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還記得從月中回家的第一天，照顧嫩嬰、哺餵母乳、整理收納、消毒環境，吃到的第一餐竟然是下午四點😱
身為營養師，當下立刻擔心若長期因忙碌而造成飲食不均衡或餐餐外送，會影響母乳品質以及無法有充足的體力與精神照顧小孩，當下立刻決定要買方便料理又有營養價值的食材存放，南僑讚岐急凍熟麵-菠菜義大利麵完全符合我的需求。
1️⃣30秒即可簡單覆熱
2️⃣一片就是一人份，份量好掌握
3️⃣急凍技術與全程冷凍運送、販賣保障食品安全
菠菜義大利麵從冷凍庫取出不需解凍，滾水覆熱只需要30秒，麵體散開即可食用，加上其他營養食材就能吃到均衡的一餐，非常方便！
想要了解
🔺月子期間需要補充的營養及注意事項
🔺產後飲食示範料理
文章有更多詳細內容哦！
➡️https://dietitianchloe.pixnet.net/blog/post/333275541
【熱量控制期間，500kcal美味麵食這樣搭】
你喜歡吃麵食嗎?
我就是一個不折不扣麵食控，舉凡義大利麵、刀削麵、烏龍麵都是我的最愛。
最近煮飯的頻率激增，我想大家應該和我，煮完中餐，就開始煩惱著晚餐要煮什麼，天氣這麼炎熱，一直待在廚房也不是很好受，於是我發現了一個能夠快速料理又無負擔的法寶 南僑讚岐急凍熟麵。
#30秒快速上菜
南僑讚岐急凍熟麵屬於「急凍熟麵」，也就是已經熟的麵條，烹調的時候不用解凍，入鍋拌炒或直接放在滾水中只要大約30秒，麵很快就能散開，備餐很快速。
#麵條外軟內韌彈牙好吃
別以為冷凍麵就不好吃！南僑讚岐急凍熟麵它的麵條吃起來的口感非常彈牙、仔細聞麵體也都帶有香氣，我最推薦墨魚義大利麵，吃起來有濃濃的海鮮香氣，在家裡也有上義大利餐廳吃飯錯覺。
#無食品添加物
挑選食品時不想要吃到太多添加物，挑選包裝上有「三星認證」就對了!它是食品的為最高榮譽標章，表示產品中不含鮮味劑、人工色素及香料、漂白劑、品質改良劑和防腐劑。
影片中分別和大家分享了義大利麵及中式麵的搭配方式，在家裡可以用簡單的食材，輕鬆搭配出500kcal的一餐，能夠同時兼顧營養與健康喔!
【越南消費品王-馬山集團(Masan Group)】
在越南消費品的市場上，除了我們常見的寶僑與聯合利華以外，另外一家越南本土最大的就是馬山集團（Masan），這家集團在富邦越南的成分股裡面占比9.4%位居第四，且這個越南消費品的巨頭不斷的在擴大也不斷地在改變越南市場型態，到底這間集團在越南人心中扮演什麼樣的位子，大家一起來看看。
1.馬山集團的簡單介紹
馬山集團於2000年創立，總部在越南胡志明，其中masan consumer主要的產品包含醬油、魚露、辣椒醬、番茄醬、泡麵、飲料、咖啡、能量飲料以及一些冷凍食品等各種食品，其中馬山所擁有的品牌包含：Chin-Su(辣椒醬、醬油類)、Nam Ngu(魚露)、Tam Thai Tu(醬油類)、Omachi(泡麵類)、Vinacafe(咖啡類)、Wake-up 247(氣泡飲料類)等的品牌。在醬油市場上，馬山集團約占了越南70%的佔比，魚露的部分也佔了越南70%的比例，有98%的越南人家中一定有用馬山集團的產品，光這些簡單的數據就可以知道這個集團到底有多大，到底對越南人影響有多麼深。
2. 不斷擴大的馬山集團
馬山集團不斷擴大這個可能在一般媒體新聞都可以看到，包含2013年收購vincafe的品牌、於2020年購買52%的股份收購越南最大家庭護理品牌NETCO，2019年馬山集團與vingroup集團旗下的Vincommerce合併，再來是在昨天馬山集團收購福隆茶飲(phuc long)的20%的股份，其中應該還有收購或是購買其他公司股份。這也表示馬山集團不斷不斷的在擴大自己的版圖，設法去涉及更多的領域，讓他的產品能夠讓更多更多的消費者使用以及知道。
3.馬山集團與Vinmart的合作效益
而在這些收購案裡面，其中最主要就是馬山與vingroup集團的合併，其中馬山集團更掌握vinmart/vinmart+的經營權，第一個好處是馬山集團的產品不用再有一些分銷機制，增加經營的成本，而是東西可以直接在Vinmart進行販售，另外是能夠直接面對消費者，了解馬山產品對於消費者的感受是什麼，哪些產品賣最好等一些後台技術分析。這些都是過去馬山集團沒有辦法取得的，另外馬山集團關閉一些冷門店鋪進而持續開設Vinmart在一些熱點的區域。另外馬山集團的肉品MEATLife預計會擴增更多的店面來滿足消費者對肉品的需求，因此在此事的合作案例上，無疑都是對兩家的大集團產生正向的影響。
馬山集團其實有點像台灣的統一集團，透過收購去擴大自己，另外去涉略不同的版圖，馬山集團在越南的任何消費品上就佔有非常重要的地位，在越南的你一定用過Tam Thai Tu的醬油，在越南的你也一定吃過Nam Ngu的魚露，他就是在越南這個大市場上，無所不在。
美第二位護士感染伊波拉 歐巴馬成立緊急小組應對
美國德州出現第二位護士因為照顧已故伊波拉病患鄧肯而染病，目前已經送到亞特蘭大的醫院接受治療，這名護士在出現症狀的前一天曾搭乘國內班機，同班機的132名乘客已經接受追蹤列管；美國總統歐巴馬也臨時取消預定行程，成立緊急應變小組抑制伊波拉疫情。
港府宣布: 全面禁止台灣油在香港販售
香港政府食物安全中心15號晚間宣布，全面禁止台灣生產的食用油進口香港，也不准在香港販售，發言人表示，因為台灣揭露南僑食品沒有滿足政府的報關要求，讓他們懷疑台灣出產食用油的安全及品質，在上週禁止台灣的動物性食用油進口後、進一步禁止進口台灣植物性食用油，要做到「滴油不進香港」。
臉書、蘋果祭出女性員工凍卵福利
美國矽谷高科技公司為了吸引女性人才，減輕女性員工生育壓力，由臉書在今年1月首先提出補助女性冷凍卵子的福利，近日蘋果也宣布跟進，將於明年1月開始實施，他們將提供女性員工最高兩萬美元的補助，讓女性更能放心投入家庭與工作。
