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Q: 南瓜濃湯 阿 基 師三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 在Facebook 的評價

#偶爾來點西式🍽法式吐司佐蜂蜜、酪梨🥑、蛋🥚、牛丸烤玉米🌽、烤鮭魚、烤時蔬（他們好愛甜椒和洋菇）配上一碗南瓜濃湯🎃還有一杯綜合果汁（芒果、百香果、鳳梨、蘋果）除了冰箱綠花椰吃完什麼營養都顧到了✌️/好佩服開早午餐的人處理那麼多東西還可以快速上菜我準備四份餐點用了快2小時還好我的客人只有三位而且不會投訴我因為他們吃飯也吃差不多2小時（尤其珍珠）我才要投訴他們用餐時間過久🙄雖然都會吃光光但吃著吃著就離晚餐時間不遠了呢～/你們煮飯是快的還是慢的呢？我是慢郎中，至少都要一個小時以上🥲即便中式三菜一湯也是搞好久好想跟阿基師一樣五分鐘出好菜喔😂高腳杯和湯碗 Jolie Ballons餐盤 Crate and Barrel Taiwan— — —#開團中#今晚收單可機洗快乾防蟎抗敏輕便睡袋➠ https://gbf.tw/rmiuwPandababy營養品補貨第7團➠ https://mypanda.cc/AlicexPanda （7/15收單）🎀結帳請輸入專屬折扣碼「ALICE0701」或「ALICE0702」才有優惠！現在開團規定購物車一定要有任一「隨身包」產品才能使用折扣碼唷！

Q: 南瓜濃湯 阿 基 師營養師愛碎念-孫語霙營養師 在Facebook 的評價

自從擁有自己的小廚房，我立志要成為營養界的阿基師XD✔️減糖花椰米燉飯✔️不加一滴水紅酒燉牛肉✔️每餐一定要有的炒青菜✔️無麵粉南瓜濃湯大家想要看哪道食譜的教學呢？明天來分享～

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南瓜濃湯阿基師在三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 的最讚貼文

By 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常

2021-07-07 09:10:17 有 254 人按讚

#偶爾來點西式🍽
法式吐司佐蜂蜜、酪梨🥑、蛋🥚、牛丸
烤玉米🌽、烤鮭魚、烤時蔬（他們好愛甜椒和洋菇）
配上一碗南瓜濃湯🎃
還有一杯綜合果汁（芒果、百香果、鳳梨、蘋果）
除了冰箱綠花椰吃完
什麼營養都顧到了✌️
/
好佩服開早午餐的人
處理那麼多東西還可以快速上菜
我準備四份餐點用了快2小時
還好我的客人只有三位
而且不會投訴我
因為他們吃飯也吃差不多2小時（尤其珍珠）
我才要投訴他們用餐時間過久🙄
雖然都會吃光光
但吃著吃著就離晚餐時間不遠了呢～
/
你們煮飯是快的還是慢的呢？
我是慢郎中，至少都要一個小時以上🥲
即便中式三菜一湯也是搞好久
好想跟阿基師一樣五分鐘出好菜喔😂

高腳杯和湯碗 Jolie Ballons
餐盤 Crate and Barrel Taiwan
— — —

#開團中

#今晚收單
可機洗快乾防蟎抗敏輕便睡袋
➠ https://gbf.tw/rmiuw

Pandababy營養品補貨第7團
➠ https://mypanda.cc/AlicexPanda （7/15收單）
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三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常

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南瓜濃湯阿基師在營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文

By 營養師愛碎念-孫語霙營養師

2020-05-08 19:45:03 有 199 人按讚

自從擁有自己的小廚房，我立志要成為營養界的阿基師XD
✔️減糖花椰米燉飯
✔️不加一滴水紅酒燉牛肉
✔️每餐一定要有的炒青菜
✔️無麵粉南瓜濃湯
大家想要看哪道食譜的教學呢？明天來分享～

Tags: 南瓜濃湯阿基師

營養師愛碎念-孫語霙營養師

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孫語霙營養師，現為營養師、講師、專欄作家。曾經為了愛漂亮，而用盡各種錯誤的減重方式，最後在營養飲食中獲救，成為營養師後，更努力鑽研於體重控制、運動營養、美容營養等領域。

