捏得太緊，反而失去初衷原意。就像有些媽媽，非常認真當媽媽，反而讓自己煎熬，讓孩子痛苦，那種原本只要孩子健康快樂長大的初衷，其實早就已經不在我們心裡了。

5

往內心深處走到不能再深，便是歸零。歸零再出發，不失核心，就不怕迷失。

「愛你自己，然後觀照––今天，明天，永遠」～奧修

6

不管什麼角色失落，別忘記「自己」這個角色。自己這個角色做得好，關係有機會好；自己這個角色做不好，通常關係很難好。

「玫瑰花開花時是如此美麗，因為它們不試著成為蓮花。」～奧修

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以上文字改編自
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最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我，現有的 Iphone 充電線不夠長，躺在床上邊滑手機邊充電時，移動範圍會被限制，而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板，要充電時又要撿起來，地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。

以往用手機邊吃飯邊追劇時，偶爾手機會忘記充電，飯還沒吃完手機就先沒電，DOCK 無線充電座不僅提供了置放架的功能，同時也可以充電。現在和男友遠距離，也常常會視訊到一半手機沒電，不然就是拿著手機拿到手痠，NATIVE UNION 的 DOCK 無線充電座也輕鬆解決了這個問題。

AKTI workshop 還有很多很美又有質感的蘋果周邊配件，
快來看看吧 👉 https://www.aktiworkshop.com/


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最近大家開始回辦公室上班了嗎？
我也是最近要回去辦公室上班，
又要重啟我的帶便當生活了～
今天要來跟大家推薦一款美美的便當盒！

以前買過便宜的塑膠便當盒，
可是它很難洗又容易染色，
而且也沒辦法密封，
有湯汁的菜就沒辦法裝。

但這個日日便當盒不僅好看又好洗，
它的蓋子還是氣密式密封的，
所以裝湯也是穩穩的👌🏻
還可以拿來當保鮮盒喔！

便當盒可以單獨使用，
也可以加上側邊隔板分隔菜肉，
或有湯汁的菜色和咖喱等等，
這樣隔天吃的時候
就不會吃到泡得爛爛的白飯啦🥰

還有另外一個隔板是可以瀝水瀝油的，
很適合拿來裝生菜水果唷！

那自己帶便當最重要的問題就是，
便當盒到底能不能加熱？

這個日日便當盒直接加熱完全沒問題☺️
它的獨家製程可以耐高溫到180度！
還有SGS的無毒保證，
所以拿來微波、蒸煮，
甚至進洗碗機都是ok的！

比玻璃製的輕，又可以微波，
自己試用下來這幾次非常滿意，
把菜裝進美美的便當盒看起來更好吃了！
快來和我一起開啟便當人生吧😆

‼️注意事項

▪️如果裝有食用色素的食物還是會染色，
清洗後以陽光曝曬半天到一天，
或用紫外線消毒機照射，可改善染色狀況

▪️便當盒零件皆可拆洗

▪️便當盒加熱前需先拉起蓋上的氣閥蓋，
長時間加熱請微開蓋子

▪️運費$60，外島$130，
滿千免運，國外不寄送

▪️可用虛擬帳號、信用卡付款

▪️客服資訊：service@zingtw.com


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古早味排骨原食譜：
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記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘


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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

小米手環 6 對比小米手環 5 完整開箱評測實測、評價、推薦、值不值得買。透過 小米手環 5 vs 小米手環 6 實測對比 等完整測試對比，除了告訴你 小米手環 6 值不值得買外，更讓你能夠一窺 1.56 吋 AMOLED 螢幕。

小米手環 6 的螢幕採用了 1.56 吋的全螢幕 AMOLED 顯示器，峰值亮度達到了 450 尼特 。採用了 PPG 心率感測器，在功能上加入了血氧飽和度偵測、記錄睡眠時的快速動眼期、可以偵測零星小睡紀錄、心率預警以及壓力檢測功能，在監測模式上，一樣提供了最短一分鐘一次的自動心率監測。值得一提的是，小米手環 6 也有女性健康功能，可以進行生理期紀錄和提醒。同時保留了蠻實用的遠端拍照功能，點下手環上的拍照按鈕就可以控制手機拍照。充電採用免拆裝就能充電的磁吸充電，續航力來到了最長 14 天，擁有 5ATM 水下 50 公尺的防水能力，同樣有海綿寶寶、名偵探柯南、初音、EVA 的聯名主題。

