我喜歡這味道的米通
甜度適中(少甜)
甜得來帶出甘香🎋
啱晒我呢啲麻煩中女🙆🏻♀️
😂😂😂😂😂😂😂
啱香港人口味嘅米通
羊咩咩口味
蔗香炒米通
材料
1,炒米通一定要有
白米通200g / 可可米一盒375g 😂
2,水 60g
3,糖(白糖/原糖/三溫糖)50-60g,再少味道會兩頭唔到岸
4,增城片糖25g****
5,葡萄糖漿130g***
6,海鹽 半茶匙
7,牛油10g
8,犀利喇!已烘/炒果仁約150g ,羊咩咩鍾意用腰果、日本芝麻、南瓜籽仁、松子仁、杏仁片、開心果仁等,顏色及味道配搭,好味之餘色彩豐富
9,想做咸香鮮味嘅,可加入櫻花蝦、日本紫菜粉(碎)、堅魚片、魚乾仔🙄我。。。冇秤到😅 有興趣可試試加入肉鬆,搖身一變,變成「泰」式口味
*第9項材料不適用於可可米口味,味道唔夾架
工具:**
1,焗爐
2,鑊,要大隻啲,太細嘅材料會一面炒一面飛晒出嚟,不一定要易潔鑊,不銹鋼或鐵鑊都不會黐
3,矽膠刮刀兩隻,或1隻矽膠刮刀+1隻鑊鏟
4,盤,要夠大不可用錫紙盤,先用來盛住米通果仁入焗爐保溫,之後壓米通定型用
5,烘焙紙 / 可再用烘焙布
6,短麵棍,太長長過盤不合用;如用鐵砂掌,小心燙手燙傷
7,熟食用砧板;熟食用刀,小刀/水果刀 太細不適用
8,煮食用溫度計,某程度上來說係「好重要」嘅工具
做法
1,將1、8及9(如有)放在焗盤中,放入已預熱105度的焗爐中保溫
2,把2-6材料放到鑊中,細火加熱,一邊刮一邊拌,一直用溫度計量度升溫情況不可用中火或以上,燶咗唔好問點解
3,至糖水煮至約110-115度,加入牛油(材料7)繼續煮繼續刮繼續拌,要牛油與糖漿完全溶合
4,煮到121度,放低溫度計,在焗爐取出第 1 部的材料(小心燙手),全加入,唔好猶豫快手拌勻
5,熄火,將混合物倒入盤中,放上烘焙紙/布,用麵棍協助把混合物平均壓在盤中
6,壓好後小心反到砧板上,快手切成理想大小。唔好急,最緊要要快,凍咗會切到散哂☝️我試過,掛住影多張相俾你睇,瀨嘢喇
7,放涼散水後包好,以免受潮影響口感
*煮糖漿不足/米通果仁太多,難成形,我試過,真係試過,貪心之過
**所需工具只供參考
***可以麥芽糖代替葡萄糖漿,用量自行調節,但味道及口感會有不同
****增城片糖主要提供蔗香及適量顏色,可改用同量白糖/原糖/三溫糖
**** 食過冇糖但未整過🙅🏻♀️因為唔啱口味,加上冇糖水份沒有焦糖化,米通變得太濕,林嘅唔脆
#請尊重食譜擁有者 #唔好改少少當自己新食譜😡 #歡迎轉載分享 #轉載請列明出處
南瓜籽 糖 香港 在 成波之路 my ways to get fat Facebook 的最佳貼文
【香港製造Granola】純麥片製作社
#非自購 #真感受
因為收到純麥片製作社送嚟嘅Granola,
呢排都係食佢做早餐。
純麥片製作社成立唔夠一年,
只專注賣一種產品—Granola。
如果我同你講麥片,
你聯想到嘅可能係麥皮、可能cereal、可能係muesli...