南瓜濃湯阿基師在程涵宇營養師 Facebook 的最讚貼文

By 程涵宇營養師

2019-08-07 16:00:00 有 1,310 人按讚

🌵法國特福Tefal真空高速火氧機好好用，附莓果奶昔食譜！
　
「創新鎖鮮技術，先將杯內抽至真空狀態，讓食材在真空狀態下擊碎，能有效延緩食材氧化、營養完整保留。」
「奇異果汁實驗，使用特福Tefal真空高速火氧機打果汁，有先抽真空後比起無真空功能打出來的果汁，維生素Ｃ含量多1.36倍。」
　
鄉親父老們大家！有科學實證的夢幻調理機問世了啊（浮誇口氣～）
看完介紹就超級想試用看看，覺得超厲害
好期待看看是不是真的那麼好用！（雀躍）
<本文與特福Tefal合作>
　
我自從拿到之後每天試用，
超級認真的寫出了這篇眼冒愛心心得文
#法國特福Tefal真空高速火氧機真的很、強、大！
　
先來試試最容易知道抽真空技術是否真實存在的～燈燈～「蘋果汁」
（根本是最容易氧化黑掉第一名）
使用的食材是一顆天然新鮮又真實的「蘋果」
打完後但還是保留完美的金黃色及營養素
一點化學添加物都沒加
而且一顆蘋果也可以打得起來誒（只想打給自己喝也可以～）
但杯子實際裝的容量是有到一整家人的容量1.75L的喔
你們一定要繼續看下去~

Tefal真空高速火氧機最特別的地方
就是它的「真空抗氧技術」
在真正進入攪打果汁之前
機器會自動先把杯內的氧氣抽～出～來～再開始打
減少食物與氧氣的接觸（重要畫線）
保留更多營養又能夠 #口感滑順、均勻、無雜色、不分層

你仔細看看第二張圖，仔細看，把圖片拉大看一下！
有沒有發現打完完全就是蘋果肉的金黃色
不用抹鹽也完全不會變黑（是健康的顏色啊～）
/ 抹鹽超多餘營養師覺得抹鹽不可取 (語重心長) /
再仔細看看！是不是沒有泡泡！
完全不會喝到多餘泡泡空氣，不怕肚子咕咕的都是氣
喝起來絲絲順滑的口感
放久也不易分層，但滿滿的膳食纖維還是在裡面一點也沒跑掉
　
小小聲問：「那如果想連蘋果皮一起打呢會不會變得很渣感？」
🍎蘋果皮中的超強大抗組織胺「槲皮素」🍎
https://bit.ly/2IWFuhr
　
蘋果皮是蘋果的精華
沒有了皮，蘋果就什麼也不是了啊（諄諄教誨講得很嚴重）
帶皮的蘋果打完幾乎完全看不到蘋果皮的顆粒，卻可以全部輕鬆喝下肚
只看得到嗯～蘋果汁顏色變深了一點點，是帶皮蘋果的微紅色
（對，是健康的顏色啊！）
這一切都是因為多了「抽氧」技術
讓水果的營養跟顏色保持在最完美的狀態！
　
厲害的設計不止完美抽氧技術
這組耐用的加厚刀片也是經過縝密的設計
仔細看才發現有三種不同角度的刀片
所以一共有六葉刀片
可以輕鬆的擊碎各種硬度的食材
讓食材無論如何都可以充分與刀片接觸
打碎的更徹底
加上杯身方形鑽面擾流設計
與一般的果汁機比較，能達到50倍滑順口感
真的太強大了～～～
　
特福Tefal真空高速火氧機一次就附有冷飲杯及熱食杯兩種杯子
冷飲杯是安全的強化玻璃
熱食杯使用的是高硼矽玻璃材質，耐熱耐酸鹼
/ 高硼矽玻璃的原料成本是比普通玻璃或強化玻璃來得高的 /
　
兩種杯杯安全安心，生熟食分離衛生而且不沾味兒
智能雙杯介面，冷熱自動切換
也就是把冷飲杯放在機器上，介面就會自動變藍色系，
然後跳出「優格」、「果汁」、「冰沙」等等
改成放熱食杯就會變紅色系跳出「濃湯」、「豆漿」等
完全不用擔心想打果汁的時候要用什麼速度打幾秒
天哪根本太貼心不用自己切換
完全零思考
而且還有「清洗」鍵的功能
＃最愛這種懶人設計
＃阿嬤阿公都會用
但是基本的手動功能也都有喔
也可以自行選擇攪拌速度
而且如果忘了蓋上蓋子，
這時候機器也根本不會運轉超級安全
＃安全第一
　
而且超寬口徑，直接把大塊食物放進去打也不會卡住
一般的機器如果食材太大根本打不動啊啊啊！
最近因為有這台省我很多時間
1/4塊鳳梨加上只切成四片的帶皮蘋果加點青江菜直接放進去打
#職業婦女最寶貴的就是時間啊
根本不會卡住也不需要用到攪拌棒（所以直接沒有附攪拌棒了哈哈）
就能完成一杯超綿密蔬果汁~
火氧機真的太神奇了啊（捏臉）~
　
另外一個熱飲杯杯也超級智慧
生的食材直接放進去
按下按鈕
生的在裡面一邊一打一邊直接煮成熟的
完成
使用的是電直火燉煮系統
可以快速100%沸騰，縮短熱飲製作時間30%
最快25分鐘就能打出一杯細膩的滋補熱飲
因為使用的是玻璃材質的杯身所以打起來非常的安心
南瓜濃湯是基本
超級補鈣雞骨湯（連骨頭都打成泥直接補鈣，鈣片都不用吃了吧我想）
而且好好喝喔
　
食物營養密度最高的就在它們的外皮
買了很好的小農產品Ｘ有一台好用的機器
把天然的食物變化成美味並且保留最多營養的好料理
完美保留營養看得見
一台可抵十種廚房工具
不論是老人家、嬰幼兒、大家庭、小家庭、甚至一個人(一個人也要好好照顧自己喔)
都能夠更有效率的料理
一年四季都能夠照顧到健康：）
　
🍹｜低卡莓果奶昔｜熱量245大卡
藍莓：40公克
香蕉：1/3根
綜合果乾：適量
全脂鮮乳：180ml
無糖無添加鮮奶優格：80公克
冰塊：80公克
　
如果希望喝起來有冰沙口感
也可以先把水果先放冷凍庫喔
　
步驟
把所有材料都放入調理機裡
按下「奶昔」功能，打完就好囉～
是否也太簡單哈哈
　
喔喔喔抽真空的聲音好療癒
我的莓果奶昔看起來很甜美超好喝的
而且熱量低又有飽足感
喝起來很甜但沒有加糖喔
你們有沒有聽過喝牛奶因為富含鈣質也比較不會變大腹婆（研究講的）
這杯的鈣質有260mg喔（敲計算機）
根本就等於一顆鈣片的鈣含量
而且超級食物莓果們有滿滿的花青素跟膳食纖維
純天然超級美味顏色不跑掉
你們趕快動手試試看吧～
　
最後手刀附上商品傳送門快去看看吧：
#特福Tefal真空高速火氧機
@Tefal (特福鍋具)
　
👉看特福火氧機詳細介紹
http://bit.ly/hsb_k6　
👉Tefal法國特福全省百貨專櫃、台中三井Outlet、桃園華泰名城三期同步開賣
👉momo購物
http://bit.ly/2Oj5vMA
👉Pchome、Yahoo購物、博客來也有賣
　
　
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper