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特別感謝：每一個看影片的「你」

我們是邦尼幫你：
以「邦尼幫你」為出發點，秉持著「科技很簡單，新奇可以好好玩」的初衷，以更多實境使用場景及戲劇內容豐富以往艱澀難懂的科技資訊，回歸消費者角度思考產品價值，並以「幫你玩、幫你測、幫你試」等實測內容給予產品評價，此外更期許能夠成為「更貼近消費者觀點」的內容創作者及具有媒體影響力的科技內容創造團隊。

超開心完成這次冰箱大整理！身心超級舒暢~
(#Silicook 冰箱收納盒特價中)

整理前的冰箱像是一個小黑洞，下意識不想面對它，每次採買完都煩惱塞不下;整理後看到五彩繽紛的食材收納整齊、乾乾淨淨的畫面後反而被療癒了，空間其實也很夠了。

總結一下這次冰箱整理 Tips:
1. 第一步清空所有東西、把冰箱擦過一遍，杜絕細菌滋長

2. 冰箱層架重新調整、??蔬菜水果層的濕度調整正確
冰箱內層架、側邊層架都是可調整高度的，我觀察我的使用習慣後把層架位置做調整，確保沒有空間被浪費到、用得更順手。別忘了確認一下冰箱內蔬果層的濕度是否有設定正確 ➙ 蔬菜喜歡高濕度; 水果喜歡濕度較低。

3. 調味料斷捨離：
真的很久很久沒用的調味料就丟了吧，過去一年沒用，非常有可能未來一年也不會用它，只是徒佔寶貴空間。

4. 使用透明食物收納盒，食材一目瞭然
我用的是Silicook冰箱專門收納盒，各種尺寸都有，我喜歡底部的溝槽設計，保持空氣流通，延長食材的保鮮期。是這次整理的大功臣，不僅冷藏有用到，其他滿多Silicook的盒子我用在常溫食物櫥櫃還有冷凍庫，最近有特價55折，請看最下方資訊⇊
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5. 將調味料、食材重新裝罐：
有些食物只剩下一點點可是還裝在原本容器內非常佔空間，把它們裝在Silicook直筒收納盒放在側邊剛剛好，看起來很一致舒服之外，這個步驟會馬上釋放很多冰箱空間！超有效～不過裝罐後要趁沒忘記之前貼標籤唷?️
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6. 調味料&食材按主題收納，找東西變快：
我們家什麼料理都愛嚐鮮，調味料自然一罐一罐變多...這次整理完把調味料按照主題收納：中式 / 西式 / 日韓其他亞洲 ，料理時候相關的調味料都在附近，拿取很方便。
另外，我把類似零散的食材做主題收納，有一籃專門給烘焙材料、一籃給各種起司（我用的是Silicook小底座，有把手方便抽取，透明好找）

7. 運用小技巧延長食物保鮮期：
這次影片內介紹的方式都是我自己實驗過滿有效的方法，ex. 真空包裝、香草插在水中、蜂蠟布包覆食材～

其實整理前沒有覺得冰箱有那麼糟，整理後天天開冰箱覺得冰箱好空、東西很好找後，才發現真的差很大耶！大家最近常在家可以趁機做個冰箱大掃除，整理完說不定會像我一樣突然愛上原本的冰箱唷 ?
下一階段的目標是養成好習慣，按照目前的系統好好歸位，繼續保持下去～

PS. 我的冰箱品牌是Fisher & Paykel, 490公升算是中容量，只是它是門面寬、深度淺設計，“看起來”比較大 :)
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Silicook 保鮮盒特色：
• 韓國製全透明保鮮盒，食材一目瞭然
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• 各種尺寸，扁平、圓筒、方形收納盒、專門為冰箱收納設計
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時間：2021/6/15 截止
其他：滿999元免運費（限台灣地區）、可刷卡、ATM轉帳
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