關於 南北杏無花果豬展湯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

減肥不是夢回到未嫁時體重 第8天

喺第八天減肥，收到客人Iris嘅愛心靚湯加一個橙。😭 好感動呀！

Iris話怕我忙又減肥會唔夠體力， 特登煲咗個雪梨雪耳南北杏無花果豬展湯畀我， 滋潤下， 食個橙 補充體力！🥰

做完嘢放工，我食咗1嚿豬展、3 嚿雪耳及2粒無花果! 舒服曬!
之後放咗工返屋企，你地估我仲食唔食飯呢？🤭

我屋企位置買餸好唔方便，所以好多時都會入好多冷藏食物，雖然冷藏不過都可以煮得好出色。

今次用了雪藏墨魚滑整了 #粟米墨魚餅 和用了紅毛豬梅頭肉整了 #蜜汁叉燒，另外用了西班牙豬展煲了 #粟米紅蘿蔔南北杏無花果豬展湯。

希望幫到大家在交通唔方便下，都可以煮到一餐溫暖飯俾屋企人享用。

***食譜在相片

張媽媽【椰子雪耳豬骨湯】，順喉潤肺湯！很適合冬天喝！希望大家喜歡！請Like我的Video和訂閱我的頻道啊！如喜歡的話，請分享給朋友家人。謝謝。

Mama Cheung's Coconut Pork Soup is a nourishing soup! It helps to soothe a scratchy throat and irritable lungs. I hope you will like this! Please subscribe to my channel, give me a thumbs up and share this recipe to other foodies! Thank you.

材料 Ingredients (四至六人份量 4-6 people portion)
五百克豬骨或豬展 500g Pork Shin or Pork Bone
四十克生薏米 40g Barley
三個無花果 3 Dried Figs
兩個蜜棗 2 Dried Mutchu Dates
二十克南北杏 20g Apricot Kernels
兩顆紅蘿蔔（五百克）2 Carrots (500g)
一個椰子（四百七十克）1 Coconut (470g)
二十克乾雪耳 20g Dried Snow Fungus
五公升清水 5 Liter Water

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#張媽媽 #椰子湯 #中式湯
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材料
太子參 約二両
乾無花果 約 四至六粒
南北杏 適量
豬展 約半斤
乾百合 適量
乾品去芯白蓮子 適量
蜜棗一粒
果皮一角
清水約 2500毫升
粗鹽適量

材料：（4 - 5人份）
豬展 1斤
雪耳 1/4兩
雪梨 4個
蘋果 4個
南北杏 1兩
無花果 3粒
果皮 1/2個
水 12碗

調味料：
鹽 少許

1.洗淨雪梨，蘋果
2.將雪梨，蘋果切半，再切成四份
3.不用去皮，去芯
4.雪耳用熱水浸，大約浸20分鐘
5.將黑色底部難剪掉，剩下留為材料
6.紅色底部的一樣剪去少許
7.最後清洗雪耳，南北杏，無花果

1.開火煲水，水沸後，開蓋
2.放入豬展出水，上蓋，大火煲五分鐘
3.五分鐘後開蓋，關火
4.將豬展放進冷水中，這樣就是過冷河了

1.首先準備十二碗水，果皮刮囊
2.先落果皮煲水
3.水沸後加入南北杏，無花果，雪耳，豬展，雪梨，蘋果，上蓋煲2個鐘
4.關火，最加入少許鹽

（如果無電子煲，用明火煲湯先落果皮煲水，水沸後加入南北杏，無花果，雪耳，豬展，雪梨，蘋果改中細火煲2個鐘。）

大家唔好客氣
只是想做餐好飯姐
比D意見利呀！

喜不喜歡都可以下面留言告訴我哦～
我們下支影片見！

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Grandma (:
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本片關鍵字：
蘋果/雪梨/豬展/無花果/南北杏/水/雪耳/鹽/果皮