Tags: 南瓜濃湯阿基師法國特福Tefal真空高速火氧機口感滑順最愛這種懶人設計阿嬤阿公都會用安全第一職業婦女最寶貴的就是時間啊特福Tefal真空高速火氧機

程涵宇營養師

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飲食教育，從家庭開始讓餐桌成為家的美好記憶台北市營養師公會居家照護營養師｜ELLE 、康健雜誌駐站作家｜

南瓜濃湯阿基師在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最佳貼文

By Beanpanda Cooking Diary

2020-09-20 22:00:12 有 31,668 人看過有 507 人喜歡

#soymilk #pumpkin #simple

材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/144971

DAEWOO/大宇 DY-SM01 迷你豆漿機
? 用手機打開領卷 https://s.click.taobao.com/kXAYgvu
? 下單 https://s.click.taobao.com/aXjYgvu

? 乾豆豆漿 (不用浸泡)
? 營養米漿
? 杏仁茶
? 番茄凍湯
? 南瓜濃湯
? 蘑菇濃湯

有了迷你豆漿機，只有一個人的時候，想喝點甚麼真的很方便。影片裏收錄了六款飲料濃湯，可以發揮的空間還有許多。總體操作簡單易學，重點是煎蛋也會翻車的熊貓先生都能做。體積跟保溫壺大小差不多，便㩗，一人分量，大小剛好，很細膩，不用過濾直接喝完全是沒問題。先加熱再打碎，不怕喝生的，工作時不是那種很嘈雜的聲音，可以接受，豆漿機底部有橡膠圈防滑，早餐，下午茶，宵夜... 。想喝就開機，打米漿沒有焦底，清洗只要及時還算容易的，用小刷子刷刷就乾淨了~

_____________________________________________
? 更多無添加健康食譜 Check out 600+ healthy recipes at http://www.beanpanda.com

? 商務合作 business@beanpanda.com 請洽 Mr Gary Tong
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✅ 　商務印書館 http://bit.ly/2IJqq6i
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(簡體)
✅ 　當當 http://bit.ly/32bJx0v

天然。真食。原味
#安靜的廚房日記 #在生活中發現美
#療癒你的心和胃

soymilk pumpkin simple 安靜的廚房日記在生活中發現美療癒你的心和胃

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慈悲的龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生，以"觀音山素食料理簡單做"的理念，提供多康寶玉米濃湯. 1包. 先把洋蔥跟紅蘿蔔切丁，雪白菇切段準備炒。

#38. 2023 黑媽媽飯湯做法- bulasikci.online

6 煮湯、煮粥. 南瓜最經典的食譜，就是蒸熟後打成南瓜泥，做成南瓜濃湯，如果覺得一成不變，也可以加入各式海鮮，讓你的南瓜湯更豐盛有變化。另外，南瓜泥也可以用來煮 ...