但係佢地賣嘅係Granola,
即係由燕麥片加入調味烘烤出嚟嘅產物,
特點係香口脆身有甜味得嚟無cereal咁多添加物,
又無麥皮咁寡。
要注意雖然呢啲產品形象「健康」,
不過都係有油份嘅食品嚟,
唔好以為健康就喪啪,
但係點講都無食碗沙嗲牛麵咁多油嘅。
純麥片製作社重點推介嘅係沖繩原味麥片,
聞落有陣陣黑糖味,
食落香口脆身、
有淡淡甜味同燕麥嘅香味,
入面有唔少大大粒嘅杏仁同南瓜籽。
成件事raw得嚟又唔會太寡,
有味得嚟又唔會覺得太重口味。
不過我自己反而鍾意可可味多啲,
因為佢陣可可味唔係低b朱古力味,
一拃食落去係成熟嘅黑朱味,
陣味好似好貴嘅朱古力產品咁。
(內有杏仁)
黑芝麻味行嘅路線同可可味嘅好似,
都係得丁屎咁多甜、
味道唔膚淺、貼近原味嗰種嚟。
不過黑芝麻味呢隻如果溝其他嘢例如奶或者乳酪嚟食嘅話
陣黑芝麻味會畀人冚咗,
好似齋啪先食得出佢乜嘢味咁。
(內無杏仁)
食咗幾日都係撈乳酪食,
大約一半乳酪一半麥片,
裝到好似一碗飯咁多,
計落一包都幾襟食。
我通常同時會飲杯咖啡,
食完嗰下會好撚飽,
然後大約三四個鐘之後肚餓。
食完嗰日或者之後嗰日會屙一篤好健康又暢快嘅屎,
我都想形容畀你聽乜嘢係健康又暢快屎
但係明明呢個post係講嘢食嘅所以我都費事形容得太仔細喇。
因為佢哋人手做又無落防腐劑,
所以食用期唔算好長,
我為咗試味開晒三包,
但係以一日一早餐嘅進度我覺得未必食得晒。
如果你哋買嘅話,
唔好咁重手,
食得晒先至好買,
唔好嘥咗人哋啲心機呀!
南瓜籽 糖 香港 在 周靈山 Elizabeth Facebook 的最讚貼文
【來吧,2分鐘放餸!】🥳餐餐食南瓜🎃
【素黃金豆腐煲】、【香烤南瓜籽】、【南瓜小紅莓曲奇蛋糕仔】瘦身食譜作家周靈山繼續同你南瓜煮到「盡」😎!除咗一道南瓜晚餐,仲有兩道南瓜小食,用晒成個南瓜,同浪費講bye bye🥳~
【素黃金豆腐煲】
己熟近皮乾身南瓜肉 100克
腰果奶 80毫升
軟豆腐 1磚
八角 1粒
丁香 2粒
小茴香粉 ½ 茶匙
魚生豉油 ½ 茶匙
海鹽 ½ 茶匙
油 適量
【香烤南瓜籽】
南瓜(南瓜籽部分) 1個
粟粉 適量
小茴香粉 ½ 茶匙
煙燻紅椒粉 ¼ 茶匙
海鹽 ¼ 茶匙
油 1茶匙
【南瓜小紅莓曲奇蛋糕仔】
己熟軟身南瓜肉 75克
雞蛋 30克
中筋麵粉 50克
小紅莓乾 50克
燕麥片 適量
發粉 ⅛ 茶匙
梳打粉 ¼ 茶匙
蜜糖 30克
海鹽 1/16 茶匙
#香港開電視 #HKOpenTV #開電視 #77台 #30分鐘大放餸 #黃芳雯 #鄺芷凡 #盧頌恩 #李麗珊 #霍嘉恩 #瘦身食譜作家 #周靈山 #南瓜四餐 #南瓜 #素黃金豆腐煲 #香烤南瓜籽 #南瓜小紅莓曲奇蛋糕仔
黃芳雯 Paula 妹頭 .盧頌恩 Omi Kwong鄺芷凡 Lisa Lee 李麗珊 霍嘉恩 Gracey.F 周靈山 Elizabeth
---
i-CABLE 流動版 - Google Play 下載:https://rebrand.ly/96862
i-CABLE 流動版 - iPhone App Store 下載:https://rebrand.ly/096m6h7
網站重溫:https://mxzr.pro/30MinuteMeals
香港開電視 - Google Play 下載:https://rebrand.ly/6d1fhan
香港開電視 - iPhone App Store 下載:https://rebrand.ly/jdihktb
香港開電視 - Huawei App Gallery 下載:https://appgallery1.huawei.com/#/app/C101773309