#39. 小章魚料理- 2023

... 小章魚御飯糰, 海鮮南瓜濃湯, 蒜香海味三鮮墨魚麵小章魚料理怎麼做？ ... 一口氣就做了3種不同的料理第一是阿基師的料理法將章魚加入紅茶包煮40分鐘(我只煮了30 …

#40. 小章魚料理2023 - shopingg.online

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#41. 蕃茄雞湯2023

其中一以蕃茄濃湯最受大眾歡迎，因其易整又好味，連何超蓮都愛自製番茄濃湯給男友 ... (湯品食譜) 雞湯雞高湯山藥排骨湯阿基師偷呷步豬肝湯香菇雞湯大黃瓜貢丸湯食譜阿 ...

#42. 蕃茄雞湯- 2023

包括：輕食午餐- 超濃醇蘑菇濃湯&油醋Mozzarella蘿美番茄雞肉沙拉, ... (湯品食譜) 雞湯雞高湯山藥排骨湯阿基師偷呷步豬肝湯香菇雞湯大黃瓜貢丸湯食譜阿基師偷呷步鳳梨 ...

#43. 小章魚料理2023

#44. 2023 蕃茄雞湯- relaxmen.online

#45. 蕃茄雞湯2023

#46. 蕃茄雞湯2023 - geldikhani.online

#47. 蛤蠣湯2023

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#48. 蛤蠣湯2023

包括：蛤蠣蘑菇濃湯, 海鮮蛤蠣巧達濃湯?, 鮮美蛤仔南瓜鮮奶菇菇濃湯, 皇帝豆蛤蠣濃湯, ... 《型男大主廚》阿基師（鄭衍基）今（1日）出席活動受訪時，也慷慨解囊傳授了 ...

#49. 廣吉赤阪濃湯2023 - yoruldukbe.online

廣吉赤阪濃湯-蟹肉海鮮味噌20g*10包商品編號： DBAH8E-A9007ZTPS. ... 酸鈉)、麥芽糊精、氧化羥丙基澱粉、味噌粉、海帶芽、鹽、蝦精粉、蟹味棒、鰹魚粉、廣吉赤阪濃湯 ...

#50. 瑞興一畝田2023 - zusb.online

蝦仁炒蛋做法阿基师. 辮子髮型男. ... 貓湯. 馬克賈伯包包教學. 大分香りの博物館香水作りpiano. 酥皮蛋糕做法. 味鮮閣メニュー. ... 素食南瓜濃湯煮法. 北投金都湯屋.

#51. 蛤蠣湯2023 - gamewarr.online

#52. 豆皮湯2023 - yukir.online

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#53. 豆皮湯2023

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#57. 雞湯食譜2023

包括：山藥南瓜香菇雞湯簡單易上手, 蕃茄蔬菜雞湯烏龍麵, ... 進補了，迎接冬天的到來，身體要暖暖的喔～先來一道好簡單，阿基師不藏私的蒜頭雞湯吧。

#58. 豆皮湯2023

《東森新聞》請到國宴主廚阿基師示範豆腐皮料理怎麼做才好吃？ ... 在做濃湯時我也會加入一些堅果類，讓湯頭變得更加Creamy這個版本的『豆皮腐乳』湯 ...

#59. 2023 雞湯食譜 - gitmekall.online

#60. 榨菜肉絲湯2023 - atmaziya.online

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#64. Skipper 801 2023 - globalshopin.online

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#65. 2023 雞湯食譜

包括：山藥南瓜香菇雞湯簡單易上手, 蕃茄蔬菜雞湯烏龍麵, 【老菜脯甘蔗雞湯】夏至 ... 感覺在冬天喝一碗暖暖雞湯，一定是超級驅寒，而且又找到了阿基師食譜，沒想到 ...

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苦瓜豆腐湯. Melvita 緊緻美容液. ... 糖醋魚阿基師. 駁二美食餐廳. Karaksa hotel 東京. 側平舉怎麼做. Single inn. ... 南瓜濃湯鮮奶油. 東森新聞今日星座運勢.

#67. 芋頭湯圓煮法2023

不需泡冷水）小提醒：可以搭配各式的甜湯，如：紅豆湯、綠豆湯、冰糖蓮子、銀耳湯、刨冰等，建議現煮現吃最美味。學會這個小撇步依據阿基師的指導先 ...

#68. 2023 A 片巨奶- herkesecay.online

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